- •Изменённые состояния сознания: системный анализ г. Москва, 2007
- •3.1. Психофизиологические исследования 93
- •3.2. Психологические и социально-психологические аспекты расширенных состояний сознания 121
- •1.1. Теоретические размышления
- •Глава 2. История и основные направления интенсивных интегративных психотехнологий
- •2.1. Проблема состояний и видов сознания
- •2.1.1. Базовые технологии изменения состояний сознания
- •Взаимодействие методов, изменяющих состояние сознания
- •2.2. Современные направления исследований в области измененных состояний сознания
- •Бинауральные биения
- •2.2.2. Биологическая обратная связь (бос)
- •Бос по показателям дыхания (дыхательный тренинг)
- •Спектральная мощность
- •Межполушарная асимметрия
- •Виртуальный тренинг
- •2.3. Расширенное и холотропное сознание
- •2.4. Расширенное и ресурсное состояния сознания
- •2.5. Сознание – среды функционирования и реализации
- •2.5.1. Язык ощущений
- •2.5.2. Язык эмоций
- •2.5.3. Язык образов
- •2.5.4. Язык символов
- •2.5.5. Язык знаков
- •2.6. История использования связного дыхания
- •2.7. Основные современные направления использования связного дыхания для трансформации личности
- •2.7.1. Ребефинг
- •2.7.2. Вайвейшн
- •2.7.3. Холотропное дыхание
- •2.7.4. Тренинг любящих взаимоотношений
- •2.7.9. Интенсивные интегративные психотехнологии и проблемы групповой работы в них
- •Глава 3. Экспериментальные исследования расширенных состояний сознания и феноменологии иитп
- •3.1. Психофизиологические исследования
- •3.1.1. Психофизиологические аспекты гипервентиляции
- •3.1.2. Исследование физиологических и психофизиологических эффектов гипервентиляционных психотехник
- •3.1.2.1. Функции внешнего дыхания, кровообращения и газоэнергообмен
- •3.1.2.2. Исследование электрической активности головного мозга и роль психологического компонента в индукции исс
- •3.1.3. Нейросемантика состояний сознания
- •3.1.4. Влияние методов контролируемого дыхания на уровень функциональных резервов и физическую работоспособность
- •3.2. Психологические и социально-психологические аспекты расширенных состояний сознания
- •3.2.1. Влияние рсс на когнитивные процессы
- •3.2.1.1. Скорость сенсомоторных реакций и внимание
- •Результаты исследования и их интерпретация
- •Результаты исследования и их обсуждение
- •3.2.1.2. Память
- •Определение индивидуальных особенностей памяти по методу удержанных членов ряда
- •Обработка результатов
- •Интерпретация результатов эксперимента
- •3.2.2. Общее психологическое влияние рсс на участников тренинга
- •Результаты и обсуждение
- •Полученные результаты и их обработка
- •Обработка результатов теста сан
- •Обработка результатов теста «Самооценка состояния»
- •Результаты подсчета значимости различий по критерию Стьюдента (t)
- •3.2.3. Влияние рсс на личностные характеристики участников тренинга
- •3.2.4. Психологическая эффективность влияния иипт на личность
- •Замысел эксперимента (построение схемы исследования)
- •Полученные результаты и их обработка
- •Обсуждение полученных результатов и их интерпретация
- •3.2.5. Иипт в работе с пограничными больными
- •Анализ и обсуждение результатов
- •Нарушение витальных функций
- •3.2.6. Иипт в работе с неврозами
- •Полученные результаты, их обработка и интерпретация
- •Результаты полученные по методике сан и их обработка
- •3.2.7. Применение иипт в работе с девиантными подростками
- •3.2.8. Влияние иипт на динамику тревожности и одиночества
- •Психодинамические модели
- •Феноменологическая перспектива к. Роджерса
- •Экзистенциальный подход
- •Социологические толкования
- •Интеракционистская точка зрения
- •Результаты и их обсуждение
- •3.2.9. Влияние иипт на реактивную тревожность
- •Используемые методы
- •Обработка результатов
- •Полученные результаты и их интерпретация
- •3.2.10. Влияние рсс на психическое состояние личности
- •Цель исследования
- •Описание экспериментального воздействия
- •Полученные результаты и их обработка
- •Анализ и интерпретация результатов по опроснику а.О. Прохорова «Рельеф психического состояния»
- •1. Изменения по блокам (структурам) психического состояния (средняя по 10 показателям блока).
