- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
Длительность: от 20 мин до 3, реже 4 часов. В основном 1-1,5 часа.
Признаки: Перед этой стадией может быть затишье минут 20. На фоне схватки, которая длится 50 - 60 сек, возникает 2-3 потуги, интервалы между схватками 2-5 мин, открывается второе дыхание, сокращение мышц диафрагмы во время схватки и желание дефекации - потуга, жжение и натянутость в промежности, когда ребенок головой упирается в промежность, желание потрогать голову ребенка, ощущение, что разорвет снизу на части, страх.
Действия мамы: Раскрытие, расслабление. Ноги держать широко разведенными. Тело симметрично. Положение на корточках во время потуги, можно опереться о партнера, опуститесь на колени или на четвереньки, чтобы отдохнуть между схватками или когда напряжение становится слишком сильным. Подушки под колени. Трогать промежность и головку ребенка, когда возникает потребность, тужиться 3 раза в схватку, когда возникает желание тужиться, а не по команде, расслабить низ живота, отдыхать между схватками, спать, не думать о следующей волне. Думать, как лезет ребенок, не торопиться, тупо открыться боли, открыться страху и двигаться, следуя да страхами, уменьшая тем самым боль, но уверенно, ловить инстинктивные желания. Идти навстречу страху, вместе со страхом, стать страхом.
Принимать вертикальные позы, расслаблять лицо, гудеть низким голосом, разжимать кулаки, дышать медленно.
При сильных болях во время потуги не тужиться, задерживать дыхание или «задувать свечу». При быстром развитии событий не тужиться, во время прорезывания головки не тужиться, Если жжение при первой же потуге, не тужиться. Когда чувствуешь жжение в промежности, тужиться очень осторожно, придерживая промежность руками. Если ребенок идет сам, лечь на бок, дышать чаще.
Потуги: замок подбородком после вдоха, тужиться при позыве, напрягая диафрагму и расслабив низ живота, задержав дыхание или «задувая свечу», то есть медленно выдыхая. Поощряем потугу, не добавляя мышечных усилий в начале. Тужимся из всех сил, когда женский палец достает голову ребенка, не тужиться после врезания головки. Лучше короткие спокойные потуги, не торопиться выдавливать ребенка, он знает, что делает. Плохо совсем – длинные потуги, напряженные, багровое лицо. Не нужно спину изгибать назад, лучше согнуться вперед, на отдыхе между потугами просто отрывать подбородок от груди. Для нормализации потуг используют рвотный рефлекс.
После врезания головки трудно не тужиться, но надо откинуть голову назад и в начале схватки медленно дышать, на пике схватки часто и поверхностно, на перышко, парящее в воздухе, потом опять замедлить дыхание. Уменьшить объем воздуха в легких.
После рождения отсосать слизь. Кормить грудью, и минут 15 ничего не надо делать, самое святое время, общаться с младенцем, неяркий свет, не резкие звуки.
Действия папы: во время 20 минутного затишья постараться всем поспать, обогащая кальцием клетки. Включить неяркий свет или свечи. Потом начинается работа – можно ее поддерживать в вертикальном положении, полусидя на корточках. Поддерживать анус, чтобы он расслабился, смазывать промежность чистым маслом, например, шиповника, облепихи, тмина. Прикладывать теплые компрессы к промежности, или душ. Гладить внутри бедра. Убирать кал. Разглаживать ей сморщенный лоб, массировать таз и бедра, если он напряжены, разгибать стиснутые кулаки, целовать сжатые губы. Напомнить о необходимости расслабить мышцы тазового дна. Растирать спину.
Для симуляции: обливания, введения пальцев, смена поз, ноги к ушам во время потуг, 1 поза на полчаса, испуг (на этой стадии ускоряет, на предыдущей замедляет).
Дать ей потрогать головку, когда она прорежется и показать ее в зеркале, запрещать сильно тужиться, запрещать тужиться после врезания головки, пусть задерживает дыхание или выдыхает, «задувая свечу». Аккуратно растягивать промежность руками с маслом.
Когда голова врезалась, придерживать руками промежность и, не пуская лоб, помогая затылочку ребенка, который находится (скорее всего) спереди мамы, вылезти раньше, чем лоб, подсаживая затылочек своей второй рукой. После аккуратного вытаскивания затылочка, голова сама выходит полностью и начинает постепенно поворачиваться на 90 градусов. Не мешать этому и не ускорять процесс. Проверить пуповину на обвитие, в случае обвития аккуратно снять петлю, стараясь не трогать лицо ребенка. Если обвитие сильное и голова меняет цвет, ребенок лезет обратно – пуповина не дает, тогда петля вытягивается, зажимы и перерезать пуповину, быстро родить.
После этого лезет плечо, которое спереди, потом плечо заднее возле промежности. Когда лезут плечи, тоже придерживать промежность рукой от разрывов.
Ребенок резко выскальзывает в воду. Пока пуповина бьется активно (120 ударов в минуту и чаще – каждую секунду 2 удара), можно подержать под водой до нескольких минут, если слабо или не бьется, то хотя бы 20 сек, минимум 10 сек. Отсосать слизь ртом из носа и рта младенца, положить его маме на грудь, когда задышит. Дать ему возможность попытаться проползти по маме самому к груди. Посмотреть разрыв. Если есть разрыв меньше, чем 1/3 длины промежности, можно не зашивать. Если больше – зашить в течение суток. До зашивания не обрабатывать прополисом, можно вставлять ледяные травяные кубики.
Что происходит: Ткани промежности растягиваются, готовясь к прохождению ребенка и запуская рефлекс потуг. Выработка окситоцина. Ребенок изгибается и поворачивается, чтобы пройти через родовые пути. Высвобождается голова ребенка, происходит поворот на 90 градусов, рождается переднее плечо, затем заднее. После родов ребенок реабилитируется под водой, насыщается кровью через пуповину.
Внимание: Если выделяется кровь, сразу спустить воду и посмотреть, сколько крови и если есть пульсирующая кровь – в больницу.
Признаки обильного кровотечения из родовых путей: потеря более 400 мл крови, стойкий поток крови, симптомы шока (частый пульс, бледность, дрожь, слабость, холодный пот).
Выполнить массаж дна матки, пока она не станет твердой, размером с грейпфрут, дать грудь ребенку при этом, ноги выше головы. Прижать к промежности пузырь со льдом, завернутый в полотенце. Если кровь течет из разрыва влагалища, а не из матки, то немного надавить.