Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Планирование тренировочных нагрузок юных дзюдоистов на этапе начальной подготовки. Монография.pdf
31
делает пометки в своем блокноте, записывает технические действия
своего ученика и его соперника. В этих записях тренер собирает
своеобразное «досье» на интересующих его спортсменов: какие приемы
чаще удаются, в каком захвате опасен спортсмен, его стойка и т.д.
Важность умения составлять досье очевидна, ведь рассказать по памяти
каждый поединок в деталях может далеко не каждый тренер, для этого
нужно иметь отличную память и огромный практический опыт.
Судейские протоколы могут быть использованы для получения
общей информации – количества оцененных приемов, кто первый
выполнил прием с высокой оценкой, в каком подходе сделаны приемы,
качество победы, сколько и когда сделаны предупреждения. Несмотря
на то, что неизвестно какие приемы были выполнены, эта информация
бывает необходимой.
Запись на диктофон ведется в форме репортажа наблюдений за
поединком. Наблюдая за ходом схватки, тренер «наговаривает» текст
– сведения о борцах и все, что видит в ходе поединка (фамилия,
имя, отчество борца, разряд, откуда, манера ведения поединка, стойка,
излюбленные захваты и технические действия, захваты, которых
избегает, как атакует, дистанцию и т. д). Достоинства этого вида
регистрации поединков – подробность описания происходящего, быстрота,
возможность записи мнений и т. д. Однако после соревнований требуется
повторное прослушивание, систематизация технических действий в
результирующих таблицах – протоколах. К сожалению, отсутствие
портативной аппаратуры не позволяет эту методику внедрять широко и
повсеместно.
Видеозапись – самый современный и удобный способ регистрации
поединков. С его помощью можно несколько раз просмотреть критические
моменты поединка, оценить качество захвата, выявить ошибки в выборе
атаки, оценить выносливость, технико-тактическое мастерство в целом,
поведение на ковре и многое другое, что невозможно почерпнуть из
ранее проведенных методов регистрации, но сложность технического
обслуживания и большая стоимость аппаратуры не позволяют его широко
использовать в спортивной практике.
Киносъемка – это нужный, удобный способ регистрации поединков,
хотя дорогостоящий и трудоемкий, требует много времени для
окончательного завершения. В оперативности киносъемка проигрывает
видеозаписи.
32
Хронометраж поединка борцов необходим для определения ряда
показателей, коэффициентов, характеризующих подготовленность
борцов. При наблюдении за поединком наиболее интересными являются
следующие интервалы и характеристики:
- проведение технических действий, срывы;
- время, затраченное на проведение технических действий,
оцениваемых судьями в баллах;
- время, затраченное на проведение активных технических
действий (теснение соперника в активной позиции; атаки,
представляющие реальные угрозы);
- время работы в партере;
- продолжительность действий, рассматриваемых как пассивность
(защиты, блоки, упоры, свободное маневрирование);
- время, затраченное на завоевание нужного захвата и выбора
позиции;
- время между завоеванием захвата и проведением технического
действия.
Фиксация указанных характеристик и последующий их анализ дает
возможность в сочетании с другими методами сделать оценку
функциональной и технико-тактической подготовленности борца.
Такие вышеупомянутые показатели, как, например, проведение
технических действий и время работы в партере можно получить путем
прямого хронометража поединка по «скользящей» стрелке секундомера с
последующей записью в соответствующие графы специального
протокола; получить же другие показатели указанным способом
практически невозможно, и они определяются расчетным путем.
Удобнее всего хронометраж проводить, просматривая видеозапись
при помощи звуковой индикации (звуковые метки на ленте) с
последующим хронометрированием при помощи секундомера, реагирующего
включением и выключением на звуковые метки.
