Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Прогулки с Фрейдом
.pdf
гневалась. Афина спустилась на землю и предстала перед
Арахной, вызвав ее на состязание. Состязание началось.
Арахна оказалась достойной соперницей. Афина была вос
хищена ее мастерством. Все бы закончилось хорошо, если
бы Арахна не начала высмеивать Афину и хвастаться, что
прядет лучше самой богини. Тогда Афина, взглянув на
Арахну, сказала: «Если ты прядешь лучше всех, так делай
это всегда». И Арахна превратилась в паука… Человек, име
ющий сценарный паттерн «Всегда», часто задает себе воп
рос: «Почему это всегда случается со мной». Например, де
вушка, выросшая в алкогольной семье, будет неоднократ
но выходить замуж, при этом каждый раз выбирая себе в
мужья — алкоголика. Одним из вариантов поведения явля
ется сохранение первоначального неудовлетворительного
положения вместо того, чтобы достигнуть лучшего. Речь
таких людей путанна, как паутина Арахны. Они начинают
фразу, говоря об одном, затем, прерывая фразу, перескаки
вают на другую, забывая первую, и так их мысль перескаки
вает с одного предмета на другой. «Я зашла к тебе для того,
чтобы, да кстати, по дороге к тебе встретила нашу старую
подругу... помнишь, как мы в школе с ней... да между про
чим у меня сегодня радость, ты сказала, что не повезет. А тут
такое началось... просто ужас». Сценарный процесс «Все
гда» отражает убеждение: «Я должен всегда оставаться в той
же самой ситуации, не меняя ничего в ней». Например, все
гда оставаясь в паутине, которую я хорошо плету. Или в ал
когольной среде, которая мне так хорошо знакома с детства.
«После»
Цицерон в сочинении «Тускуланские беседы» поведал о
древнем придании про сиракузского тирана Дионисия Стар
шего (432—367 гг. до н. э.) и его царедворца Дамокла. Зави
дуя властелину, Дамокл всем говорил о нем как о счастливей
шем из людей. И тогда Дионисий решил проучить Дамокла,
повелев повесить над его головой во время пышного пира
301
острый меч. Этот меч держался на одном конском волосе.
Правитель объяснил всем присутствующим, что меч — сим
вол постоянных опасностей, которым он, Дионисий, под
вергается. Выражение «Дамоклов меч» — символ грозящей
опасности, отсюда — «висеть на волоске», «быть на волоске
от смерти». Девиз: «Я могу радоваться сегодня, но завтра я
должен буду заплатить за это». «За сладкую жизнь надо пла
тить». Речь человека с таким сценарием имеет слова «после»,
«но». Например: «После свадьбы, начинаются будни семей
ной жизни»; «Да, вечеринка класс, но завтра голова будет
раскалываться», «Это тебе горькие плоды после сладкой жиз
ни», «Сладкую ягоду рвали вместе, горькую — я одна». «Да,
но» — излюбленный оборот и любимая психологическая
игра людей, чей сценарный паттерн «После».
Люди со сценарным паттерном «После» склонны к пес
симизму, самозапугиванию, к «сбору мухоморов». Пред
ставьте, что в лесу растут съедобные грибы и несъедобные.
Оптимист ищет съедобные грибы и радуется каждому ново
му. Вечером он поджарит их и продлит удовольствие. Пес
симист собирает только мухоморы. «Да, хорошо провели
время в лесу, только грибы оказались все ядовитыми», —
скажет человек со сценарием «После». «Хорошо, что вы их
не ели», — скажет оптимист. «Да, но мог бы уже с вами и не
разговаривать», — скажет человек со сценарием «После».
«Папа, я твой сын. Я всего добился в жизни, как и ты,
папа», — говорит отцу сорокалетний сын, попрежнему
ищущий похвалы от отца. «Сходство, конечно, есть. Но
полной уверенности, что ты мой сын — я тебе дать не могу,
сынок», — отвечает «добрый папа» со сценарием «После».
