книги из ГПНТБ / Подлазов М.К. Организация труда и техническое нормирование в трикотажном производстве

повысилась — меньше в дневную смену, больше в вечернюю и особенно резко в ночную (около 20%), степень утомляемости к концу работы значительно снизилась. Кроме того, исчезло то рез­

И. В. Голубевой).

Эта лаборатория предлагает несколько вариантов графиков ре­

няет тем, что рабочие, несмотря на запрещение принятия пищи на рабочих местах, использовали перерыв для «скрытых» завтраков.

мин

100

Для мотальщиц внедрен другой вариант режима труда и от­ дыха (табл. 32).

Т а б л и ц а 32

Обед И. В. Голубева рекомендует проводить через 4 ч длитель­ ностью не менее 30 мин в специальных комнатах отдыха, где он должен быть заготовлен. За полтора часа до окончания работы должен быть проведен второй перерыв для пассивного отдыха длительностью 10 мин.

10!

В результате рационально установленных режимов труда и от­

Производительность труда повысилась от 7 до 15%.

Вряд ли требуется доказывать, что не может быть единых гра­ фиков режима труда и отдыха. Характер работы, условия труда требуют научного подхода к обоснованию оптимальных вариан­ тов. Однако следует отметить, что исследования, проводимые уче­ ными, уже на данном этапе позволяют сделать некоторые обобще­ ния. Так, в результате разработки научно обоснованных режимов труда и отдыха ученые, работавшие на Свердловском инструмен­ тальном заводе, пришли к следующим выводам:

включение комплекса вводной гимнастики сокращает время врабатываемости, так как повышает возбудимость центральной нервной системы; упражнения, проведенные в быстром темпе, спо­ собствуют включению мышц в активную деятельность;

завтрак на рабочем месте должен подаваться сразу после звонка на перерыв, что дает возможность перенести начало обе­ денного перерыва на час позже и тем самым продлить время вы­ сокой работоспособности, т. е. повысить выработку;

сокращается послеобеденный отрезок рабочей смены, когда на­ растает утомление и снижается работоспособность;

организация музыкальных передач уменьшает влияние произ­ водственного шума и положительно сказывается на работоспособ­ ности, так как воздействие их на нервную систему рабочих улуч­ шает настроение;

проводимая за полтора часа до окончания рабочей смены му­ зыкальная пауза снижает степень утомляемости в конце смены,

30 мин, музыкальная пауза за полтора часа до окончания смены) создают благоприятные условия для более равномерного распре­ деления затрат энергии в процессе труда, ускорения врабатывае­ мости, увеличения времени устойчивой работоспособности и зна­

особо организованные движения. И. П. Павлов доказал, что дли­ тельное возбуждение определенных клеток коры головного мозга приводит к снижению работоспособности, но ее можно быстро вос­

102

Многочисленные исследования и фактические материалы сви­ детельствуют о том, что производственная гимнастика является не­ обходимым условием высокой производительности труда и одним из важных элементов в системе научной организации труда.

Общеизвестно, что занимающиеся производственной гимнасти­ кой в 3—5 раз меньше болеют (даже при вспышках массовых ин­ фекционных заболеваний), производительность труда занимаю­ щихся производственной гимнастикой значительно выше, чем у тех,

дисциплина труда. Значение производственной гимнастики все бо­ лее возрастает, так как труд человека физически становится все более легким при весьма значительном возрастании нагрузки на психическую сферу — напряжение внимания, необходимость ре­ шать производственные задания при помощи сложных расчетов, напряжение зрения, слуха и т. д.