- •2. Изменения по отдельным показателям (компонентам) целостного психического состояния.
- •1. Изменения по блокам (структурам) психического состояния (средняя по 10 показателям блока)
- •2. Изменения по отдельным показателям (компонентам) целостного психического состояния.
- •Факторы, угрожающие достоверности результатов исследования
- •3.2.11. Влияние иипт на самооценку личности
- •3.2.12. Использование иипт в работе с наркоманами
- •3.3. Влияние групповых погружений в рсс на психологическую атмосферу группы и личностные взаимоотношения
- •3.3.1. Взаимоотношения между групп-лидером и клиентом
- •3.3.2. Исследование групповой динамики
- •Объект исследования: тренинговые группы в интенсивных интегративных психотехнологиях (иипт).
- •Обработка результатов
- •Результаты исследования
- •Результаты второго метода
- •Ценностно-ориентационное единство
- •Анализ результатов
- •Названия и символы шкал омо (шесть основных шкал опросника)
- •Результаты исследования
- •3.4. Сравнительный анализ иппт и других методов работы с клиентами
- •3.5. Эмпирическое исследование специфики структуры деятельности в групповых формах работы
- •Полученные результаты и обсуждение
- •Программа деятельности
- •Блок принятия решений
- •Профессионально-важные качества
- •3.6. Исследование настроек, используемых в интенсивных интегративных психотехнологиях
- •Результаты теоретического исследования, эксперимента и их интерпретация
- •Обсуждение полученных результатов и их интерпретация
- •3.7. Феноменология расширенных состояний сознания
- •Эмоциональная сфера
- •Память
- •Восприятие
- •Переживание космического единства
- •Переживание борьбы, смерти и воскрешения
- •Переживание смерти и возрождения
- •Трансперсональные переживания
- •Пространственное расширение сознания
- •Пространственное сужение сознания
- •1. Базовый профессиональный тренинг "и н с а й т"
3.2.8. Влияние иипт на динамику тревожности и одиночества
Одиночество является одной из основных экзистенциальных проблем человека. На сущностном уровне социализация является попыткой возвратить человека в лоно общности с другими. Эта попытка формирует личность, которая воспринимает затем эту общность как естественное состояние, а свою родину – одиночество – в смеси с чувствами покинутости и тревоги.
В итоге одиночество и тревожность поддерживают друг друга в порочном круге негативных мыслей, переживаний, отношений и часто деструктивного поведения.
Одной из серьезнейших проблем человечества является проблема одиночества, когда взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни любви, ни дружбы, ни вражды, оставляя людей равнодушными друг к другу.
О распространенности одиночества среди людей говорят следующие данные: не более 1-2% опрошенных утверждают что никогда в жизни не испытывали чувства одиночества, в то время как примерно 10-30% говорят, что переживали такое чувство хотя бы раз в жизни (106).
Потребность в уединении, территориальном и психологическом ограждении своего «Я» от посторонних, у человека, по-видимому, столь же изначальна, как и потребность в общении. Во всяком случае, в той или иной форме почти в любой традиционной культуре мы находим ритуалы «введения в одиночество». Самые разные по уровню развития и характеру культуры к чувству одиночества относятся как к неотъемлемой и необходимой составляющей бытия.
И в то же время на всех уровнях развития общества не было большего наказания, чем наказание одиночеством, изгнанием, лишением общения. Этому можно найти бесчисленное множество этнокультурных доказательств.
Человек становится одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения потребности в отношениях и содержательных контактах.
Одиночество – тяжелое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными переживаниями (106).
Глубоко одинокие люди, как правило, очень несчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограниченны, или вовсе разорваны.
Понятие одиночества связано с переживанием ситуаций, субъективно воспринимаемых как нежелательный, личностно не приемлемый для человека дефицит общения и положительных интимных отношений с окружающими людьми. Одиночеству не всегда сопутствует социальная изолированность индивида. Можно постоянно находиться среди людей, контактировать с ними и, вместе с тем, чувствовать свою психологическую изоляцию от них (то есть одиночество).