Сценарный паттерн «После» вынуждает быть все время
настороженным и не расслабляться, ведь «Аннушка уже
разлила масло», кирпич на крыше уже плохо держится, и
смерть с косой ходит гдето рядом. Люди с таким сценари
ем не ищут способов, с помощью которых можно предотв
ратить негативные последствия. Они пассивны. Их цель —
самозапугивание.
302
«Снова и снова» (Почти)
Коринфский царь Сизиф за многочисленные свои грехи
(хвастовство, корыстолюбие, хитрость) был наказан богами:
в загробном царстве он был осужден выполнять вечную, му
чительную работу. Он вкатывал на гору камень, который,
едва достигнув вершины, скатывался вниз, и Сизиф вынуж
ден был все начинать сначала. Бесконечная, тяжелая и бес
полезная работа — наказание за грехи в прошлом. Девиз: «Я
почти сделал это, но не до конца!». Ю.М. Лужков в книге «За
кон Паркинсона пороссийски» называет это качество недо
делывать до конца национальной русской чертой. Чутьчуть
недоделать, чтобы потом переделывать или вечно ремонти
ровать. В пример он приводит известные швейные машин
ки «Подольск», которые не шьют, но если детали подточить,
то все замечательно работает. «Качество — это когда сдела
но на 100%». Вот реальные примеры. Денис читает книги, но
много раз бросает, не дочитав до конца. Ксюша хорошо учит
ся в течение четверти, за четверть выходит «5», но конт
рольную пишет на «2», четвертная — «4», Катя моет посуду,
но оставляет пару недомытых ложек. Примеры демонстри
руют паттерн сценарного поведения «Почти — тип 1». Вари
ант второй «Почти — тип 2» характерен для людей, которые
вкатили свой камень на вершину, но, не останавливаясь, сра
зу же ищут очередную вершину повыше и продолжают свое
бесконечное движение. Такие люди не чувствуют, что они
уже на вершине. И это повторяется бесконечно. Виктор хо
рошо закончил школу, институт, защитил диссертацию,
одну, вторую. Он уважаемый член профессионального сооб
щества. Несмотря на зависть коллег, Виктор не считает, что
чегото достиг, и продолжает профессиональный рост. Это
требует еще большего напряжения сил, у него совсем не ос
тается времени на общение с друзьями, на отдых и развлече
ния. Речь людей со сценарием «Почти» имеет особенности.
Основная тема разговора прерывается, иногда резко иными
темами, которые договариваются до конца. Например, чита
303
ется лекция студентам по узкой профессиональной теме,
вдруг она резко прерывается, без ассоциативных связей, те
мой о предстоящих мероприятиях, которые произойдут че
рез 5—6 месяцев, например на каникулах. Кроме того, чело
век со сценарием «Почти» может сделать ряд положительных
высказываний, за которыми следует отрицательное, напри
мер: «Белые ночи на пароходе просто замечательны. Одна
ко комары кусают, да».
«Вознаграждение за открытость»
Этот сценарный паттерн описывается мифом о Филемоне
и Бавкиде, благочестивой супружеской паре из Фригии.
Однажды селение, где они жили, посетили Зевс и Гермес
под видом странников. Ни один дом в селении не открыл
перед ними дверь, кроме бедной четы Филемона и Бавки
ды, которые приютили путников и накормили, отдав пос
леднее. Боги покарали всех жителей селения, затопив их
дома. Уцелела только хижина Филемона и Бавкиды, став
шая позднее храмом, жрецами которого стали супруги. Они
жили счастливо и умерли в один день, превратившись в де
ревья, растущие из одного корня. Раньше мы делали все
сами, а теперь только смотрим, как все происходит само
собой. Для этого сценарного паттерна характерно наличие
«точки переключения», границы раздела. Человеку с откры
тым сценарием время после этого момента представляется
пустотой. Например, Анна — мать троих детей, которые уже
выросли и покинули дом. Она с облегчением вздохнула:
«Теперь наступило мое время!». Спустя месяц Анна чувству
ет себя заброшенной, ненужной, растерянной. Она ждет
внуков, чтобы вновь хлопотать, заботиться и быть нужной.
