К чёрту сказки правда и мифы о поиске идеального партнера

К черту химию, разберитесь со свиданиями

знает: на самом деле я мечтала пойти с другим. В общем, что ни понимай под флиртом, я была на него не способна.

Много лет спустя я втрескалась в коллегу и отчаянно хотела привлечь его внимание. Служебные романы в нашей конторе официально не были запрещены, но я все равно не решалась открыто проявлять свой интерес. Пришлось прибегнуть к тонкому флирту: стрельба глазами, игривый тон, игривые темы для разговоров, продуманные наряды. В конце концов удалось-таки заставить его посмотреть в мою сторону — и тут выяснилось, что он не свободен и флиртовать нам больше нельзя. Что ж, до свидания не дошло, зато я осознала главное: у меня получилось выразить свою симпатию!

Я поняла, что флирту не учатся — флирт практикуют. Нужно пробовать разные подходы, следить за реакцией и смотреть, что сработает. Универсальной схемы флирта не существует, но у меня есть технологии и инструменты, которые я предлагаю клиентам, чтобы найти органичный для них способ флиртовать и кокетничать.

В конечном счете флирт — это вопрос уверенности в себе. Нужно обладать достаточной смелостью, чтобы заявить о своих желаниях и не расклеиться, если что-то пойдет не по плану (или обнаружится, что у объекта вашего интереса уже кто-то есть).

СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ИМПРОВИЗАЦИИ

Если вы когда-нибудь были на импровизационном шоу, то знаете: никто не источает такую уверенность в себе, как его участники. Вот почему я использую азы импровизации,

211

Свидание

чтобы научить своих клиентов держаться увереннее на свиданиях и флиртовать не хуже профи.

Вот три фундаментальных элемента импровизации, на которых строится мой коучинг по флирту:

) умение слушать;) искусство рассказывать истории;

) язык телодвижений.

Слушайте

Люди, которые обращаются ко мне за помощью в поисках пары, чаще всего боятся ляпнуть на свидании что-нибудь не то. Им хочется казаться остроумными, очаровательными, но свидание — это вам не стендап, где комик выдает заготовленные шутки на публику. Скорее, это похоже на импровизацию: актеры взаимодействуют, создавая уникальный, забавный общий опыт.

Большинство людей считают себя прекрасными слушателями, однако импровизация, как и свидание, требует иного слушания. Здесь недостаточно просто фиксировать факты и мелочи, о которых говорит ваш визави. Необходимо слушать вовлеченно.

Наблюдая за импровизаторами, вы заметите, что актеры не просто отслеживают сюжетные повороты, но и стараются включаться, взаимодействовать с тем, что сообщают их партнеры. По ходу представления они опираются на ранее сказанное и работают в связке с остальными участниками.

Слушать вовлеченно — значит всецело пребывать в текущем моменте. Если вы предаетесь мечтам о будущем или погружаетесь в воспоминания, происходящее здесь и сейчас ускользнет от вас. Одно из базовых упражнений по импровизации, которое учит этому навыку, называется «Да, и…».

212

К черту химию, разберитесь со свиданиями

Как правило, «Да, и…» — первое, что осваивают новички: это упражнение помогает наладить контакт с партнером. Для свиданий оно тоже годится. Давайте сначала разберемся с «да». Поскольку каждый раз вы создаете совершенно новый вымышленный сценарий, в импровизации не может быть неверных реплик. Стоит вам начать отрицать слова партнера, как вы тут же заведете сюжет в тупик, и вместо слаженного дуэта получится противостояние. Вы оттолкнете партнера, вместо того чтобы увлечь беседой. Поэтому в упражнении «Да, и…» вы внимательно слушаете собеседника, отвечаете «да» на его последнюю реплику, подтверждая сказанное, а потом добавляете «и», развивая тему дальше.

Я предлагаю клиентам тот же формат. Они садятся напротив моего тренера по флирту, который первым делает некое утверждение. Каким бы неожиданным оно ни было, задача клиента — сказать «да», приняв выбор партнера и укрепив взаимопонимание. Затем следует «и» — клиент дополняет историю новыми деталями. Они перекидываются репликами, словно мячиком, — пока не почувствуют, что действительно творят нечто общее.

