Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Спортивный талант. Прогноз и реализация. Монография
.pdf
Глава 7
В этой главе приведены данные, относящиеся к плаванию, гребле на байдарках и каноэ, а также академической гребле.
Водные вида спорта на выносливость
7.1. Плавание
Исследования талантливых спортсменов-пловцов имеют долгую историю, при этом
накоплен огромный объём научных и эмпирических данных. Текущий раздел представляет краткий обзор основных подходов к оценке предрасположенности к высокому результату в плавании и выявлению спортсменов самого высокого уровня.
7.1.1. Предрасположенность к плаванию на высоком спортивном уровне
Предрасположенность молодых кандидатов к выступлениям в плавании на высоком
уровне оценивается с учётом их общих антропометрических характеристик, координационных способностей и гибкости, специфических для представителей водных видов спорта
особенностей (таких как плавучесть и гидростатический баланс тела), а также психологических качеств.
Начальное приобретение элементарных навыков плавания часто происходит в возрасте 6–7 лет, однако регулярная начальная спортивная подготовка начинается, как правило,
в 8–9 лет. Таблица 7.1 показывает модельные характеристики телосложения и некоторые
функциональные показатели 9-летних новичков, имеющих предположительно высокий
уровень предрасположенности к плаванию. Стоит отметить, что антропометрические
показатели пловцов в возрасте 8–9 лет имеют относительно низкую корреляцию со скоростью плавания. В тот период общие навыки поведения в воде, полученные за счёт предшествующего опыта юного спортсмена, имеют сильное влияние на результат в плавании.
Однако дальнейшая подготовка и приобретение специфических навыков движения в воде
устраняют преимущества более опытных спортсменов, и благоприятное телосложение
начинает играть более активную роль в улучшении результата пловца. В любом случае,
предлагаемая антропометрическая модель диктует преимущество высоких, худощавых детей с относительно длинными руками и ногами, большим размером ноги и большой жизненной ёмкостью легких. Эта научно обоснованная модель в целом соответствует приоритетам, расставляемым квалифицированными тренерами, которые распознают одарённых
спортсменов, исходя из личного опыта, следуя своей интуиции и опираясь на здравый
смысл.
131
В.Б. ИССУРИН
Таблица 7.1
Модельные антропометрические характеристики
9-летних новичков в плавании (по Давыдову и Авдиенко, 2012)
Антропометрические показатели Девочки Мальчики
1. Длина тела, см 148,5–153 144–147
2. Масса тела, кг 31–32 35–37,5
3. Длина руки, см 67–70,5 64–66
4. Длина ноги, см 80–82 80,5–84,5
5. Ширина плеч, см 32–32,9 30,7–31,4
6. Ширина таза, см 17,7–16,2 19–18,3
7. Длина стопы, см 22,8–23,5 22,9–23,7
8. Ширина стопы, см 7,9–8,2 7,9–8,2
9. Жировая масса, % 6,2–7,6 9–10,7
10. Мышечная масса, % 50,4–53,5 48,9–49,9
11. Жизненная ёмкость лёгких, мл 2243–2443 2611–3056
12. Кистевая динамометрия, кг 17,4–20,2 16,3–17,7
Имеющиеся многочисленные данные свидетельствуют о том, что молодежь, чьи показатели выше представленных в модели, показывает более высокий уровень результата
в плавании и демонстрирует явную предрасположенность к дальнейшей более благоприятной плавательной подготовке. Однако эта тенденция имеет серьёзные ограничения, связанные с большим разбросом в уровне биологической зрелости юных спортсменов. Исследовательская группа Troup с коллегами (1991) оценивала результативность в плавании
и статус биологической зрелости 320 пловцов в возрасте 11–18 лет, участвовавших в отборочной программе США. Их результаты свидетельствуют о том, что лучшие спортсмены
в более юном возрасте, как правило, более зрелые, чем их менее успешные товарищи, в то
время как у лучших спортсменов в старших возрастных группах, в основном, паспортный
и биологический возраст совпадают (80% национальной сборной США), или они являются ретардантами (18% команды). Авторы предполагают, что более поздно созревающие молодые атлеты имеют лучшие шансы для дальнейшего роста результата и остаются в спорте
высших достижений в течение более длительного периода времени.
