Файловый архив студентов. Файловый архив студентов.
1327 вузов, 5493 предметов.
/ Регистрация
FAQ Обратная связь Вопросы и предложения
Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Башкирский Государственный Аграрный Университет
Предмет:
[НЕСОРТИРОВАННОЕ]
Файл:

Жизнь в потоке коучинг

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
06.09.2026
Размер:
1 Мб
Скачать
☆
Глава 9. ЧУДЕСА: ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ, ЖИТЬ 191Глава 9. ЧУДЕСА: ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ, ЖИТЬ... 191
2. Микрообзор. Используйте временные рамки для создания сценария, соответствующего конкретному виду смещения. Сядьте или посадите своего клиента наодин из двух стульев вначале входа впоток без­граничного восторга.
Представьте себе особенную ночь чудесного измене-
ния. Вконце долгого дня вы лежите всвоей постели. Закройте глаза. Представьте, что именно сегодня но­чью произойдет чудо, изавтра вы проснетесь суди­вительно чистыми мыслями ичувствами, осознавая свои цели. Ясно иво всех подробностях представьте себе этот момент.
Когда вы живо представите себе картину, скажите, ка-
кие мысли, чувства или состояния вы возьмете ссо­бой взавтрашний день сизяществом, силой, любовью, страстью иуверенностью? Какие идеи ипослания себе придают вам сил? Как вы покажете это спомощью ритма итона голоса?
3. Пересядьте навторой стул, «стул подробного плани­рования». Этот стул представляет следующий день после
свершившегося чуда, особенный день для нового качества планирования. (Клиент пересаживается надругой стул.)
4. Создайте новые возможности. Воспользуйтесь этим но­вым местом, чтобы помочь себе или своему клиенту опре­делить ключевые аспекты открытия, которое повлия ет набудущие действия.
Если бы это действительно был день после свершив-
шегося чуда, как бы вы его узнали?
Что вы теперь делаете по-другому? Что вы чувствуете? Каково ваше долгосрочное видение? Что это значит? Кто первый заметит это? Что этот человек замечает ввас сейчас?
192 Жизнь в потоке
Теперь опишите ваши новые состояния ивидение. Опишите их еще подробнее, проявив большую любознательность, сидя навтором стуле:
Какие ценности вы теперь демонстрируете? Какой выбор поддерживает их? Какие новые мысли иидеи вы приобрели? Что вы могли бы сделать, чтобы развить их?
Создавайте поток
безграничного восторга каждый день
Лучший способ стать специалистом по чудесным вопросам— это пользоваться ими иделать это судовольствием. Итренироваться, тренироваться, тренироваться. Поток безграничного восторга заключен всияющих моментах жизни. Постепенно вы найдете изящные идейственные способы вставлять их вбеседы новым, стимулирующим образом.
Помните, как вдетстве мы играли впоиск сокровищ? Эти во­просы— то же самое. Играйте сними ипридумывайте собствен­ные, чтобы оживить любопытство, веселье ивосторг. Почаще задавайте их своим клиентам, атакже родным иблизким— до­бавьте тем самым оригинальную приправу впривычное блюдо. Наслаждайтесь!
Глава 10
ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ
Поток внутренней логики
Мы верим, имы представляем себе, как сбываются наши
мечты.
Хватает ли унас смелости увидеть вмечтах себя? Ихва-
титли смелости действовать?
Неизвестный автор
Сила исследования видения иценностей
Основная область, накоторую трансформационные беседы ока­зывают значительное влияние,— это прояснение внутреннего видения. Иногда люди прячутся от собственного внутреннего развития из-за барьеров поведения, страхов ивнутренней лжи, которая основана наустаревших ограниченных убеждениях и«выводах». Вселенная может вмешаться ипросверлить дырочку вфасаде спомощью болезни или кризиса.
Что, если яскажу вам, что вы начинаете жить накванто-
вом уровне, когда просите овну треннем видении? (Понятие
«квантовый уровень» появляется всовременных исследо-
ваниях физиков, которые описывают психологические про-
цессы спомощью физических терминов. Вфизике означает
ск ачкообразный п ерехо д содного уровня энер гии над ругой.
Вкоучинге так же означает резкие или глубокие трансфор-
мационные изменения.— Прим. науч. ред.)
В этой ситуации сильный коуч является катализатором, по­могающим возродить интерес кжизни, взглянуть нанее другими глазами, азатем исследовать свое видение исамые существенные ценности, чтобы они снова стали путеводной звездой вобнов­ленном развитии жизни. Это можно сделать спомощью иссле­дования логических уровней. Влюбой ситуации есть внутренняя логика, которая ведет вперед.
