- •Причины
- •Питание и качество железа
- •Профилактика
- •Воспаление тазовых органов
- •Пути распространения
- •Средства предупреждения и профилактика
- •Предменструальный синдром
- •Причины
- •Профилактика
- •Полезный совет женщинам, страдающим от предменструального синдрома
- •Причины нерегулярных месячных
- •Внезапное окончание месячных
- •Уплотнения в грудных железах
- •Самопроверка грудных желез
- •Профилактические рекомендации по борьбе с кистозно-фиброзной мастопатией
- •Диета, уменьшающая риск возникновения рака молочной железы
- •Синдром хронической усталости
- •Лечение
- •Цистит и менопауза
- •Стресс и цистит
- •Питание при цистите
- •Лечение
- •Профилактика
- •Признаки
- •Лечение
- •Профилактика
- •Пища, рекомендуемая при перевозбуждении жизненного принципа "слизи"
- •Причины
- •Признаки и диагностика
- •Лечение
- •Киста яичника
- •Признаки
- •Остеопороз
- •Причины
- •Изнасилование
- •Жестокое обращение со стороны мужа
- •Разного рода страхи
- •Раздражение и гнев
- •Депрессия
- •Что надо делать, чтобы выйти из депрессивного состояния?
- •Курение и алкоголь усугубляют депрессию.
- •Как нормализовать душевное равновесие
- •Самогипноз для расслабления
- •Важность духовного и психического здоровья
- •Диета, рекомендуемая для принимающих противозачаточные таблетки
- •Возможные методы предохранения
- •Проблемы менопаузы
- •Какие черты характера помогают легче переносить менопаузу
- •Методы улучшения своего состояния во время менопаузы
- •Медитативный гинекологический массаж
- •Другие особенности менопаузы
- •Специальные рекомендации в случае сухости влагалища
- •Диета, рекомендуемая в климактерический период
- •Что еще может поддержать уровень половых гормонов в период климакса
- •Профилактика онкологических заболеваний в период климакса
- •Диета для курящих и пассивно курящих
- •Бессонница: как наладить полноценный ночной сон
- •Подготовка ко сну
- •Кровать для хорошего сна
- •Матрасы и простыни
- •Питание в соответствии с месячными женскими циклами
- •Количество ежедневно употребляемой пищи
- •Диета для тех, кто принимает лекарства
- •Тест правильности осанки человека
- •Как осанка влияет на здоровье
- •Мероприятия по исправлению и улучшению осанки
- •"Косолапость" - нарушение походки
- •Прочие нарушения здоровья
- •Образно-волевой настрой на женскую красоту
- •Энергетическое взаимодействие партнеров
- •Отчего зависит сексуальная гармония
- •Обстоятельства, усиливающие или подавляющие сексуальное удовольствие
- •Что надо сделать, чтобы усилить собственное влечение
- •Мастурбация
- •Физические и дыхательные упражнения, задерживающие процессы старения
- •1. Будьте уверены.
- •2. Последовательность, постепенность и постоянство.
- •Упражнение "возрастание жизненной силы"
- •Упражнение "монада"
- •Как поддерживать свою фигуру
- •Красота женской груди
- •Методы избавления от целлюлита
- •Как сохранить шею красивой
- •Гимнастика для шеи
- •Упражнения против двойного подбородка
- •Как предотвратить старение кожи лица
- •Правила ухода за кожей лица
- •Диета для здоровой кожи
- •От чего зависит здоровье кожи
- •Уход за кожей в холодное время года
- •Забота о губах
- •Уход за волосами
- •Как укрепить ногти
- •Заключение
Пища, рекомендуемая при перевозбуждении жизненного принципа "слизи"
Это должна быть теплая, легкая пища и напитки. Вкус - горький, жгучий и вяжущий. Старайтесь недоедать.
Крупы: ячмень, кукуруза, просо, гречиха, рожь, овес.
Молочные продукты: молоко малой жирности, свежее масло, сыворотка сыра.
Подслащивающие продукты: мед.
Растительные масла: прогорклое масло.
Фрукты: яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха. Все сухофрукты.
Овощи: редис, картофель, морковь, капуста, лук, баклажаны, зеленые овощи, латук, тыква, сельдерей, шпинат, петрушка, бобы, горох.
Специи: все специи, кроме соли.
Животная пища: цыплята, баранина, яйца, колбаса (все виды мяса и колбаса должны быть обезжиренными).
Растения: солодка, полынь, сосна, девясил кислый, семена граната.
ЭНДОМЕТРИОЗ
МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНИ
Каждый месяц, готовясь к возможной беременности, слизистая ткань, выстилающая матку, набухает кровью, готовится место, которое должно питать будущий плод. Если зачатие не состоялось, нормальная ткань слизистой оболочки матки, называемая эндометрием, отторгается и выводится через влагалище - начинается менструация.
Иногда эндометрий проникает в фаллопиевы трубы, а по ним - в брюшную полость, где приживается и начинает расти за пределами матки. Эндометрий может прикрепиться к яичникам, прорасти в фаллопиевых трубах, мочевом пузыре и даже в прямой кишке. Как и эндометрий внутри матки, он реагирует на гормональные сигналы, поступающие от яичников. Когда яичники дают гормональный сигнал эндометрию матки начать расти, фрагменты эндометрия в других частях (яичнике, фаллопиевых трубах и т. п.) тоже начинают расти и набухать кровью (подвергаются всем изменениям, свойственным менструальному циклу).
Но в отличие от выделений при менструациях, при которых ежемесячно кровь из матки выводится через влагалище, крови из ткани эндометрия, расположенной в несвойственном ей месте (яичнике, фаллопиевых трубах и т. д.), некуда деться. Образуется кровоизлияние (оно служит основой для кисты), например, в яичнике или фаллопиевой трубе (везде, где имеется эндометрий), и начинается воспаление. После того как воспалительный процесс стихнет, остается рубцовая ткань.
Поскольку этот процесс в организме женщины повторяется из месяца в месяц, количество "ненормального" эндометрия может расти. В некоторых случаях это приводит к нарушению различных функций (в 30% случаев к бесплодию, половой холодности и т. п.) и даже к спайкам органов. В 60% случаев эндометриоз поражает яичники и маточные трубы. Из-за этого некоторые женщины могут испытывать сильную боль во время менструаций, при половых сношениях и в некоторых других случаях. Другие же, наоборот, не испытывают никакой боли и узнают о своей болезни только во время обследования.
Причины
Точная причина эндометриоза неизвестна, хотя по логике можно предположить ослабление функций иммунной системы и/или гормональные нарушения. Иммунная система слабеет от внутреннего загрязнения, частых эмоциональных стрессов, отсутствия двигательной активности. Гормональные нарушения в организме женщины могут происходить от применения гормональных противозачаточных таблеток, различных операций на половых органах (разного рода стерилизации).
Беременность и кормление грудью обычно приводят к вялому течению эндометриоза из-за гормональных изменений, ведущих к предотвращению овуляции. Полностью болезнь исчезнет после климакса вследствие прекращения менструаций и овуляции.