Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Прогулки с Фрейдом
.pdf
век в эгосостоянии негативного, отчаявшегося Адаптивно
го Ребенка может перейти к позиции «Я плох, и вокруг все
плохо» и почувствовать себя окончательно загнанным в угол.
Поражение, полученное в конкретной ситуации, разрастает
ся до масштабов вселенской катастрофы. Имеющиеся в рас
поряжении ресурсы полностью игнорируются, и под давле
нием тяжелых замещающих чувств своей полной беспомощ
ности и безнадежности всего сущего, человек утрачивает
всякую надежду исправить положение. Он утешает себя тем,
что не только он сам, но и жизнь вообще никуда не годится,
и нет смысла терпеть все это издевательство. Он ничего и не
делает, отдаваясь всецело во власть сценарных приказов.
Если Взрослый контроль сохраняется, то, как правило,
человек может позволить себе не реагировать на сценарное
«пугало», заключенное в стрессовой ситуации, а, остановив
шись и осмотревшись, найти оптимальное ее разрешение,
исходя из особенностей самой ситуации и своих ресурсов.
Если это не получилось сразу, то может быть проведен пос
ледующий анализ неэффективности драйверного поведения.
Если же Взрослое эгосостояние подавлено, то, в зави
симости от доминирующей жизненной позиции, человек
может останавливаться на любой из четырех позиций мини
сценария, адаптироваться к ней и даже начать эксплуати
ровать это свое положение, получая вторичные выгоды.
Предположим, моя преобладающая экзистенциальная
позиция — неблагополучная, моя «батарейка счастья» заря
жается негативным зарядом, я предпочитаю собирать пин
ки и проигрываю минисценарий из Адаптивного, Воспи
танного Ребенка.
Мой Ребенок предпочитает слушать нравоучения Караю
щего Родителя и подчиняться ему, обесценивая себя, свои
способности и игнорируя все возможности вокруг справить
ся с проблемой. Мой любимый драйвер — «Радуй других». Я
делаю все, что от меня зависит, чтобы люди вокруг улыбались
и не ссорились, так я получаю поглаживания (позиция 1).
Когда люди ссорятся или «говорят на повышенных тонах» —
331
я чувствую себя плохо, так как мне не удалось их порадовать
и избежать ситуации конфликта. У меня перехватывает ды
хание, немеет тело. Мне трудно говорить, и я не могу думать.
Возможно, я подчиняюсь предписанию Карающего Родите
ля «Сгинь! Заткнись!» (позиция 2). Я могу перейти в следу
ющую позицию (3), где активизируется мой Бунтующий Ре
бенок и начнет выкрикивать чтото нечленораздельное и
плакать, но энергия быстро иссякает. Я перехожу в четвер
тую позицию (4) минисценария и получаю финальную рас
плату — беспомощность и разочарование в себе и своих по
пытках чтолибо исправить и изменить. Я еще долго нахо
жусь в этом состоянии, переживая замещающие чувства. Для
возвращения в первоначальную, исходную позицию услов
ного благополучия, я могу отыграть свои замещающие чув
ства, например, пнуть любимую собаку, накричать на детей
или сманипулировать людьми, которые умиротворенно от
дыхают после разговора «на повышенных» тонах. Весь этот
цикл переживаний занимает у меня несколько минут. Я про
игрываю в миниатюре свой сценарий и подтверждаю свою
экзистенциальную позицию, систему обмена поглаживани
ями, свой драйвер и предписания.
Работа с минисценарием
Как психотерапевт работает с неблагополучными мини
сценариями? Используя вместо запретов разрешения, вме
сто неблагополучия — успешность и благополучие.
Мы уже говорили о том, что в терапии фигура психоте
рапевта часто имеет большой авторитет. И разрешения, ко
торые дает психотерапевт клиенту, будут восприниматься
клиентом как альтернатива родительским запретам.
Рассмотрим случай из практики. Андрей, 35 лет, спорт
смен. Попал в автомобильную катастрофу, чудом остался жив.
