Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Спортивный талант. Прогноз и реализация. Монография
.pdf
ГЛАВА 11. СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ И СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Окончание табл. 11.14
Тесты Условия тестирования
Прыжок в высоту из положения стоя С махом рук см 52–56
Прыжок в высоту из положения стоя Без маха рук см 42–43
Прыжок в длину из положения стоя С махом рук см 220–225
Лазание по канату
Упор сзади согнувшись с подъёмом
на руки
Горизонтальный вис сзади Время удержания с 28–32
Горизонтальный вис спереди Время удержания с 20–23
Стойка на руках Время удержания с 90
3 м без использования
ног
Время удержания с 28–30
Единица
измерения
с 5,6–5,8
Модельные
значения
Интересно отметить, что батарея тестов для гимнасток включает в себя ряд неспецифических тестов для оценки скоростно-силовых способностей, таких как спринтерский
бег и прыжки. Остальные тесты строго направлены на оценку динамической (лазание
по канату) и изометрической силовой выносливости гимнаста.
Батарея тестов для спортивных гимнастов высшей квалификации аналогична и ориентирована на оценку скоростно-силовых и специфических для гимнастов силовых способностей (табл. 11.15).
Таблица 11.15
Модельные характеристики общефизической подготовленности
спортивных гимнастов высокой квалификации (по Аркаеву и Сучилину, 2004)
Тесты Условия тестирования
Спринт 20 м с 3,0–3,1
Разбег перед прыжком
через гимнастического коня
Прыжок в высоту
из положения стоя
Лазание по канату 4 м без использования ног с 5,0–5,5
«Крест» на кольцах Время удержания с 5,0–6,0
Горизонтальный вис спереди Время удержания с 5,0–6,0
Горизонтальный крест Время удержания с 5,0–6,0
Обратный крест Время удержания с 5,0–6,0
на последних 5 метрах
Скорость
С махом рук см 60–65
Единица
измерения
м/с 7,8–8,2
Модельные значения
Модельные характеристики гимнастов соответствуют достижению самого высокого
уровня как в спринтерских тестах, так и в прыжковых результатах. Включение в батарею
тестов чисто мужских гимнастических элементов (креста и обратного креста) подчёркивает их важность в профиле подготовленности выдающихся спортсменов. Точно так же
221
В.Б. ИССУРИН
выполнение двух статических элементов (горизонтального виса спереди и горизонтального креста) отражает выраженные требования к проявлению изометрической силовой
выносливости. В итоге такие требования к пиковой мощности и относительной силе гимнаста во многом определяют тренировочный процесс и профиль общефизической подготовленности и гимнастов, и гимнасток высокой квалификации.
Ещё один важный вклад в спортивный талант связан с психологическими аспектами
выступлений и подготовки. Неудивительно, что элитные спортивные гимнасты хорошо
мотивированы и стремятся к совершенству. Они обладают эффективными психологическими навыками, такими как использование воображения, способность к постановке цели,
сосредоточение и внутренний диалог (d'Arripe-Longueville et al., 2009). Элитные гимнасты
также обладают опытом в преодолении тревоги и страха посредством релаксации и эмоционального контроля.
Стоит отметить, что объёмная публикация Аркаева и Сучилина (2004), которые признаны во всем мире как специалисты по спортивной гимнастике, включает подробное
описание виртуозных технических элементов и комбинаций, которые определяют уровень технико-тактического мастерства атлета. Очевидно, что превосходная техническая
подготовленность является наиболее влиятельным фактором, определяющим достижение
мирового статуса и исключительно высокого спортивного результата. Можно предположить, что достижение экстраординарного технического потенциала во многом обусловлено благоприятной координационной предрасположенностью к поддержанию баланса тела,
кинестетической дифференциации, контролю положения тела в пространстве и высокой
обучаемости. Такие координационные предпосылки будущего технического мастерства
достаточно хорошо узнаваемы на начальном этапе многолетней подготовки. Современная
мировая практика предполагает начало регулярных тренировок по спортивной гимнастике
в возрасте 5–6 лет. Соответственно, после одного-двух лет целенаправленной подготовки
можно идентифицировать наиболее перспективных молодых гимнастов, основываясь на
оценке их телосложения, координационных возможностях, гибкости и скоростно-силовых
способностях. Однако одним из ключевых факторов их спортивного потенциала является
высокая самомотивация, преданность своему виду спорта, осознавание себя и исключительное отношение к подготовке.