Общемировой опыт и наши собственные данные (главы 5 и 6) подчёркивают важность
координационных способностей, которые определяют уровень обучаемости и так называемое «чувство воды». Координационные способности, такие как кинестетическая дифференциация, пространственная ориентация, баланс тела и ритмичность движений в значительной степени способствуют обучаемости юных спортсменов. Известно, что способность
ориентироваться в пространстве в значительной степени определяется наследственно;
аналогично кинестетическая дифференциация чётко связана с генетическими факторами
(Lyakh et al, 2007). Очевидно, что эти признаки могут иметь значительную прогностическую ценность для оценки хорошего уровня координационных способностей и высокой
обучаемости юных пловцов в будущем.
Гибкость суставов также имеет высокую прогностическую ценность и традиционно используется тренерами по плаванию для первоначальной оценки новичка. Гибкость плече-
132
ГЛАВА 7. ВОДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
вого и голеностопного суставов имеет особое значение для работы в таких плавательных
дисциплинах, как баттерфляй, вольный стиль и плавание на спине; гибкость тазобедренного, коленного и голеностопного суставов важны для брассистов.
Ещё один важный фактор предрасположенности к плаванию связан со специфическими качествами, проявляемыми в водной среде, такими как плавучесть и гидростатическое
равновесие тела. Эти качества зависят от морфологических особенностей тела и жизненной ёмкости лёгких; их можно объективно оценить с помощью соответствующих испытаний плавучести и гидростатического равновесия тела (табл. 7.2).
Таблица 7.2
Оценка специфической предрасположенности к плаванию,
проявляющейся в водной среде
Уровень
предрасположенности
Отличный Локтевые суставы находятся
Хороший Половина предплечий находится
Средний Руки находятся под поверхностью
Плохой Кончики пальцев находятся под
Очень плохой Пловец опускается на дно Руки за головой;
Проба: поддержание вертикального
положения тела с поднятыми пря-
мыми руками после полного вдоха
на уровне поверхности воды
под поверхностью воды
воды
поверхностью воды
Плавучесть.
Гидростатический баланс тела.
Проба: поддержание сбалансированного положения тела, лёжа на спине
после полного вдоха
Руки размещены вдоль тела;
ноги расположены близко
к поверхности воды
Руки раскинуты в стороны;
ноги расположены близко
к поверхности воды
Руки за головой;
ноги расположены близко
к поверхности воды
Руки за головой; ноги медленно
опускаются вниз до умеренной
глубины
ноги быстро опускаются вниз,
и тело перемещается, пока
не придёт в почти вертикальное
положение
Стоит отметить, что применение специфических проб в воде требует, чтобы испытуемые уже освоили элементарные навыки поведения в воде, поэтому эти испытания могут
выполняться после относительно короткого (около 2–3 месяцев) курса предварительного
обучения. Лиц с отличным уровнем плавучести, гидростатического равновесия тела и соответствующим телосложением можно рассматривать как потенциально одарённых кандидатов для последующей успешной подготовки.
Психологические предпосылки в значительной степени влияют на предрасположенность к плаванию и дальнейшую успешную подготовку на высоком уровне. Такие отличительные черты, как самомотивация, дисциплина, внимание, желание занять лидирующие
позиции и высокая ответственность могут быть легко выявлены даже в течение первых
месяцев подготовки в плавании. Как было отмечено ранее (глава 5), после одного-двух лет
систематической подготовки надёжными прогностическими факторами спортивного таланта могут служить личностные качества (такие как преданность, желание тренироваться
и креативность).
133
В.Б. ИССУРИН
7.1.2. Особенности одарённых 14-летних пловцов
Возраст 14 лет, как правило, соответствует этапу углублённой специализации и наличию 5–6-летнего опыта подготовки. Этот период также соответствует середине подросткового возраста, когда процесс биологического созревания имеет особенно большое значение, и среди юных спортсменов можно легко распознать акселератов, идущих в ногу
с паспортным возрастом, и ретардантов. Модельные характеристики имеющих нормальные темпы развития девочек и мальчиков позволяют объективно оценить морфологические предпосылки потенциально талантливых молодых спортсменов (табл. 7.3).
