Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Планирование тренировочных нагрузок юных дзюдоистов на этапе начальной подготовки. Монография.pdf
171
tsurikomi-ashi)
- зацеп изнутри: о-учи-
гари (o-uchi-gari)
Переворачивания: нэ-каеривадза (ne-kaeri-waza)
- переворачивание с
захватом одежды из-под
плеча: еко-каэри-вадза
(yoko-kaeri-waza)
- переворачивание с
захватом руки из- под
плеча: еко-каэри-вадза
(yoko-kaeri-waza)
Назвать и продемонстрировать
перевороты и способы защиты
от них, перевороты и способы
защиты от них, изученные
сверх программы,
продемонстрировать
изученный материал на
полусопротивляющемся
партнере
То же, что и на отлично, но без
дополнительного материала
То же, что и на хорошо, но на
несопротивляющемся партнере
Демонстрация изученного
материала с ошибками
Болевые приемы: кансэцу-вадза
(kansetzu-waza)
- перегибание локтя через
предплечье от удержания
сбоку: кэса-удэ-хишигигатамэ (kesa-ude-hishigi-
gatame)
- перегибание локтя через
бедро: кэса-удэ-хишигигатамэ (kesa-ude-hishigi-
gatame)
Назвать и продемонстрировать
изученные болевые приемы и
способы защиты от них,
болевые приемы и способы
защиты от них, изученные
сверх программы,
продемонстрировать
изученный материал на
полусопротивляющемся
партнере
То же, что и на отлично, но без
дополнительного материала
То же, что и на хорошо, но на
несопротивляющемся партнере
Демонстрация изученного
материала с ошибками
Удержания: осаэ-вадза (osae-
waza)
- удержание сбоку: хон-кэса-
гатамэ (hon-kesa-gatame)
- удержание поперек: еко-
шихо-гатамэ (yoko-shihogatame)
- удержание со стороны
головы: ками-шихо-гатамэ
(kami-shiho-gatame)
Назвать и продемонстрировать
изученные удержания и
способы уходов от них,
удержания и уходы от них,
изученные сверх программы,
продемонстрировать на
полусопротивляющемся
партнере
То же, что и на отлично, но без
дополнительного материала
То же, что и на хорошо, но на
несопротивляющемся партнере
Демонстрация изученного
материала с ошибками
172
Научное издание
Литманович Аркадий Владимирович
Мордовин Михаил Владимирович
Горбунов Александр Васильевич
ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ЮНЫХ
ДЗЮДОИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Монография
Компьютерная верстка Т. В. Слепцовой
Подписано в печать 27.05.2024. Формат 60х84/8
20.1 усл. печ. л. Тираж 500. Заказ 5
ФГБОУ ВО СибГУФК
644071, г. Омск, ул. Масленникова, 144.
Публикуется в авторской редакции
Отпечатано в полном соответствии
с качеством предоставленного оригинал-макета
в ООО «ЮНЗ»
644024, г. Омск, пр-т К. Маркса, 4, оф. 138