Как уже отмечалось, сложнокоординационные эстетические виды спорта характеризуются более существенной и объёмной работой по освоению новых технических элементов.
По сравнению с другими видами спорта процесс развития таланта гимнаста требует значительно больше времени (до 10–12 лет – табл. 5.9). Общие затраты времени в часах за
10 лет подготовки приближаются и даже превышают 10 000; в отличие от многих других
видов спорта этот случай соответствует положениям теории осознанной практики Эриксона (Ericsson et al., 1993). Однако вопреки этой теории выдающиеся представители спортивной гимнастики признавались и подчёркивали, что с самых первых шагов их усилия по
продвижению спортивной карьеры доставляли им удовольствие (Карасёва, Вихров, Макуц и многие другие). Элитные гимнасты демонстрировали такое положительное эмоциональное отношение к тренировочному процессу, несмотря на объёмный и напряжённый
характер их подготовки. Общемировая практика предполагает выполнение трёх тренировок ежедневно, еженедельные затраты времени на тренировку составляют около 30–35 ч,
а в год – до 1200–1400 ч, включая 16–20 дней, отводимых для соревнований (Аркаев
и Сучилин, 2004).
222
ГЛАВА 11. СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ И СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Заключение по главе
Рассмотрение особенностей феномена спортивного таланта, проявляемого в скоростносиловых дисциплинах, выделяет высокий вклад наследственно передаваемых свойств,
таких как взрывная сила и пиковые проявления мощности движений. Эти физические
и физиологические признаки позволяют сформировать статус атлета мирового класса
в спринте значительно быстрее, чем в других видах спорта. Ретроспективный анализ спортивной карьеры 15 олимпийских чемпионов США в спринте выявил, что продолжительность специальной подготовки до достижения самого высокого спортивного результата
варьирует от 1 до 7 лет. Примечательно, что предпосылки исключительного спортивного мастерства, как правило, выявлялись одновременно с началом их специальной подготовки. Выявление талантливых спринтеров связано с тремя основными возможностями.
Первая из них предполагает открытие исключительных способностей спринтера во время
предварительных занятий другими видами спорта, такими как командные, где проявление максимальной скорости в значительной степени способствует достижению высокого
спортивного результата. Вторая возможность связана с привлечением молодых одарённых спортсменов к разнообразным занятиям не в составе организованных групп, а при
использовании так называемой «свободной игры», где можно придать таланту начальный
импульс. Третья возможность предполагает раннее вовлечение спортсменов в регулярные
тренировки под руководством профессионального тренера по научно обоснованным программам подготовки и с целенаправленным развитием специальных умений и навыков
спринтера. В таблицах 11.2–11.4 представлены соответствующие характеристики общефизической подготовленности, которые могут быть использованы для оценки потенциально
талантливых молодых людей для их дальнейшей мотивации и коррекции тренировочного
процесса.
Характеристика связанных с феноменом спортивного таланта аспектов метательных
легкоатлетических дисциплин представляет соответствующие антропометрические показатели для первичного отбора потенциальных кандидатов в возрасте 11–16 лет. Далее
даётся описание модельных характеристик скоростно-силовых и силовых способностей,
а также результата в метании для мониторинга подготовленности метателей женского
и мужского пола в возрасте 12–17 лет. Эти модели были разработаны и внедрены на основе успешного опыта подготовки метателей самого высокого класса в бывшей ГДР (Восточной Германии). Некоторые особенности подготовки исключительно талантливых метателей проиллюстрированы примером двукратного олимпийского чемпиона и рекордсмена
мира Юрия Седыха.
