- •6) Характеристика средств физического воспитания.
- •12) Планирование в фв.
- •22) Особенности фв в семье.
- •20) Формы организации фв детей дошкольного возраста.
- •35)Фв студенческой молодёжи:знач.Зад,сод-е прогр.
- •16) Гимнастика в системе фв, её разновидности и характеристика.
- •31) Внеклассная работа по физическому воспитаю (задачи, средства, методы).
- •13) Педагогический контроль и учёт в фв
- •37) Построение и основы методики профессионально- прикладной физ подготовки (ппфп)
- •41.Средства и методы спортивной тренировки.
- •15) Понятие о двигательных умениях и навыках, их отличительные черты, закономерности формирования.
- •39. Типы и виды сп-та.
- •30) Формы организации фв во внешкольных учреждениях.
- •40. Принципы спортивной тренировки.
- •42. Спортивная ориентация и отбор (характеристика понятия, уровни отбора).
- •7 Пр) Планирование учебной работы по фв в школе. Документы планирования
- •7) Физическое упражнение- основное специфическое средство фв.
- •46. Оздоровительная направленность системы фв.
- •44) Основные стороны спортивной тренировки.
- •47. Основы оздоровительной фк.
- •8 Пр)Контроль и учёт в фв. Оценка успеваемости на уроках фк.
- •12 Пр)Урок фк-осн.Форма учебной работы (треб,стр-ра,зад,подгот-ка учит-ля)
- •13 Пр). Методика организации и проведения уроков фк в 1-4 классах.
- •15 Пр). Методика организации и проведения уроков фк в 9-11 классах.
- •14 Пр) методика организации проведения уроков фк в 5-8 классах.
- •16 Пр) Методика воспитания осанки.
- •17Пр, 25). Фв в период трудовой деятельности (задачи, средства, методы, формы).
- •18 Пр). Тренировочные и соревновательные нагрузки.
- •19 Пр). Типы микроциклов спортивной тренировки, факторы и условия, влияющие на их построение.
- •9) Реализация принципов обучения в фв
- •20 Пр). Типы мезоциклов спортивной тренировки, факторы и условия, влияющие на их построение.
- •21 Пр). Типы макроциклов спортивной тренировки, соотношение между их периодами и фазами динамики спортивной формы.
- •22 Пр). Комплексный контроль и учет в подготовке спортсменов.
- •23. Основы построения оздоровительной тренировки.
- •32) Фв детей с ослаб-м Здор-м.
- •8) Классификация и хар-ка методов и приёмов обучения движениям
- •14) Основная гимнастика в с-ме фв детей дошк возраста.
- •5) Технология Воспитательной Деятельности педагога по фКиС.
- •27) Характеристика программ по фв детей дошк.Возр.
- •25 Пр) Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся офк.
- •24 Пр) Характеристика физкультурно- оздоровительных методик и систем
- •38) Спорт в Современном обществе, его функции.
- •3) Основные понятия ТиМфв и с.
- •2) Структура, цель, задачи системы физического воспитания.
- •4) Формирование личности в процессе фВиС.
- •33) Адаптивная фк в специальных школах.
- •10) Подвижная игра в фв, её разновидности и хар-ка.
- •18) Методика проведения п/и в разных возр гр доу.
- •12; 1Пр) Структура обучения двигательному д-вию.
- •34, 49) Профессионально- педагогическая д-ть педагога по фк.
- •50. Методы научного исследования в физическом воспитании.
- •36. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте
50. Методы научного исследования в физическом воспитании.
Осн понятия. Актуальность - обоснование важности и необходимости решения проблемы для настоящего времени.
Цель исследования - то, чего исследователь намерен достигнуть в итоге научной работы. (Создание новой концепции решения актуальной задачи физического воспитания). Гипотеза - допущение, истина, которые еще не доказаны, но вероятны. Объект - то, на что направлена исследовательская деятельность (явления, события, процессы). Предмет - отношение внутри объекта, одно из его свойств, сторона которая подлежит изучению.
Методы сбора информации: - изучение литературных источников (этапы: общее ознакомление, внимательное чтение, выборное чтение, составление плана прочитанного материала, выписка из прочитанного, оформление картотек, сопоставление прочитанного с другими источниками, критическая оценка прочитанного и запись замечаний);
- педагогическое наблюдение – метод познания действительности в естественных условиях. Виды: открытое и закрытое. Способы фиксации материала: протоколы наблюдения, кинозапись, видеозапись, звукозапись. Объекты: содержание учебно-тренировочного процесса, технология обучения и тренировки, соотношение объёма и интенсивности нагрузок, техника и тактические варианты выполнения спортивных упражнений.
