- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
Во время потуг ощущение рая, которые переживал ребенок во внутриутробной жизни, рушится. Состояние потери рая рождают первое чувство атеизма, которое может быть в жизни человека. Эта зачаточная форма атеизма сыграет огромную роль в формировании мышления и гибкости восприятия человека. В этом состоянии ребенок испытывает не только разочарование в рае, но и революционные тенденции. Отчаявшись, человек ищет выход из ситуации, смирившись, человек восстает и борется. Если во время 2 матрицы закладывалась логика, то здесь – выход за рамки логики, парадоксальное мышление, озарение, открытие. Из дуальности рождается нечто третье. Из логики – парадокс, выход за рамки. Воспроизводя в памяти период гармоничных потуг своего рождения, люди воспринимают образы драматических сражений, революционных сюжетов, личных виртуозных побед. Они преодолевают некое напряжение собственной яркой активностью, инициативой. Они ищут и находят, дерзновеют и выигрывают, рискуют и бывают награждены.
Эта матрица призвана пробуждать в рождающемся человеке такие качества, как способность двигаться к цели, несгибаемое намерение, способность подвергать догмы сомнению, смелость, дерзновение, умение преодолевать рамки. В дальнейшем эти качества развивают такие черты, как умение давать сдачу, отвечать действием на удары судьбы, активность в отстаивании своих прав, критический взгляд на вещи. Из качеств этой матрицы рождается у человека способность к атеизму и нигилизму. Эта способность необходим, как этап становления личности, она рождает впоследствии истинную веру, тогда как в животе у матери было только до-верие. Как раз с 14 до 21 года у подростков период наиболее яркого отрицания общественных устоев и родительских взглядов. Таким образом, дети сами всё переосмысливают. В зависимости от того, насколько эта матрица была гармоничной и естественной, юношеский протест будет мягок и адекватен. У кого-то – это наркотики и пускание во все тяжкие (подробнее об этом в описании негативной 3 матрицы), а у кого-то – просто поиск своей веры, своего пути, развитие парадоксального мышления, выход за замки логики и активный период задавания взрослым вопросов, которые ставят их в тупик, обнажение противоречивых и недоработанных моментов в системе и логике. Этот момент позитивной 3 матрицы хорошо описан в жизнеописании Будды – в его юношеском периоде ухода из дома и поиска истины. Бывает, эта матрица у подростка проявляется гораздо более разрушительно, пугающе. Нечему удивляться, если вспомнить момент, когда она зарождается – момент потуг бывает ошеломляющим и сносящим все на своем пути. Все стереотипы поведения, преграды сметает потоком невероятной силы. Это агрессивный аспект воли, разрушение лишнего – в индуизме он представлен аспектом Шивы во вселенной. Благодаря нему совершается эволюция души и сознания. В гармоничном своем варианте, эта матрица формирует смелых, незаурядных людей, преобразователей системы, способных к интенсивным переживаниям, “эволюционеров”.
Условия для формирования позитивной 3 базовой матрицы – это мягкие гармоничные потуги, без стимуляции и агрессивных ускорений родовой деятельности. От женщины требуется психологическая готовность к родам, умение погружаться в состояние приятия ситуации такой, какая она есть, умение расслабляться и способность отдаться родовому процессу. Важно обрести доверие к своему телу. Искусство отключать рассудочное мышление оказывается очень актуальным в этой ситуации. Подготавливаясь к родам, следует практиковать остановку внутреннего диалога, медитацию, крийя йогу, спонтанный танец, и другие практики, которые развивают приятие мира и самой себя, своих энергетических потоков, учат их осознавать и двигаться в соответствии с ними.
Для этой матрицы, как и для всех остальных, немаловажна хорошая физическая подготовка к родам. Эластичность родовых путей и головки ребенка, крепкие тренированные мышцы на ногах, спине и животе, хорошее состояние тканей и водно-солевой баланс, наличие запаса кальция, кремния и других минералов в организме. Важно изобилие свежего воздуха во время родов! Поэтому, не забывайте проветривать помещение и выполнять дыхательные техники во время потуг, обеспечивая кислородом себя и ребенка. На 3 матрицу влияет и окружение, которое сопровождает женщину и всячески помогает ей расслабиться, справится со страхами, обеспечивает комфорт. Крайне важно защитить женщину от чрезмерной активной и беспокойной помощи в родах для того, чтобы 3 матрица сложилась наиболее гармонично.
Чем гармоничней и естественней состояние организма, тем мягче проходит эта стадия, тем позитивней информация, которая закладывается во всех матрицах. Мы можем бесконечно гармонизировать свою энергетику, с помощью различных методов очищения тела и сознания погружаясь в глубокие медитативные состояния любви, от этого все наши матрицы будут все волшебней и естественней, органично инициируя ребенка в этот мир и помогая ему раскрыть его миссию на Земле.