Особенности сложнокоординационных эстетических видов спорта рассматриваются
на примере спортивной гимнастики. В этом параграфе представлены антропометрические
показатели юных и взрослых спортивных гимнастов высокого уровня, подчеркивающие
относительно небольшие размеры их тела и вес. Их физиологический профиль характеризуется умеренным уровнем аэробных способностей и превосходной развитием максимальной анаэробной мощности верхних и нижних конечностей тела. Изучение метаболических
реакций элитных спортивных гимнастов и гимнасток при выполнении различных гимнастических упражнений показало относительно небольшой вклад аэробного энергообеспечения и превалирование анаэробного. Таблицы 11.14 и 11.15 представляют модельные
характеристики специальной подготовленности спортивных гимнастов обоего пола высокой квалификации. Эти модели, разработанные на основе опыта долгосрочной подготовки сборной России, одного из мировых лидеров в спортивной гимнастике, подчеркивают
223
В.Б. ИССУРИН
важность пиковой мощности и относительных силовых способностей в профиле подготовленности спортивных гимнастов и гимнасток высокого уровня. Тренировочная практика
элитных спортивных гимнастов характеризуется большими временными затратами по
сравнению с видами спорта на выносливость, единоборствами и командными видами; их
годичные временные затраты на подготовку в часах приближаются к 1200–1400, включая
16–20 дней для участия в соревнованиях. Такая объёмная сложнокоординационная активность предъявляет специфические требования к психологическому профилю и психологическим навыкам лучших спортивных гимнастов всех возрастов.
Литература к главе 11
Аркаев, Л., Сучилин, Н. (2004). Как готовить чемпионов. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации. Москва: Физкультура и спорт.
Babic, V., Blazevic, I., Katovic, D. (2012). Model of tests for assessment of sprint running proficiency.
Science, movement and health; 12(2): 115–20.
Ballock, N., Gulbin, J., Martin, D. et al. (2009). Talent identification and deliberate programming
in skeleton: Ice novice to Winter Olympian in 14 months. J Sports Sci; 27(4): 397–404.
Bencke, J., Damsgaard, R., Saekmose, A. et al. (2002). Anaerobic power and muscle strength characteristics of 11 years old elite and non-elite boys and girls from gymnastics, team handball, tennis and swimming.
Scand J Med Sci Sports; 12(3): 171–8.
D’Arripe-Longueville, F., Hars, M., Debois, N. et al. (2009). Perceived development of psychologi-
cal characteristics in male and female elite gymnasts. International Journal of Sport Psychology; 40(3):
424–455.
Ericsson, K. A., Krampe, R. Th. & Tesch-Romer, C. (1993). The role of deliberate practice in the
acquisition of expert performance. Psychological Review, 100: 363–406.
Jemni, M., Sands, W.A., Friemel, F. et al. (2006). Any effect of gymnastics training on upper-body and
lower-body aerobic and power components in national and international male gymnasts. J Strength Cond
Res; 20(4): 899–907.
Jemni, M. (2011). Energetics of gymnastics. In Jemni, M., Sands, W., Salmela, J. (Editors). The science of gymnastics. Routledge. Taylor & Francis Group; p. 3–16.
Jones, M. (1998). Talent selection in throwing events. Track Coach; 142: 4530–35.
Lombardo, M., Deaner, R. (2014). You can’t teach speed: sprinters falsify the deliberate practice model
of expertise. PeerJ 2:e445; DOI 10.7717.
Loyer, L., Elferink-Gemser, M., Visscher, C. (2012). The perfect artistic gymnast. Does he exist? Systematic review. Annals of Research in Sport and Physical Activity; 3: 41–59.
Сирис, П., Гайдарска, П., Рачев, К. (1983). Отбор и прогнозирование способностей в лёгкой
атлетике. Москва: Физкультура и Спорт.
Thorstensson, A. (1988). Speed and acceleration. In Dirix, A., Knuttgen, H., Tittel, K. (Editors).
The Olympic book of sports medicine. Blackwell Scientific Publications; p. 218–29.
224
ГЛАВА 1. ТАЛАНТ: ОБЩИЙ ОБЗОР
Глава 12
Общие выводы и рекомендации
Подводя итог сказанному в этой книге, автор считает нужным отметить, что она содержит довольно большой объём информации, связанной с феноменом спортивного таланта,
которая может быть полезна как для аналитиков, так и для специалистов-практиков. Хотя
каждая глава завершается кратким резюме, необходимость общего заключения выглядит
резонной. С этой точки зрения следует рассмотреть и подчеркнуть практические аспекты раннего выявления спортивного таланта и применения тренерских подходов при его
развитии. Кроме того, краткие рекомендации, адресованные тренерам, спортсменам и их
родителям, могут помочь в решении практических задач, связанных с подготовкой одарённых и талантливых спортсменов.