33
РАЗДЕЛ 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
ДЛЯ РАЗРАБОТКИ УЧЕБНЫХ ЗАДАНИЙ ПРИ ОРГАНИЗАЦИИ
ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЕДИНОБОРЦЕВ
2.1. Соревновательная деятельность: содержание и
структура соревновательных поединков как предпосылка разработки
и подбора тренировочных заданий в учебно-тренировочном процессе
Базовые положения теории спорта и частные его методики
пополняются развивающейся теорией соревновательной деятельности,
концепций позиционной борьбы [9]. Прежде всего, это формирование
целевой установки: соревновательная деятельность (уровень поединка)
предопределяет сущность подготовки. Насколько важен каждый участок
схватки и его значимость в развитии событий противоборства? Какие
психофизические качества и двигательный состав действий необходимы
борцам для решения задач поединка на любом его участке? Какие средства
ведения борьбы (технико-тактический арсенал) необходимы и оптимальны
для данного эпизода (ситуации) противоборства? Какова должна быть
модель «тренировочного задания» готовящегося борца к действиям на
данном участке (двигательный состав, варианты выполнения, структура
действий, формула задания (интенсивность, повторяемость, нарастание
«помехи» и т.д.))? Эти вопросы правомерно ставить на любом этапе
многолетней подготовки борцов: от новичка до борца экстра-класса
(таблица 3) [9].
Примечание. Предлагаемая к обсуждению схема возможных
позиционных решений в схватке (рисунок 1) слишком примитивна, чтобы
воспроизвести тонкости реального соревновательного поединка [9]. Но
она дает возможность осмыслить суть отдельных участков
противоборства, их двигательный состав и вклад в набор победных или
проигрышных действий. Вместе с этим, схема приводит к мысли о
возможности их «трансформации» в тренировочные задания. Последние
позволяют обучать, формировать, совершенствовать арсенал ведения
борьбы. Однако другие подходы анализа соревновательных поединков
правомерны, наверняка, существуют и должны быть использованы. Ясно
одно: если нет концепций анализа соревновательной деятельности (в
частности, соревновательных поединков), если этим не владеет тренер,
трудно ждать успехов в подготовке спортсменов высокого класса.
34
Таблица 3 – Концепция формирования спортивного мастерства на этапах
многолетней подготовки борцов высокой квалификации
Этапы
Задачи, решаемые
подготовкой
Педагогические знания,
умения и навыки
Результат
подготовки
Число
лет
Базовая
подго-
товка
1. Добиваться
всесторонней физической
подготовленности борцов.
2. Обучить основам
ведения борьбы.
3. Прививать и сохранять
интерес и привязанность к
конкретному виду борьбы.
1. Знать возрастные
особенности динамики
физического развития детей.
2. Владеть методикой обучения
основам спортивного
противоборства (базовым
совокупностям операций).
3. Уметь концентрировать
борцов на избранном виде
борьбы.
Овладел
школой
конкретного
вида
спортивной
борьбы.
2–5
Углуб-
ленное
совер-
шенство-
вание
1. Индивидуальный
арсенал технико-
тактических действий.
2. Приобретение
устойчивого освоения
тактики ведения поединка
с различными
соперниками.
3.Сформировать
мотивацию спортивной
деятельности.
1. Понимать значение и
структуру двигательного
состава спортивной борьбы
(действий, комбинаций, связок
и т.д.); владеть методикой
самоанализа и
самосовершенствования
техники борьбы.
2. Разбираться в социальных
функциях большого спорта;
следить за тенденциями его
развития.
Вошел в
число
перспектив-
ных
спортсменов
для
подготовки в
составе сб.
команд.
2–5
Реализа-
ция
индиви-
дуальных
возмож-
ностей
1. Сформировать навыки
комбинационной борьбы.
2. Владеть технологией
«подводки» к главным
соревнованиям года в
состоянии наивысшей
готовности.
3.Сформировать
мотивацию достижения
наивысших результатов.
1. Владеть основами
индивидуализации подготовки
борцов.
2. Понимать закономерности
изменения состояния
готовности и применять их при
коррекции.
3. Знать особенности мотивации
и уметь использовать для
достижения наивысшего
результата.
Успех на
чемпионатах
страны и
крупнейших
международ-
ных сорев-
нованиях.
1–10
Заверше-
ние спор-
тивной
карьеры
Подготвить к
постепенному завершению
спортивной деятельности.
3нать востребованность и свои
возможности для продолжения
занятий любимым видом
спорта, деятельности в сфере
ФКиС.