После выздоровления не мог находиться в машине больше
десяти минут — возникал страх. Появлялись следующие сим
птомы: учащенное сердцебиение, потливость, затруднения
332
дыхания, тремор, сухость во рту, обморочные состояния, страх
наступающей смерти и потери контроля над ситуацией. Ему
приходилось выходить из машины и идти пешком.
Как известно, работать с фобиями очень сложно. Это дли
тельный процесс. Страх генерализуется и охватывает со време
нем все больше областей, которые, например, не участвовали
в эпизоде с аварией. Появляется страх летать на самолете, ез
дить в лифте. Работа с минисценарием дает дополнительный
инструмент к традиционным методам лечения фобий.
Итак, у Андрея драйверы «Будь сильным» и «Будь совер
шенным». Он и профессию выбрал мужскую, силовую —
хоккеист. Был чемпионом страны. Пока Андрей сильный,
он в относительном благополучии. Как только он садится
в машину, то становится слабым.
Его родители были очень требовательными. Мама всегда
проверяла домашние задания. Однажды, вернувшись с бан
кета в первом часу ночи, она подняла сына, чтобы прове
рить у него письменные и устные уроки. Отец предпочитал
воспитывать сына ремнем. В подростковом возрасте Анд
рей ходил в синяках, а кулаки были основным языком его
общения со сверстниками. Родительскими предписаниями
были — «Не чувствуй», «Не думай». Когда он садится в ма
шину и испытывает страх, то не может соответствовать
драйверам «быть сильным» и «быть совершенным». Он ис
пуган, и его тело реагирует на ситуацию, которая стала для
него стрессовой. Адаптивный Ребенок слышит голос Кара
ющего Родителя — «Не чувствуй», и Андрей испытывает
чувство нереальности происходящего (деперсонализация и
дереализация), ему кажется, что он сходит с ума, «Не ду
май». Он выскакивает из машины и из негативного Бунту
ющего Ребенка начинает браниться и пинать свою маши
ну. Позже, уже дома, он переживает свою беспомощность
и ощущение безнадежности.
В психотерапевтической работе с фобиями первоначаль
ным этапом является создание устойчивой экзистенциальной
позиции благополучия у клиента. Это и усилия по созданию
333
банка поглаживаний, эффективной системы обмена поглажи
ваниями, работа с ресурсами клиента. Обязательным услови
ем является устойчивый психотерапевтический альянс между
терапевтом и клиентом. Следующим этапом — возможность
непосредственно работать со страхом. На психотерапевтичес
ком сеансе в трансовом состоянии клиент вновь проживает
стрессовую ситуацию, и терапевт дает разрешение клиенту
быть адекватным ситуации и тем самым разрушает Родитель
ский запрет. Например, Андрею терапевт дал разрешение
чувствовать, переживать, погрузиться в эмоции страха —
«Чувствуй, реагируй, осознавай свои эмоции и реакции тела».
Поддержка и забота, создание условий психологической бе
зопасности необходимы со стороны терапевта в переживании
страха смерти клиентом. «Случилось то, чего ты так боишься.
Ты умер». Андрей перестает двигаться и дышать. Потом дела
ет глубокий порывистый вдох и открывает глаза. «Хочу жить!»
