Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Жить, используя семь навыков истории мужества и вдохновения
.pdf
В ПОИСКАХ ЖИЗНЕННОГО РАВНОВЕСИЯ
51
Это событие, изменившее всю мою жизнь, заставило меня серьезно
задуматься о себе и своей жизни. Я всегда очень много внимания уделял
карьере. Когда у Стефани обнаружили опухоль, мне было 30 лет, и всеми
силами я старался добиться положения. Я много и напряженно работал.
Главным в моей жизни была карьера. Опухоль обнаружили в тот момент,
когда семья отошла на второй план по отношению к карьере. Но когда я
узнал, что Стефани живет с опухолью в груди, и она давит на ее легкие
и на сердце, моя парадигма претерпела сдвиг. Все, о чем я теперь мог
думать, было связано с нами, с нашей семьей, с тем, как побороть эту
напасть.
И вот что мы сделали.
Во-первых, мы разработали план выздоровления Стефани [навык 2:
начинайте, представляя конечную цель]. Мы подробно расписали, что
Стефани должна делать, чтобы победить рак и чувствовать себя достаточно хорошо в процессе лечения, учитывая его побочные эффекты.
Переговорив с нашим близким другом, мы добавили к плану физического выздоровления кое-что еще. Он сказал нам: «Не подходите к этому
только с физической точки зрения: важно задействовать все аспекты— и
физический, и интеллектуальный, и духовный, и эмоциональный». Как
только он это сказал, мы поняли, что он прав. Рак поражает всего человека— и тело, и душу. Нам следовало позаботиться о Стефани в целом,
а не только о теле.
Во-вторых, мы подошли к этой болезни и как семья, и как сообщество.
Меня всегда учили не беспокоить людей своими проблемами, быть настоящим мачо. Но теперь мы чувствовали, что чем больше людей узнает
о Стефани, тем лучше. Чем больше людей будет думать и молиться о нас,
тем больше шансов на успех. Наши семьи, соседи, сослуживцы, все молились о нас. А если не молились, то думали положительно. И я уверен,
что их мысли и молитвы помогли нам.
В-третьих, мы понимали, что нельзя терять время. Каждую минуту
нужно было проводить с пользой. Наши представления о главном изменились. Мы подвергли сомнению многое из того, что раньше делали, не
задумываясь: «Действительно ли мы хотим тратить время на это?» Размер
нашего дома, деньги, даже социальные отношения больше не казались
нам такими важными. Мы стали обсуждать идеи и отношения, которые
были действительно важны для нас.
Руководствуясь этими идеями, мы начали жить согласно плану выздоровления. И наша жизнь действительно изменилась.
Стефани вела себя замечательно. Мы больше ни минуты не тратили
на споры. Отныне споры не стоили ее времени. Она не позволяла химиотерапии портить ей настроение. Обвешенная капельницами, накачивающими ее лекарствами, она не унывала и старалась развеселить окружающих. Она была намерена не позволить раку диктовать ей образ
52
РАЗДЕЛ 1. ЧЕЛОВЕК
жизни. Каждое утро она ходила гулять с соседками. Думаю, так она старалась отвлечься. Меня она никогда с собой не приглашала. Несмотря на
химио- и радиотерапию, она никогда не пропускала утренних прогулок.
Я считаю, что эти утренние прогулки подпитывали ее и эмоционально,
и физически, и социально. Она буквально заставляла себя подниматься
по утрам, поскольку как никогда нуждалась в общении.
Мы стали очень избирательно относиться к тому, как проводим
время. Предпочитали встречи с людьми, которые заставляли нас смеяться. Брали напрокат смешные фильмы. Мое отношение к работе
изменилось. Время с семьей стало для меня драгоценным. Помню, как
взял отпуск на несколько дней, когда ей поставили диагноз. В разгар
рабочего дня мы смотрели фильм «Отверженные». Раньше такого со
мной не случалось.
Все это невесело. Рак поражает душу. Особенно тяжело было, когда
Стефани стала терять волосы. Она старалась постричься так, чтобы прическа скрывала облысевшие участки. Но волосы выпадали так сильно, что
прическа не спасала. Однажды утром я взял бритву и побрил ее наголо.
Просто снял все ее прекрасные волосы. Мы оба чуть не плакали. Мне до
сих пор больно вспоминать ее глаза, глядящие на меня из зеркала.
Стефани поправилась. Вот уже пять лет у нее нет рака. Думаю, она
выздоровела так быстро благодаря целостности нашего подхода. Мы
сконцентрировались на человеке в целом и составили долгосрочный план.
