Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Постконфликтная коррекция личности. Учебно-методическое пособие
.pdf
Сказка на проживание рождения, реабилитацию после болезни
«Бабочка» (Ольга Зайцева)
В далекой волшебной стране, где много ярких благоухающих
цветов, где светит солнце, дует легкий ветерок, и где всегда голубое
небо, жила-была Бабочка. Яркая и прекрасная. Жители этой страны
очень любили ее и всегда рады были ее видеть.
Но еще совсем недавно, она была большой лохматой гусеницей
и жила на высоком старом дереве. У гусеницы было много лапок,
но уползти далеко она не могла. А ей так хотелось повидать весь
мир! Узнать, как живут там за горами, вдали от их, волшебной
страны. И в волшебной стране, и в жизни, многие гусеницы превращаются в куколок. Превратилась в куколку и наша гусеница.
Лежа в коконе, она мечтала увидеть мир. И очень скоро мечты ее
осуществились, она превратилась в прекрасную Бабочку.
Теперь она могла летать высоко-высоко и видеть гораздо
больше прежнего. Часто в небе она встречала радугу, и они подружились. И вот, однажды, попрощавшись с обитателями волшебной
страны, Бабочка отправилась в путешествие.
131
Приложение 8
– чувствую раздражение
– замыкаюсь
в себе
– стараюсь сгладить углы
– нападаю
– замолкаю
– приглашаю к диалогу
– повышаю тон
– испыты-
ваю страх
– ассертивно определяю
в своих силах границы
дозволенного
– ищу возможность сбить
с толку
– теряю
уверенность
– реагирую с юмором
– начинаю действовать
агрессивно по принципу
«сам дурак»
– обижаюсь
– определяю свои пол-
номочия и возможности
Примерная таблица к упражнению «Тяжелый человек»
132
Приложение 8 А
Мировоззрение
«Жизнь – поле боя, выживает сильнейший!»
«Сам нарвался!»
Тип власти
Всё схвачено, всё под контролем! Надеяться
можно только на себя!!!
Поведение
Активный, агрессивный, нападающий. Забияка. Нетерпеливый, критикующий.
Зависимость
«Ни от кого не завишу, потому что ни на кого
не надеюсь...»
Отношение
к переменам
Не я должен приспосабливаться к другим. Не
понимаете меня – это ваши проблемы!
Язык тела
Уверенные позы, взгляд твёрдый, энергичный, крепкое рукопожатие, двигательная активность, требует большого личного пространства.
Какую реакцию
вызывает у других
Опаска, страх, неуверенность в себе, подавленность авторитетом. Восхищение, желание
подражать.
Мировоззрение
Мир велик и опасен, я мал и незначителен.
Нужно выжить в этой битве, в которой от меня ничего почти не зависит...
Тип власти
Я не на что или почти не на что не могу влиять.
Поведение
Пассивное: уход от конфликтов, уступки в отношениях, оборона, ложная скромность, недостаток ассертивности, отсутствие своего мнения, чувство вины.
Зависимость
Зависим от процессов, людей, мнений, оглядка
на авторитеты... Не гибкость: порядок установлен раз и навсегда, а потому привычен и
удобен.
Отношение
к переменам
Ничего хорошего ждать от жизни не приходится. Изменения опасны так как требуют новых пристроек под обстоятельства, людей...
«Не делайте резких движений!!!»
Визитная карточка – «АКУЛА»
Визитная карточка – « САРДИНА»
133
Язык тела
Опасливость, закрытость, невнятность в жестах, «уступка» в пространстве – «меня здесь
как будто бы и нет вовсе!»
Какую реакцию
вызывает у других
Снисхождение, жалость, раздражение со стороны сильного, потребность в опеке, помощи...
Мировоззрение
Мир полон возможностей, и я – часть этого
мира. В нём не просто, но интересно, многое
в этой жизни можно сделать, научиться,
успеть! Я настроен на успех, ведь мне многое
дано.
Тип власти
Не всё в этом мире зависит от меня, но я отвечаю за свои решения, поведение, поступки.
За всё, что происходит в моей жизни, я несу
личную ответственность.
Поведение
Ассертивное, энергичное в действиях, открытое, коммуникативное и предполагающее
партнёрство.
Зависимость
Мы в ответе друг за друга, я готов прийти на
помощь и попросить о помощи при необходимости. Я не завишу от суждения других,
у меня собственное мнение, но готов выслушать ваши доводы.
Отношение
к переменам
Готовность к изменениям, вера в их необходимость и пользу.
