Часть 5: приложения 286

КРАТКИЙ КОНСПЕКТ, КОТОРЫЙ УДОБНО РАСПЕЧАТАТЬ И ПРИМЕНЯТЬ НЕПОСРЕДСТВЕННО ВО ВРЕМЯ РОДОВ. 286

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА: 295

До родов. 295

После родов. 296

После 5-7 лет. 297

ПРЕДИСЛОВИЕ: ДОМАШНИЕ РОДЫ СЫРОЕДОК 4

ВСТУПЛЕНИЕ: ВОСПРИЯТИЕ ЖЕНСКОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТОКА. 6

Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12

НАРУШЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ. ЭСТРОГЕНЫ. 12

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ, БЕРЕМЕННОСТИ, РОДОВ, ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ. 16

ВЕДИЧЕСКАЯ КОНЦЕПЦИЯ: ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬ РАДИ СОЗДАНИЯ ДЕТЕЙ. 21

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ, ТАНЕЦ ЖИВОТА, ТАНЕЦ МАНДАЛА. 25

Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26

БАЗОВЫЕ ПЕРИНАТАЛЬНЫЕ МАТРИЦЫ. 26

ТАБЛИЦА. КОРРЕКТИРОВКА НАРУШЕНИЙ БПМ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. 42

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. 43

Таблица: Способы очищения организма во время беременности. 44

ГОЛОДАНИЕ. 45

ЗАКАЛИВАНИЕ. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь. 53

СЫРОЕДЕНИЕ. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения. 55

Гемоглобин. 62

Гестоз ( поздний токсикоз). 62

Травы и специи во время беременности. 63

Молочница – как лечить? 64

Кровотечение во время беременности. 65

ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. РОЛЬ В БИОМЕХАНИЗМЕ РОДОВОГО ПРОЦЕССА. 68

ПОДГОТОВКА ПРОМЕЖНОСТИ К РОДАМ. 93

Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги. 94

Массаж промежности. 96

РАЗВИТИЕ СОЗНАНИЯ РЕБЁНКА ДО РОЖДЕНИЯ. 97

Звуковые методики развития плода. 97

ЗВУКОТЕРАПИЯ. 99

Музыка, звуки природы, пение. 99

Славянские песнопения. 102

Звукотерапия внутренних органов. 102

Нада йога. 103

ВЛИЯНИЕ АКТИВНОСТИ ЧАКР НА ВЫРАБОТКУ ГОРМОНОВ. 105

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 107

ЦИГУН 107

ПЛАВАНИЕ 108

ХАТХА ЙОГА. АСАНЫ 108

РЕЛАКСАЦИЯ 127

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. 133

ПРАНАЯМА. 135

СОВРЕМЕННЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РОДОВ. 139

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ДЫХАНИЯ В РОДАХ. 140

СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ. 142

Часть 3: роды 145

КОМУ РЕШАТЬ, ГДЕ РОЖАТЬ? 145

ПОМОЩЬ МУЖА В РОДАХ 148

ЧТО ПОДГОТОВИТЬ ДЛЯ РОДОВ ДОМА 150

КОГДА ЗВАТЬ АКУШЕРКУ 150

ПРЕДВЕСТНИКИ 151

СОЗДАНИЕ РОДОВОГО ПРОСТРАНСТВА 157

СХВАТКИ – 2 перинатальная матрица. 159

СХВАТКИ. 159

ОТХОЖДЕНИЕ ВОД. 160

ОТХОЖДЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ ПРОБКИ. 163

ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА 164

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ В СХВАТКАХ 168

СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 168

ПОТУГИ 170

СТИМУЛЯЦИЯ ПОТУГ 173

КАК ТУЖИТЬСЯ МЯГКО 175

РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА 179

ВОДНЫЕ РОДЫ 181

ВОДА ДЛЯ РОЖЕНИЦЫ 181

ВОДА ДЛЯ НОВОРОЖЕННОГО 182

РОЖДЕНИЕ ПЛАЦЕНТЫ 185

РАЗРЫВЫ 188

ПЕРЕРЕЗАНИЕ ПУПОВИНЫ 189

Когда перерезать? 190

Часть 4: послеродовый период. 190

КАК РАСПОРЯДИТЬСЯ ПЛАЦЕНТОЙ? 190

ВОСПРИЯТИЕ НОВОРОЖДЕННОГО 201

ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ 204

ЛЕЧЕНИЕ ПОСЛЕРОДОВОГО ГЕМОРРОЯ 208

ЗАКАЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО 209

ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА. ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ 212

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ. МОЛОЧНЫЙ ПЕРИОД 215

ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА, БЕБИ-ЙОГА 217

СВОБОДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ 217

ПОЛЗАТЕЛЬНЫЙ РЕФЛЕКС 219

БЕБИ-ЙОГА 220

ПОЗЫ СНА 230

ПЛАВАНИЕ И НЫРЯНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО 231

ВЫСАЖИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО 241

РОСТ ДЕТЕЙ НА СЫРОЕДЕНИИ 243

Часть 5: приложения 243

КРАТКИЙ КОНСПЕКТ, КОТОРЫЙ УДОБНО РАСПЕЧАТАТЬ И ПРИМЕНЯТЬ НЕПОСРЕДСТВЕННО ВО ВРЕМЯ РОДОВ. 243

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА: 251

До родов. 251

После родов. 252

После 5-7 лет. 252