Таблица 7.3
Модельные антропометрические характеристики 14-летних пловцов
(по Давыдову и Авдиенко, 2012)
Антропометрические показатели Девушки Юноши
1. Длина тела, см 164,6–174,3 170–175
2. Масса тела, кг 49,6–67,2 55–67
3. Длина руки, см 73,0–81,3 76–85
4. Длина ноги, см 88,4–97,7 93–99,5
5. Ширина плеч, см 37–38 38,5–40
6. Ширина таза, см 27–28 24,0–23,5
7. Длина стопы, см 25,5–26,1 26,5–27,1
8. Ширина стопы, см 8,2–8,3 9,3–9,4
9. Жировая масса, % 7,7–18 6,6–13,3
10. Мышечная масса, % 47–50 48,2–52,5
11. Жизненная ёмкость лёгких, мл 2670–4120 3420–4830
12. Кистевая динамометрия, кг 20,0–34,0 18,1–27,6
Данные, представленные в таблице 7.3, демонстрируют относительно высокую изменчивость, которая может быть обоснованно связана с соматическими предпосылками
к различным способам плавания. То есть пловцы, специализирующиеся в спринтерских
дисциплинах и плавании на спине, имеют наибольшую длину и массу тела, в то время как
размеры тела брассистов относительно меньше (Булгакова, 1986). Высокие значения жизненной ёмкости лёгких обеспечивают определённые преимущества в уровне плавучести,
что особенно важно для пловцов, специализирующихся на средние и длинные дистанции.
Объективная оценка спортивного потенциала юных пловцов предполагает характеристику их функциональных и силовых способностей. Имеющиеся данные позволяют конкретизировать некоторые общие показатели, которые отличают одарённых пловцов с этой
стороны (табл. 7.4).
Данные таблицы 7.4 могут дать общее представление об оценке одарённости без специфических по виду спорта или конкретной дисциплине факторов, что, безусловно, имеет
большое значение во время более специализированных испытаний. Максимальную аэробную мощность обычно тестируют на беговом тредбане или велоэргометре; эти данные являются более прогностическими для плавательных дисциплин, длящихся две и более минут, тогда как пиковые значения лактата крови больше соответствуют спринтерам. Точно
так же результаты прыжковых тестов являются информативными для выявления чистых
134
ГЛАВА 7. ВОДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
спринтеров, потому что они чётко связаны с соотношением между быстрыми и медленными мышечными волокнами. Результаты определения силовых способностей на суше
и в воде характеризуют общий уровень «атлетизма», который имеет отношение к широкому диапазону плавательных дисциплин: от 50 до 400 м.
Таблица 7.4
Модельные характеристики функциональных и силовых способностей
14-летних пловцов (по Булгаковой, 1986)
Измеренные показатели Девушки Юноши
1. Максимальное потребление кислорода, л/мин 3,2–3,7 3,8–4,5
2. Лактат крови после проплывания 4×50 м
с максимальной скоростью, мМоль/л
3. Вертикальный прыжок, см 45–49 53–55
4. Прыжок в длину, см 205–217 239–245
5. Изометрическая сила при имитации гребка
двумя руками (в начальной его части), кг
6. Максимальная сила при плавании кролем
на привязи, кг
11,2–13,8 14,9–16,3
29–34,5 38,5–41,5
13–15,5 16,3–17,1
Пловцы в возрасте 14 лет, как правило, имеют большой опыт тренировочных и соревновательных действий. Соответственно их личностные черты и психологические навыки
могут быть оценены и приняты во внимание в качестве надёжных предвестников спортивного таланта (глава 5). Такие психологические навыки, как психологическая устойчивость и эмоциональная стабильность, можно успешно развивать, следуя соответствующим
инструкциям тренера и по собственной инициативе. Таким образом, данные объективного контроля, мониторинга подготовки, регулярных наблюдений и соревновательных выступлений формируют достаточную основу для выявления потенциально талантливых
пловцов.
