1..Задачи, основная направленность и характеристика содержания подготовки спортсменов на различных этапах многолетней спортивной подготовки.

Процесс подготовки делится на три стадии:1)Стадия базовой подготовки.( продолжительность 4-6 лет.)Цель: заложить полноценный фундамент будущих достижений.Задачи: обеспечить всестороннее развитие организма, увеличить уровень его функциональных адаптивных возможностей, создать богатый фонд разнообразных ДУиН, сформировать начальную основу спортивного мастерства. В стадии базовой подготовки существует 2 этапа:а)Этап предварительной спортивной подготовки – начинается в младшем школьном возрасте, а в отдельных случаях и раньше, и заканчивается с началом спортивной специализации.б)Этап начальной спортивной специализации – на данном этапе важно выступает вопрос профориентации. С одной стороны необходимо не упустить момент закладки основ спортивного мастерства и развития его до мастерского результата, с другой избежать форсированной специализации, которая может оказаться неадекватной природным задаткам человека. Специальная подготовка проводится с привлечением специально – подготовительных упражнений, направленных на систематическое формирование основ техники выбранного вида спорта. Объем нагрузок увеличится более высоко, чем интенсивность.2)Максимальная реализация спортивных возможностей.(8-10 лет.)Возрастные границы данной стадии связаны с возрастом высших достижений.а)Этап углубленной специализации в избранном виде спорта. Содержание тренировки существенно увеличится. Субъективная установка спортсмена направлена на индивидуальный максимум, но объективна, реализуется исходя из условий спортивного совершенствования.б)Этап высших спортивных достижений. Данный этап ориентирует на периодику наиболее крупные соревнования. Например, 4-х летний олимпийский период 1-2 годы: годичные тренировочные циклы с расширенными подготовительными периодами. 3 год: моделирование основных черт построения тренировки и систем соревнований опровация модели.4 год: воспроизведение апробированной модели возможными коррекциями при полной мобилизации возможностей спортсмена достижения целевого результата.3) Спортивное долголетие. а) Этап сохранения достижений – стабилизация общего объема тренировочных нагрузок, но в тоже время здесь оправдана периодическая увеличение парциальных частиц объемов, связанных с отдельными группами с избирательным варьированием спортивной техники и тактики, средств, методов подготовки и общих форм ее построения.б)Этап поддержания общей подготовленности.Спортивная деятельность приобретает преимущественно общекондиционный и оздоровительно – рекреационный характер. Тренировочный процесс должен обеспечивать сохранение высокой общей дееспособности.

В свою очередь каждый из этапов состоит из определенных циклов подготовки. В частности макроцикл (годичный или полугодовой цикл).

- делится на периоды: подготовительный, соревновательный, переходный. Каждый период состоит из мезоциклов: втягивающий, базовый, контрольно – подготовительный,шлифовочный,предсоревновательный, соревновательный, восстановительно – подготовительный, восстановительно – поддерживающий. Каждый мезоцикл состоит из микроциклов (малый цикл подготовки): собственно – тренировочный, подводящий, соревновательный, восстановительный. Микроцикл состоит из отдельно тренировочных дней.