К чёрту сказки правда и мифы о поиске идеального партнера

К черту правила, настройте поиск

время женщины все чаще выбирают поиск себя и ставят карьерные цели выше отношений. Поэтому у нас сформировалась целая лига суперженщин — уверенных в себе и успешных во многих сферах жизни. Им твердили, что они могут добиться всего, и они с головой уходили в карьеру, забывая о свиданиях, — и в какой-то момент осознали, что действительно могут добиться «всего». Только не всего одновременно.

И вот теперь, когда женщины переключились на множество других вещей, предпочитая самореализацию отношениям, — им продолжают навязывать старые идеалы, хотя стоило бы поздравить их с тем, что они научились ставить себя на первое место. Их одновременно хвалили за успехи —

иосуждали за то, что они до сих пор не нашли себе пару. Вот тогда-то чувство стыда, вызываемое одиночеством, и обрело такой размах.

Те, кто не вступил в отношения «по расписанию», принятому в их кругу, начали стесняться своего статуса. Раньше окружение сплачивалось вокруг одинокого человека и поддерживало его, но чем более индивидуалистичными и разрозненными становились наши жизни, тем сильнее одиночки переживали свою «особенность» самостоятельно. Приложения для знакомств скачивались тайком. Признаться, что ты одинок

имечтаешь о близости, считалось почти неприличным. Шани Сильвер, ведущая подкаста Single Serving, подели-

лась у меня в эфире мыслями о том, как справляться со стыдом одиночества: «Я часто напоминаю себе, что никто другой не живет моей жизнью. То, что я одинока, что это мое личное одиночество, никак не может сказаться на тех, кто меня за это стыдит. Они ведь не на моем месте, моя жизнь никак на них не влияет, им не за что со мной бороться. Я мысленно

131

Поиск

отстраняюсь от этих людей, чтобы их слова не задевали меня так сильно».

Это чудесное напоминание о том, что никто не может заставить нас что-то чувствовать против нашей воли. Наши эмоции берут начало внутри нас, и, какими бы ни были намерения другого человека — помочь или обидеть, — мы не властны запретить ему иметь и иногда проговаривать свое мнение. Мы контролируем лишь свою реакцию на чужие слова и поступки. Чувство стыда зарождается внутри — зачастую из-за установок, навязанных обществом или семьей. Но если источник — в нас самих, значит, только мы вольны переписать этот сценарий и решить, позволять ли чужим словам и ожиданиям на нас влиять. «Круг поиска» не заработает, мы не сможем опереться на окружение, если будем стесняться рассказать, какая поддержка нам нужна.

Иженщины здесь не одиноки. Вот какой вопрос мне задали

врамках одного из моих тренингов:

Уважаемая Дамона!

Подскажите, пожалуйста, как справиться с давлением общества в вопросе поиска пары? Мне чуть больше двадцати, я холост, и меня не покидает ощущение, что я безнадежно отстал от жизни в плане личных отношений. Это чувство только усиливается, когда я вижу, как мои друзья один за другим вступают в серьезные отношения, обручаются или женятся.

Умом я понимаю, что это ложное ощущение и что найти свою любовь можно в любом возрасте. Но все равно никак не могу отделаться от навязчивой мысли, что мне нужно

132

К черту правила, настройте поиск

срочно, буквально прямо сейчас, достичь этой важной жизненной вехи.

Если вы узнали себя в описанной ситуации, я могла бы привести кучу фактов и цифр в доказательство того, что вы ничуть не «отстали» и что в любом возрасте совершенно нормально чувствовать себя обделенным, наблюдая, как сверстники создают пары. Но вы все равно в это не поверите — пока не произойдет внутренний сдвиг. В нашем обществе слишком много внимания уделяется поиску партнера, слишком многие жизненные, юридические и социальные привилегии завязаны на брак, поэтому я понимаю, откуда берется ощущение, что нужно срочно «догонять». Одно я знаю наверняка: вы же не хотите очертя голову бросаться в отношения или принуждать себя к ним только потому, что, как вам кажется, так делают все вокруг? Вы можете чувствовать, что «отстаете», но на самом деле вы просто не торопитесь и пытаетесь сперва разобраться в себе и в том, чего на самом деле хотите. Ваши внутренние часы и ваш путь — только ваши, так что не поддавайтесь искушению и не начинайте встречаться с кем придется лишь ради галочки и одобрения окружающих.