Наша жизнь изменилась совершенно. По иронии судьбы около двух лет
назад мы поймали себя на мысли, что живем так, как жили до болезни.
Нам понадобилось выйти из этого дремотного состояния и спросить себя:
«Неужели мы ничему не научились? Какой урок мы вынесли? Почему мы
все забыли?» Спокойное, безмятежное течение жизни притупило нашу
бдительность, сделало наши отношения апатичными. Поэтому мы снова
пообещали друг другу вернуться к прежнему образу жизни.
Следуя принципу «сначала делайте то, что необходимо делать сначала»
в этом году я беру за свой счет отпуск на два месяца— апрель и май.
Почти самоубийственный срок отсутствия на работе, если вдуматься. Мы
купили дом на колесах и собираемся забрать детей из школы в разгар
учебного года и отправиться в Нижнюю Калифорнию колесить по пляжам.
Как семья мы поставили перед собой некоторые цели этого путешествия
[навык 2: начинайте, представляя конечную цель].
Во-первых, мы хотим стать ближе друг другу. Во-вторых, хотим укрепить
нашу веру. В-третьих, мы собираемся отпраздновать пятилетие с того момента, как Стефани живет без рака. В-четвертых, мы жаждем приключений.
И, в-пятых, наша цель— познакомиться с другой культурой.
Если честно, я немного в панике. С точки зрения карьеры это рискованный шаг. Мне понадобилось три месяца, чтобы убедить начальника,
что это пойдет на пользу и мне, и компании. Не думаю, что кто-то другой
В ПОИСКАХ ЖИЗНЕННОГО РАВНОВЕСИЯ
53
в нашей фирме, позволил бы себе нечто подобное. Но я всем сердцем
верю, что моя семья— самое важное в моей жизни.
Каждый, кто серьезно болен, привлекает шесть источников исцеления:
медицинский, физический, интеллектуальный, социальный, эмоциональный и духовный.
Медицина достигла удивительных успехов, но приходится признать,
что ее главная роль состоит в оптимизации условий, позволяющих естественным силам организма добиваться исцеления. Физически наше
тело имеет огромный потенциал самовосстановления, но для того, чтобы сделать его как можно более сильным, здоровым и жизнеспособным
за счет правильного питания, физических упражнений и отдыха, мы
должны вести себя мудро. Интеллектуально необходимо визуализировать
внутренние силы организма, побеждающие болезнь, явственно воображая, как иммунная система наносит удар, а белые кровяные тельца
успешно разрушают клетки, несущие болезнь. Мы должны взять на себя
ответственность за наше выздоровление и узнать как можно больше о
том, что происходит— о диагнозе и об альтернативных возможностях
лечения. В социальном отношении нам нужно окружить себя неравнодушными людьми, особенно теми, кого любим, кто способен укрепить
надежду в наших умах и сердцах, поддержать нас, теми, с кем возможно
задушевное общение. Эмоционально мы нуждаемся в постоянных и положительных ощущениях. Это надежда, поскольку она мощно воздействует на биологию; это уверенность в выздоровлении; это любовь и
служение, сохранение отношений перед лицом трудных испытаний,
любовь и поддержка со стороны других. В духовном плане необходимо
задействовать нашу веру, глубинную систему внутренних ценностей,
убеждения, которые служат удовлетворению нашего духовного голода
и потребностей. Мы можем служить другим людям, проявляя к ним
доброе отношение в момент, когда они оказались лицом к лицу со смертельной болезнью. Как сказал Тейяр де Шарден: «Мы не человеческие
создания, имеющие духовный опыт; мы духовные создания, имеющие
человеческий опыт».
Раздел 2
Семья
Я помогу тебе, ты поможешь мне, и вместе мы
одолеем подъем.
Джон Гринлиф Уиттьер
»
у
л
и
Сначала стремитесь понять,
п
е
а потом быть понятым
т
й
а
в
и
ч
а
т
а
З
«
Взаимозависимость
ОБЩАЯ
ПОБЕДА
Думайте в духе
«выиграл/выиграл»
Достигайте
синергии
Независимость
Сначала делайте то, что
необходимо делать сначала
ЛИЧНАЯ
Будьте
проактивны
ПОБЕДА
Начинайте, представ-
ляя конечную цель
Зависимость
Воспитание малышей
ПОТОМУ ЧТО...
этой истории обратите внимание, как расширяется и углубляется
В
самосознание человека благодаря проактивной инициативе и обще-
нию. Посмотрите, какое богатство при этом создается.
Мы с Тиной, моей старшей дочерью, которой в то время было около
девяти лет, ехали к бабушке. Помню, как подумал тогда, что самое главное в отношениях с Тиной— создать эмоциональный банковский счет.