Как только клиент освоит этот навык, мы переходим к практике и начинаем игру «Обмен историями». Принцип тот же: тренер по флирту начинает с какого-нибудь случая из своей жизни, а клиент должен сказать ему «да» и рассказать что-то о себе. Так мы учимся внимательно слушать собеседника в поисках естественного повода поделиться чем-то личным.

Ваша история необязательно должна совпадать с историей партнера до мельчайших подробностей. Например, если тренер рассказывает о катании на колесе обозрения в парке аттракционов, у клиента может не найтись подходящего опыта

213

Свидание

с каруселями. Зато он может ответить так: «Да, парки аттракционов напоминают мне о лете. А мы с родителями всегда проводили каникулы в путешествиях». Когда клиенты уже увереннее проводят параллели и делятся своими историями, мы исключаем из диалога «да, и» — и беседа становится совсем похожей на настоящее свидание со спонтанным живым общением.

И тут меня обычно спрашивают: «Так что, теперь мне нужно со всем соглашаться, что бы ни сказал мой партнер?» Разумеется, нет! Во-первых, «да» остается непроизнесенным. Во-вторых, это лишь сигнал, что мы услышали собеседника. Сигнал, который дает ему понять, что с вами можно чувствовать себя в безопасности и спокойно делиться самым сокровенным.

Рассказывайте

Еще одна цель импровизационных уроков — научить моих клиентов увлекательно рассказывать. Конечно, у кого-то это врожденный талант, но большинству вполне по силам развить его.

Лучший способ улучшить свои истории — чаще их рассказывать. Отличное упражнение на эту тему называется «Прессконференция». Представьте, что вы эксперт в какой-то области и проводите пресс-конференцию. Ваша задача — две минуты уверенно говорить на заданную тему, а потом отвечать на вопросы аудитории (обычно это другие ученики или тренер по флирту). Чем абсурднее тема, тем лучше: клиенту приходится сохранять невозмутимость и держаться как авторитетный спикер. Когда мы начинаем с какого-нибудь несусветного сценария и делаем вид, что все всерьез, клиенту гораздо проще вжиться в роль эксперта. Обычно мы стесняемся

214

К черту химию, разберитесь со свиданиями

рассказывать о себе, но сочинять небылицы и выдумывать ответы куда легче, когда речь идет о вымышленных обстоятельствах. Впоследствии эту непринужденную уверенность можно перенести и на реальные истории из своей жизни — и больше не бояться осуждения.

От этого упражнения мы переходим к игре «Личная история по заданной теме». Клиент получает случайную тему и должен уверенно рассказать связанный с ней эпизод из своего прошлого. Это довольно точно имитирует реальный сценарий свидания. Вы можете сколько угодно готовиться и оттачивать мастерство импровизации и флирта, но понятия не имеете, какие темы затронет ваш визави. Если вы научитесь непринужденно проводить параллели между любым предметом разговора и событиями вашей жизни, вам будет под силу поддержать любую беседу на свидании.

По мере того как вы осваиваете реальную практику непринужденной болтовни, старайтесь задавать вопросы, которые провоцируют более развернутый ответ, а не односложное «да» или «нет». Поделившись ностальгической историей или похожим опытом, вы почувствуете большее единение с собеседником.

Пример: вместо дежурного вопроса о музыкальных предпочтениях спросите, какой концерт был первым в жизни вашего потенциального партнера (или — какой концерт он посетил недавно). Ответ не только прояснит его вкусы и то, как они менялись, но и даст представление о его окружении, о компании, в которой он проводит время, и о многом другом. К тому же музыка сама по себе пробуждает ностальгию. Люди с потерей памяти зачастую могут воспроизвести слова популярных в их юности песен, хотя о своей нынешней жизни ничего не помнят.