«Открытый конец» может проживаться как кратковремен
но, так и длительное время. Например, люди, которые ста
вят перед собой только кратковременные, тактические
цели, достигнув результата, мечутся и не знают, что делать
дальше, пока не найдут новую, также тактическую задачу.
304
Девиз: «Достигнув цели, я не знаю, что делать дальше». Яр
кий пример сценария с открытым концом в моей практике
наблюдался у Марины, активной преуспевающей женщи
ны 40 лет. Марина из маленького сибирского городка хоте
ла любыми путями остаться в Москве после окончания вуза.
Москва привлекала своими возможностями. Тактическая
задача была выйти замуж за москвича и пользоваться воз
можностями столицы. Сейчас она уже пятый раз замужем.
Каждый последующий избранник предоставляет все более
высокие возможности. Интерес к семейной жизни у Мари
ны исчезает через несколько месяцев после очередной
свадьбы. Интервал до нового замужества воспринимается
как пустота, амнезия («Это было не со мной»), со временем
забывается предыдущая семейная жизнь, и все начинается
с чистого листа. Интересно то, что, будучи здоровым чело
веком, она забывает друзей, события, яркие переживания
тех лет, с трудом вспоминает имена своих мужей.
Каждый человек проявляет все шесть паттернов сценар
ного процесса. Но один из них обычно доминирующий.
Существуют типичные комбинации двух паттернов. Напри
мер, «Почти — тип 2» и «Пока не», что было в примере с
Виктором. Его девиз: «Я не могу отдохнуть, пока не достиг
ну вершины. Но я никогда ее не достигну, так как впереди
всегда будет следующая, еще более высокая». Обратимся к
психотерапии.
Самоанализ и психотерапия сценарных паттернов
Можно предложить следующие этапы самоанализа сценарных
паттернов.
1. Выявление.
2. Осознание и разрешение не следовать сценарному пове
дению.
3. Контроль с целью не повторять сценарного поведения.
Остановимся на разрешении не пользоваться сценарным
паттерном. Для каждого из них существует свое разрешение.
305
И терапевт — на период терапии значимая родительская фи
гура — дает клиенту разрешение не следовать старым сценар
ным паттернам. Одновременно терапевт дает поддержку и
заботу Детскому эгосостоянию клиента, так как клиент
обычно испытывает неосознаваемый страх быть наказанным
за новое поведение. И терапевт стимулирует Взрослое эгосо
стояние клиента к анализу, осознанию старых деструктив
ных сценарных паттернов и принятию ответственности за
новое решение. Таким образом, терапевт учитывает в своей
работе все эгосостояния клиента, поощряя и давая поглажи
вания за продвижение к новой цели — жизни без сценария.
Здесь уместно вспомнить материал из главы про особенности
поглаживаний для каждого эгосостояния.
Если вы решили заняться самоанализом, то разрешение бу
дете давать себе сами. Это трудная работа. Без проигрышной
стратегией будет активная поддержка всех трех эгосостоя
ний, банк поглаживаний и поощрения нового поведения. Будьте
щедрыми, учитесь праздновать победы своих достижений.
Какие существуют разрешения? Например, для сценарно
го поведения «Пока не» разрешением будет девиз — «Жить и
радоваться сегодня, не ждать окончания работы». Находить
радость в каждом шаге, мгновении, которые приближают вас
к цели». Для сценарного паттерна «После» разрешением бу
дет — «Жить и радоваться сегодня, разрешив себе также ра
доваться и завтра». Для «Никогда» разрешение наступит,
когда клиент определит, что он действительно хочет, и пос
ледовательно будет идти к цели. Конкретизировать цель и
планомерно идти к ней.
Для сценарного паттерна «Всегда» разрешение будет в
осознании, что не следует повторять одни и те же ошибки и
пора измениться. Для «Почти — тип 1» — Доводите дела до
конца! При этом очень важно учить клиента вознаграждать
себя за полученный результат, не игнорировать свой успех.
Разрешением для сценарного паттерна «Почти — тип 2» бу
дет разрешение радоваться любому достигнутому успеху,
каждому шагу, усилию. Не стремитесь к новой цели, не добив
306
шись предыдущей. Ощутить радость победы, насладиться ею
без обесценивания результата. Если клиент имеет сценарный
паттерн, который называется «Сценарий с открытым кон
цом», то это подарок для клиента и терапевта. Можете со
здавать конец, так как его пока нет.
