- •Здоровые роды – гармония от природы.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 16
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 32
- •Часть 3: роды 169
- •Часть 4: послеродовый период. 223
- •Часть 5: приложения 286
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система 12
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. 26
- •Часть 3: роды 145
- •Часть 4: послеродовый период. 190
- •Часть 5: приложения 243
- •Предисловие: домашние роды сыроедок
- •Вступление: восприятие женского энергетического потока.
- •Часть 1: подготовка к зачатию. Женская реподуктивная система нарушение месячных. Эстрогены.
- •Аюрведические препараты для зачатия, беременности, родов, грудного вскармливания.
- •Ведическая концепция: физическая близость ради создания детей.
- •Восточные танцы, танец живота, танец мандала.
- •Часть 2: подготовка к родам, беременность. Базовые перинатальные матрицы.
- •Позитивная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Негативная 1 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 2 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 2 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 3 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 3 базовая перинатальная матрица.
- •Позитивная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Негативная 4 Базовая Перинатальная Матрица.
- •Очищение организма во время беременности.
- •Голодание.
- •Клизма.
- •Закаливание в беременность. Как закаливать себя и своего ребенка. С рождения и на всю жизнь.
- •Сыроедение. Аюрведа – как уравновесить 3 доши с помощью сыроедения.
- •Гемоглобин.
- •Гестоз ( поздний токсикоз).
- •Травы и специи во время беременности.
- •Молочница – как лечить?
- •Кровотечение во время беременности.
- •Витамины и микроэлементы. Роль в биомеханизме родового процесса.
- •Витамины группы в. Тиамин (в1).
- •Рибофлавин (в2)
- •Ниацин (в3) – Никотиновая кислота, витамин рр.
- •Холин (в4)
- •Пантотеновая кислота (в5)
- •Витамин в6
- •Биотин (в7, н)
- •Инозитол (в8)
- •Фолиевая кислота (в9)
- •Парааминобензойная кислота (в10)
- •Карнитин (в11)
- •Цианокоболамин (в12)
- •Другие витамины: витамин а (ретинол)
- •Витамин с (аскорбиновая кислота)
- •Витамин е (токоферол - « производящий потомство»)
- •Витамин d (кальциферол)
- •Витамин f (ненасыщенные жирные кислоты)
- •Витамин к
- •Витамин n витамин p (биофлафоноиды)
- •Витамин u (метилметионин)
- •Макроэлементы:
- •Сера фосфор
- •Микроэлементы:
- •Кремний
- •Кобальт
- •Тренировка промежности с помощью методов крийя-йоги.
- •Ашвини-мудра.
- •Мула бандха.
- •Ваджроли-мудра.
- •Массаж промежности.
- •Развитие сознания ребёнка до рождения.
- •Методика развития абсолютного слуха музыкального педагога Владимира Кирюшина.
- •Ультразвук.
- •Звукотерапия. Музыка, звуки природы, пение.
- •Славянские песнопения.
- •Звукотерапия внутренних органов.
- •Нада йога.
- •Тибетские чаши и колокольный звон.
- •Пение мантр. Аум.
- •Брахмари пранаяма.
- •Влияние активности чакр на выработку гормонов.
- •Двигательные практики для беременных
- •Плавание
- •Хатха йога. Асаны
- •Уттхитапашваконасана.
- •Триконасана.
- •Уттхита триконасана.
- •Вирабхадрасана.
- •Прасарита падоттанасана.
- •Кагасана.
- •Меру варасана.
- •Баддха конасана.
- •Вирасана.
- •Супта ваджрасана.
- •Депада Пидам асана.
- •Упражнение «столик».
- •Саламба Сарвангасана.
- •Урдхва Падмасана в ширшасане.
- •Саламба ширшасана (сиршасана).
- •Паривритта-икапада ширшасана.
- •Релаксация
- •Шавасана.
- •Расслабление мышц лица.
- •Медитация на чакры и энергетические потоки.
- •Дыхательная гимнастика.
- •Пранаяма.
- •Дыхание животом, или брюшное дыхание.
- •Полное йоговское дыхание.
- •Уджайи-пранаяма.
- •Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.
- •Сурья-бхедана.
- •Чандра Бхедана.
- •Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).
- •Современные дыхательные техники для родов.
- •Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.
- •Длинное “задувание свечи".
- •Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.
- •Потуги.
- •Головка врезалась в промежность.
- •Сроки беременности.
- •Часть 3: роды кому решать, где рожать?
- •Помощь мужа в родах
- •Что подготовить для родов дома
- •Когда звать акушерку
- •Предвестники
- •Создание родового пространства
- •Схватки – 2 перинатальная матрица.
- •Схватки.
- •Отхождение вод.
- •Отхождение слизистой пробки.
- •Остановка внутреннего диалога
- •Визуализация в схватках
- •Стимуляция родовой деятельности
- •Стимуляция потуг
- •Как тужиться мягко
- •Рождение ребенка
- •Водные роды вода для роженицы
- •Вода для новороженного
- •Рождение плаценты
- •Разрывы
- •Перерезание пуповины
- •Часть 4: послеродовый период. Как распорядиться плацентой?
- •Съедание плаценты.
- •Лекарство из плаценты.
- •Лотосовое рождение.
- •Закапывание плаценты под родовым деревом.
- •Сжигание плаценты.