Реализация
своего опыта,
ФСД
До
конца
труд-
овой
ФСД
35
I. ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ РАЗВИТИЯ СОБЫТИЙ ПОЕДИНКА
(СТРУКТУРНО-БЛОЧНЫЙ АНАЛИЗ)
1.3. Борьба в излюбленном (или навязанном
противником) захвате
1.4. Решение «благоприятных моментов» атакующими, защитными и блокирующими
действиями. Реализация обязательных «стандартных» положений» в партере (захват,
обратный пояс; крест)
1.1. Начало поединка или продолжение
прерванного: маневрирование, первый
контакт силового взаимодействия
1.2. Борьба в промежуточных захватах
для завоевания «коронного захвата»
или ситуационно выгодного
положения
II. ЗРИТЕЛЬНО НАБЛЮДАЕМЫЕ ПОЗИЦИОННЫЕ РЕШЕНИЯ «БЛАГОПРИЯТНЫХ
МОМЕНТОВ»
2.1. Попытки атаки; силовое подавление противника; отступление; глухая защита; «срыв»;
запрещенная борьба; грубость.
2.2. Технические приемы (броски, сваливания, перевороты); контрприемы, накрывания;
удержания; дожимания.
III. ОЦЕНКА ПОЗИЦИОННЫХ РЕШЕНИЙ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ПОЕДИНКАХ
3.1. ТАКТИЧЕСКОЕ ПРЕВОСХОДСТВО (замечания, предупреждения, дисквалификация):
активность (выведение из равновесия; силовое подавление; теснение и т.п.).
3.2. ТЕХНИЧЕСКОЕ ПРИЕМУЩЕСТВО (оценки судей в баллах): определение «туше»;
оценки «опасного положения»; переводов в партер; выходов наверх из партера; выход за
ковер и др.
IV. АНАЛИЗ СТАТИСТИКИ ХАРАКТЕРИСТИК СД – ОЦЕНКА ПОЗИЦИОННОЙ
ОБЕСПЕЧЕННОСТИ АТЛЕТОВ – ВЫБОР ОБЪЕКТОВ КОРРЕКЦИИ – РАЗРАБОТКА ТЗ –
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПОПРАВКИ В ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ
Рисунок 1 – Соревновательная деятельность на уровне поединка: схема анализа
и формирования позиционной обеспеченности ведения борьбы на различных участках
поединка и принятие решений о необходимой коррекции
36
Обратимся к обсуждению соревновательного поединка как
«мозаике» динамических ситуаций (рисунок 1). В различной
последовательности и повторяемости динамических ситуаций они
формируют канву схватки, определяя ее результативность. Из множества
вариантов нами выделены следующие.
Маневрирование в избранной стойке (без контакта с
противником, далее – выбор оптимальной позиции начала поединка);
первый контакт силового взаимодействия (инициативный,
компромиссный, уступающий и т.д.); решение о выборе манеры борьбы;
возможные мгновенные решения (активность, пассивность, блокирование).
Далее рассмотрим только благоприятный («победный») вариант развития
событий противоборства.
Борьба в «промежуточных захватах»: завоевание позиции с
«коронным» (или хорошо изученным) захватом; мгновенные решения
благоприятных для атаки – контрдействий – защиты позиций; выжидание
или завоевание «подходящей» позиции перед атакой – защитой.
Динамическая ситуация решается различным арсеналом техникотактических действий: завоеванием захватов с построением комбинаций
(захватами, их сменой); изменением стойки (в совокупности с захватами,
перемещениями; завоеванием захвата – освобождением от него и т.д.;
теснением; силовым подавлением). Альтернативные защитные действия:
защита (стойкой, упорами-захватами, маневрированием, контрдействиями,
силовым подавлением, продергиваниями – толчками).
Завоевание избранного (коронного или хорошо освоенного)
захвата и борьба в нем для создания «благоприятного момента» атаки:
броском, сваливанием, подворотом, теснением, активным блокированием,
растаскиванием, угрозой, силовым подавлением, выведением из
равновесия и т. д.
Достижение «благоприятного момента» и варианты решений:
броском, сваливанием, переводом (при длительном силовом решении
захвата; а также в мгновенных решениях выгодных ситуаций;
многоходовыми комбинациями из захватов; выходом наверх и др.);
завоевание активности (выведением из равновесия – «растаскиванием»;
теснением, силовым подавлением, угрозой и др.).