Я рассуждал сам с собой: «Что я могу сделать за эти 30 минут пока мы
вместе, чтобы пополнить ее банковский счет?» Это было не так просто.
В девять лет ребенок уже очень хорошо знает, какого поведения можно
ожидать от своих родителей. Я не отличаюсь разговорчивостью за рулем.
Могу прокомментировать ту или иную сцену за окном, но не более того,
обычно я езжу молча. Поэтому я немного нервничал, собираясь предложить ей сыграть в игру, которую только что придумал.
Когда мы немного отъехали от дома, я сказал дочери: «Давай сыграем
в одну игру. Будем говорить друг другу: “Я люблю тебя, потому что...”,
или “мне понравилось, то, что ты сделал, потому что...”. То, что следует
за словами “потому что”, очень важно, поскольку помогает узнать, что
в нас нравится другому человеку. Хорошо? Тогда начнем».
Я произнес первую фразу о ней. После паузы она ответила фразой обо
мне. После двух-трех высказываний мне пришлось призадуматься. Это
меня очень удивило. Я очень люблю своего ребенка, но мне было нелегко вспоминать какие-то конкретные действия, которые меня радуют.
Я действительно с трудом пытался придумать, что сказать. Тина делала
это с большей легкостью. После пяти или шести «потому что» она пошла
дальше стандартных характеристик. Я бы сказал, она стала присматриваться к моей жизни, наблюдать за тем, что я делаю. Она была благо-
58
РАЗДЕЛ 2. СЕМЬЯ
дарна мне за мою работу, за прогулки в парке, за игру в баскетбол на
площадке возле нашего дома, за то, как я бужу ее по утрам. Она видела
меня целиком.
Я не сдавался. Постаравшись визуализировать жизнь своей маленькой
девочки и вглядеться в то, что она ежедневно делает в нашей семье, я
начал видеть. Я видел, как она обнимает меня, как говорит разные словечки, как благодарит меня. Я видел, как она хорошо учится в школе и
какая она вежливая. Я сказал ей, что люблю, когда она возвращается из
школы и бросается ко мне в объятия. Чем больше мы углублялись в игру,
тем труднее было остановиться. Наше путешествие длилось всего пол часа.
Мы насчитали по 22–23 «потому что», и после этого я вынужден был
прекратить игру. Больше мне ничего не приходило в голову.
Честно говоря, я был ошеломлен результатами игры. С одной стороны,
я был доволен, а с другой— разочарован. Доволен тем, что Тина смогла
так много увидеть (она хотела продолжать), а разочарован тем, что сам
не смог больше ничего найти. Но что более важно, остаток пути мы ехали, разговаривая. Думаю, благодаря игре завязался диалог, который
раньше не удавался.
Когда мы приехали, Тина выскочила из машины и побежала к дому.
В этот момент у меня перехватило дыхание. «Бабушка, бабушка,— кричала она. — Папа знает столько хорошего обо мне. Я и не думала, что он
знает обо мне столько хорошего».
Слово «уважение» (англ. respect) происходит от латинского корня
specto, который означает «видеть»— видеть другого человека (навык 5:
сначала стремитесь понять, потом— быть понятыми). Чем больше мы
погружены в самих себя, тем меньше замечаем уникальную ценность
каждого человека и многогранность его проявлений. Когда мы отвлекаемся от самосозерцания, то начинаем прислушиваться к другому человеку и совершать чудесные открытия.
УДАР ГОЛОВОЙ
Обратите внимание, как героиня истории подумала, взяла дело в свои
руки, подождала, пока все уляжется, а потом дала двум своим поссорившимся сыновьям попрактиковаться в навыке 5: сначала стремитесь
понять, потом — быть понятыми. Заметьте, как быстро она добилась
результата.
«У меня течет кровь из носа! Он ударил меня головой!»
Мой 19-летний сын Джет кричал, держась за разбитый нос и оставляя
за собой кровавый след, ведущий в ванну. Нос ему разбил мой семилетний сын Майкл в схватке за пульт от телевизора.
ВОСПИТАНИЕ МАЛЫШЕЙ
59
Зимние каникулы только начались, и моя первая мысль в этот день
была: «Сейчас всего полдевятого утра, а эти двое опять дерутся. Еще один
такой день я не переживу».
Я послала Майкла в свою комнату передохнуть и умыла Джета. Затем
я пригласила их обоих поговорить к себе в спальню. Я не сердилась на
них и была недовольна только собой, своим неумением сделать так, чтобы все жили в гармонии и разрешали противоречия мирно.
