- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Грудное вскармливание. Молочный период
Молозиво есть уже во время беременности у женщины, так что когда ребенок родился, у женщины есть что ему давать, так устроила природа. Молозиво очень полезно. Кишечник ребенка не заселен микрофлорой и он готов принять мамину микрофлору. Когда ребенок рождается в определенную среду, он окружается новым миром бактерий, и начинает адаптироваться к этому миру. Организм новорожденного запрограммирован адаптироваться к тому миру, где он оказывается. И лучше всего он адаптируется к тому миру и к тем бактериям, к каким адаптирован организм его мамы, к тем – которые ежедневно окружали беременную женщину, и к которым она выработала иммунитет. В роддоме не естественная микрофлора, никто к ней не адаптирован. Ребенку важна естественная микрофлора, да еще и именно микрофлора матери, поэтому ребенка заворачивали в рубаху, платок, сари или шаровары матери. Через молозиво передается иммунитет матери, заселяется микрофлора, включается механизм пищеварения.
Кроме того, молозиво включает пищеварительную систему, ускоряет опорожнение кишечника от того, что накопилось в нем за время пребывания в животе – то есть от мекония. Дети дома начинают какать в первые часы, в первый день практически весь меконий уже выходит, а в роддоме он в первые сутки только начинает выходить.
За время сосания ребенка груди в первые дни у мамы тренируются соски, оптимизируется подача молока по канальцем. Если ребенок активно кушает молозиво, то у мамы потом не бывает опасных застоев в груди или того, чтобы молока мало приходило. В первые сутки ребенок заказывает и количество, и качество молока. Сам ребенок тоже тренируется сосать в первые дни, пока молоко не пришло, ему еще надо не много молока, и он успевает натренироваться и не проголодаться, пробуждая свою пищеварительную систему с помощью молозива. Если разрабатывать соски и увеличивать подачу молока в поздние дни, то ребенок может проголодаться, ожидая молока, либо молока придет резко слишком много, когда ребенок еще не натренировался сосать, и ему придется резко начинать сосать сразу много, если в первые дни не кормить его молозивом. В общем, механизм подачи молока нарушается так или иначе, в зависимости от физиологических особенностей женщины. А природный ритм защищает от подобных отклонений.
Состав молока меняется на протяжении первых 5 дней очень сильно, постепенно приспосабливая пищеварительный механизм. Заменитель молока – 1:1 козье молоко: морковный сок – это наиболее приближено по составу к женскому молоку. Молока приходит столько, сколько надо ребенку. Корову специально раздаивают, а если ее не раздаивать, то у коров становится не так много молока, а столько, сколько надо для телят, все молоко идет телятам, которые лучше растут и становятся мощнее, у телят вырастает больше шерсти, они сильнее. Когда говорят, что не хватит молока, убирают у женщины веру, что она сама может выкормить. Если в первые 2 суток ребенок спит и плачет, отказываясь от груди, то у него черепно-мозговая травма, не надо его заставлять есть, ему нужна энергия на восстановление мозговой деятельности, каждые 3-3,5 часа надо предлагать грудь, надо эти часы жить с ним в воде, чтобы только лицо поднималось над водой. Маме в теплой ванне нежелательно лежать, чтобы не разводить в матке патогенную микрофлору.
Грудной ребенок питается раздельно. Сначала углеводы, потом белки, потом жиры. В древности говорили, что если будешь сцеживать, то своего ребенка обделишь. Если сцеживать в конце, то его обделишь жирами – ребенок будет плохо поправляться. Если сцеживать первое молоко – ребенок будет недополучать углеводы, он будет плохо спать, будут запоры, если в середине сцеживать, то обделишь белками, он будет плохо расти. Когда ребенок сосет молозиво, то в древний мозг поступает информации, сколько надо сосать ребенку, и приходит столько, сколько надо углеводов, беков, а потом жиров.
Если женщина волнуется, то у нее может быть мало молока. Для того, чтобы было много молока, важно быть в себе уверенной, не испытывать стрессов. Молоко может придти у любой женщины, даже еще не рожавшей. Есть много случаев в истории и современные бывают истории, когда старшие девочки кормят младший и у них начинает идти молоко. И у бабушек может пойти молоко, это раньше использовали в Якутии, когда родители уходили по делам надолго, а бабушки вскармливали внуков. В сутки нормально кормить 7 раз и более, а в первые дни – до 20 раз.
Нехватка молока возникает еще и к 3 -4 месяцам, когда необходимо увеличить приток молока, начать давать сразу 2 груди. Потом несколько дней – устроить такие дни увеличения притока молока. Не заниматься несколько дней домашними делами, отдыхать, гулять, кормить ребенка сутки - двое. Когда устал, но не наелся и не спит, то заниматься динамической гимнастикой, наныривать, утомить, после чего ребенок засыпает, грудь отдыхает. Если в первые часы и сутки после рождения ребенку не давали молозиво, то приток молока у женщины после этого также может быть нарушен, уменьшен. Но это восстанавливается за несколько дней тем же путем, как и в 4 месяца после родов. Главное в это время увеличения запроса молока в груди не начать прикармливать из бутылочки, чтобы ребенок не переключился на более легкодоступное, а может и более сладкое, более жирное молоко из бутылки. Выдержав сразу после родов и в 3-4 месяца и не начав прикорм, важно докормить до 6 месяцев без добавления бутылки. Тогда ребенок уже не переключится с заряженного эмоционально, подкрепленного общением с матерью грудного вскармливания на прикорм смесью, не предпочтет бутылочку, из которой молоко идет легче, груди, которую надо еще рассасывать, проявлять усилие. А естественный прикорм надо начинать давать с появлением первых зубов. Это еще не еда, это лишь опробование на вкус твердых кусочков овощей и фруктов, адаптация пищеварительной системы, поступление информации о пище, чтобы потом, когда ребенок сможет съесть больше, у него уже не возникало аллергии на эти продукты.
Если ребенок спит 3-3,5 часа, то молока ему хватает. Но если не спит, то можно кормить каждые 1,5 часа, все дети сосут по-разному, кто-то не может сразу много съесть. Надо кормить по требованию ребенка, тогда ему молока хватает. Ночью ребенок может крепко спать, если он днем набрал много молока. Начинайте кормить по требованию и следите за тем, как часто вы его кормили и как крепко он спит ночью, так вы поймете ваш режим и можете уже, делая на основании этого выводы, варьировать.
Ребенок общается с мамой в процессе кормления грудью, воспринимает ее энергетику. С молоком матери передаются ребенку и вкусы, пристрастия к пище, которой питается его мама.
Кормить грудью желательно хотя бы до года, двух, а лучше и до трех лет. Период этот индивидуален, но примерно к 3 годам ребенку это перестает быть нужно, а у женщины в груди практически полностью пропадает молоко. Кстати, примерно к этому времени у сыроедок как раз и возобновляется месячный цикл.
В время кормления, также, как и во время беременности, можно проводить суточные голодания по экадашам.