7.1.3. Элитные пловцы
Исследование большой субпопуляции пловцов мирового класса выявило возраст,
в котором достигается уровень спортивного мастерства. Большая часть мужчин-спринтеров приобретали этот статус в возрасте от 18 до 22 лет, тогда как женщин-спринтеры –
в возрасте 16–20 (табл. 7.5). Аналогичным образом пловцы, соревнующиеся на дистанциях 400–1500 м, достигают высокой квалификации в возрасте 17–18 и 15–18 лет
соответственно.
Таблица 7.5
Возраст достижения выдающихся спортивных результатов
пловцами высокой квалификации (по Давыдову и Авдиенко, 2012)
Мужчины Женщины
Дистанция
100–200 м 18–22 79,5 16–20 50
400–1500 м 17–20 56,7 15–18 70,8
Возраст достиже-
ния выдающихся
результатов
Процент обследо-
ванных пловцов
высокой квалифи-
кации
Возраст достиже-
ния выдающихся
результатов
135
Процент обследо-
ванных пловцов
высокой квалифи-
кации
В.Б. ИССУРИН
Принимая во внимание, что начало регулярной подготовки в плавании обычно совпадает с возрастом 8–9 лет, эти спортсмены должны были показать результат высокого
уровня после 8–10 лет подготовки. Это не согласуется с нашими собственными данными
о продолжительности осознанной практики олимпийских чемпионов в видах спорта на
выносливость (глава 5). Такое противоречие можно объяснить тем, что олимпийские чемпионы как лица с исключительными атлетическими способностями достигают высоких результатов за более короткое время, чем менее талантливые спортсмены мирового класса,
которым нужен сравнительно более долгий период времени. Предположительно, «правило
10 лет» было сформулировано профессором Эриксоном на основе изучения профессионально компетентных, но не гениальных музыкантов. Таким образом, 8–10 лет подготовки
до достижения результата высшего уровня можно рассматривать лишь как частое явление.
Аналитики тренировочного процесса сообщили, что период поддержания уровня мирового класса фактически составляет 3–5 лет, и это существенно меньше, чем один-два
десятилетия назад (Давыдов и Авдиенко, 2012).
Антропометрический статус элитных пловцов традиционно находится в центре внимания исследователей. Несмотря на то что антропометрические показатели пловцов мирового класса сильно различаются, общая тенденция показывает приоритет мезоморфного
соматотипа с длинными конечностями и относительно большим ростом (табл. 7.6). Спринтеры и «спинисты» (и мужчины, и женщины) характеризуются самыми большими параметрами длины, веса и площади поверхности тела. Минимальные значения характерны для
брассистов. Более длинные конечности позволяют выполнять гребок по благоприятной
длинной пространственной траектории, что обеспечивает более выгодный пропульсивный
эффект. Высокие значения жизненной ёмкости лёгких определяют лучшие гидродинамические параметры тела пловца, что благоприятно для его действий на средних и длинных
дистанциях.
Таблица 7.6
Антропометрические показатели пловцов мирового класса
(по Булгаковой, 1996)
Способ плавания,
дистанция
Кроль, 100 м 183–190 78–86 103–110 2,03–2,08
Кроль, 400 м 180–187 76–81 100–106 1,95–2,01
Кроль, 1500 м 178–185 71–76 98–102 1,93–1,98
Плавание на спине 186–193 73–80 102–108 2,05–2,10
Баттерфляй 182–187 78–83 103–108 1,99–2,05
Брасс 179–186 76–83 98–104 1,92–1,97
Комплексное плавание 182–186 74–82 101–106 1,99–2,03
Кроль, 100 м 171–178 63–67 93–96 1,8–1,9
Кроль, 400 м 169–175 61–65 92–95 1,7–1,85
Кроль, 800 м 167–173 60–64 90–94 1,7–1,8
Плавание на спине 173–181 62–68 93–96 1,7–1,85
Баттерфляй 168–172 61–66 92–96 1,7–1,8
Брасс 168–174 60–63 91–94 1,65–1,75
Комплексное плавание 169–175 61–66 93–97 1,7–1,8
Длина тела,
см
Вес тела, кгОбхват грудной
клетки, см
Мужчины
Женщины
Площадь
поверхности тела, м
136
2
ГЛАВА 7. ВОДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
У пловцов мирового класса относительно низкие значения жировой массы тела;
они минимальны у выступающих в комплексном плавании (в среднем 7,8% – у мужчин
и 11,3% – у женщин); самые высокие значения показателя жировой массы были отмечены
у брассистов (в среднем 9% – у мужчин и 12,5% – у женщин). Такой относительно низкий
вклад жирового компонента объясняется большим расходом энергии, требуемым для выполнения нагрузки, которая достигает уровня 1000–1200 ч в год (Булгакова, 1996; Costill,
1999).