- •Ныряние с плацентой при лотосовом рождении.
- •Барабан из околоплодного пузыря.
- •Восприятие новорожденного Идиллия после родов.
- •Укрепление связи между мамой и ребенком.
- •Послеродовое восстановление женщины
- •Закрытие семи ключей.
- •Послеродовые упражнения.
- •Лечение послеродового геморроя
- •Закаливание новорожденного
- •Закаливание малыми перепадами температур.
- •Обливание.
- •Моржевание.
- •Повышенная температура. Жизнь без лекарств
- •Грудное вскармливание. Молочный период
- •Динамическая гимнастика, беби-йога свобода для развития
- •Ползательный рефлекс
- •Беби-йога Развитие тазобедренных суставов.
- •Раскрепощение позвоночника.
- •Позы сна
- •Плавание и ныряние новорожденного
- •Когда лучше начинать практиковать грудничковое плавание?
- •Опасности в практике раннего плавания
- •Ныряние и болезни.
- •Как подготовить ванну для малыша?
- •Как преодолеть страх воды родителям?
- •Что дает ныряние.
- •Высаживание новорожденного
- •Рост детей на сыроедении
- •Часть 5: приложения краткий конспект, который удобно распечатать и применять непосредственно во время родов. Стадия 0: Предвестники. «Тренировочные схватки».
- •Стадия 1/1: Схватки/ латентная, ранняя, скрытая фаза.
- •Стадия 1/2: Схватки / активная фаза.
- •Стадия 1/3: схватки/ опускание – переходная фаза.
- •Стадия 2: Потуги, изгнание плода.
- •Стадия 3: Изгнание плаценты.
- •Стадия 4: После родов.
- •Рекомендуемая литература: До родов.
- •После родов.
- •После 5-7 лет.
Водные роды вода для роженицы
Роды в воде позволяют осуществить родоразрешение наименее травматично как для ребенка, так и для матери.
Для водных родов подойдет та вода, которой ежедневно пользуется женщина для купания, к ней женщина адаптирована, и она не может представлять опасности для ее ребенка.
Теплая вода снимает усталость, увеличивает эластичность тканей тела, снимает судорожное напряжение мышц. Болевые ощущения в воде снижаются, иногда женщинам кажется, что при погружении в воду родовая деятельность приостановилась, но на самом деле, она просто перестает так остро чувствовать боль. В связи с этим, появилось мнение, что в воду следует идти как можно позже, чтобы не остановить процесс. Но никакой категоричности в этом нет, и можно поступать по интуиции. Если хочется раньше в воду – в любое время можно примериваться. Во время родов пусть женщина позволит себе делать все, что хочет, пусть раскроет свою интуицию. В течение суток до и после родов женщина не должна терпеть препятствий для своей активности. Можно залезть в воду при желании, а если родовой процесс затормаживается, схватки становятся реже, тогда можно временно вылезти. Бывает, вода даже активизирует схватки. Если боль сковывает тело, то женщина может подсознательно подавлять схваточный процесс, приостанавливать родовую деятельность, при этом воде ей становится значительно легче, боль перестает сковывать тело, мышцы расслабляются, роженице удобнее найти подходящую позу для схватки и расслабиться в ней. Легче и менять позу между схватками, ведь гравитация не так сильно на нее действует. Легче становится женщине расслабиться после схватки, это позволяет более эффективно подготовиться к следующей. Между схватками в воде женщина может погрузиться внутрь себя и на минуточку заснуть, что очень эффективно сказывается на родовом процессе. И так, в воде интенсивность боли снижается, а сама продолжительность схватки остаётся той же и по мере динамики увеличивается.
В воде женщина экономно расходует свои силы, а потому с легкостью может выдержать долгие роды. Нагрузка на мышцы снижается, движение ее мягче, свободнее, грациознее, поведение интуитивнее. Благодаря тому, что вода смягчает нагрузку, женщинам с плохим зрением особенно показаны мягкие водные роды. Также, если ребенок идет ножками, мягче и безопаснее роды проходят в воде.
Вода осуществляет мягкий массаж, снимает стресс, негативную энергию, особенно если пустить из крана проточную воду, которая будет постоянно обновляться. Вода может активировать родовую деятельность, если женщина рожает в большом глубоком бассейне или в море, потому что это позволяет ей активно двигаться. А активные движения стимулируют родовую деятельность. Во время родов в воде можно плавать, нырять. Ныряние на схватках позволяет задержать дыхание и оптимизировать усвоение кислорода за счет накопления углекислоты. Задержка дыхания под водой расслабляет и растягивает мышцы, снижает чувство боли на схватке, приостанавливает внутренний диалог, помогает войти в измененное состояние сознания и открыться родовому потоку.
Контрастный душ активизирует слабую родовую деятельность, а холодное и контрастное обливание мамы и ребенка после родов запускает иммунные процессы, оптимизирует функции организма.
В период схваток, женщина обычно просит воду тёплую, на потугах женщину не интересует температура воды, можно в остывшую воду спокойно рожать, ничего не добавляя, кроме солевого раствора. После родов женщина снова просит погорячее. Игорь Борисович Чарковский практикует роды в холодную воду с закалёнными женщинами. Так же есть женщины, которые рожают в море, температура воды при этом определяется погодными условиями и неизменна во время родов.