62.Медико-биологические критерии отбора для занятий различными видами спорта.

34(1) Критерии ориентации и первичного отбора. Морфологические особенности оказывают влияние на проявление ряда двигательных качеств и на спортивные достижения в целом.

1 этап- определение тотальных размеров тела: периметры грудной клетки, длины, объема, поверхности и веса тела, пропорции тела; 2 этап - общая оценка телосложения, определение типа.

Физиологические особенности: бегуны - уровень анаэробных и аэробных возможностей МПК - показатель способности к бегу на коньках и лыжах.

Психологические особенности: в сложных ситуациях лучше справляются с работой лица с сильной НС., а при монотонной деятельности - лица со слабой НС. Пример: спринтеры - слабое НС., подвижность нервных процессов, преобладание возбуждения над торможением. Побуждаемый стремлением осуществить ту или иную деятельность и выбрав ее, человек получает соответствующее подкрепление благодаря высокой эффективности этой деятельности за счет имеющихся у него способностями. Фактор наследственности- что рост, вес и другие морфологические признаки наследуются детьми от родителей: установлено наследственная обусловленность МПК и ряда личностных особенностей (нейротизм, типологических особенностей, свойств нервной системы).

Вторичный отбор: уровень начальных достижений определяется развитием двигательных качеств (у бегунов на средние и длинные дистанции - выносливость, у прыгунов - прыгучесть, у гребцов - силовая выносливость). Высокой спортивной техникой; тактическими способностями; адаптационными способностями к тренировочным нагрузкам - высокая работоспособность на тренировочных занятиях и быстрой восстанавливаемостью в период отдыха; психологической устойчивости к соревновательному напряжению - больше перспектив на развитие у того, кто еще не прошел все стадии полового развития...

63. Психологическая подготовка в спорте.

Анализ причин неудач выступлений спортсменов в соревнованиях связан с тем, что психологический фактор успехов в спорте сводится не только морально-волевым качеством, психологических и нравственных черт личности необходимо учитывать особенности мышления, внимания, воображения. Успехи в соревнованиях обуславливают взаимодействие факторов физического качества, совершенства техники и тактики, морально-психологической готовностью, степень развития личных качеств. Психологическим «нюансом» - являются особенности памяти, логической, моторной, обзорной особенности эмоции воли. Огромное значение в психологической подготовленности спортсмена имеет социальный фактор осознание общественного долга, чувства ответственности перед спортивным коллективом у него крепнет воля к победе, активнее протекают психологические процессы в решении тактических задач, лучше концентрировать внимание в борьбе, помогают в овладении двигательным навыком в преодолении трудностей на соревнованиях. Необходимо чтобы задача, которая поставлена перед спортсменом, не превышала его реальных физических, тактических, технических, психологических возможностей. Большое влияние оказывает быт, люди, среди которых живет, учится, работает, отдыхает. Необходимо научить спортсмена бороться со своими трудностями.

Выводы:

1) психологическая подготовка является важнейшим компонентом победы спортсмена в соревнованиях.

2) тренеры в своей работе должны изучать и учитывать индивидуально-психологические особенности спортсменов.

3) способность спортсмена своевременно преодолевать трудности, возникшие перед ним совершенствование психологических качеств.

4) учитывать эмоциональное состояние анализирующие причины – «эмоций».

5) аутотренинговая тренировка является эффективным средством самореализацией эмоций и повышенных потенциальных сил спортсмена.