- •1..Задачи, основная направленность и характеристика содержания подготовки спортсменов на различных этапах многолетней спортивной подготовки.
- •2. Основы организации и реализации профессиональной культуры.
- •5. Методы освоения физической культуры и их классификация.
- •6.Характеристика основных педагогических технологий в системе физической культуры и спорта.
- •7. Влияние физической культуры на духовную сферу человека.
- •8. Классификация и характеристика средств физической культуры.
- •3)Вспомогательные и дополнительные средства.
- •9. Структура профессиональной деятельности учителя
- •10.Основы организации и проведения урока физической культуры в школе.
- •12. Системный подход к организации физического воспитания.
- •13.Функции скелета. Строение и свойство костей. Внешнее и внутреннее строение трубчатых костей.
- •1.Остеоциты-клетка, обеспечивающие течение обменных процессов
- •2.Остеобласты-клетки зоны роста. —
- •14.Классификация и характеристика форм организации процесса освоения физической культуры.
- •15.Ценностный потенциал физической культуры и спорта как основа формирования физической культуры личности.
- •16.Характеристика основных методологических подходов к познанию и организации физического образования.
- •17. Организация учебно – тренировочного процесса: управленческий аспект.
- •18.Классификация уроков физической культуры: особенности методики проведения уроков физической культуры различного типа.
- •19.Формирование здорового образа жизни учащихся средствами физической культуры.
- •20.Структура спортивной тренировки: содержание и характеристика видов спортивной подготовки.
- •21. Организация внеклассной работы по физической культуре школьника.
- •23.Изменение сердечной деятельности и кровообращения при мышечной работе.
- •24.Отличительные признаки и требования к уроку физической культуры в школе; их характеристика.
- •25.Физиологические свойства мышц. Виды мышечных сокращений.
- •26.Основы планирования образовательного процесса по физической культуре в школе.
- •28.Методика организации и реализации комплексного контроля в физическом образовании.
- •29.Психологическая характеристика видов спорта.
- •30.Двигательные умения и навыки: этапы формирования и виды переноса двигательного навыка.
- •31.Образовательная ценность физической культуры как предмета школьной программы.
- •33.Планирование, учет и контроль в практике спортивной подготовки.
- •34.Профилактика спортивного травматизма; первая помощь при ранениях, переломах, вывихах.
- •35.Построение процесса многолетней спортивной подготовки.
- •36.Основы физиологического воздействия физических упражнений на организм больного. Показания и противопоказания к лечебному применению физических упражнений.
- •37.Методы фк, основанные на различных подходах к воспитанию двигательных качеств и формированию дУиН.
- •38.Понятие «спортивная форма»; фазовость ее формирования у спортсменов.
- •39.Физиологическая характеристика работы большой и умеренной мощности.
- •40.Направленность и содержание спортивной подготовки на стадии сохранения спортивных достижений.
- •41.Спинной мозг: положение, внешнее строение, серое и белое вещество. Роль спинного мозга в жизнедеятельности человека.
- •42.Характеристика и основное содержание базовой подготовки спортсменов.
- •43.Механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.
- •44.Стадия максимальной реализации спортивных возможностей и ее характеристика.
- •45.Физиологическая характеристика циклических и ациклических движений.
- •46.Понятие физической культуры личности; структура и основы ее формирования.
- •48.Комплексный контроль в системе спортивной подготовки.
- •27(1) Комплексный контроль в системе физического образования и спортивной подготовке.
- •49.Психология спортивного соревнования.
- •50.Специфические принципы спортивной подготовки; методика их реализации.
- •51.Определение состояния тренированности; физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения. Методы их предупреждения и ликвидации.
- •52.Построение макроцикла спортивной подготовки (в соответствии с избранной специализацией).
- •53. Особенности формирования физической культуры дошкольников.
- •54.Психическая надежность и отбор в спорте.
- •55. Предмет, задачи и методы спортивной психологии.
- •56.Физиологическая характеристика работы максимальной и субмаксимальной мощности.
- •57.Физическое воспитание детей и подростков в учреждениях дополнительного образования.
- •58.Характеристика и методика реализации системы принципов физической культуры.
- •59. Психология личности и коллектива в спорте.
- •60.Основы спортивного отбора и спортивной ориентации; характеристика этапов отбора.
- •61.Физиологический механизм возникновения различных эмоциональных состояний. Предстартовые реакции.
- •62.Медико-биологические критерии отбора для занятий различными видами спорта.
- •63. Психологическая подготовка в спорте.
- •64.Педагогический анализ урока; оценка деятельности учителя физической культуры.