- контрольные испытания – методика исследования, основанная на применение физ упр-й и направленная на выявление физ-го состояния ч-ка. Содержание: тест – измерение или испытание, проводимое с целью определения состояния или способностей ч-ка. Моторные тесты (двигательные) – тесты в основе кот лежат двигательные задания. Требования к тесту: надежность, информативность (эмпирическая, содержательная), объективность. Разновидности тестов: контрольные упражнения, стандартные пробы (дозируемые задания), максимальные функциональные пробы (покозать максимальный результат, но при этом контролируются физиологические или биохимические сдвиги).
- педагогический эксперимент: классификация видов: в зависимости от специфики задач (практический и научно-исследовательский), в зависимости от степени вмешательства (формирующий и констатирующий), в зависимости от логической структуры доказательства гипотезы (абсолютный и сравнительный), в зависимости от характера экспериментальной ситуации (модельный, лабораторный, естественный).
- хронометрирование – метод контроля за двигательной активностью. Измеряются: затраты времени на объяснение и показ, на выполнение подготовительных и основных упр-й, на необходимый отдых в процессе занятия, простои – потери урочного времени. Рассчитываются: общая плотность занятия, моторная плотность занятия.
36. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте
Понятия: Старение — длительный биологический процесс постепенного снижения функциональных возможностей организма.
Старость - неизбежная стадия онтогенеза, характеризующаяся невысоким уровнем функциональных возможностей организма.
Изменения в процессе старения: - Постепенное снижение силы сердечных сокращений, величины сердца; - Снижение эластичности кровеносных сосудов, повышение артериального давления; - Снижение эластичности легочной ткани, ослабление дыхательных мышц, ограничение подвижности грудной клетки, снижение максимального потребления кислорода; - Ухудшение эластичности мышц и связок, уменьшение объема мышц, уменьшение силы мышц; - Снижение работоспособности.
Задачи: - Содействовать творческому долголетию и сохранению здоровья (остаточного здоровья); - Задержать процессы старения и обеспечить сохранность работоспособности; - Обеспечить сохранность жизненно важных двигательных навыков и умений; - Пополнить и углубить знания, необходимые для самостоятельного применения средств физического воспитания.
Средства: Применяются легко дозируемые и малоинтеиснвные физические упражнения:
- гигиеническая и лечебная гимнастка, средства основной гимнастики;
- циклические упражнения, такие как дозированная ходьба, бег умеренной интенсивности, лыжные прогулки, плавание, езда на велосипеде;
- игры: городки, бадминтон, теннис, бильярд и др.
Формы: Коллективные (группы здоровья, секции ОФП, клуб любителей бега, туристические походы); самостоятельные занятия; труд на открытом воздухе, организованный по правилам рационального дозирования нагрузки.
ФВ в пож и старшем возрасте в группах здоровья:
Методические правила: - Строгое дозирование упражнений; - Строгое чередование упр-й силовой направленности с упражнениями на расслабление; - У нетренированных людей ЧСС не должна учащаться более чем на 30 уд/мин, пульс у здоровых не должен превышав 100-120 уд/мин; - Нагрузка не должна превышать безопасный для деятельности сердечнососудистой системы уровень; - Обязательным условием проведении занятий является повышенное внимание к результатам самоконтроля (формирование знаний, навыков и умений проводить самоконтроль и оценивать его результаты -одна из главных задач фв).
Организация занятий: - Разница в возрасте зачисляемых в одну и ту же группу не должна быть более 5-10 лет; - Наполняемость группы 20-25 чел; - По состоянию здоровья па основе данных медицинского контроля выделяют три группы занимающихся: первая - практически здоровые
и достаточно физически подготовленные, вторая - практически здоровые, но недостаточно физически подготовленные, а также те, кот имеют компенсированные функциональные отклонения или начальные формы заболеваний, третья - люди со сниженными приспособительными возможностями, имеющие отклонения в состоянии здоровья; - Третья группа должна заниматься в специальных кабинетах ЛФК; - Частота занятий - 2-3 раза в неделю, преимущественно на открытом воздухе.
Методика: По мере старения организма нагрузки теряют общую тенденцию к возрастанию, уменьшается удельный вес материала, подлежащего усвоению; - Продолжительность занятий может быть от 35-40 мин в подготовительном периоде, до 90-120 мин в основном периоде; - Возрастание нагрузки в пределах занятии или периодов обеспечивается главным образом за счет объема; - Первостепенное значение приобретает исполнение принципов доступности и индивидуализации. Без твердой уверенности в состоянии занимающихся не следует повышать нагрузку, особенно интенсивность упражнений.