- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Ваджроли-мудра.
Ваджроли мудра тренирует и помогает осознать мышцы урогенитальной области.
Напрягите клитор, мышцы мочеиспускательного канала и мышцы нижнего отдела влагалища, будто вы хотите сознательного сдержать позыв к мочеиспусканию. Это можно делать во время мочеиспускания или просто так.
Литература: Свами Сатьянанда Сарасвати “Мула - Бандха. Ключ к мастерству”.
Что еще можно почитать по этой теме: Муранивский “Тренировка женских интимных мышц”, “Тренировка мужских интимных мышц”, можно почитать на сайте “вумбилдинг”, “имбилдинг”, тренажеры. Кегель, тренажеры. Лариса Ренар, книга “Круг женской силы”. Мантек Чиа и Маниван Чиа.
Массаж промежности.
Для защиты от разрывов последние месяца 3 важно регулярно делать 20-минутный массаж промежности маслом холодного отжима, растягивая ее стенки внутри как можно шире и оттягивая изнутри, назад – к анусу. Для массажа отлично подойдет масло черного тмина, зародышей пшеницы, шиповниковое. Можно использовать и льняное, оливковое. Не следует пренебрегать этой процедурой, она очень эффективно защищает от разрывов, обеспечивая эластичность родовых путей во время родов.
Развитие сознания ребёнка до рождения.
Для внутреутробного интеллектуального развития важно фундаментальное и примитивное воздействие на психику, заложение здоровой и цельной основы, звуки природы, а не чтение вслух таблицы умножения. Хорошо влияет на плод прослушивание музыки. Сложные музыкальные композиции Ольга Нойхауз давала уже после родов. Ее статья “Сохраним гениальность наших детей” – статья о том, что в голове по мере развития формируются нервные связи, прорастающие друг к другу. Этот процесс преимущественно происходит во время беременности, и к 8 месяцу больше 60% нервных связей уже отмирают, будучи не востребованными. Важно сохранить как можно лучше эти связи. Для этого важны благоприятные обстоятельства, гармоничное состояние беременной. Однако, природные стрессы для сохранения этих связей тоже нужны. Нет стрессов – нет стимулов, не к чему стремиться. При определённом уровне стрессов стимулируются эти связи, а не отмирают. Важно добавить именно естественные, физиологические стрессы. Это и обливания, и тренировки, и голодания, и эмоциональные переживания глубокой интенсивности, которые обычно сопровождают женщину в период беременности.
Существует много механизмов, положительно влияющих на развитие нервной системы и различных способностей у плода. Воздействие звуком, пение, температурные перепады, развитие природного вкуса с помощью сыроедения, развитие мышц с помощью голодания, плавание и развитие вестибулярного аппарата с помощью движений мамы, дыхательные техники. Раскрытие способности ощущать энергетические потоки посредством медитаций, в том числе родовой поток, гормональное воздействие через эмоции мамы, любовь, творческое вдохновение, общением мамы с духовно развитыми, святыми людьми, общение с природой. Развитие математических способностей с помощью барабанных ритмов, билингвистических способностей – посредством разговора на нескольких языках. Список можно продолжать. Я подробнее расскажу лишь про несколько интересных методик.
Звуковые методики развития плода.
Очень большой объем информации ребенок получает в животе через органы слуха. Ухо формируется к 20 неделям беременности. Рекомендуют начинать звуковое воспитание примерно в 24 недели.
Аппарат “беби +”
Был специально создан для внутреутробного развития. Он представляет собой поясок, наушники на живот и 16 аудиозаписей ритмов барабана, которые постепенно усложняютсяся по нарастающей. Каждую неделю новый, усложненный ритм. Результаты – идеальный слух и отличные математические способности. Эти способности пересекаются и являются базовыми для других зон. Например, для способности к изучению языков. Лучше все-таки слушать музыку маме и ребенку одновременно. Тогда происходит гармонизация сердечных ритмов, выделение гормонов от прослушивания. Ребенок при прослушивании музыки воспринимает не только вибрации этой музыки, но и различную информацию от мамы, также прослушивающую эту музыку. Иначе в этом не будет никакой гармонии.