7.1. Методика «шкала тревожности» дж. Тейлор Шкала Дж. Тейлор

Инструкция Прочитайте первое высказывание в опрос­нике Если вы согласны с данным высказыванием, то проставь­те знак «х» в графе «Да» бланка ответов, если не согласны — ' знак «х» в графе «Нет» Оцените таким образом все 60 выска зываний опросника Старайтесь работать как можно быстрее, особенно над ответами не задумывайтесь, так как первый пришедший в голову ответ, как правило, бывает наиболее верным Исправлений в записях делать нельзя»

1. Я могу долго работать не уставая

2. Я всегда выполняю свои обещания не считаясь с тем удобно мне это или нет

3. Обычно руки и ноги у меня теплые

4. У меня редко болит голова

5. Я уверен в своих силах

6. Ожидание меня нервирует

7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен

8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым

9. Я не могу сосредоточиться на чем либо одном

10. В детстве я всегда немедленно и бесповоротно выполнял все то, что мне поручали

10. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка

11. Я часто ловлю себя на том, что меня что то тревожит

13. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство ! других людей

14. Я не слишком застенчив

15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением

16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не раз бираюсь

15. Я краснею не чаще, чем другие

16. Я часто расстраиваюсь из за пустяков

15. Я редко замечаю у себя сердцебиение и одышку

16. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся 21* Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит 22 Обычно я спокоен и меня не легко расстроить

]1 23 У меня часто бывают ночные кошмары

24. Я склонен принимать все слишком всерьез

25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость

26. У меня беспокойный и прерывистый сон

27. Я более чувствителен, чем большинство других людей

28. В играх я предпочитаю скорее выиграть, чем проигрывать

29. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех

30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, видимо, довольны другие

31. Мой желудок сильно беспокоит меня

32. Я постоянно озабочен своими материальными или слу жебными делами

33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю что они не могут причинить мне вреда

34. Мне порой кажется, что предо мной нагромождены такие трудности, которых не преодолеть

35. Я легко прихожу в замешательство

36. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть

37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затрудни тельных положений

38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты

39. Я никогда не опаздываю на свидание или на работу

40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным

41. Иногда мне хочется выругаться

42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-нибудь — или с кем-нибудь

43. Меня мало беспокоят возможные неудачи

44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею *

45. Меня нередко охватывает отчаяние

46. Я — человек нервный и легко возбудимый

47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что нибудь сделать

48. Я почти всегда испытываю чувство голода

47. Мне не хватает уверенности в себе

48. Я легко потею даже в прохладные дни

49. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать

50. У меня очень редко болит голова

51. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе

52. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте

53. Я всегда отвечаю на письма сразу после прочтения

54. Я легко расстраиваюсь

55. Практически я никогда не краснею

56. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых

57. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сде­ лать сегодня

58. Обычно я работаю с большим напряжением

Бланк ответов к шкале Дж. Тейлор

Фамилия

Дата

	Да	Нет	№	Да	Нет	№	Да	Нет
1			21			41
2			22			42
3			23			43
4			24			44
5			25			45
6			26			46
7			27			47
8			28			48
9			29			49
10			30			50
11			31			51
12			32			52
13			33			53
14			34			54
15			35			55
16			36			56
17			37			57
18			38			58
19			39			59
20			40			60