Для многих существует страх смерти, который заставляет их не
думать о ней. Но сама жизнь и есть процесс, приближающий
нас к смерти. Страх перед смертью порождает страх перед жиз
нью. Или еще один парадокс: те, кто боятся смерти, чаще при
водят аргумент — «Я еще реально и не жил!». Человек, живу
щий полноценно, приходит к пониманию неизбежности смер
ти. Андрей сделал выбор между жизнью и смертью. Он выбрал
жизнь! И здесь было разрешение: «Думай!», «Делай выбор,
принимай решения». Принятие нового решения дало мощный
поток энергии, которая проявилась в виде покалывания в
мышцах, в ощущениях вибрации и пульсации, изменении тем
пературы тела. Эти изменения приводят к стимуляции Есте
ственного, спонтанного Ребенка. Клиент испытывает радость,
обостряется восприятие окружающего мира. В награду клиент
получает чувство освобождения, расслабления и покоя. Пос
ледующие сессии были посвящены активизации Взрослого
эгосостояния. «Представьте, что вы садитесь в машину. В ва
шей правой руке ключ. Вы вставляете его, поворачиваете и
слышите шум работающего мотора, чувствуете телом вибра
цию. Ваши руки уверенно держат руль, ноги на педалях. Вы
334
смотрите вперед и оцениваете ситуацию на дороге. Вы не спе
шите…» Цель такой работы — создание чувства уверенности и
способности управлять собой и ситуацией.
При работе с фобиями обязательным является и этап раз
говора о смерти. Мы задаем вопросы, которые позволяют
деконтаминировать Взрослое эгосостояние от страхов и
иллюзий Детского и предрассудков Родительского состоя
ний. Что такое смерть? Как вы узнали о неизбежности смер
ти? Что испытали? Думаете ли вы о ней? Что собираетесь
предпринимать? Активность или откладывание все «на по
том»? Что вы чувствуете, когда думаете об этом «здесь и сей
час»? Были ли утраты в вашей жизни? Как вы пережили их?
Результатом психотерапевтической работы с минисце
нариями будет приобретение клиентом позиции благополу
чия (ОК), освобождение от расплаты, от замещающих
чувств, от родительских предписаний и драйверов. Клиент
учится жизни вне этого сценария.
Сценарии семьи
Каждый человек несет в себе свою жизнь и жизнь своих
предков. Более того — своих потомков. От зачатия и до на
стоящего момента. От настоящего момента и до смерти.
Семья — это тот абсолют и та важнейшая, всеобщая еди
ница измерения, которая позволяет оценивать все происхо
дящее с обществом, с каждым человеком. То, что полезно
конкретной семье, полезно обществу. А если это приносит
урон семье, то вредно и для общества.
Семейные сценарии передаются из поколения в поколе
ние. Из Родительского состояния в Родительское передают
ся модели семьи —оптимальное количество детей и методы
их воспитания, семейные традиции, ответственность и пра
ва каждого члена семьи. Вплоть до мелких подробностей
семейного быта. И совместимость этих моделей может по
служить неосознаваемой причиной заключения брака, а
несовместимость может привести к распаду семьи.
335
В семейных моделях есть место для героев и злодеев, под
вигов и подлости. Они несут в себе семейные истории,
мифы, тайны и предания.
Семейные модели могут быть жесткими, которые необ
ходимо выполнять, и мягкими, от которых можно отойти
или изменить их содержание. Они содержат установленные
традиции и ожидания для каждого члена семьи.
В семейном организме каждый человек исполняет свою
роль.
Родители создают эмоциональный климат, который, по
добно атмосферному, может быть теплым и холодным. Ро
дители могут обеспечивать постоянную нежную заботу о сво
их детях, могут поощрять конструктивные сценарии удачни
ков. Могут проявлять непостоянство, агрессию или, хуже
того, безразличие, пренебрежение детьми, и тем самым спо
собствовать развитию у них деструктивных или непродуктив
ных жизненных сценариев — сценариев неудачников.
Лучшее, что могут сделать родители, — это познать свой
собственный сценарий, сценарии своих родителей, оценить
их. Принять одно из наиболее важных и далеко идущих ре
шений в жизни: стоит ли передавать сценарии своей семьи
своим детям?!
И если вы приходите к решению, что этого делать не сто
ит, то важно обучиться технологиям, как отказаться от пе
редачи неудачных сценариев и способствовать развитию
своих детей как гармоничных, счастливых людей.
Дети, как чувствительные радары, ловят сообщения о
себе, о своей ценности, ожидания взрослых в свой адрес.
Они надолго запоминают свои ощущения от контактов или
игнорирования их другими людьми.
