Экспресс-диагностика склонности к аффективному поведению (эдскап)

[Эспресс-диагностика склонности к аффективному поведению // http://www.gurutestov.ru/test/204]

Автор – В. В. Бойко.

Цель – диагностировать склонность к аффективному поведению.

Инструкция. Ответьте «да» (+) или «нет» (-) на приводимые ниже ситуации: как вы чаще всего поступаете?

Текст опросника.

1. Долго помните оскорбления и обиды, которые вам нанесли.

2. Практически постоянно выясняете с кем-то отношения (либо с одним и тем же человеком, либо с разными партнерами).

3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда вас кто-то обидел.

4. Долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.

5. Мелкие неприятности обычно рассказываете ближним, ища сочувствия.

6. По нескольку дней мысленно выясняете свои отношения с обидчиком (высказываете ему, что думаете, доказываете свою правоту и т. п.).

7. Поссорившись с близким человеком, вы можете не разговаривать с ним долгое время.

8. Долго переживаете случившийся с вами конфуз, допущенный промах, ошибку в работе.

9. После конфликта дома (на работе) бываете до того расстроены, что идти домой (на работу) вам кажется просто невыносимым.

10. Часто с трудом засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дня все время крутятся в ваших мыслях.

11. Не в состоянии отвлечься от трудных проблем, требующих решения.

Бланк ответов.

№	+ -	№	+ -	№	+ -	№	+ -	№	+ -	№	+ -
1		3		5		7		9		11
2		4		6		8		10

Обработка данных. Подсчитывается количество положительных ответов «да» (+).

Интерпретация результатов. Чем больше утвердительных ответов получено вами, тем более дисфункционален стереотип вашего эмоционального поведения: Менее 5 баллов – вам не свойственны дисфункциональные аффективные состояния. 5-9 баллов – аффективность свойственна вам, возможно, достигла уровня тенденции; 10-11 баллов – аффективность стала неотъемлемой чертой вашего характера.

Экспресс-диагностика склонности к воспроизводству неотреагированных переживаний (эдсквнп)

[Экспресс-диагностика склонности к воспроизводству неотреагированных переживаний // Бойко В. В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. – М., 1996]

Автор – В. В. Бойко.

Цель – диагностировать склонность к воспроизводству неотреагированных переживаний.

Теоретическая основа. Человек надолго сохраняет впечатления о пережитом; в основном это память чувств негативного содержания, не дающая покоя, «теребящая душу». Неприятное почему-либо не отреагировано и потому непроизвольно часто напоминает о себе: оживляется под влиянием обстоятельств, ассоциацией или без видимых причин. Личность находится в плену своих переживаний, почти постоянно занимается «жвачкой чувств», что, естественно, неблагоприятно влияет на исполнение профессиональных обязанностей, общение с окружающими, на отношение к действительности, ожидание будущего.

Инструкция. Пожалуйста, ответьте на вопросы текста: согласием «да» (+) или несогласием «нет» (-).

Текст опросника.

1. Находите отражение своей нелегкой судьбы в содержании фильмов, пьес, книг, песен и потому переживаете.

2. Осторожны в выборе друзей, подруг, потому что вам не везло в дружбе.

3. Жизненный опыт научил вас в первую очередь замечать мрачные стороны бытия.

4. Трудно переносите вид крови (он вызывает у вас неприятные ощущения или воспоминания).

5. Имеете привычку пересказывать друзьям, близким горестные события своей жизни.

6. Некоторые неприятные эпизоды вашей биографии в какой-то степени омрачают вашу нынешнюю жизнь.

7. Среди ваших знакомых или близких есть люди, которые часто раздражают вас.

8. Воспоминания о детстве у вас в основном нерадостные.

9. Намечая новые цели и планы, проявляете большую осторожность, потому что помните свои ошибки и неудачи в прошлом.

10. Жизнь оставила заметный неприятный осадок в душе.

11. Мелочи жизни постоянно расстраивают вас.

12. Казалось бы, случайные вещи нередко вызывают неприятные воспоминания.

Бланк ответов.

№	+ -	№	+ -	№	+ -	№	+ -	№	+ -	№	+ -
1		3		5		7		9		11
2		4		6		8		10		12

Обработка данных. За каждый положительный ответ начисляется 1 балл.

Интерпретация результатов. Менее 5 баллов – воспроизводство неотреагированных переживаний не свойственно. 5-9 баллов – подверженность запечатлению неотреагированных переживаний. 10-12 баллов – ярко выраженная воспроизводимость неотреагированных переживаний.