- •65.Лфк при травматических повреждениях спинного и головного мозга.
- •66.Социокультурное содержание физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью.
13.Функции скелета. Строение и свойство костей. Внешнее и внутреннее строение трубчатых костей.
Функции скелета: защитная, опорная, движение, кроветворная.
Большинство костей состоит из наружного, плотного и внутреннего губчатого вещества. Плотное вещество располагается в местах, где требуется особая прочность, губчатое обеспечивает уменьшение массы кости. Все кости покрыты плотной сросшейся с ними оболочкой – надкостницей. Ее функция заключается в обеспечении питания и роста костей в толщину. Костная ткань – разновидность соединительной ткани, является своеобразным складом минеральных веществ организма. В костях находится почти весь кальций и фосфор организма и около половины магния и натрия. При необходимости кости способны отдавать эти вещества в кровь, поддерживая тем самым постоянство ее состава.
Костное вещество состоит из органических и неорганических веществ, главным образом солей кальция и фосфорной извести. (51%).
Прочность и легкость длинных костей обусловлены их трубчатым строением. В полости трубчатых костей содержится соединительная ткань – костный мозг. Концы трубчатых костей имеют утолщение головки, без полости. Они образованны губчатым веществом, состоящим из множества перекрещивающихся кости пластинок. Короткие и плоские кости, также образованы губчатым веществом. В пространстве между костными пластинками находится соединительная ткань – красный костный мозг, где образуются эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.
Кости проходят три стадии развития: соединительно-тканую, хрящевую и костную. До рождения ребенка соединительная ткань заменяется хрящевой, которая постепенно замещается костной тканью. У детей и юношей в длину кости растут за счет хрящей, расположенных между их концами и телом.
Скелет составляет структурную основу тела, определяет его размер и форму, выполняет опорную и защитную функцию. Движение организма возможно благодаря строению костей в виде длинных и коротких рычагов соединенных подвижными сочленениями – суставами и приводящими в движение мышцы, управляемые нервной системой. Кроме того, скелет выполняет кроветворную функцию, поскольку внутри костей содержится красный костный мозг, где образуется форменные элементы крови.
Скелет представляет комплекс плотных образований» развивающихся из мезенхимы, имеющих механическое значение. Он состоит из отдельных костей, соединенных между собой при помощи соединительной, хрящевой или костной ткани, вместе с которыми и составляет пассивную часть аппарата движения. Костная система выполняет ряд функций, имеющих механическое или биологическое значение. Биологическая функция костной системы связана с участием скелета в обмене веществ, особенно в минеральном обмене, это важно учитывать для понимания болезней обмена и для диагностики с помощью лучистой энергии. Кроме того, скелет выполняет еще кроветворную функцию. При этом кость не является просто защитным футляром для костного мозга который составляет органическую часть. Механическая функция скелета проявляется в его способности осуществлять защиту, опору и движение. Опора достигается прикреплением мягких тканей и органов к различным частям скелета. Движение возможно благодаря строению костей в виде длинных и коротких рычагов, соединенных подвижными сочленениями и приводимых в движение мышцами, управляемыми нервной системой. Защита осуществляется путем образования из отдельных костей костного канала - позвоночного, защищающего спиной мозг, черепа, защищающего головной мозг, грудной клетки защищающей жизненно важные органы грудной полости. Структурной единицей кости является остеон, т. е. система костных пластинок, концентрически расположенных вокруг центрального канала, содержащего сосуды и нервы. Из остеонов состоят более крупные элементы кости перекладины костного вещества трабекулы. Из этих трабекул складывается костное вещество: если трабекулы лежат плотно, то получается плотное компактное вещество, если трабекулы лежат рыхло, то получается губчатое трабекулярное вещество. Трубчатые кости построены из губчатого и компактного вещества, образующего трубку с костномозговой полостью которые выполняют все 3 функции скелета опора, защита и движение. Из них длинные трубчатые кости являются стойками и длинными рычагами движения и кроме диафиза имеют эндохондральные очаги окостенения в обоих эпифизах. Короткие трубчатые кости представляют короткие рычаги движения.
Функции:1-защита;2-опора и движение;3-кроветворение (красный костный мозг);4-участие в минеральном обмене Химический состав костной ткани
1.Неорганические вещества-соли углекислого и фосфорнокислого кальция и вода (около 20% массы костей). Придают костям твердость. 2.Органические вещества - оссеин и коллаген. Они придают костям упругость. Соотношение органических и неорганических веществ в кости изменяется с возрастом;
Клетки костной ткани