Язык тела
Уверенность в своих силах, энергичность,
подтянутость.
Широкие, «приглашающие» жесты.
Внимание к тому, чтобы не захватывать пространство партнёров.
Какую реакцию
вызывает у других
Симпатия, готовность к сотрудничеству,
диалогу, открытости.
Визитная карточка – «ДЕЛЬФИН»
134
Приложение 8 Б
1
«Записки на полях...»1
При постоянном ускорении темпов жизни вам совершенно не
нужны проблемы со сложными людьми, которые создают неприятности и трудности, замедляя работу и требуя дополнительных усилий...
Цели. Если вы не знаете, чего хотите достичь, сотрудничая со
сложными людьми, то не будете иметь представление о том, как это
сделать. Пообщавшись со сложными людьми, вы можете получить
следующие результаты:
*вы отвязались от них, но не получили от них того, что вам бы-
ло нужно в плане работы;
*вы разрешили свою краткосрочную проблему, но у них оста-
лось чувство обиды;
*они довольны, но у вас ушло полдня, чтобы просто получить
от них информацию;
*вы на данный момент приостановили ссору между членами
команды, но они вскоре примутся за старое.
Во всех этих случаях вы имели дело со сложными людьми, но
ни одно из решений не кажется совершенным. Когда речь идет
о проблемах с людьми, вам нужно поставить перед собой следующую цель: оперативно разобраться с ситуацией таким методом,
который соответствует целям работы и удовлетворяет всех задействованных лиц.
Развивайте свои навыки. Как можно реализовать более терпи-
мый подход к сложным людям? Вам надо вооружиться необходимыми
навыками, и первый, который отсутствует у многих из нас, когда дело
доходит до сложных людей, – это решительность. Проявление реши-
тельности – это обращение с другими людьми как с равными себе и
признание своего права на обращение с собой как с равным со стороны других людей. Когда вы начинаете вести себя более решительно,
люди будут оказывать вам уважение.
Решительные люди находятся посередине между двумя типами
личностей: покорными, которых зачастую упускают из виду, даже
когда они вносят ценный вклад в дело, и доминирующими, к которым прислушиваются всегда, вне зависимости от того, разумны ли
их слова.
Пятенко С. В. Как работать со сложными людьми // Элитариум: Центр
дистанционного образования (www.elitarium.ru)
135
Вот простой способ стать решительным: искренне выражать
свои чувства, быть честным и стоять на своем. Такое поведение
не разрешит незамедлительно любую сложную ситуацию, но оно
будет иметь два ключевых последствия: сократит количество возникающих у вас на работе проблем с сотрудниками и позволит вам
постоять за себя, когда нужно разобраться со сложными людьми.
Сохраняйте спокойствие, даже когда вы раздражены, рассер-
жены или огорчены. Как отмечалось, решительный подход состоит
в том, что вы даете другому лицу понять, какие чувства у вас вызывает его поведение; но вы должны это объяснять словами, а не потоками слез или вспышками ярости. Вы можете сформулировать
свое отношение так, чтобы он не занял оборонительную позицию,
а пошел на сотрудничество.
Организовывайте обратную связь – специальный вид техники
для общения с другими людьми неконфронтационным образом. Обратная связь особенно хорошо работает при решении проблем, возникающих постоянно, когда вы имеете дело со сложными людьми.
Когда у вас будет время поразмыслить над проблемами
с людьми, вас окружающими, вам нужно задать себе вопрос: а не
может ли иногда проблема состоять в вас самих? У некоторых
людей возникает больше проблем со сложными личностями, чем
у других, и это может быть хорошим индикатором того, что по
крайней мере часть проблемы кроется в них самих.
136
Приложение 9
1
Анализ рисунков клиентов1
Рис. 1. Рисунок дерева, выполненный Минди, сорока лет, изоб-
ражает ее «древо жизни». Мы видим тень с правой стороны дерева
и на нижней части листвы. Минди ощущала неустойчивость своего
положения в жизни, и ей была необходима уверенность, что ей есть
на что опереться. Она боялась утратить контроль над своей жизнью,
потерять источник существования, несмотря на то, что жизнь ее
выглядела благополучной, наполненной здоровьем и гармонией.
Если приглядеться, то верхняя часть ствола напоминает руку, хватающую листву.
Взято из книги Ферс Г. М. Тайный мир рисунка / пер. с англ. – СПб.:
Деметра, 2003. – 176 с.