215

Свидание

Вас не было рядом, когда ваш собеседник зажигал на том концерте, — но вы наверняка слушали тот же альбом и вспомните, что он значил для вас и как вы под него веселились. Так беседа из скучного обмена данными превратится в увлекательное плавание по волнам памяти.

Проснувшаяся ностальгия мгновенно сближает даже малознакомых людей, вызывая теплое чувство узнавания. Если вы заговорите о походе в кино или школьных обедах, собеседник поневоле вспомнит собственные кинопросмотры и школьную столовую — пусть вы и росли в разных городах. Теперь вы уже не чужие люди: у вас общие детские воспоминания.

Показывайте

Еще один способ установить связь — повторять жесты собеседника. В следующий раз, когда вы окажетесь в компании близких друзей, обратите внимание на движения и интонации. Скорее всего, вы неосознанно копируете друг друга. Наладив контакт, люди автоматически начинают отзеркаливать мимику и позы собеседника. Это может выражаться и в подстройке к тону голоса другого человека, темпу речи или даже словарному запасу. Также мы неосознанно повторяем позы визави: жестикулируем, наклоняемся ближе, садимся рядом, скрещиваем руки или ноги, барабаним пальцами. Я не предлагаю своим клиентам устраивать неловкую пантомиму рядом с малознакомым человеком, но «зеркалинг», если применять его правильно, — отличная техника для установления связи на свидании.

А вот тут начинается самое интересное. Если вы отзеркаливаете поведение партнера, демонстрируя ему свой интерес, он начинает чувствовать связь, пусть даже не может объяснить ее природу. В фильме года «Фокус» с Уиллом

216

К черту химию, разберитесь со свиданиями

Смитом такое неосознанное копирование — эффект подражания — называется выдуманным термином «реакция Гоше», а социальные психологи полагают, что эта способность заложена в нас с рождения. Именно так маленькие дети учатся считывать и повторять мимику и жесты взрослых. Лимбическая синхрония может происходить естественным образом, но ее можно вызвать и намеренно — с тем же результатом. Мы и так постоянно используем лимбический резонанс в деловых переговорах или при общении с конфликтными личностями, когда нужно наладить контакт или разрядить обстановку. А что может быть страшнее первого свидания вслепую? Разумеется, отзеркаливание — не волшебная палочка, по мановению которой ваш партнер в вас влюбится без памяти. Я уже говорила: эта книга не про сказки. Но если вы нравитесь человеку, а искорки все не возникает, «зеркалинг» может превратить «возможно» в «да».

Одна из моих главных целей на тренингах по флирту — вывести клиентов из состояния вечной рефлексии и помочь им обрести контроль над своим телом. Если вы слишком много анализируете или просчитываете каждую реплику, беседа будет неестественной. Разумеется, ни о каком контакте не может быть и речи. Помните: % общения происходит в невербальной форме. Главное, что можно сделать для успешного свидания, — это чувствовать себя в своей тарелке и выражать свои чувства как словесно, так и языком тела.

УСТАНОВКА УВП

Самая простая техника флирта, которую я даю своим клиентам, — установка УВП.

217

Свидание

У — улыбка. Улыбка не только влияет на выработку гормонов в организме, но и в буквальном смысле прогоняет хандру и пробуждает радость. Кроме того, она успокаивает и обезоруживает партнера. Улыбаясь, вы показываете, что вам хорошо и спокойно рядом с ним, — а это само по себе комплимент.

В — взгляд. Не отводите глаз. Нет, конечно, не стоит сверлить визави немигающим взглядом, но дайте ему понять, что вы неравнодушны к тому, что он говорит. Для этого смотрите на собеседника чаще, чем по сторонам, чаще, чем на соседний столик, — и уж точно чаще, чем в экран своего смартфона.

П — прикосновение. Не недооценивайте силу физического контакта. Даже слегка коснувшись руки собеседника или погладив его по плечу, можно мигом довести свидание до точки кипения. Так что не торопитесь тискать своего визави и всегда спрашивайте разрешения. Перед тем как взять партнера за руку или поцеловать, удостоверьтесь, что ему это приятно. Поверьте, вежливость и уважение чужих границ — куда сексуальнее, чем неуместные домогательства. Если вы сомневаетесь или считаете, что спрашивать неловко, вспомните, что вы в последний раз чувствовали при внезапном прикосновении незнакомца. В следующий раз, пожалуйста, не стесняйтесь открыть рот. Слово «пожалуйста» вообще творит чудеса.