Безусловно, важно, чтобы у вас были ролевые модели — примеры той любви, о которой вы мечтаете. Но если общение с парами раз за разом оборачивается для вас душевным раздраем, стоит взять небольшую паузу. Вы же обращаете внимание на то, что чувствуете на свиданиях? Научитесь следить за своими чувствами и в компании близких. Если после каждой встречи с кем-то вы неизменно впадаете в подавленное состояние и стыдитесь себя, задумайтесь: стоит ли соглашаться на такие встречи? Может, стоит поддерживать дружбу,

133

Поиск

но видеться с каждым по отдельности, а не с обоими сразу? Или сократить время, проводимое с парами (семейными и нет), и обрасти новыми знакомствами — с такими же одинокими приятелями, готовыми развлекаться вместе с вами? В конце концов, многим парам со временем становится скучно (и лень) куда-то выбираться.

Окружите себя людьми, которые дарят радость, заряжают позитивом и помогут вам привлечь достойного спутника жизни с позиции уверенности и внутренней гармонии. Если вы четко понимаете, чего хотите, и умеете ждать, в вашу жизнь придут не просто отношения, а те самые — правильные — отношения.

СТРАХ УПУЩЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Как видите, стремление найти пару не всегда идет изнутри. Мало того, что на нас давят ожидания друзей и родных, так еще и социальные сети без устали транслируют в наше сознание еще один слой осуждения. Мы только-только начали позволять себе отходить от давно устоявшихся норм брака и свиданий, а в лентах соцсетей красуются зафильтрованные картинки, нашептывающие нам, что в нашей-то жизни явно чего-то не хватает.

Внимательно отбирайте информацию, которую потребляете, и помните: соцсети, как и приложения для знакомств, обычно показывают лишь парадную сторону чужой жизни. И порой эту «парадность» скрупулезно режиссируют, фильтруют… а то и подделывают. Если вы хотите быть на свиданиях самим собой, настоящим, требуйте того же и от тех, кто вас окружает, и от контента, которым вы наполняете свою ленту и свою жизнь — и онлайн, и офлайн. Вы вольны

134

К черту правила, настройте поиск

решать, что впускать не только в свой аккаунт, но и в свои будни. Если друг или родственник заставляет вас сомневаться в вашей ценности, раз вы не состоите в отношениях, используйте ситуацию как возможность попрактиковаться: учитесь устанавливать границы и говорить «со мной так нельзя». Вам еще пригодятся эти навыки, когда вы начнете всерьез искать пару.

ОНЛАЙН-ЗНАКОМСТВА — ЭТО ПРОСТО ЗНАКОМСТВА

Я обожаю предлагать клиентам самые разные способы встретить пару в реальной жизни. Но вообще-то большинство удачных знакомств происходит благодаря дейтинговым приложениям. Но многие пользователи этих приложений не понимают главного: между онлайн- и офлайн-знакомствами не такая уж большая разница. Навыки, которые вы оттачиваете на сайтах, можно с успехом применять и при знакомстве «в естественной среде» — и наоборот. Когда почти лет назад я начинала работать дейтинг-коучем, я любила повторять: как только вы закрываете сайт и выходите в реальный мир, ваше онлайн-знакомство становится просто знакомством. Но после пандемии из-за интеграции технологий в нашу повседневность я упростила эту фразу. «Онлайн-знакомства, — говорю теперь я, — это просто знакомства».

Приложение для знакомств — такой же инструмент в вашем арсенале, как и другие, но при этом самый мощный. Поскольку сейчас мы все стараемся по максимуму ускорить и упростить любые процессы, я убеждаю всех без исключения (даже своих звездных клиентов) пользоваться дейтинговыми приложениями, чтобы оптимизировать поиски.