Это самый простейший вариант хода противоборства: атака –
результат. Других вариантов с различными исходами развития
противоборства на каждом из участков схватки – бесчисленное множество.
37
Обсуждать каждый из них нет смысла, если понятен принцип построения
хода рассуждений.
Каждая из условно вычлененных динамических ситуаций
(которые сами по себе вероятностны, а их взаимосочетание трудно
предсказуемо) соревновательных поединков представляет собой
калейдоскоп позиционных решений и элементов действий борцов. Краткая
их характеристика как составляющих тренировочных заданий состоит в
следующем (терминология и дефиниции приняты в рабочем порядке):
Контакты силового взаимодействия противоборствующих с
использованием частей тела (через опору о ковер или при воздействии
противоборствующих в безопорном положении – висах): хваты, обхваты,
упоры, захваты, подножки, подсады, подсечки и т.д. и их комбинации.
Маневрирование – комплексы операций, действий,
направленные на завоевание позиций и их решений на отдельных участках
поединка: передвижения, перемещения, изменения захватов и
взаиморасположения частей тела и их смена и т. п.
Тактические подготовки – комплекс операций, действий,
направленных на завоевание позиции по решению задач поединка
(сковыванием, силовым подавлением, теснением, сдерживанием и т. д.).
Приемы (броски, сваливания, перевороты) – действия,
направленные на приведение атакованного в позицию «опасное
положение», или положения, близкие к ним (удержание и дожимание в
положении «мост» и оцениваемые судьями в баллах или как положение
«туше»).
Примечание. Разумнее будет, если их назвать «завершающими
атаку приемами», чтобы отличать от приемов типа «завоевание
захвата» или «освобождение» от него, «продергивания», «теснения» и
т.п., которые являются равноправными действиями поединка, но не
оцениваются за их проведение, а совокупно составляют основу мнений
судей об активности – пассивности каждого из противоборствующих в
схватке.
Действия – комплекс операций, связанных с противоборством:
например, в опасном положении («мост», «полумост», сидя, лежа, на боку
и т.д.): удержания, дожимания, повторная атака, уходы – контрдействия –
защита и т. п.
По мере формирования спортивного мастерства борцов соотношение
упомянутых элементов в тренировочных заданиях (графы:
«педагогические знания, умения, навыки тренера» и «результаты
38
подготовки борца») обобщенно демонстрируют актуальность содержания
учебно-тренировочного процесса (УТП) и соревновательной деятельности
(СД) для каждого этапа многолетней подготовки спортсменов
(таблица 3), но нуждаются в серьезных дополнениях, уточнениях каждого
пункта.
Дополнив данную таблицу рядом столбцов, можно показать
приоритеты использования ТЗ для формирования указанных элементов
поединка в связи со структурой поединка и его условно выделенных
частей (см. рисунок 1).
2.2. Двигательный состав поединков: элементы операций,
действий и их совокупностей
Нет сомнений, что маневрирование, захваты, упоры, теснения,
выведение из равновесия и т.п. как одни из простейших и важных
элементов ведения борьбы нельзя рассматривать в отрыве от элементов
технических действий противоборства, а также от тактических схем их
реализации в поединке. Поэтому всякое передвижение борцов по ковру и
относительно друг друга, а также перемещение собственных частей тела,
изменение упоров-захватов и т.д. всегда содействуют или решают какуюто двигательную задачу в противоборстве. Прежде всего оно
(маневрирование) обслуживает контакты силового взаимодействия борцов,
их воздействие друг на друга как главного условия эффективности ведения
единоборства. В этой связи рассмотрение операций, элементов действий
противоборства логично начать с анализа и в дальнейшем – освоения
данных элементов поединка посредством освоения и использования
тренировочных заданий, включив их в структуры УТП.
2.2.1. Контакты силового взаимодействия противоборствующих:
хваты, обхваты, упоры и их комбинации – суть захваты
В данном разделе нет разъяснений и рекомендаций по поводу
освоения и совершенствования отдельных операций или других
структурных единиц технико-тактических действий, объединенных
обобщающим понятием – захват. Это делает необходимым объяснения
занимающимся сути каждого элемента двигательного действия,
изучаемого в процессе тренировки в форме ТЗ или как элемента схватки.