Общеизвестно, что аэробные способности вносят высокий вклад в спортивный потенциал элитных пловцов. В последние десятилетия максимальное потребление кислорода
пловца часто измеряли в воде с использованием передовых технологий (в специальном
бассейне с набегающим потоком воды). Сообщали, что у элитных пловцов этот показатель
был около 60 мл/кг/мин – меньше, чем у элитных спортсменов в других видах спорта
на выносливость (Costill et al., 1992). Можно предположить, что специфические по виду
спорта условия водной среды, такие как горизонтальное положение тела, компенсация гравитации за счёт гидростатической силы, благоприятная терморегуляция и уменьшенный
статический компонент мышечных усилий определяют относительно более низкие значения максимальной аэробной мощности по сравнению с наземными дисциплинами. Важно
отметить, что анаэробный метаболизм преобладает на дистанциях 50, 100 и 200 м, где его
вклад в расход энергии равен 95–98%, 80–90% и 60–75% соответственно.
Тренировочная практика последних десятилетий показала тенденцию увеличения объёмов плавания до 15–18 км в день. Эти значения кажутся чрезмерными, принимая во внимание их угнетающее влияние на скорость и силовые способности спортсменов (Costill,
1999). Предположительно, 7–10 км плавания в сочетании с соответствующей силовой программой на суше могут создать оптимальные условия для развития спортивного таланта
пловцов мирового класса.
Пример исключительно талантливого пловца. Рута Меилутите (Литва), безусловно,
является одной из самых молодых чемпионок в истории современных Олимпийских игр.
Она начала тренироваться в плавании в возрасте 7 лет, вслед за двумя своими старшими братьями. В возрасте 13 лет она побила национальный рекорд в плавании брассом на 50 и 100 м
среди женщин. В возрасте 14 лет Рута выиграла Европейский молодёжный летний олимпийский фестиваль 2011 г. Через год она получила золотую медаль на Олимпийских играх в Лондоне 2012 г. на дистанции 100 м брассом. Впоследствии она завоевала четыре золотые медали
на чемпионате мира по плаванию среди юниоров, золотые медали на чемпионате мира среди
взрослых 2013 г. и чемпионате Европы среди взрослых 2014 г. По свидетельству её 1-го тренера по плаванию, Рута отличалась от своих сверстников и товарищей по команде необычайной
внутренней мотивацией, ответственностью, сознательностью и преданностью делу. Она быстро
приобрела специфические плавательные навыки и успешно выступала во всех плавательных
дисциплинах. С 2010 г. Рута живёт со своей семьёй в Плимуте (Великобритания).
7.2. Гребля на байдарках и каноэ
Одарённость и талант гребцов на байдарках и каноэ связаны с многими компонентами,
относящимися к телосложению, специфической по виду спорта выносливости, силе и координации, а также психологическими предпосылками, позволяющими выполнять большие объёмы тренировочных нагрузок в не всегда благоприятных внешних условиях. Ниже
рассмотрим эти составляющие спортивного успеха в связи с подготовкой перспективных
юных и взрослых элитных каноистов и байдарочников.