Они особо остро реагируют на косвенные оценки, запре
ты и разрешения. Подсчитано, что сценарных запретов ре
бенок получает в 17 раз больше, чем разрешений. Запреты
льются как ливень из ведра, разрешения — как отдельные
редкие капли в начале или конце дождя.
Обдуманные и необдуманные заявления взрослых зача
336
стую служат сценарными посланиями. Ребенок может при
нять главное сценарное решение, реагируя на одно един
ственное событие или замечание значимых других. На ос
нове такого решения формируется сценарий, который мо
жет определять всю жизнь человека.
Приведем пример. Виктория, 34 года, научный работник.
Не замужем, детей нет. Все мужчины, которые были в ее жиз
ни, характеризовались «червоточинкой» — психологической
или психиатрической патологией. Кроме того, все они были
женатыми. Из детских воспоминаний Виктории: любимая
сказка — «Аленький цветочек», до 12 лет фантазировала,
представляла различные любовные истории, где героиней
была сама. Сюжет был один и тот же: мужчина и женщина
любят друг друга, но препятствия не позволяют им быть вме
сте. Препятствия были различные — от революционных со
бытий до самых банальных. Один раз в фантазиях появился
у этой пары ребенок, но отец попрежнему не мог воссоеди
ниться с семьей. Брака как такового и семейного быта в фан
тазиях не было. Семейная жизнь страшила. Боялась «опус
титься, потерять себя в океане быта». Интересны родитель
ские послания. От отца: «Не люби холостого. До тебя не
женился, так и на тебе не женится. Не люби разведенного.
Жену бросил — и тебя бросит. Люби женатого. Он с женой
живет, и с тобой жить будет». Послания от матери — как надо
обращаться с мужчинами: «Вначале опусти его, а потом бери
тепленького». С матерью отношения были отстраненными,
с отцом близкие. Сейчас живет одна, замкнута, занимается
наукой. Отношения с родителями формальные.
Сценарий есть сумма родительских приказов (сценарных
запретов), драйверных посланий (сценарных разрешений)
и тех решений, которые ребенок принимает по поводу тех
и других и их совокупности.
Здесь очень важно напомнить, что ребенок воспринима
ет сказанное взрослым посвоему, вкладывая в его слова
свое, порой неожиданное, понимание. И у человека всегда
есть возможность трансформировать свое восприятие роди
337
тельских посланий, изменив их направленность, содержа
ние. И принять новое решение.
Это одна из основных причин того, что непрерывно воз
никают все новые и новые сценарии жизни. Для этого не
обходимо преодолеть и даже отбросить старые ожидания и
глубоко укоренившиеся, привычные способы реагирова
ния — процесс редко приятный и часто болезненный.
Само по себе освобождение из жестких рамок сценария,
с одной стороны, дает человеку свободу, с другой — делает
его персонально ответственным, приводит к необходимос
ти постоянно принимать все новые самостоятельные реше
ния. Тогда как в прошлом такой человек мог следовать ав
томатическим сценарным решениям и не думать, не забо
титься, не принимать ответственность.
Родовые сценарии
Для иллюстрации влияния на нас родовых сценариев мы
используем пример, описанный Анн Анселин Шутценбер
гер, специалиста по трансгенерационной терапии. «Было
утро и весь дом блаженствовал, везде чувствовалась нега,
спокойствие и красота. Вдруг раздался властный мужской
голос «За стол! Быстро, быстро все за стол!». Все кинулись
одеваться и побежали в столовую, даже собаки. Твердый
мужской голос, уверенный в своих правах и привыкший
давать указания повторял: «За стол! Моника, быстро! Дер
жись прямо, не сутулься!». …Собаки, ориентируясь на го
лос, остановились перед клеткой с попугаем. Все разбрелись
по дому в ожидании настоящего завтрака».