При индивидуальной и групповой работе мы часто исполь
зуем трансовые техники, которые позволяют визуализиро
вать желаемое состояние, поведение и «пожить в новом об
лике». Обычно мы предлагаем клиенту выбрать паттерны,
которые подходят для него. Предлагаем использовать фанта
зию, творчество, интуицию и найти от трех до пяти новых
типов поведения, отличных от сценарного. Подробно обсуж
даем их. Просим запомнить. В трансе мы воссоздаем знакомую
для клиента ситуацию, где он вел себя согласно старым моде
лям, под влиянием сценарных паттернов. Затем в тексте речи
терапевта появляются слова, которые характеризуют новые
стили поведения, предложенные ранее клиентом. Клиенту
предлагается понаблюдать со стороны, что происходит, ког
да он начинает вести себя поиному, поновому. Терапевт го
ворит: «Пофантазируйте, покрутите картинку знакомой
ситуации. Посмотрите, что нового происходит, послушайте,
что говорите вы, ваши партнеры, почувствуйте свои новые
ощущения, эмоции, настроение, посмакуйте новый вкус изме
ненной ситуации. Делайте это, пока вас полностью не устро
ит новое поведение. Когда результат вам понравится и уст
роит, вберите эти чувства, ощущения и глубоко вдохните.
Задержите дыхание, теперь медленно выдохните».
Рассмотрим пример из нашей практики. Иван Иванович
известный человек в своей области. Ему 60 лет. Он вдовец. Его
рабочий стаж 40 лет. Сейчас он достиг вершины карьеры. Его
задача удержаться на ней как можно дольше. Это задача труд
ная, так как Иван Иванович имеет сценарный паттерн «По
чти». Каждые 10 лет в жизни Ивана Ивановича случались со
бытия, которые его отбрасывали назад в карьерном росте.
Когда он пришел на психотерапию, то отчетливо понимал, что
307
самостоятельно справиться с провокациями своего сценария
не может. Будучи человеком равнодушным к алкоголю Иван
Иванович начал замечать, что последнее время любит выпить
дома в воскресные дни. В понедельник и во вторник болеет,
работу выполняет плохо. И так повторяется уже больше года.
Он скрывает свои пристрастия от коллег и понимает, что тай
ное всегда становится явным. Быть уволенным за пьянство
для него является полным жизненным крахом. Иван Ивано
вич определил желаемое поведение в будущем, как трезвое.
Свободное время он хотел посвятить написанию мемуаров.
Он заядлый филателист и в свободное время хотел бы соста
вить каталог своих марок. У него есть друзья, любимая жен
щина, но работа отнимала много времени, алкоголь он упот
реблял в одиночестве, он отдалился от друзей. Сейчас Иван
Иванович готов общаться более активно. Он распланировал
с помощью психотерапевта с кем из друзей, чем он будет за
ниматься. Где и как он будет проводить свободное время с
любимой женщиной. Все эти новые стратегии были подроб
но обсуждены и легли в основу текста транса, который про
водился Ивану Ивановичу в течение всей психотерапевтичес
кой сессии по два раза в неделю. Текст состоял из банка по
глаживаний и новых стратегий поведения. После десяти
сессий сценарные провокации исчезли. Иван Иванович ак
тивно реализовывал новые стратегии поведения, которые
были осознанно им выбраны и подкреплялись системой по
глаживаний. Он освободился от сценарных провокаций, ус
пешно построив новый жизненный курс без сценария.
Мы говорили о том, что, согласно классическим представ
лениям анализа, сценарии пишутся нами в детстве. Откуда
ребенок, не имеющий опыта, берет столь сложные способы
проживания жизни? До 12 лет ребенок проходит сложный
путь воспитания и социализации с помощью родителей, учи
телей, значимых взрослых. Что обычно взрослые деклариру
ют ребенку? Вне зависимости от возраста и «партийной при
надлежности» родители декларируют одно и то же — пропис
308
ные истины, Библейские заповеди и кодекс строителя ком
мунизма. Детские грехи оцениваются взрослыми мерками.
