- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Как подготовить ванну для малыша?
Не следует мыть ванну специальными химическими средствами – ребенок хорошо адаптируется к той микрофлоре, которая окружает его маму, это поддерживает его иммунные процессы в рабочем состоянии. У новорожденного прекрасный иммунитет и мы можем дать возможность ему развиваться. Кожа ребенка гораздо более чувствительна к химическим средствам, чем к привычной этой семье микрофлоре. Если вы будете мыть ванну синтетическими веществами перед нырянием, то рискуете подарить ребенку аллергию. Для обеззараживания можно добавить в воду морскую соль. Однако, если вы сами не едите соль и являетесь сыроедкой, то если ребенок сглотнет такую воду, то он может среагировать не так, как другие дети – покраснением и зудом на коже, коликами и болью в коленках. Ванну можно помыть той же солью, обычной пищевой содой или в крайнем случае марганцовкой – если очень боитесь. Постепенно вы и ваш ребенок привыкнете к водным процедурам настолько, что уже не будете беспокоиться насчет особой подготовки ванны.
Не следует купаться в жестко хлорированных бассейнах или в бассейнах с другой химической антибактериальной обработкой, а так же в грязных водоемах.
Как преодолеть страх воды родителям?
На этот вопрос вы можете ответить себе только сами, занимаясь духовными практиками и прорабатывая свои базовые перинатальные матрицы, нарушения в которых отражаются у человека на его отношении к воде. Чем больше травм, тем больше мы ощущаем страхов, а особенно страхов смерти и воды (также страха голода, холода и других вещей, напоминающих телу о смерти). Соответственно закаливание, голодание, сыроедение, ныряние постепенно убирает у нас страх смерти, делает на открытыми легким физиологическим стрессам, убирает внутренние зажимы. По мере углубления в себя ваши страхи будут вылезать – и проявляться – для того, чтобы вы осознали их и лишили силы. Это может оказаться очень разным для разных людей, у каждого свои страхи и причины этих страхов. Важно просто их осознать – методик много. Холотропное дыхание, ребефинг, подводные тренировки и ныряние взрослых – стоит самому пройти то, чего вы боитесь, но хотели бы предложить вашему малышу. Тогда вы будете чувствовать динамику процесса. Ведь зачастую страхи могут быть оправданы – со стороны кажется, что ребенку легко нырять и мы можем давать ему высокие нагрузки, а когда мы сами делаем это, то ныряние оказывается не таким уж и легким делом… В итоге, мы теряем связь с ребенком и ребенок становится более развитым, чем родители, он менее ограничен, более смел. Легко ли вам будет воспитывать такого ребенка? Готовы ли вы будете к этому? Обладая большей силой, но меньшим разумом, он начнет манипулировать вами, и тогда ваша семья будет истощаться, пока вы не осознаете необходимость развивать, прежде всего, себя. В развитии своих детей важно не увлечься настолько, чтобы забыть о собственном духовном росте. Ведь лучший способ воспитания – это собственный пример.
Отслеживайте свои страхи, понимая, что дети их хорошо считывают, особенно когда еще не умеют говорить.
Что дает ныряние.
Ныряние – это очень хороший запуск двигательной активности новорожденного, который дает ему очень быстро и полноценно развиваться. После родов не следует парализовать ребенка, обездвиживать. Пеленание обездвиживает максимально. Но и гравитация обездвиживает младенца довольно сильно. Вы можете в этом убедиться, когда погрузите новорожденного в воду, и он начнет активно двигаться, а значит тренироваться.
Благодаря нырянию развиваются телепатические способности. Ребенок в процессе ныряния может погрузиться в глубокие воспоминания прошлых жизней. Практически ныряние – это занятие пранаямой с первых же дней жизни, только в самой изначальной, природной форме. Ведь все пранаямы – это всего лишь компенсация того, что мы вышли из воды и были лишены естественных пранаям, естественных задержек дыхания. Поэтому благодаря нырянию у человека включается система удлинения продолжительности жизни.
Отлично тренируется кровеносная система, ведь при выдохе идет сокращение сосудов, кровь преимущественно питает мозг. А когда ребенок делает вдох – происходит расширение сосудов и кровеносная система очень хорошо активизируется. По сути, переход на сушу для человека был вынужденной и стрессовой мерой, и ребенок сразу после рождения этот стресс ощущает в полной мере. Многие клетки нашего тела, а особенно мозга, начинают на суше очень быстро разрушаться сразу после рождения. Если вы обеспечите ребенку ежедневные долгие пребывания в воде, плавание и ныряние, то его клетки получать более комфортные условия для жизни, и будут сохранены некоторые особо чувствительные и требующие комфорта тонкие ткани мозга.