135

Поиск

Так и тянет свалить на дейтинговые сервисы вину за разрушение привычного уклада. Я понимаю, как многих раздражает необходимость продираться через бесконечный поток анкет. Но попробуйте слегка подкорректировать подход к онлайнзнакомствам — и этот инструмент начнет работать на вас, а не против вас.

Эти приложения не только являются площадкой для знакомств, они еще и усиливают все реакции. За последние лет скорость поиска пары неимоверно возросла, а значит, все чувства, которые мы и раньше испытывали на свиданиях — стыд, апатия, раздражение, страх, — теперь тоже возведены в энную степень, потому что столкновений с ними стало в разы больше. У тех, кто ищет пару сейчас, свиданий гораздо больше, чем было лет десять назад. Да что там, еще пять лет назад мой клиент был на седьмом небе от счастья, если ему удавалось сходить на свидание раз в месяц. А сейчас людям и одного свидания в неделю недостаточно. За каждой из этих многочисленных встреч — целый спектр эмоций, и приятных, и не очень.

И все-таки нельзя не признать, что дейтинговые приложения работают. Сегодня около % пар знакомятся онлайн, и с каждым годом эта цифра неуклонно растет. Для зумеров этот показатель еще выше.

Знакомиться онлайн без определенного плана — занятие бесконечное, но, поверьте, совершенно невозможно сказать себе: «Всё, прекращаем попытки, вырубаем приложение». Еще и поэтому так важно не зацикливаться лишь на одном-единственном способе знакомств. Когда я взломала код интернет-знакомств и начала ходить на свидания по нескольку раз в неделю, я тут же стала встречать больше интересных людей и в повседневной жизни. Онлайн-дейтинг позволил мне набраться знаний и уверенности, оттачивая

136

К черту правила, настройте поиск

навыки, которые я теперь применяю где угодно. Совсем отказываться от сайтов знакомств и дейтинговых приложений просто неразумно — у них колоссальный охват аудитории. Чтобы встретить пару, надо быть там, где сосредоточено больше всего одиноких людей, — а они сейчас обитают в сети. Так что неважно, чем вы заняты — отработкой техники знакомств или поиском любви всей жизни, — используйте приложения как основной инструмент. Я убеждаю в этом клиентов всех возрастов.

Найдите свое приложение

Подобрать правильное приложение для знакомств почти так же важно, как подобрать в нем подходящего партнера. Если вам в тягость пользоваться приложением, если вам кажется, что для вас там нет ничего стоящего, или вас пугает интерфейс — это не повод полностью разочароваться во всех дейтинг-сервисах. Возможно, вам просто нужно сменить сервис (или подход), и дело сразу пойдет на лад. Почти у всех, кто ищет пару, установлено сразу несколько соответствующих приложений.

Динь-динь! Нет, это не уведомления из вашего приложения о новом «мэтче». Это я пытаюсь привлечь ваше внимание, потому что вам жизненно необходимо разобраться в типах сервисов для знакомств и понять: чем больше их у вас установлено, тем сильнее вы распыляете свои усилия.

Существует четыре разновидности дейтинг-приложений. У каждой есть свои плюсы и минусы, о которых вам стоит знать, прежде чем выбирать то, что идеально подойдет лично вам.

Обратите внимание на фразу «идеально подойдет». Приложение — это не любовь до гроба. Задача в том, чтобы

137

Поиск

установить его, с толком использовать, а затем удалить — и перенести завязавшиеся знакомства в реальную жизнь. Приложение, которое отлично подходило вам пять лет назад, сейчас, возможно, никуда не годится: ведь вы — динамичная, растущая личность (и сервисы, кстати, тоже постоянно обновляются). Мода на те или иные приложения приходит и уходит, состав пользователей меняется, ваши запросы тоже. Так что будьте открыты новому опыту и помните: сервис, который вы забраковали год назад, сегодня может подарить вам встречу с «вашим» человеком, а приложение, которым вы успешно пользовались годами, — перестать приносить плоды.