КРАСНЫЕ И ЗЕЛЕНЫЕ ФЛАГИ

В последнее время журналисты чаще всего просят меня рассказать о красных флагах в отношениях. Все ищут универсальный способ распознать обманщика (или обманщицу).

218

Кчерту химию, разберитесь со свиданиями

Явсякий раз соглашаюсь дать несколько советов по поводу тревожных звоночков, связанных с безопасностью, поддельными профилями и отвратительным поведением на первом свидании, — но уверена, что на самом деле имеет смысл обсудить и зеленые флаги. Всегда можно найти повод отвергнуть потенциального партнера, но если сосредоточиться на поводах сказать «да», это поможет перевести ваши встречи из разряда деловых в значимые.

Что такое? Вам любопытно узнать про зеленые флаги, но не терпится услышать про красные? Что ж, сердцу не прикажешь. Поехали!

Красные флаги безопасности

«Аферист из Tinder» ( ) ворвался на экраны — и мир онлайн-знакомств содрогнулся: кто же будет следующей жертвой? Все кивают на статистику: мошенничество в сфере романтических отношений на подъеме, так что лучше обходить стороной дейтинговые приложения. И действительно: в году жертвы таких афер потеряли миллионов долларов. Но почему-то все стыдливо умалчивают о том, что мошенничество в принципе цветет пышным цветом. По данным Федеральной торговой комиссии, аферисты выманили у доверчивых пользователей соцсетей целых миллионов — таким образом, соцсети уверенно лидируют в рейтинге любимых площадок интернет-жуликов всех мастей.

Так почему же Netflix до сих пор не выпустил кино «Аферист из TikTok»? Да потому, что это было бы не так сексуально. Любовные аферы связаны с нашими самыми заветными надеждами и самыми жуткими страхами. В этом и состоит секрет их успеха. «Аферист из Tinder» — идеальный коктейль из эпической романтики, интриг, погонь и опасностей. Мы отчаянно

219

Свидание

хотим верить, что любовь побеждает все. Когда мы эмоционально вовлечены, то часто теряем голову и способность рассуждать здраво, не замечая очевидных тревожных сигналов. Давайте я расскажу вам о типичных приемах, взятых на вооружение брачными аферистами, — и вы сможете свайпать вправо, не теряя бдительности.

Общие фразы. Сердце замирает от цветистых признаний

игромких обещаний в сообщениях? Вас называют неземной красавицей и уже рисуют радужные картины совместного будущего, стоит лишь встретиться? Отвлекитесь на секунду

иперечитайте эти сообщения так, будто они адресованы кому-то другому — вашей маме, сестре, лучшей подруге. Сохранили бы слова вашего интернет-воздыхателя смысл, будь они обращены к кому-то еще? Подтверждали бы они надежды и развеивали бы чужие страхи? Если да, то велик шанс, что вы имеете дело с мошенником, который копипастит одни и те же сообщения всем подряд, чтобы проверить, кто клюнет. А потом удваивает ставки и подключает другие методы, чтобы втереться к вам в доверие… и залезть к вам в кошелек.

Подозрительные фотографии. Если что-то смущает вас в фотографиях профиля потенциального партнера, значит, сработал ваш внутренний сигнал тревоги. Если снимки слишком хороши, чтобы быть правдой, скорее всего, это и есть обман. Насторожитесь, если человек позирует в форме или униформе. Много ли вы знаете докторов, которые разгуливают со стетоскопами на шее или таскают их на свидания? Кстати, одна из зрительниц шоу Дрю Бэрримор, участвовавшая в рубрике «Спроси у Дамоны», призналась, что ее интернет-знакомый заявился на встречу со стетоскопом. Думаю, излишне говорить, что никаким врачом он не был.

220