39
Для формирования осмысленного отношения занимающихся к
учебно-тренировочному процессу и соревновательной деятельности
тренер-преподаватель посредством реплик, кратких разъяснений и т. п.
«просвещает» своих подопечных, как минимум, о следующих
характеристиках тренировочных заданий перед их выполнением.
Назначение двигательного действия, его элементов (т. е.
смысловая основа, отвечающая на вопрос – для чего?).
Состав действия (т. е. способ выполнения операций, их
последовательность, акценты и т. п.), отвечающие на вопрос – что
делать?
Условие и способ выполнения задания (интенсивность,
продолжительность, амплитуда и т. п.), т. е. формула выполнения
ТЗ – как делать?
Приведенная характеристика ТЗ неполная, но пригодна для освоения
и совершенствования большинства операций и их совокупностей,
используемых в процессе подготовки единоборцев.
По поводу сути понятия «захват» как важнейшего элемента
двигательного состава и структуры двигательных действий в спортивной
борьбе желательно, чтобы борец имел представление минимум о
следующих его характеристиках:
- направленность (преимущественная): атакующие, защитные,
блокирующие функции;
- активность: инициативные (навязываемые исполнителем), ответные
(как мера упреждения предполагаемых возможных действий и т. д.);
- назначение: предварительные, переходные (стойка, партер, лежа)
вспомогательные; основные (достаточно хорошо освоенные и
используемые в поединке); «коронные» (наиболее успешно
применяемые в соревновательных условиях); захваты начинающие и
завершающие атаки;
- направление: односторонние (обеспечивающие силовое воздействие на
части тела преимущественно с одной стороны туловища противника);
прямые и обратные захваты (выполняемые по отношению к положению
головы); разносторонние; комбинированные и т.д.; одноименные
(например, правой рукой правую…), разноименные (т.е. выполняемые
зеркально);
- степень плотности: высокая, средняя, низкая (контролирующие
дистанцию между борцами и контакты между различными
захваченными частями тела);
40
- преимущество: «абсолютные» (обеспечивающие действия, атаку
преимущественно со стороны атакующего и парализующие действия
противника); взаимообеспеченные (равноценные для атаки и защиты с
обеих сторон противоборствующих); взаимоисключающие (при их
завоевании невозможно войти в захваты, которые желательны
противнику);
- время воздействия: мгновенные, ударные (в момент атаки, контратаки,
так как замедление грозит контрдействиями, эффективной защитой);
стационарные (относительно продолжительные для подготовки и
реализации позиции: атаки – защиты – контрдействия – блокирования)
и т. д.
Приведенные понятия-характеристики являются ориентировочными
и неполными, но важными как для тренеров, так и учеников. Во-первых,
каждая из характеристик захватов (и чем больше, тем лучше) несет
определенный методический смысл, который позволяет подобрать и
совершенствовать технико-тактический арсенал (в зависимости от
потенциала борца и его противников; изменений правил судейства
соревнований; качества и направленности разработок «домашних
заготовок» и т.д.).
Во-вторых, техника предварительных действий – завоевание
захватов и освобождение от них и последующие решения позиции
(теснением, блокированием, силовым подавлением и т.д.) определяют
технику и тактику «позиционной борьбы», преимущества которой
оцениваются возможностями борца сдерживать, теснить, активно
блокировать действия противника (т. е. без выполнения завершающих
атаку приемов: бросков, сваливаний, переводов, переворотов и др.), ранее
названных нами «межприемьем».
Борьба за «свой», удобный (в практике называемый «коронным»)
захват одновременно является борьбой за его плотность и дистанцию
между борцами. Последние характеристики определяют стиль и манеру
ведения противоборства, так как формируют технико-тактический арсенал
(атакующий и защитный). Все перечисленное позволяет комбинировать
выбор направлений разработки и включения ТЗ в учебно-тренировочный
процесс.
Захваты, наиболее часто используемые в соревновательных
схватках борцами в спортивной борьбе, характеризуются рядом
признаков. Частным, но важным моментом в технике выполнения
захватов являются «самозахваты», т.е. способы соединения рук и