Вот два простых критерия, которые, на мой взгляд, стоит учитывать при выборе приложения:

. Нравятся ли вам люди, которых предлагает сервис в качестве ваших «мэтчей» или потенциальных партнеров?

. Нравится ли вам функционал приложения?

Чтобы оценить возможности сервиса и «просканировать» аудиторию, придется потратить какое-то время. Большинство моих новых клиентов заявляют, что уже пользовались дейтинговыми приложениями, но на вопрос, долго ли и часто ли, отвечают (как правило) либо «Около недели», либо «Время от времени на протяжении нескольких лет». В среднем моим клиентам требуется не меньше недель непрерывных поисков, чтобы найти того единственного, с кем хочется встречаться всерьез. Нужно дать приложению шанс «приспособить» к вам свои алгоритмы и отфильтровать подходящих партнеров.

Вот основные четыре типа приложений, их плюсы и минусы — выбирайте то, что больше подходит вашему

138

К черту правила, настройте поиск

характеру и количеству времени, которое вы готовы посвятить поиску.

•Традиционные: приложения, выросшие из полноценных сайтов знакомств и до сих пор успешно работающие, — например, Match или OkCupid. Такие сервисы существуют уже много лет и имеют обширную аудиторию. Это означает, что вариантов у вас будет множество. В то же время искать придется долго — и тщательно просеивать совпадения в поисках своей иголки в стоге сена. Что ж, стог

иправда немаленький!

•«Свайперы»: самые модные приложения наподобие Tinder или Bumble. Создать профиль и начать листать анкеты — проще простого. Плюс: все происходит молниеносно,

ивыбор огромен. Минус: информации о потенциальном партнере — кот наплакал. В традиционных приложениях отображаются все интересы и хобби кандидатов в партнеры, там можно искать совпадения по самым разным признакам, а вот «свайперы» делают ставку на простоту. Расширенного поиска там нет в принципе. Чтобы в вашей ленте появились новые лица, придется менять настройки, причем «мэтчи» невозможно рассортировать по категориям.

•Модерируемые: такие сервисы, как Coffee Meets Bagel или eHarmony, показывают отобранный список проверенных кандидатов. Каждый день вам предлагают лишь ограниченное количество совпадений. Такие приложения идеально подходят тем, кто легко пасует перед обилием вариантов: здесь не нужно делать множество микровыборов о совпадениях и способах поиска. Если от мысли о традиционных и «свайповых» приложениях у вас начинается паническая атака, модерируемые сервисы — ваш

139

Поиск

выбор. Но, конечно, есть нюанс: совпадений вам предложат совсем немного. Модерируемые приложения выдают лишь горстку потенциальных партнеров в день, так что если вам хочется резких перемен, тут вы едва ли их дождетесь. С такими сервисами нужно запастись терпением

и заниматься долгосрочным планированием.

•Нишевые: сервисы с узкоспециализированной аудиторией — например, Jdate, Christian Mingle или Farmers Only. Плюс в том, что совпадения в этих приложениях почти наверняка будут отвечать вашим ключевым критериям с точки зрения ценностей, целей, образа жизни или других основополагающих параметров поиска. Сложность в том, что круг пользователей здесь более узкий — все по умолчанию принадлежат к определенной категории. Искать по множеству разных параметров, как в традиционных сервисах, не получится, а совпадений будет меньше, чем в «свайперах». Но если для вас принципиально важно, чтобы потенциальный партнер соответствовал конкретному базовому критерию, такие приложения — отличный выбор.

В сентябре года в шоу Дрю Бэрримор я представила

концепцию чередования. Чередование приложений — идеальный способ избежать «выгорания» в поисках пары: вы по очереди пользуетесь двумя-тремя сервисами, и у вас в любой момент есть доступ к новым анкетам и входящим сообщениям.

Начинаете с приложения А — и проводите в нем месяцполтора. Если вы уже пользовались этим сервисом раньше, слегка обновите профиль, чтобы алгоритм воспринял вас как «нового» пользователя и начал советовать новых кандидатов.

Как только активность пойдет на спад, переходите к приложению Б. Теперь вы опять новенький: алгоритм продвигает вас

140