Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ВСЕ ШПОРЫ К ГОСУ ПО ТиМВФиС.doc
Скачиваний:
41
Добавлен:
21.03.2015
Размер:
390.14 Кб
Скачать

6) Характеристика средств физического воспитания.

Средство- это то, что применяется для достижения цели. Средствами ФВ называют то, что используется в целях укрепления здоровья, всестороннего развития организма, физических способностей, двигательных навыков и передачи знаний, т.е для решения задач ФВ.

Для достижения цели ФВ применяются такие группы средств:

  1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ- основное ср-во

- основное и специфическое средство ФВ

- носят характер сознательных двигательных действий

- оказывают системное воздействие на человека (совершенствуют физические и психические свойства, формируют личностные качества)

Содержание ФУ

Форма ФУ

  1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ (ЕСТЕСТВЕННЫЕ) СИЛЫ ПРИРОДЫ- вспомогат ср-ва, создающие условия для эффективного влияния ФУ на занимающихся

- солнце, - воздух, - вода

В процессе ФВ исп-ся по 2 направлениям:

1.как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в кот осущ-ся проц ФВ. Они дополняют эффект ФУ на организм занимающ-ся. Занятия в лесу способ-ют активизации биол процессов, повыш общую работоспособ-ть, замедляют процесс утомления:

2.как относительно самостоятельные ср-ва оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны, водные процедуры)

3.ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ (ФАКТОРЫ ЛИЧНОЙ И ОБЩЕСТВЕННОЙ ГИГИЕНЫ)- вспомогат ср-ва, создающие условия для успешной организации и проведения занятий.

- режим (двигат активности, сна, питания)

- питание

- общественная и личная гигиена (чистота тела, мест для занятий).

Не соблюдение- снижает положительный эффект ФУ.

+ может быть: Танцевальные упр.-влияют на все с-мы орг-ма, разв ФК, вырабат плавность, выразительность движений, вызывают положительные эмоции.

Массаж- улучшается секреторная функция сальных и потовых желез.Быстрее проходит утомление мышц и восстанавливается работоспособность.

11+29) характеристика форм построения занятий в физическом воспитании и спорте.

Форма ФВ- сравнительно устойчивый способ объединения элементов содержания занятий ФУ.

Фрма ФВ- способ организации учебно- воспитательного процесса, каждый из которых харак-ся определённым типом взаимосвязи преподавателя (тренера) и занимающихся.

Классификация:

УРОЧНАЯ ФОРМА- основная форма организации систематических занятий ФУ.

Признаки урочной формы:

-проводятся под руков-м педагога

- пров-ся с организованным и примерно однородным коллективом (постоян состав заним-ся)

- зан-я провод-ся по разработ-м на длит срок программам

- зан-я пров-ся по расписанию.

Формы: -уроки ФК, проводимые по ГОС прогр в ОУ, где ФК яв-ся обязат предметом (шк,ВУЗы и тд)

- тренировочные уроки в процессе зан-й спортом

Три части: П, Осн, Закл.

По признаку осн направл: -ОФП (всесторон ФП-ка)

-уроки Проф Прикладной Подг-ки (в средн и Высших УЗ- развит ФК

-спортивно-тренировочные уроки (осн форма в раб со спорт-ми

-медико-практич зан-я (овладение метод и способ физ-спорт Д-ти

По признаку реш задач: -освоен нового; -закреплен и соверш уч мат-ла; -контрольные; -смеш-е

НЕУРОЧНАЯ ФОРМА- это занятия, проводимые как специалистами (организованно), так и занимающимися (самостоятельные) с целью активного отдыха, укрепления и восстановления здоровья, сохранения и повышения работоспособности, развития ФК, соверш-е двиг нав.

Признаки: - самост организ Д-ти

- более узкое содерж-е

- мене сложнная структура

Неурочные ф. классифиц-ся: по периодичности: -регулярные; -эпизодические; По хар-ру руков-ва: организов-е; -самост-е; По составу заним: -групповые,-массовые, -индивид-е .

По решаемым задачам:

Формы: «МАЛЫЕ ФОРМЫ»: - утр гимн; - физминутка; - физкультпауза; - вводная гимнастика; от 2-3 до 15-20 мин

«КРУПНЫЕ ФОРМЫ»: - Зан-я ФУ в рамках расширенного активного отдыха (активные перемены в шк., туристич походы, п/и и тд)

- Самостоят тренировочные зан-я по типу урочных (аэробика, шейпинг, бег трусцой, атлетич гимн, калланетика, оздоровит ходьба).Треб от заним-ся физкульт-ой грамотности

«СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ФОРМЫ»:–офиц соревнования; -отборочные соревн-я; -контрол прикидки

Соревноват формы зан-й:сдача нормаьтвов,зачёты, контрол уроки).

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.