Очень большой эффект гимнастика дает на тех работах, которые длительное время выполняются в положении сидя, например опе­ рации, выполняемые штопальщицами, сортировщицами-браковщи­ цами изделий и др. Как известно, в этом случае резко снижается интенсивность обмена веществ, кровообращения, слабеет мускула­ тура, появляются головные боли и заболевания сердечно-сосуди­ стой системы. Регулярные занятия гимнастикой нормализуют ар­ териальное давление и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Однако внедрение производственной гимнастики требует строгого научно обоснованного подхода. При внедрении ее в произ­ водство следует решить много вопросов, без обоснования которых возможны даже вредные последствия: когда внедрять гимнастику, в утреннюю, вечернюю или ночную смены; как согласовать ее с распорядком и режимом работы фабрики; какой продолжитель­ ности; какой комплекс упражнений должен быть принят с учетом специфики данной работы и условий, в которых она осуществ­ ляется; какова должна быть структура комплекса упражнений, т. е. последовательность и научно обоснованная очередность их выполнения (для мышц рук, ног, дыхательные упражнения, энер­ гичные расслабляющие движения, потягивания, повороты, на­ клоны, приседания, прыжки, бег, ходьба, упражнения на внима­ ние); каков должен быть темп выполнения упражнений (ритмич­ ность и убыстрение темпа отдельных ее комплексов). Для одних профессий требуется устойчивость организма к отрицательному влиянию внешних факторов (вибрация, высокая или низкая тем­ пература), например для вязальщиц на основовязальных маши­ нах, для аппаратчиков в красильных цехах, для запускальщиц на швейных потоках, для других — высокий уровень координации движений в сложной обстановке и меняющихся условиях работы, например для швей, работающих на потоках, мотальщиц.

Научному обоснованию подвергаются и ответы на такие воп­ росы, целесообразно ли сопровождать гимнастику музыкой и

103

какой; где проводить гимнастику. Физкультурные упражнения, про­ веденные в проветренных помещениях, лучше очищают легкие, улучшают кровообращение, снижают возможность различных за­ болеваний.

Для рациональной организации производственной гимнастики требуется изучение технологического процесса и его действия на организм рабочего, исследование рабочей позы, темпа и точности движений, быстроты реакции и своеобразия различных приемов, совершаемых рабочим в процессе его труда. Одним из самых основных является требование соответствия содержания компле­ ксов задач производственной гимнастики конкретному виду труда. Это значит, что физические упражнения должны создавать необ­ ходимый настрой для предстоящей трудовой деятельности. К со­ жалению, на предприятиях производственная гимнастика часто проводится по шаблону (одинаковая для всех по записи на маг­ нитофонной ленте) и не учитывает необходимости дифференциро­ ванного подхода к отдельным видам работы, и поэтому не только не дает ожидаемого эффекта, а часто даже приводит к справед­ ливому отказу работающих выполнять предложенный комплекс упражнений.

Примером хорошей организации производственной гимнастики может служить опыт Киевской триктотажной фабрики имени Розы Люксембург, где она проводится успешно много лет с учетом спе­ цифики трудовых процессов. Так, для швей в комплекс физкуль­ турных пауз включены упражнения на расслабление мышц верх­ него плечевого пояса с элементами массажа; для закройщиц при­

на расслабление мышц, туловища и нижних конечностей, для ук­ репления мышц брюшного пресса и стопы и т. д. Результаты, по данным фабрики, высокие.

Таким образом, комплексы упражнений для каждой группы рабочих должны подбираться с таким расчетом, чтобы работаю­ щий мог переключиться со своей профессиональной работы к дру­ гому виду мышечной деятельности, т. е. к активному отдыху по­ средством гимнастики.

Необходимо учитывать, что главная цель производственной гимнастики состоит в создании условий и настроения для быстрого «вхождения» в работу (вводная гимнастика, включающая упраж­ нения, имеющие сходство с трудовыми движениями в предстоящей трудовой деятельности); в предотвращении наступающего утомле­ ния и поддержании работоспособности на высоком уровне в те­ чение всего рабочего периода путем включения в работу мышц, не участвующих в рабочих процессах; во всестороннем физическом развитии и в сохранении здоровья человека.

В комплекс вводной проводимой перед началом работы гимна­ стики подбираются специальные упражнения, соответствующие специфическим особенностям данного вида труда. Они проводятся в темпе, близком к темпу, который рекомендуется рабочему в про-

104

цессе его трудовой деятельности. Цель этой гимнастики — макси­ мально сократить период «вхождения» в работу — период «врабатывания».

В комплекс производственной гимнастики, проводимой во время специально организованных перерывов (физкультпауз), под­ бираются упражнения для переключения рабочих к другому виду деятельности — активному отдыху.

Методическими указаниями, разработанными Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР, пре­ дусматриваются типовые комплексы физкультпауз применительно к четырем основным группам профессий (см. приложение к при­ казу Министерства легкой промышленности СССР от 28.11.1956 г. № 171).

