- •Эллисон Инглэнд "Ароматерапия для матери и ребенка"
- •Вступление
- •Предисловие
- •Преимущества ароматерапии при беременности
- •Примеры успеха
- •Камилла
- •Введение в ароматерапию и эфирные масла
- •Некоторые общие характеристики и применение
- •Как эфирные масла попадают в кожу
- •Чувство обоняния
- •История эфирных масел
- •Способы применения эфирных масел
- •Ароматические ванны
- •Компрессы
- •Ингаляции
- •Предупреждение
- •Путеводитель по эфирным маслам
- •Лаванда
- •Мандарин
- •Петитгрейн
- •Танжерин
- •Кананга душистая
- •Кипарис
- •Сандаловое дерево
- •Чайное дерево
- •Масла носители
- •Сладкое миндальное масло
- •Авокадо
- •Масло из виноградных косточек
- •Масло из пшеничных ростков
- •Календула
- •Алоэ вера
- •Смешивание масел
- •Меры безопасности при использовании эфирных масел
- •Приобретение эфирных масел
- •Хранение эфирных масел
- •Обращение с эфирными маслами
- •Массаж при беременности
- •Профессиональный массаж
- •Массаж дома
- •Подготовка массажного масла
- •Снятие неприятных ощущений во время беременности при помощи приятного запаха
- •Вынужденный постельный режим
- •Судороги
- •Цистит (воспаление мочевого пузыря)
- •Усталость
- •Чувство слабости
- •Задержка жидкостей
- •Геморрой
- •Несварение и изжога
- •Бессонница
- •Утренняя слабость
- •Кровотечение из носа и слизь
- •Сильное сердцебиение
- •Проблемы кожи
- •Болезненные ощущения в области грудей
- •Болезненные ощущения, кровоточение десен
- •Следы растяжек
- •Молочница
- •Вены с варикозным расширением
- •Аромапомощь при схватках и родах
- •Эфирные масла для схваток
- •День схваток — первая стадия
- •Продвинутая первая стадия
- •Переходная стадия
- •Вторая стадия
- •Роды и третья стадия
- •Послеродовое попечение, привыкание к материнству
- •Роды при помощи кесарева сечения
- •Послеродовая меланхолия
- •Послеродовая усталость и привыкание к материнству
- •Послеродовая депрессия
- •Кормление грудью
- •Возвращение формы
- •Возвращение фигуры в форму
- •Чистка тела
- •Избавление от целлюлита
- •Кожа и волосы после родов
- •Масла для лица
- •Кремы для лица
- •Волосы после рождения ребенка
- •Кондиционеры, применяемые перед мытьем
- •Ополаскиватели волос
- •Шампунь
- •Аромаребенок Массаж ребенка
- •Советы по массажу ребенка
- •Как массажировать ребенка
- •Аромапомощь при детских проблемах
- •Подготовка к зачатию
- •Неудачные попытки забеременеть
- •Справочник по эфирным маслам
- •Бензоин (Styrax benzoin)
- •Бергамот (Citrus bergamia)
- •Римская ромашка (Anthemis nobilis) Немецкая ромашка (Matricaria chamomilla)
- •Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
- •Кипарис (Cupressus sempervirens)
- •Эвкалипт (Eucalyptus globulus)
- •Герань (Pelargonium graveolens)
- •Жасмин (Jasminum officinale)
- •Лаванда (Lavandular officinalis)
- •Лимон (Citrus limonum)
- •Мандарин (Citrus nobilis)
- •Сладкий майоран (Origanum majorana)
- •Нероли (Citrus aurantium)
- •Петитгрейн (Citrus aurantium)
- •Розмарин (Rosmarinus officinalis)
- •Сандаловое дерево (Santalum album)
- •Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)
- •Кананга душистая (Cananga odorata)
- •Процентные соотношения при приготовлении масел и кремов
Лаванда (Lavandular officinalis)
Используемая часть растения: дистиллируется из верхушек цветков.
Место выработки: по всей Европе.
Аромат: свежий, цветочный.
Ценовая группа: дешевая.
Основные характеристики и свойства: антисептик, антибиотик, анальгетик, антидепрессант, противовоспалительное, антивирусное, мочегонное, антигрибковое, антиспазмотик, целебное, успокаивающее, тонизирующее.