Почему исследование спомощью логических уровней явля­ется трансформационным? Что, если мы скажем вам, что вы на­чинаете жить наквантовом уровне, когда просите овнутреннем видении? Вы послушаете нас? Что, если мы скажем, что пока вы исследуете свои внутренние цели, жизнь изменилась? Спомощью логики виртуального плана вы погружаетесь вмагию создания реальности. Помните, что означает квант? Неделимую единицу
Глава 10. ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ 195
энергии. Из множества возможных альтернатив для Вселенной характерен закон случайностей. Однако когда вы соглашаетесь свидением своей жизни, вы можем понять, как Вселенная реаги­рует наваш запрос. Примером могут служить пациенты, излечив­шиеся от рака, вчьем теле опухоль вдруг уменьшается иисчезает. Интересно, что они всегда могут описать момент видения иосоз­нания ценности незадолго до ремиссии. Это именно «ре-миссия»! Вы обещаете себе жить всоответствии смиссией итаким образом начинаете претворять ее вреальность.
Знаете ли вы, что если занять позицию наблюдателя, это суще­ственно изменит квантовый выбор? Расширенная коуч-позиция важна для того, чтобы сделать верный выбор. Необходимо знать обо всех вариантах ивыбрать лучшую из возможностей. Вы де­лаете удивительные открытия, когда то, что вы ищете, все-таки оказывается тем, что вы находите.
Лора, телеведущая, недавно потерявшая работу, сообщила, что
врачи обнаружили унее впечени опухоль исчитают, что это
неоперабельный рак. Во время коуч-сессии она совершила
«прогулку» налогических уровнях, во время которой описала
высокую стену между собой исвоими ценностями. Всередине
процесса он остановилась ився как будто сжалась. Она вздох-
нула иостановилась.
«Может, вам стоит перелезть через стену?— спросилая.—
Или обойти ее?»
«Она длинная ивысокая, как Великая Китайская стена,—
ответила Лора.
«Вы перелезаете через нее?»— спросила я, включая ее
впроцесс.
Она кивнула: «Она очень, слишком высокая». «Какая внутренняя цель в состоянии помочь вам пере-
лезть через нее?»— спросила я.
«Использовать жизнь для чего-то полезного,— пробормо­тала женщина. Затем помолчала имягко добавила: — Но яне знаю, для чего!»
196 Жизнь в потоке
«Интересно, можете ли вы пообещать влюбом случае ис­следовать это видение?— спросила я.— Что, если вы просто решите, что оно того стоит? Что, если вы пообещаете сделать свою жизнь полезной? Что, если наэтот раз вы действительно найдете истинную цель своей жизни?»
Лора кивнула изакусила губу. Затем вдруг она наглазах начала меняться, становясь все более расслабленной. Мор­щинки налбу разгладились, она выпрямилась ипотянулась.
«Я пообещала,— сказала она.— Я сказала, что действи­тельно хочу найти свою цель. Я добралась до вершины стены. Теперь легче, ина другой стороне очень светло. Я перебра­лась. Иуменя теперь есть видение».
Пять минут Лора стояла, сияя каким-то особым внутрен­ним светом осознания. Потом она рассказывала об этом опыте, как опрорыве. «Я увидела себя, помогающей другим, выступая перед людьми иисцеляя их»,— говорила она.
Она недо конца понимала, что это значит, однако начала действовать. На следующей неделе она записалась на не­сколько курсов. Еще через неделю во время биопсии врачи несмогли обнаружить опухоль.
Позже она рассказала мне следующее: «Я всего лишь дей­ствительно задумалась отом, каким может быть мое лучшее будущее, иувидела себя, помогающей другим. Возникали все новые образы, яотдалась этой энергии илюбопытству: какие направления открываются передо мной, икакой уменя есть выбор? Я увидела свои собственные возможности. Как только японяла, что уменя появилось видение, ясмогла рассмотреть его поподробнее. Я смогла увидеть, что уменя все хорошо.
Потом мне стало интересно, как связано это видение стем, что действительно привлекает меня вжизни, что япо­настоящему ценю. Я начала понимать, что кое-что могу. На­пример, мое старое желание быть независимой, которое, как сейчас кажется, только мешало мне зарабатывать нажизнь, теперь стало мне в радость. Я всегда ругала себя за то, что плохо вписываюсь вколлектив. Теперь ястала ценить свою
Глава 10. ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ 197
уникальность. Я начала рассматривать историю своей жизни как путь кэтому видению. Я знаю, что эта черта— важная часть моей обновленной личности, ия напути кпониманию того, кем ястановлюсь!
У меня вдруг появилось множество возможностей. Моя жизнь перевернулась насто восемьдесят градусов, от отчая­ния кполному удовольствия исследованию».
Эта история иллюстрирует силу исследования налогических уровнях, которое связывает воедино множество внутренних во­просов, от видения до ценностей испособностей, ипревращает их всистему открытий. Идея логического потока множественна, она интегрирует наши возможности интересоваться, изучать, обещать ипревращать движение ввидение.