Совершенствование этих комплексов упражнений является за­ дачей научно-исследовательских организаций, психофизиологов, гигиенистов и всех работников, занимающихся вопросами науч­ ной организации труда.

Нисколько не снижая внимания к известным видам гимнастики, надо изыскивать и новые ее формы; желательно выяснить также возможность и эффективность применения в рабочем процессе фи­ зических упражнений «негимнастического» характера (игровых, легкоатлетических). Это сделало бы более разнообразным и инте­ ресным содержание физкультуры на производстве.

Однако перерывы в процессе трудовой деятельности не обяза­ тельно всегда должны заполняться гимнастикой или другими ви­ дами активного отдыха. В отдельных случаях целесообразным является внедрение так называемой тихой пятиминутки или десятиминутки, которая дает полноценный отдых работающему, сни­ жает утомляемость, улучшает самочувствие и значительно повы­ шает производственные показатели работающего. Такие перерывы в работе должны оказывать благоприятное влияние на людей по­ жилого возраста.

Успешное проведение производственной гимнастики на пред­ приятиях трикотажной промышленности требует большой органи­ зационной работы. Для этого необходимо:

систематически корректировать и совершенствовать применяе­ мые комплексы упражнений в связи с меняющимися уловиями труда (применением нового оборудования, новой технологии, но­ вых форм организации производства и труда и новыми достиже­ ниями биологических наук);

выделить (там, где это необходимо) специальные помещения, отвечающие санитарно-гигиеническим требованиям проведения производственной гимнастики или спортивных игр и мест для отдыха;

организовать систематический врачебный контроль за резуль­ татами проведения гимнастики и состоянием здоровья занимаю­ щихся;

подобрать квалифицированных организаторов-методистов (ин­ женеров здоровья), инструкторов производственной гимнастики

105

соответствующей квалификации, знающих анатомию, физиологию, педагогику;

разработать графики проведения гимнастики, согласованные с условиями технологии и организации производства и труда и ме­ роприятиями, проводимыми по НОТ — функциональной музы­ кой и др.;

систематически проводить пропаганду и массовую разъясни­ тельную работу, систематически освещать результаты работы за­ нимающихся гимнастикой (показ кинофильмов и др.) ;

включить организацию производственной гимнастики в общий план мероприятий по совершенствованию организации труда, в план социального развития, коллективных договоров и контроли­ ровать их осуществление администрацией и общественными орга­ низациями. *

Во всех случаях при разработке внутрисменных режимов труда и отдыха следует руководствоваться следующими выводами фи­

только при наличии необходимых перерывов для отдыха в рабочее время;

регламентированные перерывы для отдыха более эффективны, чем перерывы по усмотрению работника;

один большой перерыв менее эффективен, чем несколько пере­ рывов той же суммарной продолжительности;

наиболее эффективны перерывы, устанавливаемые перед ожи­ даемым уменьшением работоспособности;

случайные простои из-за плохой организации труда не могут считаться отдыхом;

переключение на другую работу и производственная гимнастика при соответствующей физиологически обоснованной организации являются формами отдыха;

микропаузы в 1—2 с необходимы для поддержания ритма труда.

Суточные и недельные графики режима труда и отдыха. Уста­ новлено, что любая живая система характеризуется сложной со­ вокупностью признаков и явлений и находится в состоянии по­ стоянного саморегулирующегося обмена веществ с окружающей средой. Эта система характеризуется высокой степенью приспо­ сабливаемое™ живых существ к окружающим природным усло­ виям и обладает способностью развиваться за счет веществ и энер­ гии внешней среды. Известно, что явления природы происходят закономерно и ритмично. Ритмично протекают и жизненные явле­ ния, что свидетельствует о внутренней способности живых орга­ низмов измерять время. Сказанное подтверждается тем, что нару-

№ 171 «Гимнастика на производстве».

106

шение привычного ритма у человека приводит к ухудшению его самочувствия и даже болезненному состоянию.