Основное применение: Это нежное эфирное масло наиболее часто используется ароматерапевтами. Оно усиливает воздействие масел, с которыми его смешивают, а смешивается оно хорошо с большинством масел. Наряду со многими характеристиками, его основное воздействие на тело — его "нормализация". Его антисептические и целебные свойства помогают излечивать порезы, раны, дерматиты, экзему, сыпь под подгузниками, нарывы и ожоги. Как и в случае с чайным маслом, его можно использовать, нанося в небольших количествах прямо на кожу. Это одно из лучших масел для ухода за кожей, оно помогает стимулировать появление новых клеток и уменьшает следы от рубцов. Можно использовать в качестве масла для лица для любого типа кожи.
Помогает регуляции месячных при разбалансировке организма. Используется для лечения любых видов мышечных болей, в особенности острого характера. Рекомендуется использовать это масло при схватках. Оно прекрасно подходит для приготовления физически и психически расслабляющей ванны для всех без ограничений. Помогает улучшить состояние при жидкостных задержках и ослабить боль в ногах и стопах. Используйте для массажа и приготовления компрессов от головных болей и мигреней. Его легкое, но эффективное успокаивающее воздействие стимулирует здоровый сон, как у молодых, так и у пожилых. При инфантильных резях поможет успокоить и облегчить боль. Используется для лечения молочницы и микоза в качестве местного промывания, в кремах и гелях.
Способ применения: массаж тела и лица, местные промывания, ванны, душ, выпаривание, уход за кожей.
Подготовка к зачатию: нет.
Беременность: да.
Схватки: да.
После родов: да.
Для детей: да.
Лимон (Citrus limonum)
Используемая часть растения: выжимается из кожуры.
Место выработки: в основном в Средиземноморье.
Аромат: свежий, цитрусовый.
Ценовая группа: дешевая.
Основные характеристики и свойства: антисептик, антибактериальное, антигрибковое, вяжущее, мочегонное, стимулирующее, тонизирующее.
Основное применение: хотя сам плод и обладает ярко выраженным кислым вкусом, масло из лимона снижает кислотность тела и оказывает сильное освежающее воздействие. Широко используется в салонах красоты, наряду с этим обладает вяжущими и целебными характеристиками. Замедляет процесс старения. Добавляйте в кремы для лица и маски для придания белизны и мягкости вялой, несвежей коже (особенно для приготовления крема для шеи). Прекрасно дополняет кремы для рук. Добавляется в мягкие средства для тонизирования кожи типа воды из апельсиновых цветков, лимонное масло снижает маслянистость, освежает жирную кожу и тонизирует открытые поры. Используйте после мытья волос шампунем для промывания жирных волос. Благодаря своему легкому обесцвечивающему воздействию лимонное масло издавна пользуется популярностью при изготовлении ополаскивателей для светлых волос.
При добавлении в банную или массажную смесь его тонизирующее и взбадривающее воздействие может стимулировать улучшение кровообращения, помочь облегчить состояние при застойных жидкостных явлениях и целлюлите. При пульсации вен с варикозными расширениями пользуйтесь лосьоном, содержащим масла лимона, герани и кипариса, который следует хранить в холодильнике.
Лимонное масло, используемое при помощи распылителя или комнатного спрея, может помочь уничтожить переносимые воздушным путем бактерии и освежить атмосферу. Свежий аромат может ослабить приступы тошноты, встречающиеся при утренней слабости.
2%-ный раствор в воде можно использовать для промывания порезов и царапин (если рана инфицирована, воду прокипятите и предварительно охладите). Используя тот же самый раствор, намочите в нем ватную прокладку и положите ее на переносицу — это позволит прекратить кровотечение из носа (перед этим зажмите ноздри, чтобы помочь сжатию капилляров, убедившись предварительно, что пациент может дышать через рот). Обратитесь к врачу за консультацией, если из носа наблюдается сильное кровотечение или же если оно часто повторяется.
Лимонное масло в чистом виде может быть использовано для удаления наростов и бородавок (но не родинок — удаление родинок следует обсуждать со своим врачом). Нанесите 1 каплю масла при помощи кусочка ткани или уголка салфетки на бородавку или же нанесите каплю на марлю пластыря, прежде чем его приклеивать. Не затрагивайте здоровые места, прилегающие к бородавке (или наросту), которая должна быть накрыта. Лучше всего эту процедуру осуществлять два раза в день, но если по утрам вы спешите, не забывайте об этом, по крайней мере, вечером, чтобы достичь хороших результатов. В конце концов, бородавка просто отвалится. Сколько на это уйдет времени — сказать сложно, но в среднем требуется один месяц.
Способ применения: массаж тела, уход за кожей, ванны, душ, местное применение, выпаривание.
Подготовка к зачатию: нет.
Беременность: да.
Схватки: нет.
После родов: да.
Для детей: нет.