137
Рис. 2. «С психологической точки зрения, рисунок вызывает
несколько вопросов. Человек изображен сидящим в пустой комнате,
на самом краю дивана, достаточно большого, чтобы на нем могли
поместиться и другие люди. Почему эта женщина оставила место
рядом с собой пустым? Может быть, она ощущает сильное одиночество и ей не хватает близких дружеских отношений?
При внимательном рассмотрении видно, что часть дивана, распо-
ложенная ближе к центру рисунка, то есть его пустая часть, изображена неотчетливо. Не отображает ли этот незанятый, нечетко нарисованный диван недостаточно развитую часть личности? У женщины, изображенной на рисунке, отсутствует грудь и какие-либо признаки женщины. К тому же, ее правая рука прикрывает область гениталий.
Насколько полное развитие получил женский аспект ее личности? При
том, что у дивана с одной стороны отсутствуют ножки, он вряд ли мог
бы выдержать ее, и на этом основании можно еще раз задаться вопросом о полноте ее развития как цельной личности.
138
Если рассматривать данный рисунок в целом в качестве отобра-
жения нарисовавшего его человека, бросается в глаза большая разница
в изображении того, что находится внутри дома и снаружи его.
В верхней части рисунка всю ширину страницы занимают четыре окна. За окнами – множество деревьев и восходящее солнце. Однако,
контуры деревьев неотчетливы, и из окон виден лишь хаос линий.
Может ли быть так, что пустота и одиночество характеризуют внутреннюю жизнь этого человека, а жизнь вокруг нее представляется ей
хаосом, несмотря на то, что окружающая действительность может
быть наполнена потенциальными богатствами? Женщина дала рисунку название «Начало Мира», что заставляет предположить наличие
каких-то положительных моментов в ее жизни.
Некоторые черты изображенной фигуры опять наталкивают на
вопросы о контрасте между ее внутренней и окружающей жизнью.
Плечи нарисованы жирными линиями и выглядят более широкими,
чем можно было бы ожидать. На лице написана широчайшая улыбка. А может, она обращает к миру улыбающееся лицо, в то время
как ее гнетут тяжелые проблемы?
Женщина, сделавшая этот рисунок, рассказала мне, что после
того, как она проанализировала его, она отчетливо поняла, насколько точно рисунок передавал ее состояние и чувства на тот момент.
После почти года интенсивных занятий психоанализом, она осознала степень охвативших ее за время такой жизни отчаянья и пессимизма, насколько она замкнулась в себе и насколько была подавлена ее сексуальная жизнь. Полностью занятая дневной интернатурой
по психологии, дополнительно работая ассистентом психолога, посещая аспирантские занятия и работая над диссертацией, для окружающих она изобразила себя с уверенной улыбкой на лице, одновременно остро осознавая, что для себя самой времени у нее нет.
Она боролась с ощущением того, что она не любима, и мысль о том,
что она начинает формироваться в профессиональном плане, в некоторой степени давала ей поддержку.
С точки зрения соматики, может возникнуть вопрос: не выражает
ли рука, прикрывающая на рисунке гениталии, потребность в защите
этой части тела? Лаура позже вспоминала, что хотела нарисовать свою
правую руку, лежащую на бедре. В процессе рисования «непреднамеренно» получилось так, что рука прикрывает половые органы. «Я точно помню, меня очень удивило, что я так промахнулась с расстоянием
139
и провела линию дальше, чем хотела», сказала она. Во время нашей
беседы суть этой ошибки была ей неясна, и она со смехом комментировала свое сексуальное затворничество, отдавая мне рисунок.
Год спустя я получил от нее письмо, в котором она сообщала,
что была на очередном осмотре у гинеколога. Результаты были
негативными. Тест показал рак, а биопсия подтвердила диагноз».
Рис. 3. На рисунке Эллис дорожки не ведут к дверям домов ее
соседей. Это очень странно. В дальнейшем выяснилось, что она
больна раком, но не получает никакой поддержки от соседей, друзей и родственников. «Они не желают говорить о том, что у меня
рак, и не желают слышать об этом от меня». Дорожки, нарисованные необычным образом, указывают на затрудненность доступа
к соседям, друзьям и близким. Также непривычно выглядят деревья,
растущие прямо на тротуаре. Элис сказала: «Я осознаю, что ставлю
в жизни преграды, чтобы отгородиться от необходимости завершить начатое. Но тут у меня появляется оправдание, поскольку на
пути находится дерево. Я не могу продолжить свой путь. Хотела бы
я знать: может, рак – это «самое последнее дерево?» По медицинским отчетам на тот момент, Элис чувствовала себя физически
вполне нормально.
140
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]