12.1. Раннее выявление спортивной одарённости и спортивного таланта
Ранние предвестники спортивного таланта представлены и прокомментированы далее
на основании представленной выше информации (главы 2, 3) и, в частности, по результатам наших собственных исследований подготовки исключительно талантливых спортсменов (глава 5) – таблица 12.1.
Таблица 12.1
Ранние признаки спортивного таланта, их описание и оценка
Ранние признаки СТ Описание Способы оценки
Подходящее
телосложение
Высокая обучаемость
и общая координация
Быстрый рост
результатов
Исключительное
отношение
к тренировочному
процессу
Размеры тела, соматотип,
жировая масса тела, гибкость
Темп освоения новых
технических навыков и общие
координационные способности
Рост уровня проявления
основных специфических
по виду спорта компонентов
спортивного навыка
Дисциплина, инициатива,
старание
Антропометрические измерения,
специфические по виду спорта тесты
подвижности суставов
Мониторинг приобретения новых
навыков; изучение проявлений
ловкости, навыков сохранения
равновесия тела, ритмических
способностей и т.д.
Мониторинг прогресса в основных
специфических по виду спорта
выступлениях
Сравнение выполняемых тренировочных объёмов с теми же показателями
сверстников, анализ поведенческих
реакций во время подготовки
225
В.Б. ИССУРИН
Окончание табл. 12.1
Ранние признаки СТ Описание Способы оценки
Черты характера Самомотивация, настойчи-
вость, целеустремленность,
желание соревноваться,
интеллект, творчество
Специфические по виду
спорта способности
Психологические
навыки
«Чувство мяча», «чувство
воды», другие специфические
чувства, взрывная сила,
устойчивость к утомлению
и т.д.
Психологическая устойчивость,
эмоциональная стабильность,
саморегулирование, концентрация на соревновательном
процессе
Мониторинг поведенческих реакций
во время тренировочных занятий
и соревновательных выступлений
Контроль специфических по виду
спорта показателей с помощью
соответствующих двигательных
тестов
Мониторинг поведенческих реакций
во время тренировок и соревнований, самоотчеты спортсменов
Соответствующее телосложение, безусловно, один из наиболее обобщающих генетически зависимых факторов, определяющих предрасположенность к подготовке в определённом виде спорта или спортивной дисциплине на самом высоком уровне. Оценка этого
фактора в значительной степени осложнена в тех видах, где подготовка обычно начинается
в препубертатный период. В этих случаях оценка требует прогнозирования изменений телосложения после биологического созревания. Оценка соматического статуса родителей
не обеспечивает высокую точность предвидения, хотя она широко практикуется и настоятельно рекомендуется. В видах спорта, где набор спортсменов происходит в поздней фазе
или после полового созревания, оценка телосложения даёт более состоятельную информацию. В любом случае можно обоснованно использовать имеющиеся стандарты и модельные характеристики для соответствующих возрастов.
Высокая обучаемость спортсмена, вносящая основной вклад в спортивную одарённость, была неоднократно отмечена многими исследователями (главы 2 и 4) и убедительно
показана в собственных исследованиях автора (главы 5 и 6). Так, все респонденты, обследовавшие исключительно талантливых спортсменов, сообщали о быстром и эффективном
приобретении ими технических навыков (глава 5). Аналогично, выдающимися тренерамиэкспертами был отмечен высокий уровень общих координационных способностей как ценный предвестник появления спортивного таланта (глава 6). Было отмечено, что игровая
активность молодых перспективных спортсменов позволяет чётко выявить координационный потенциал одарённых личностей. Оценка ловкости, ритмических способностей, баланса тела, пространственной ориентации и кинестетической дифференциации может дать
прогностические результаты, особенно в играх с мячом и единоборствах.
Высокий уровень роста специфических по виду спорта результатов, безусловно, один
из наиболее интегративных и практически приемлемых показателей спортивной одарённости. Его оценка и регистрация очень типичны для видов спорта с фиксируемыми результатами (лёгкой атлетики, плавания, велогонок и т.д.), тогда как в командных видах
и спортивных единоборствах применение стандартизированных измеряемых испытаний
только желательно. В любом случае, быстрый рост результата указывает на благоприятную реакцию на нагрузку и высокий уровень приспособляемости наиболее перспективных
спортсменов.