Я села между ними, обняв обоих за плечи. «Давайте разберемся. Вы
все время деретесь, и это всех нас расстраивает. Джет, расскажи, пожалуйста, Майклу, как ты себя сейчас чувствуешь».
Джет начал без предисловий, на повышенных тонах: «У меня болит
нос! Ты ударил меня ни за что! Ты все время щипался, а я просил тебя
прекратить! Ты не обращал на мои слова внимания, и мне ничего не
оставалось, кроме как отобрать пульт, и тут ты ударил меня головой».
Майкл тоже был зол и тоже бросился в атаку: «Ты всегда меня
бьешь…»
Тут я остановила Майкла и попросила его пересказать, о чем только
что говорил Джет.
Майкл сообщил: «Я всегда беру пульт, и все меня не любят».
Я подсказала Майклу: «Что еще ты услышал из слов Джета?»
«У него болит нос, я его щипал, и мы случайно столкнулись головами»,— сказал Майкл.
«Джет, ты сказал именно это?»
«Да, нечего было разбивать мне нос!»
Я спросила: «Что ты думаешь обо всем этом, Майкл?»
«Джет всегда делает все, что ему в голову взбредет! Когда я смотрю
телевизор, он переключает каналы! Когда я с чем-то играю, он отнимает
у меня эту вещь и говорит, что это его вещь!»
Я спросила: «Джет, что ты услышал от Майкла?»
«Майкл считает, что я у него все отбираю и делаю все, что мне вздумается».
«Это правильно, Майкл?»
«Да».
Мы провели еще несколько раундов игры под названием «расскажи,
что ты от него услышал и правильно ли ты его понял».
Буквально за несколько минут настроение в нашем доме изменилось
в лучшую сторону. Дети начали смотреть друг на друга, улыбаться и
шутить. Напряжение исчезло, а чувства друг друга стали понятны. Хорошо, что мне в голову пришло заняться решением проблем вместе с
детьми.
Потом я спросила: «В следующий раз, когда вы захотите смотреть
разные каналы или будете не согласны друг с другом еще по какому-то
поводу, что можно сделать вместо драки?»
60
РАЗДЕЛ 2. СЕМЬЯ
Джет задумчиво сказал: «Заняться чем-то другим или поговорить с
тобой или с папой».
Майкл добавил: «Пойти погулять на улицу или поиграть в PlaySta-
tion».
«А может быть, стоит просматривать программу передач по одному
или двум каналам и заранее решать, что вы хотите посмотреть?»
«Отличная идея!» И они заговорили об этом: их уже ждала любимая
программа «Роликовые коньки».
Я была удивлена, насколько понимание чувств и взглядов друг друга
подняло их самооценку. Они были очень довольны собой, найдя новый
способ решения проблем. Я думаю, придумав собственные выходы из
положения, они взглянули на себя по-новому, ощутили новые возможности и почувствовали себя более самостоятельными. Лишний раз я
убедилась, как важно показывать людям, что от них ждут ответственности, а потом отметить их результаты.
Это хороший пример того, как отношения в семье или в любой другой организации развивают ее иммунную систему. Вы просто используете любую проблему, чтобы практиковать навыки 4, 5 и 6 («думайте
в духе “выиграл/выиграл”»; «сначала стремитесь понять, потом— быть
понятыми»; «достигайте синергии»). В поиске решения в духе «выиграл/
выиграл», основанном на взаимном уважении и понимании, вы постепенно развиваете гибкость отношений и каждую следующую проблему
можете решать по аналогии с предыдущей. И даже если она не поддается решению посредством аналогии, люди знают, что могут справиться
с ней. Само осознание этой способности очень важно для иммунной
системы. И наоборот, когда люди чувствуют бессилие, беспомощность
и безнадежность, они начинают видеть в мухе слона и боятся утонуть в
луже. Если иммунная система отсутствует, даже небольшие разногласия
при недостаточности общения разрастаются, пока не появляются серьезные проблемы взаимопонимания, ведущие к краху отношений.
Я МОГУ ВЫБИРАТЬ, КАК МНЕ ЖИТЬ
Следующая история рассказывает о том, насколько влияет на человека
подчеркивание его достоинств и способностей. Поскольку позитивная
программа была заложена у героя в раннем возрасте и прочно отложилась
в его сознании, она стала частью его натуры и жизни. Поэтому внешние
события, которые для другого могли стать катастрофой, не сломили
нашего героя.
Я был воспитан в замечательной семье. Меня никогда не унижали, не
обижали и не били. Мне говорили, что я способный, особенный и мне
предстоят великие свершения. Думаю, что такие ежедневные заверения
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]