
- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Высаживание новорожденного
Высаживание ребенка с первых дней жизни – это не раннее приучение к горшку. Высаживание с первых дней жизни - это не насильственный метод. Если вы приучаете к горшку ребенка слишком рано, когда он уже научился ходить, но он не знаком с высаживанием с первых дней жизни, то он может даже испугаться. Однако, высаживание с первых дней – приятно и естественно для ребенка.
Я высаживала своего ребенка с первых дней, и мне не пришлось ни разу стирать пеленки от какашек – за исключением единственного случая, когда у него был понос. Я стирала только мокрые пеленки, потому что не всегда успевала высадить его, когда он хотел пописать. Режим опорожнения кишечника у него очень быстро установился по часам - утром, после пробуждения я посредством высаживания помогала ему делать его дела, на это уходила 20 минут утреннего времени, а потом он весь день ходил с легким кишечником, чтобы снова к утору знаками попросить меня высидеть его. Мы использовали подгузники только для зимних прогулок или длительных поездок в транспорте. И то, привыкнув быть сухим, он старался терпеть до того момента, что ему снимут подгузник, или знаками показывал, что его пора высаживать. Дети любят оставаться сухими и если родители способствуют этому, то дети начинают с ними сотрудничать. Если же детей не высаживать, то их врожденная любовь к тому, чтобы оставаться чистыми, пропадает за 2-3 месяца. Если ваш ребенок подолгу пребывает в грязных пеленках, то потом вам трудно будет приучить его к горшку. Он просто привыкнет оставаться грязным.
Поэтому высаживание развивает интеллект – ребенок осознает процессы мочеиспускания и дефекации, тренируется терпеть немного и растягивает мочевой пузырь, учится подавать знаки о желании опорожниться и тем самым разговаривать с родителями – сначала не вербально, потом словами.
Подгузники наши зачастую оставались сухими, а дома и летом на улице мы вообще ходили без них. Если ребенок ночью описывался сам, то он сразу просыпался и просил, чтобы мы ему поменяли пеленку – ведь мокрым спать он был не намерен. И это было с первых 7-10 дней жизни. Он просился, чтобы его высалили во избежание этих неприятных ощущений – но если бы мы его не высаживали изначально, то он бы просто привык к мокрым пеленкам. Кроме того, ребенку удобнее опорожнятся в той позе, которую мы применяем для высаживания, а не лежа на кровати. Поза для высаживания позволяет полностью опорожнить кишечник, в том числе освобождая от газов и тем самым защищая от колик. То, что ребенок мог делать весь день, он успевает совершить за 15-20 минут, и весь день чувствовать себя налегке. Разумеется, при хорошем питании и хорошей микрофлоре.
Первые полтора месяца ребенок может ощущать дискомфорт перед тем, как опорожнить кишечник и мочевой пузырь, и в это время он сопит, вертится, подает вам всякие знаки, чтобы вы ему помогли. Вы можете этим воспользоваться, чтобы приучить ребенка к тому, чтобы оставаться сухим, чтобы поддержать его естественную склонность к этому.
Высаживая, вы не насилуете ребенка, вы просто помогаете ему в опорожнении, ведь сам он еще не умеет сидеть. Поза, удобная для высаживания в первые месяцы – это все та же лягушечка, в вариации опора на спинку. Высаживать можно над тазиком, раковиной, над ванной. Как только он начал писать, вы говорите ему пись-пись-пись, а как только начал какать – кряхтите с ним вместе а-а-а. Не обязательно только тогда, когда высаживаете его. Это просто способствует закреплению условного рефлекса, и он будет понимать потом, что от него требуется при высаживании. В первый месяц зачастую высаживание пописать можно сочетать с прикладыванием к груди, потому что в это время новорожденный легко расслабляет свой мочевой канал. Сосание расслабляет сфинктер мочеиспускательного канала и анальный сфинктер.
Со временем между мамой и ребенком формируется синергия, и мама чувствует, когда ребенок хочет пописать и покакать и предупреждает его сигналы. Это еще больше укрепляет духовные узы между матерью и ребенком. Ребенок при этом больше доверяет маме, и умеет смело выражать свои потребности. В первый месяц-полтора, пока синергия не установилась, и пока у ребенка процесс опорожнения тесно связан с сосанием, женщина по первому требованию одновременно дает ребенку грудь и высаживает его, а потом, постепенно она начинает отделять эти моменты, и понимать, что в данный момент требует ее ребенок. Ночами же женщина может продолжать высаживать и прикладывать к груди ребенка одновременно, а все остальные разы – менять мокрую пеленку как можно раньше ночью. Эта синергия возможна, только если ребенка много носят на руках, кормят по требованию, практикуют совместный сон – в общем, при естественном подходе. У женщины высаживание развивает внимательность к ребенку, чувствительность и тактичность.
При этом не надо торопиться с ранним приучением к горшку – дети просто продолжают писать и какать над тазиком у вас на руках, пока они сами не захотят сидеть на горшке – то есть примерно к 2 годам. До этого времени они просто играют в горшок, постепенно привыкая к нему, как к родной игрушке.
Поначалу придерживайтесь такого ритма:
Высаживайте ребенка после каждого сна в позе лягушечки с опором на спинку, и перед каждым сном в позе кормления грудью с разведенными ножками. Высаживайте всякий раз, когда он начинает кряхтеть, вертеться, поджимать ножки, при коликах – в позе лягушечки. Всякий раз до и после прогулки дайте ребенку возможность опорожниться, даже если он это не всегда будет делать. Давайте ему время – несколько минут, чтобы он понял, что от него хотят и смог настроиться. Формируйте звуковые условные сигналы. Наблюдайте за его индивидуальным ритмом и настраивайтесь под этот ритм. Не паникуйте, если ребенок описался, не сдавайтесь. Это нормально. Просто продолжайте его регулярно высаживать без фанатизма, и вы с ребенком найдете самый удобный индивидуально для вас ритм.
Помните – ребенку нужно лишь быть сухим, а памперсы придуманы для удобства занятых европейских родителей. Однако высаживание экономит и памперсы и время на стирку.