226
ГЛАВА 12. ОБЩИЕ ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Исключительное отношение к тренировочным занятиям как ценный и прогностический фактор спортивного таланта было выявлено автором этой книги в процессе ретроспективного изучения спортивных историй 20 олимпийских чемпионов. Самоотчеты
обследованных респондентов свидетельствуют о том, что они отличались от своих сверстников и других товарищей по команде готовностью выполнять большие объёмы тренировочных нагрузок, фокусируясь на качественном решении каждой задачи и правильном
выполнении каждого упражнения. Такое исключительное отношение к тренировочному
процессу было продемонстрировано ими даже на начальном этапе многолетней подготовки, что было отмечено и поддержано их тренерами. Инициативность, дисциплина и старание были характерными чертами их спортивного поведения.
Черты характера выдающихся спортсменов уже были рассмотрены с точки зрения их
вклада в СТ (главы 3, 5 и 6). Результаты вышеупомянутого исследования 20 олимпийских чемпионов выявили те черты личности, которые в значительной степени влияют на
их поведение, отношение к тренировке и реакцию на нагрузку. Одним из наиболее часто
упоминаемых и важных черт личности является самомотивация. Важно отметить, что высокая внутренняя мотивация может сохраняться в течение длительного времени, если она
поддерживается видимыми достижениями и постоянным ростом спортивного результата.
Такие свойства, как настойчивость, целеустремлённость и желание соревноваться были
чётко выявлены и давно признаны тренерами обследованных спортсменов. По-видимому,
эти черты характера, а также креативность и интеллект вносят ценный вклад в СТ и могут
считаться его ранними предвестниками.
Специфические по виду спорта способности, такие как взрывная сила в единоборствах,
«чувство мяча» в игровых видах спорта и «чувство воды» в водных, могут быть рано распознаны опытными тренерами. Профиль таких способностей существует в каждом виде
спорта, даже если это не отражено в официальных бумагах. Эти способности не всегда
учитываются при этапной оценке, тем не менее, даже такая качественная характеристика
может внести существенный вклад в раннее распознавание спортивной одарённости и таланта.
Психологическими навыками, как правило, обладают спортсмены высокой квалификации. Однако многочисленные наблюдения опытных тренеров и самоотчеты выдающихся
спортсменов указывают, что такие психологические навыки, как психологическая устойчивость, эмоциональная стабильность, саморегуляция и способность сосредоточиться на
соревновательном процессе могут быть развиты и молодыми спортсменами по собственной инициативе и под руководством опытных креативных тренеров. В отличие от личностных качеств, которые в значительной степени предопределены наследственными факторами, психологические навыки полностью тренируемы в процессе подготовки. Однако
раннее развитие таких психологических навыков связано с высоким уровнем обучаемости,
творческим подходом и инициативой. Поэтому наличие психологической устойчивости,
эмоциональной стабильности, саморегуляции и способности сосредоточиться на соревновательном процессе у молодых спортсменов можно рассматривать как ценные предпосылки спортивной одарённости и таланта.
12.2. Тренерская стратегия в развитии спортивного таланта
Безусловно, раннее распознавание потенциально талантливых спортсменов открывает
новые перспективы в управлении их дальнейшей долгосрочной эффективной подготовкой. Однако их выявление вызывает целый ряд новых вопросов, связанных с тренерской
стратегией по отношению к одарённому спортсмену. Ранее приведенная таблица 6.2 пред-
227
В.Б. ИССУРИН
ставляет краткое изложение мнений тренеров относительно спортивного таланта и его
развития. Однако наиболее впечатляющие соответствующие цитаты из отчётов тренеров
достойны дополнительного рассмотрения (табл. 12.2).