Идея логического потока
Эта глава посвящена чудодейственному набору инструментов под названием логические уровни, масштабной иэффективной структуре изучения жизни. Вопросы налогических уровнях яв­ляются ключевыми для планирования проектов иприведения их всоответствие стребованиями, которое предъявляет страте­гическое видение. Список этих вопросов включает следующие: «Какое видение является для меня убедительным изахватываю­щим?», «Кем яхочу быть вэтом проекте?», «Почему мне стоит его осуществить?», «Как ямогу это сделать?», «Какие конкретно шаги ямогу предпринять?», «Где икогда это произойдет?» Логика ис­следования осуществляется вопределенной последовательности.
Рассказанная мной история иллюстрирует результат обра-
щения одновременно иквидению, икценностям. Трансформа­ционная архитектура логических уровней интуитивно начинает
198 Жизнь в потоке
работать, когда мы делаем это. Она может естественным образом привести нас кзнанию, которое может стать отправной точкой для новых проектов.
Визуализация
системы логических уровней
Предлагаю совершить краткий обзор модели логических уров­ней Роберта Дилтса7 (см. рис. 10.1). Она также описана вКниге2 нашей трилогии: «Достижение целей: Пошаговая система», вглаве11. Рассмотрите треугольник логических уровней, вклю­чающий шесть уровней: видение, идентичность, ценности, способности, действия, среда. Мы уже говорили опреимуще­ствах использования такой системы. Ею легко пользоваться при планировании.
Позвольте мне в качестве короткого примера рассказать освоем саде. Я начну свидения: быстрого взгляда намой безмя­тежный сад, где так приятно посидеть, затем перейду квнутрен­нему ощущению своей личности как садовника, который создает красоту среды, окружающей нас. Внутренняя логика естествен­ным образом раскрывается вмоих мыслях осаде. Затем яизучу необходимые садовнику способности: могу ли яопределить, где лучше всего посадить, например, японский клен дланевидный сучетом особенностей освещения исостава почвы вэтом саду? Изатем ябуду готова перейти кдействиям, придя внужное ме­сто слопатой вруках.
Обратите внимание, всоответствии скакой логикой разви­вается мысль. Она начинает собъемного инклюзивного видения,
затем переходит кличности, потом— кценности, способно­стям, действиям исреде. Мы можем легко убедиться втом, что
логическая система формализует эти уровни ввиде серии целе­направленных вопросов, взаимосвязанных вединую логическую архитектуру.
Глава 10. ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ 199
Люди любят использовать «этапы» логических уровней для составления жизненных проектов. Они нравятся нам, как ребенку нравится матрешка смножеством игрушек внутри, каждая из которых отличается от предыдущей, но содержится вней. Мы начинаем открывать их, ипроцесс захватывает нас. Мы входим впоток внутреннего логического движения, исследуя взаимо­связанные шаги один за другим.
Исследование всех логических уровней помогает людям по­нять свои проекты ицели целостно, даже когда они сложны итребуют определенных знаний для достижения значимых результатов. Мы приобретаем способность создавать ввооб­ражении голографическую модель развития того или иного проекта.
Использование визуальной карты
для управления интеграцией
Визуальная форма логических уровней дает коучам эффектив­ный инструментарий. Исследование дается легко, когда люди начинают использовать логическую последовательность. Они быстро осваивают поток внутренней логики, связывая эле­менты проекта вединый истройный план. Вэтой главе мы попробуем глубже разобраться во внутренней логике «дизайна мышления».
Кому-то может показаться, что такой формат представления логических уровней выглядит несколько механистическим икон­фликтует со склонностью кпеременам исвободой выбора, не­отъемлемыми частями человеческого опыта. Однако понимание внутренней логики, способность видеть, исследовать, обещать иреализовывать все уровни видения привлекательны для людей настолько же, насколько свобода внутреннего выбора. Из рас­ширенной коуч-позиции система логических уровней выглядит немеханической интеграцией, алишь рамками, вкоторых вокруг
200 Жизнь в потоке
Видение/
Миссия
Идентичность
Кто?
Ценности
Почему?
Способности
Как?
Действия
Что? Какой?
Среда
Где? Когда?
Рис. 10.1. Логические уровни исследования видения
стержневой цели раскрывается ваша собственная «матрешка» самореализации.
Привычка использовать архитектуру логических уровней от­крывает человеку возможности обучения, выбора иреализации изменений, которые двигают нас наследующий уровень само­познания. Используя ее, вы испытываете ощущение открытия истинного потенциала. Когда вы используете логические уровни всвязке сосновными вопросами, то входите вчудесную дверь свободы— свободы думать ипостигать вне каких-либо привыч­ных лимитов ивнутренних ограничений.
Привычка использовать архитектуру логических уров-
ней открывает человеку возможности обучения, выбора
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
Помощь Обратная связь Вопросы и предложения Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности