Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Дидактические условия реализации эмоционально-ценностного компонента в преподавании педагогических дисциплин в вузе. Монография
.pdf
241
Физическое и психическое состояние.
• Какова моя общая форма? Прохожу ли я регулярно
диспансеризацию?
• Часто ли я беру больничные? С чем это связано?
• Занимаюсь ли я регулярно спортом?
• Достаточно ли я сплю? Питаюсь ли я правильно?
В норме ли мой вес?
• В каких количествах употребляю алкоголь?
• Какие меры я могу принять для улучшения своего
физического состояния?
• Какое настроение у меня преобладает?
• Что меня больше тревожит (раздражает)?
• Могу ли я управлять своим психическим состоянием?
Взаимоотношения с окружающими.
• Есть ли у меня друзья? Широк ли их круг? Как я
забочусь о дружеских отношениях?
• Как часто я поддерживаю контакт с друзьями?
• Искренне ли я интересуюсь мнением и точкой
зрения других?
• Как я учитываю точку зрения других? Интересует
ли других мое мнение?
• Навязываю ли я другим свои мысли и сое мнение?
• Умею ли я слушать? Умею ли я ценить людей, с
которыми общаюсь?
• Как это проявляется?
• Как я веду себя в конфликтной ситуации?
• Что для меня самое главное во взаимоотношениях
с окружающими?
242
Общекультурное и профессиональное саморазвитие.
• Развиваю ли я себя постоянно тем или иным
способом?
• Читаю ли я регулярно газеты, еженедельные изда-
ния, специальную (профессиональную) и художественную
литературу?
• Слежу ли я за новостями дня: по газетам, радио,
телевидению?
• Участвую ли я в научно-практических конференциях?
• Есть ли у меня хобби?
• Есть ли у меня личный план развития?
• Что меня привлекает в профессии?
• Как я представляю себе свое профессиональное
будущее?
• Что для меня наиболее важно в профессиональном
саморазвитии?
• Чего я хочу достичь в профессии?
• Какими специальностями я хотел бы овладеть?
• Каким я представляю себе коллектив коллег, в ко-
тором мне предстоит работать?
Семейная жизнь.
• Понимаю ли я значение семьи?
• Устраивает ли меня моя семейная ситуация на се-
годняшний день?
• Изменится ли она в ближайшие годы и как? Уде-
ляю ли я достаточно времени своей семье?
• Есть ли в моей семье общие увлечения?
• Знаю ли я членов своей семьи — их потребности
и мнения?
• Могу ли я создать и поддерживать в своей семье
открытую и душевную атмосферу?
243
2. Ответы на поставленные вопросы помогут Вам
глубже осознать свою жизненную ситуацию и составить
личный план развития и профессиональной карьеры.
Планирование
1. Сформулируйте 3–5 главных целей вашей жизни.
Напротив каждой кратко напишите, почему они важны для
Вас и к какому сроку они должны осуществиться.
2. Укажите факторы, способствующие и препят-
ствующие достижению Ваших жизненных целей.
3. Каковы наиболее критические пункты в достиже-
нии Ваших жизненных целей? Как их преодолеть?
4. Что Вам нужно задействовать для достижения
своих жизненных целей (время, деньги, здоровье, пожертвовать другими интересами и т. д.)?
5. Готовы ли Вы задействовать эти факторы или
нужно изменить свои цели?
6. Запишите частные цели и планы деятельности,
способствующие достижению ваших целей (табл. 1).
7. Желательно, чтобы один из слушателей поделился
выполнением этого упражнения. Жизненный план конкретного человека не обсуждается, но могут ставиться вопросы: «У кого есть аналогичные цели»? и др.
Формирование деловой целеустремленности.
Достигнуть успеха в жизни можно только тогда, когда у Вас есть четкая цель.
Решите, чего Вы хотите.
Слагаемые успеха:
• иметь ясную, точную картину того, что Вы хотите
(четкость цели, сенсорная специфичность);
244
• иметь приоритет цели и уметь сосредоточиться на
более важных;
• определить реальность достижения конкретных
целей;
• сочетать наличие цели с чувством убежденности
в том, чтобы Вы действительно хотели ее достичь и хотите
сделать все, что нужно для ее достижения.
Таблица 1
245
8. Представьте себя через три года, через пять лет
(учеба, экономическое положение, физическое и психическое состояние, взаимоотношения с окружающими, общекультурное и профессиональное саморазвитие, семейная жизнь, профессиональная деятельность, хобби).
Дополнительная литература
1. Абульханова-Славская, К. А. Стратегия жизни. —
М. : Мысль, 1991.
2. Головаха, Е. И. Психологическое время личности /
Е. И. Головаха, А. А. Кроник. — Киев : Наукова Думка,
1984. — 207 с.
3. Киппер, Д. Клинические ролевые игры и пси-
ходрама. — М., 1993.
4. Непомнящая, Н. И. Ценность как центральный
компонент психологической структуры личности /
Н. И. Непомнящая, М. Е. Каневская, О. Н. Пахомова //
Вопросы психологии. — 1980. — № 1. — С. 22–31.
5. Основы психологии. Практикум / ред.-сост.
Л. Д. Столяренко. — Ростов н/Д. : Феникс, 1999. — 576 с.
6. Панкратов, В. Н. Психотехнология управления
людьми : практическое руководство. — М. : Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 336 с.
7. Попов, Г. X. Техника личной работы. — М. : Со-
ветская Россия, 1979.
8. Практическая психология образования : учебник
для студентов высших и средних специальных учебных
заведений / под ред. Н. В. Дубровиной. — М. : ТЦ «Сфера», 1997. — 528 с.
246
9. Прихожан, А. М. Психология неудачника : тренинг
уверенности в себе. — М. : ТЦ «Сфера», 1997. — 192 с.
10. Прутченков, А. С. Наедине с собой. Психологи-
ческие тесты и психотехнические упражнения для подростков и старшеклассников. — М. : Российское педагогическое агентство, 1996. — 174 с.
11. Регуш, Л. А. Психология прогнозирования: успе-
хи в познании будущего. — СПб. : Речь, 2003. — 352 с.
12. Саморегуляция и прогнозирование социального
поведения личности. — М. : Наука, 1979. — С. 6–33,
47–62, 188–196, 208–209.
13. Управление по результатам / [Тимо Сангалаинен
и др.]. — М., 1988. — С. 196–213, 303–307.
14. Толстых, Н. Н. Программа развития временной
перспективы и способности к целеполаганию у учащихся
15–16 лет // Руководство практического психолога / под
ред. В. И. Дубровиной. — М., 1995.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]