Таблица 12.2
Цитаты из заявлений видных тренеров-экспертов по проблеме одарённости и СТ
Респонденты Цитаты
Алексей Мишин
(АНМ)
Анатолий Бондарчук
(АБ)
Арье Селинджер
[Arie Selinger] (АС)
Харви Ньютон
[Harvey Newton] (ХН)
Йозеф Капусек
[Josef Capousek] (ЙК)
Горацио Анселми
[Horacio Anselmi] (ГА)
Сергей Чухрай
(СЧ)
Владимир Марченко
(ВМ)
Иниго Мухика
[Inigo Mujika] (ИМ)
Данил Мирошенский
[Daniel Miroshensky] (ДМ)
Патрик Ру
[Patrick Roux] (ПР)
Андрей Моисеев
(АМ)
Их (одарённых спортсменов) не следует выделять с формальных
позиций, но их следует отличать и поощрять в практической работе
... наиболее важной особенностью является полная преданность
и даже «фанатизм» по отношению к подготовке
Чрезвычайно важные признаки (одарённости) связаны с осознанным
и высокомотивированным отношением к тренировке
Многие очевидно талантливые молодые люди никогда не добиваются
больших спортивных успехов, поэтому мы не можем сосредоточиться
только на их физических характеристиках
Одним из наиболее важных факторов является мотивация
к серьезной целенаправленной подготовке
... не следует говорить одарённому спортсмену, что он/она имеет
исключительный потенциал, но нужно сказать ему/ей,
что он особенный
Особое внимание следует уделить обучаемости и отношению
к тренировке, т.е. готовности обеспечить высокое качество
при выполнении каждого упражнения
Ранние признаки одарённости спортсмена могут быть выявлены
после его участия в первых серьёзных соревнованиях
Когда одарённость вашего спортсмена становится реальностью,
его родителям абсолютно необходимо усвоить некоторые
специальные сведения ...
Очень важными чертами личности являются внутренняя мотивация,
настойчивость, желание соревноваться, интеллект, стремление
быть лучшим
Может быть ошибкой уделять чрезмерное внимание некоторым
родителям, показывая, что их ребёнок будет суперзвездой
Они (одарённые спортсмены) демонстрируют высокий темп роста
результата, и после 6–12 месяцев подготовки их одарённость
становится очевидной
Ряд респондентов подчеркнули важность отношения к тренировке как раннего признака спортивного таланта и решающего фактора успешной подготовки (АБ, АС, СЧ и ЙК).
Такая расстановка приоритетов согласуется с мнением ХН, который утверждал, что «... мы
не можем сосредоточиться только на физических характеристиках спортсменов». Важно
отметить, что оценка отношения к подготовке требует достаточного периода наблюдения.
Как отметили большинство респондентов, этот период длится 1–2 года. Это утверждение
соответствует мнению ДМ, подчеркнувшего важность личностных качеств спортсмена.
Два других эксперта отметили роль соревновательной практики в ранней оценке спортивного потенциала (ВМ, ДМ) и прогностическую роль темпа роста результата при выявле-
228
ГЛАВА 12. ОБЩИЕ ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
нии спортивной одарённости (АМ). Действительно, промежуток времени около двух лет
вполне достаточен для надёжной идентификации личностных черт после наблюдения за
поведенческими реакциями спортсменов во время тренировок и ранней соревновательной
практики. Более того, такие психологические свойства, как умение сосредоточиться на соревновательном процессе и сила воли, могут быть успешно распознаны в течение этого
периода, который включает и тестирование, и участие в соревнованиях.
Как отмечалось в главе 6, ранняя ориентация одарённых спортсменов на достижение
олимпийского успеха не является необходимой. Тем не менее, как отметил ГА, одарённый
спортсмен должен получить некоторую поддержку со стороны тренера и знать, что он/она
«особенный». В итоге понятное превосходство талантливого спортсмена над его/её сверстниками и соответствующая моральная поддержка тренера могут укрепить самооценку
спортсмена и поощрить его/её готовность к выполнению высокоспециализированной программы подготовки.
Хотя преобладающее мнение тренеров-экспертов не поддерживает создание эксклюзивных условий для одарённых молодых людей, не исключается возможность уделять им
дополнительное внимание. Поэтому утверждение о том, что одарённые спортсмены заслуживают дополнительной поддержки (АНМ), выглядит обоснованным и практически
приемлемым.
Нельзя недооценивать позитивную роль родителей и семейной поддержки. Это предположение не противоречит актуальному мнению опрошенных тренеров о том, что контакты с родителями не должны быть чрезмерными (ПР и другие). Действительно, взаимодействие тренера с родителями находится в очень деликатной области. Однако мнение
ИМ о том, что родителям по-настоящему одарённого успешного спортсмена «... абсолютно
необходимо усвоить некоторые специальные знания», представляется правильным и обоснованным.