Степень испытываемого одиночества также не связана с количеством лет, проведенных человеком вне контактов с людьми. Люди, всю жизнь живущие одни, иногда чувствуют себя менее одинокими, чем те, кому приходится часто обращаться с окружающими.
Термином «одиночество» можно обозначить два состояния: добровольное обособление, уединение, отказ от внешних контактов ради углубленного внутреннего диалога, сосредоточения, слияния с природой; чувство одиночества-тоски, вырастающее как бы изнутри, состояние душевной изолированности.
Прежде чем начать анализ одиночества, нужно объяснить некоторые очевидные, но зачастую не принимаемые исследователями во внимание различия, существующие между одиночеством и другими эмоциональными формами и состояниями людей.
Начнем с того, что одиночество не может быть приравнено к физическому состоянию изолированности человека.
Чтобы узнать одиночество, необходимо его испытать. Одиночество воспринимается как остро субъективное, сугубо индивидуальное и часто уникальное переживание. Однако, при всей уникальности индивидуального переживания одиночества, есть определенные элементы, общие для всех.
Одна из самых ярких черт одиночества – чувство полной погруженности в самого себя. Чувство одиночества не похоже на локальные ощущения, переживания, оно целостно, абсолютно всеохватно. Одиночество – особая форма само восприятия, острая форма самосознания.
Феноменологически одиночество проявляется в потребности быть включенным в какую-либо группу, или желательность этого, или потребность просто побыть в контакте с кем-либо. Основополагающим моментом в таких случаях выступает осознание отсутствия чего-то, чувство потери и крушения.
Это может быть осознание своей исключённости и неприятия себя другими. С точки зрения экзистенциальной феноменологии, одиночество грозит расколоть или даже разорвать интенциальную структуру личности, особенно в интросубъективной области.
Одиночество предполагает разрыв связей или их полное отсутствие, тогда как наши обычные надежды, ожидания сориентированы на согласованность, соединение, связь.
Тяжелая форма одиночества может означать беспорядок и пустоту и вызывать индивидуальное чувство бесприютности, ощущение того, что человек везде «не на своем месте». С точки зрения личностного ощущения времени, одиночество создает обрывочные, преходящие связи, выражая этим как оторванность от прошлого, так и глубокий провал в будущем. Ломая временные характеристики и делая будущее еще более неопределенным, чем обычно, одиночество порождает тревогу и страх.
Одиночество может способствовать развитию тяжелого расстройства личности. Даже те люди, которые способны преодолевать одиночество без особых усилий, соглашаются, что это очень тревожное переживание. Одиночество усугубляет ощущение противоестественной и неожиданной пустоты, пронизывающей весь внутренний мир личности.
Одиночество – это переживание, вызывающее комплексное и острое чувство, которое выражает определенную форму самосознания, и показывающее раскол основной реальной сети отношений и связей внутреннего мира личности ( 106).
Выделяется три типа одиночества:
хроническое одиночество – наступает тогда, когда индивид в течение длительного периода времени не может установить удовлетворительные взаимоотношения со значимыми для него людьми.
ситуативное одиночество – обычно появляется как результат каких-либо стрессовых событий в жизни человека (развод, смерть и так далее), вследствие внезапно возникающей полной или частичной эмоционально-психологической изоляции человека от людей, составляющих его привычный круг общения. После короткого времени стресса ситуативно одинокий человек смирится со своей потерей и частично или полностью преодолеет возникшее чувство одиночества.
преходящее одиночество – выражается в кратковременных приступах чувства одиночества, которые полностью и бесследно проходят, не оставляя после себя никаких следов (106).
Чувство одиночества очень многолико. Оттенки его так неустойчивы, что однозначно оценивать его в категориях «хорошо-плохо», «благотворно-пагубно» и так далее невозможно.
По поводу причин, вызывающих это состояние, мнения расходятся. В течение многих лет психологи и социологи высказывали свои суждения об одиночестве. Далее мы рассмотрим основные теоретические подходы к этой проблеме, которые существуют в науке на сегодняшний день.