Это был столетний попугай, который иногда «говорил»
так, как говорили прежде в семье, приводя всех в изумле
ние. Это мог быть голос дедушкиврача, зовущий всех обе
дать. Или голоса иных из членов семьи или друзей. Никто
не знал, что будоражило память попугая и кто должен был
из нее появиться, как из цилиндра фокусника. «Мертвец
хватает живого» — римская максима.
338
Мы продолжаем цепочку поколений и оплачиваем дол
ги прошлого. Независимо от нашего желания, независимо
от нашего осознавания «память предков» подталкивает нас
к повторению приятного или травмирующего опыта. Нео
сознанно влечет нас к высокому или удручающе низкому
качеству жизни, к нелепо случайной или трагически на
сильственной смерти, вплетая в наши судьбы отголоски
давно прошедших и даже давно забытых событий.
Можно с уверенностью сказать, что в своей жизни мы
менее свободны, чем полагаем. Однако мы можем обрести
свободу, избежать фатальных повторений и вырваться из
пут прошлого, если, изучив сложные и многообразные ме
ханизмы его влияния на нас, научимся жить, глубоко чув
ствуя и осознавая настоящее, и строить продуманные и сво
бодные от предрассудков планы на будущее. И это дает нам
шанс прожить свою собственную жизнь, а не жизнь наших
предков, расплачиваясь по их долгам. Связи поколений
можно проанализировать и прочувствовать, но чаще они
проживаются как неуловимые, неосознаваемые, невыска
занные или даже тайные. Анализ позволяет использовать
шанс и осознать свое предназначение, «обратить в нужное
русло неблагосклонную судьбу» и избежать ловушек бессоз
нательных трансгенерационных повторений.
Для анализа родовых и семейных сценариев мы строим ге
нограммы. Проделайте эту интересную и увлекательную ра
боту. Для этого надо собрать следующие данные:
—возраст на настоящий момент;
—даты рождения и смерти, возраст и диагноз умерших
родственников;
—мифы и легенды семьи;
—разница в возрасте между супругами;
—смена фамилии;
—количество детей в семьях;
—профессии;
—болезни, зависимости;
—тюремное заключение, судимость;
339
—суициды, насильственная смерть;
—насильственные действия (изнасилования, департация…);
—инцесты (Первого типа — запрещенные связи между
кровными родственниками, второго типа — между людь
ми, которые стали родственниками в результате брака.
Например, мужчина не должен иметь связи с сестрами
или матерью жены или со второй женой своего отца).
Насколько передается информация от предков? Этим
вопросом занимались многие исследователи разного на
правления. Например, Р. Шельдрак рассматривал вопрос о
передаче информации в поколениях птиц. В Англии сини
цы научились открывать крышки на молочных бутылках,
которые молочники оставляют у дверей коттеджей. Не
сколько поколений синиц были изолированы от прароди
телей и выращены в инкубаторе. Но, «встав на крыло», мо
лодые синицыправнуки также ловко, как и их предки, от
крывали молочные бутылки.
Уникальны опыты с обезьянами, которые были помещены
в клетку с бананами. Каждый раз, когда одна из обезьян тяну
лась за бананами, то экспериментаторы поливали холодной
водой всех обезьян за компанию. После нескольких обливаний
обезьяны стали сами «пресекать» попытки любителей полако
миться, набрасываясь на них и избивая. В клетке меняли обе
зьян, подсаживали новых, и любая попытка новичка полако
миться бананами кончалась избиением. Убрали шланги с хо
лодной водой, сменились четыре поколения обезьян, но за
попытку взять банан обезьяны били друг друга попрежнему.
Передача информации от поколения к поколению может
идти вербально, передача легенд, семейных преданий, ис
торий жизни, также и невербально. Как нам сообщили пси
хотерапевты и консультанты на тренинги в Якутске, по
якутским традициям, девушка, выходящая замуж, вышива
ет для коня жениха теплую попону. На черном фоне крас
ными и белыми нитками она вышивает узор – генеологи
ческое древо своего рода. Девушка демонстрирует будуще
му мужу и его родне достижения рода: плодовитость
340
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]