Для ребенка существуют запреты — не завидуй, не хитри, не
обманывай, не ленись, не будь жадным, невоздержанным.
Подави гордыню, смирись. Тяжело трудись и тебе воздаст
ся. Учись, учись и учись. В основе каждого сценарного пат
терна лежит как раз метафорическое описание наказания за
грех, за детский грех. Например, в сценарии «Всегда» пряха
Арахна возгордилась, что она лучше богини и за хвастовство
была наказана превращением в паука. В сценарии «Никог
да» Тантал за невоздержанность был наказан вечными мука
ми голода и жажды. В сценарии «После» Дамокл поплатил
ся за зависть вечным страхом наказания. В сценарии «Почти»
Сизиф наказан за греховную жизнь. Геракл в сценарии
«Пока не», родившись полубогом и имеющий все по праву
рождения, должен был не лениться, а доказывать свое пра
во на наследство, а возможно, и завоевывать тяжелым трудом
любовь отца, доказывая свое божественное родство с ним.
Итак, сценарные паттерны — это ответ на жесткое роди
тельское приказание — «НЕ ГРЕШИ, А ТО БУДЕШЬ НА
КАЗАН. ВОТ ТАК…».
Родительские приказания, или предписания
Мэри и Роберт Гулдинги исследовали родительские прика
зания (иногда их еще называют предписаниями). Напомним,
что они посланы ребенку из эгосостояния фрустрированно
го Дитя реальных родителей. Родитель может посылать ир
рациональные послания своему ребенку, исходя из внутрен
него чувства растерянности, гнева, беспомощности, несос
тоятельности. Когда родитель не в состоянии справиться со
своим деструктивным состоянием и решить свои проблемы,
он передает их ребенку. Например, молодая мать не справ
ляется со своими функциями. Она устала и раздражена.
Внутренний монолог ее заброшенного внутреннего Ребенка
звучит в ее голове: «Все радуются малышу. А обо мне забы
309
ли. Я не высыпаюсь. У меня все болит. Подарки все были для
малыша, а я...». И тогда транзакции этой матери будут внеш
не на социальном, поведенческом уровне исходить от Роди
теля. А на скрытом, истинном, психологическом уровне они
будут посланиями разгневанного или обиженного Ребенка.
Часто предписания звучат как приказания, требующие под
чинения и неукоснительного выполнения. Например, «С г
лаз долой!», «Чтоб я тебя не видела!». Ребенок на своем мар
сианском языке понимает как «Сгинь! Умри!».
Предписания могут быть и из позитивного Ребенка —
«Живи, радуйся, наслаждайся! Давай делать это вместе».
Итак, предписания — это скрытые транзакции, они имеют
два уровня — внешний, видимый, исходящий как будто бы
от Родителя, и скрытый, истинный, он исходит от фрустри
рованного Ребенка матери или отца.
Супруги Гулдинги определили 12 приказаний. Уильям
Корнэл считает, что приказаний бесконечное множество и
их можно распределить по 12 группам. Психотерапевт по
ощряет клиента к самостоятельному описанию родительс
ких предписаний, работа осуществляется через озвучивание
клиентом своих чувств, так как многие послания довербаль
ные. Но если в детстве клиент не мог воспроизвести и про
анализировать свои чувства и ощущения, то, пользуясь сво
ими взрослыми ресурсами, он в состоянии это сделать
«здесь и сейчас». Клиент может описать свои ощущения,
чувства вербально, анализируя воспоминания, вспоминая
реальные события или свои чувства, после психотерапевти
ческих регрессивных сеансов и трансов.
«Не будь» (Сгинь, Умри)
Варианты посланий: «Не будь», то есть не будь там, где есть
я. «Не живи» — либо как послание «Лучше бы ты умер», либо
не проявляй себя как живой, активный — «Не живи сейчас».
«Не существуй» — «Лучше бы ты вообще не родился».
Это группа смертельных предписаний. Если человек име
310
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]