Резюмируя всё сказанное выше, можно сделать вывод о том, что тренеры и спортивные руководители должны избегать заявлений об исключительных способностях одарённых спортсменов. Однако эти молодые люди должны быть в центре внимания тренера,
а программы их подготовки должны быть ориентированы на дальнейшее развитие и большой успех в перспективе.
12.3. Рекомендации
Заключительный параграф этой книги адресован представителям трёх основных
категорий участников увлекательнейшего процесса выявления и развития спортивного
таланта: тренерам, спортсменам и их родителям. Предлагаемые рекомендации основаны
на обширном материале этой книги, хотя некоторые положения могут показаться тривиальными.
Тренерам
1. Некоторые важные особенности выдающихся спортсменов могут быть успешно распознаны на раннем этапе подготовки и квалифицированы как ранние признаки СТ. Это
соответствующий тип телосложения, высокий уровень обучаемости (координации), значительная самомотивация, настойчивость и желание соревноваться. Таким образом, задачей
тренеров является выявление лиц, обладающих этими особенностями и чертами личности,
сохранение их в центре своего внимания и поддержание их готовности к долгосрочной
целенаправленной спортивной подготовке.
229
В.Б. ИССУРИН
2. Все выдающиеся спортсмены, принимавшие участие в нашем исследовании, сообщали о получении удовольствия при выполнении тренировочных нагрузок даже на начальных этапах своей подготовки. Тренер должен заботиться о положительной эмоциональной
атмосфере при проведении тренировок, обеспечивая достаточно разнообразную программу, культивируя командный дух, прививая спортсменам любовь к спорту как источнику
радости, способному повысить их самооценку.
3. Наши данные свидетельствуют о том, что выдающиеся спортсмены выполняют боль-
шие объёмы упражнений, чем их товарищи по команде, даже на начальном этапе многолетней подготовки по их собственной инициативе и по собственному желанию. Поэтому желательно создавать «окна возможностей», позволяющие одарённым новичкам выполнять
дополнительные задания и/или тренировки по велению души. Однако тренер не должен
подталкивать спортсменов к получению дополнительной нагрузки; он должен поддерживать инициативу потенциально талантливых молодых спортсменов, но не предъявлять им
дополнительные требования.
4. Выдающиеся спортсмены выполняют большие объёмы тренировочных нагрузок за
счёт упражнений низкой и умеренной интенсивности с повышенным вниманием к техническим деталям и высокому качеству исполнения. Очевидно, что содержание тренировочного процесса во время начальной подготовки должно быть ориентировано на технические
задания, качество выполнения которых надлежащим образом оценивается тренером. Подобные признаки успешного приобретения новых технических навыков являются ценными результатами обучения на раннем этапе спортивной подготовки. Кроме того, оценка
уровня обучаемости поможет тренеру в более раннем выявлении талантливых спортсменов.
5. Молодых спортсменов и даже новичков следует знакомить с известными примерами подвигов олимпийских героев и славными олимпийскими победами. Однако тренер не
должен ставить перед собой цель завоевать олимпийские награды, даже если его спортсмен
демонстрирует экстраординарные способности и значительный потенциал спортивного роста. Ранняя внешняя мотивация может произвести чрезмерное эмоциональное давление на
спортсмена. Цель подготовки должна соответствовать уровню ближайших соревнований,
отдалённых максимум на два-три года. Достижение этой цели следует задавать конкретными спортивными результатами, которые должны быть комплексными и реалистичными.
Спортсменам
1. Одним из наиболее важных стимулов вашей спортивной подготовки выступает любовь к вашему виду спорта, тренировочный и соревновательный процесс в котором является источником радости. Получение дополнительного удовольствия может быть связано
с возможностью стать лучше физически и психологически, при этом такие позитивные изменения можно рассматривать как ценную инвестицию в свою собственную жизнь. Таким
образом, чувство удовлетворения, возникающее в процессе тренировок и соревнований,
можно считать одним из ценных результатов спортивной подготовки.
2. Тренировка на начальном и последующих этапах многолетней подготовки прочно
связана с приобретением и совершенствованием различных технических навыков. Молодые спортсмены получают указание выполнять каждое упражнение, задание и/или тест
каждый раз лучше, чем предыдущий. Возросшее качество техники движений не менее важно, чем сам спортивный результат.
3. Постановка целей является неотъемлемой частью начального и последующих этапов
спортивного подготовки. Такими целями должны являться как сильные, так и слабые сто-
230
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]