Установлено, что весьма значительное влияние на состояние и жизнедеятельность работающего человека оказывают суточные колебания ритма. Под воздействием постоянно веками повторяю­ щейся смены дня и ночи образовалась суточная периодизация функционального состояния психофизиологических функций чело­ веческого организма на основе строго ритмично (циклически) по­ вторяющихся физиологических реакций организма, установилась определенная система рефлексов — суточный динамический стерео­ тип жизнедеятельности.

Доказано, что проявления суточного динамического стереотипа обнаруживаются в центральной нервной системе, сердечно-сосуди­ стой, пищеварительной, дыхательной, системе мышечной деятель­ ности, органах слуха и пр. При этом днем жизненные процессы протекают на более высоком физиологическом уровне, чем ночью.

Исследования физиологов, проведенные в текстильной промыш­ ленности, также подтверждают, что большая усталость и утомле­ ние имеет место у рабочих в вечернюю смену и в особенности у женщин, что объясняется обязанностями, которые они выпол­ няют в свободное от работы время, а также особенностями жен­ ского организма.

В табл. 33 приведены показатели изменения уровней физиоло­ гических функций при работе в 3 смены рабочих, выполняющих ручную работу с частыми повторениями однообразных движений (до 20000 за 8-часовую смену) и со значительной физической на­ грузкой,

107

Установлена также закономерность в динамике производитель­ ности труда по дням недели. Наивысшая производительность тру­ да достигалась, как правило, во второй или третий день рабочей недели как в дневной, так и ночной сменах.

Анализируя сказанное, следует сделать вывод, что если в силу производственой необходимости (непрерывность технологиче­ ских процессов и др.) на предприятии устанавливается трехсмен­ ный режим работы, необходимо:

1) стремиться к максимальному сокращению ночных смен для тех групп и категорий рабочих, где третья смена нецелесообразна; так, не оправдывает себя трехсменный режим для рабочих трико­ тажного производства — кеттелыциц, штопальщиц, некоторых ка­ тегорий браковщиц-сортировщиц, где требуется усиленное напря­ жение зрения во время работы и др.;

ки (вводную, установочную и физкультпаузу определенных комп­ лексов упражнений с учетом характера труда).

В утренней смене процесс вхождения в работу более длителен, чем в вечерней и ночной. Поэтому в утренней смене требуется про­ ведение вводной гимнастики. Вечером и ночью быстрее развивает­ ся утомление, поэтому в эти смены необходимы короткие перерывы для отдыха во вторую половину смены за два-полтора часа до кон­ ца работы. В вечерней и особенно в ночной смене для производст­ венной гимнастики подходят легкие упражнения в быстром темпе. Если в дневной смене время, оставшееся от обеда, рекомендуется использовать на активный отдых, то ночью после обеда активный отдых не всегда обязателен. Кроме того, рекомендуются гимнасти­ ческие упражнения в ночные смены сопровождать бодрой музыкой;

5)применять гигиеническую гимнастику определенных комп­ лексов.

В книге авторов Б. А. Душкова и Г. Г. Саноян приведен комп­ лекс упражнений в определенной последовательности, которые они рекомендуют для рабочих в ночных сменах (табл. 34);

6)применять определенный суточный распорядок различных видов деятельности;

определенной длительности) с применением душа после сна; орга­ низовывать правильное питание (количество, качество пищевых продуктов и времени приема пищи); закаливать организм по спе­ циальной программе по совету врачей-физиологов.

Особо важное значение имеет рационально организованное пи­ тание. Институт питания АМН СССР рекомендует следующий ре-

108

жим питания для работающих в ночную смену: за полтора часа до работы — ужин, в середине смены (3—4 ч) —завтрак.

Этот режим питания существенно отличается от того, что ре­ комендует кандидат медицинских наук Г. Гамбашидзе для рабо­ тающих в утреннюю и вечернюю смены.

Так, при работе в утреннюю смену завтрак должен быть плот­ ным и состоять из двух блюд. В это время пища легко усваивает­ ся и вызывает прилив энергии. Так называемый второй завтрак в обеденный перерыв на производстве не должен быть слишком обильным. Обед лучше перенести на часы после окончания смены, так как сытный обед в обеденный перерыв на работе может выз­ вать сонливость и снизить работоспособность. А дома после обеда

При работе в вечернюю смену завтрак может быть таким же, как и для утренней смены. Сытно обедать рекомендуется приблизи-

109