Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки

Факторы, способствующие возникновению заболевания:

1. Инфицирование Helicobacter pylori (Н.Р).

2. Возрастание факторов «агрессии»: бактерии (Н.Р.); повышение кислотности и пептической активности желудочного сока в условиях нарушения моторики желудка и 12-перстной кишки; нарушение эвакуации пищи из желудка и др.

3. Уменьшение факторов «защиты»: снижение продукции слизисто- бактериальной секреции, замедление процессов физиологической регенерации поверхностного эпителия, угнетение иммунной системы, нервно-эмоциональные переживания, переутомление, нарушение режима питания, курение, злоупотребление алкоголем и др.

Задачи физического воспитания:

1. Применение специальных упражнений для улучшения деятельности центральной нервной системы, способствующей нормализации кортиковисцеральных отношений (коры головного мозга и внутренних органов).

2. Нормализация моторики и секреции желудка с помощью специально подобранных и строго дозированных физических упражнений.

Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений

при заболеваниях желудка и 12-перстной кишки

Рекомендуется	Ограничить	Не рекомендуется
1	2	3
1. Горизонтальное исходное положение для специального комплекса упражнений 2. Упражнения на внимание, координацию и равновесие	Резкие движения	1. Нервно-психическое переутомление 2. Выполнение упражнений при появлении болей в

Окончание таблицы

1	2	3
3. ЛФК 4. Дозированный бег 5. Прогулки на лыжах 6. Катание на коньках 7. Плавание 8. Гребля 9. Волейбол		брюшной полости, диспепсических явлениях (нарушениях нормальной деятельности желудка и кишечника), ухудшении самочувствия

§ 34. Комплекс физических упражнений при заболеваниях печени и желчевыводящих путей

I. И.п. – сед в упоре сзади на ковре. 1. согнуть правую ногу. 2 - обхватить ее руками и прижать к животу; 3-4. и.п. 5-8 - то же левой ногой. Повторить 4-5 раз каждой ногой.

II. И.п. – сед ноги врозь поперек на гимнастической скамейке, руки на коленях. 1-2. руки через стороны вверх, про­гибаясь в пояснице; 3-4. руки вниз, и.п. Повторить 6-8 раз в медленном темпе.

III. И.п. - лежа на животе, руки в стороны ладонями книзу. 1. правую ногу вверх, сгибая ее; 2.и.п.; 3 - то же левой ногой; 4 - и.п. Повторить 5-6 раз каждой ногой в медленном темпе.

IV. И.п. - лежа на спине, ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх. I - сведение ног, руки вверх;

2.и.п. Повторить 7-8 раз в медленном темпе.

V. И.п. - стойка на коленях, руки вниз. 1-4. руки вверх, прогнуться в пояснице; 5-6. руки вниз, сед на пятках.7-8.и.п. Повторить 7-8 раз в медленном темпе.

VI. И.п. - лежа на правом боку правая рука под головой. 1-2. левую руку и ногу в сторону; 3-4. и.п. Повторить 6-7 раз в медленном темпе.

VII. И.п. - лежа на левом боку, левая рука согнута под головой. 1-2. правую ногу и руку вверх с одновременным выпрямлением левой руки в сторону - вперед; 3-4. и.п. Повторить в медленном темпе 7-8 раз.

VIII. И.п. – упор стоя на коленях. 1-2. правую ногу назад, прогнуться в пояснице; 3-4. поворот в правую сторону, коснуться кистью правой руки колена правой согнутой ноги; 5-8. то же в левую сторону. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

IX. И.п. – сед ноги врозь продольно на гимнастической скамейке, руки вниз. 1-3. наклон вперед, коснуться руками стопы 3-7. руки вверх, прогнуться в пояснице. 8.и.п. Повторить 6-8 раз.