137
В.Б. ИССУРИН
7.2.1. Юные гребцы на байдарках и каноэ
Современная распространённая во всем мире практика предполагает начало регулярных тренировок в гребле на байдарках и каноэ в возрасте 13–14 лет, хотя этот показатель
часто варьирует. В этом возрасте можно успешно распознать соматические и физические
предпосылки спортивной одарённости. Опытные тренеры также подчёркивают координационные факторы высокой обучаемости, которые могут быть выявлены в течение первых
месяцев регулярных тренировок. В это время видимые преимущества имеют высокие худые мальчики и девочки с длинными конечностями. В возрасте 13–14 лет спортсменыакселераты могут превосходить других, но через один-два года подготовки подростки
с обычным темпом биологического созревания, как правило, занимают предпочтительные
позиции. Модельные характеристики телосложения были скомпилированы после изучения показателей большой группы новичков, среди которых была выделена подгруппа одарённых спортсменов (табл. 7.7).
Таблица 7.7
Модельные характеристики телосложения
новичков в гребле на байдарках и каноэ (по Созину, 1986)
Антропометрические
показатели
Длина тела, см 162 169,5 160,5 162
Масса тела, кг 49,8 56,1 52 54
Длина руки, см 72,3 74,3 71 72,5
Размах рук, см 169 173 162 164,5
Безжировая масса тела, кг 38,9 45,4 38,5 39,5
Байдарка и каноэ
(мальчики)
13 лет 14 лет 13 лет 14 лет
Байдарка
(девочки)
Оценка и развитие двигательной подготовленности являются обязательной частью начальной подготовки каноистов и байдарочников. Многолетняя практика ведущих стран
мира свидетельствует о том, что достижения в испытаниях на силу и выносливость на
суше являются хорошим прогностическим фактором при выявлении потенциально талантливых молодых людей. Используемые обычно тесты, такие как подтягивания, подъём
ног из положения лёжа, жим лёжа и бег на выносливость, надёжно показывают уровень
двигательной подготовленности, что позволяет выделить более и менее одарённых спортсменов (табл. 7.8). Конечно же, в отличие от соматических признаков эти показатели могут
быть в значительной степени улучшены после целенаправленной систематической подготовки. Тем не менее, люди с изначально высокими предварительными результатами, показанными в этих тестах, могут быть обоснованно квалифицированы как одарённые, имеющие отчётливую предрасположенность к успешным выступлениям в гребле на байдарках
и каноэ.
Начальная подготовка каноистов и байдарочников состоит из тренировки на воде
(60–70% общего времени) и программы на суше (около 30–40%). Эти пропорции могут
значительно изменяться в зависимости от сезонных и местных условий. Обычно новички
тренируются 3–4 раза в неделю общей продолжительностью 4–6 ч, хотя исключительно
талантливые спортсмены дают нам примеры выполнения значительно более объёмной
нагрузки по собственной инициативе (глава 5).
138
ГЛАВА 7. ВОДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Модельные характеристики силовых способностей
и выносливости юношей в гребле на байдарках и каноэ
(благодаря любезности Csaba Szanto, 2011, из личной переписки)
Таблица 7.8
Показатели подготовленности
Подтягивания за 1 мин, количество повторений 20–25 30–35 18–24 22–26
Подъём ног за 1 мин, количество повторений 25–30 30–35 28–22 22–26
Жим лёжа за 1 мин; 20 кг – девушки,
40 кг – юноши, количество повторений
Бег 12 мин (тест Купера), м – 3000–3100 – 2750–2900
Байдарка и каноэ (юноши) Байдарка (девушки)
14 лет 16 лет 14 лет 16 лет
– 50–55 – 50–60
Мировая практика показывает, что после двух-трёх лет предварительной подготовки
одарённые спортсмены выполняют 6–8 тренировок в неделю общей длительностью около
10–14 ч. Такая экстенсивная подготовка, состоящая, в основном, из аэробных упражнений,
позволяет потенциально успешным молодым спортсменам достичь в возрасте 16 лет таких
результатов, которые можно рассматривать как модельные характеристики одарённости
(табл. 7.9).
Таблица 7.9
Модельные характеристики спортивного результата 16-летних каноистов
и байдарочников (благодаря любезности Csaba Szanto, 2011, из личной переписки)
Дисциплина Байдарка (юноши) Каноэ (юноши) Байдарка (девушки)
2000 м, мин, с 9:00 9:50 10:00
100 м (старт с хода), с 19,9 23,8 23,5
Ретроспектива исследований большой группы исключительно талантливых гребцов
(n = 35), которые завоевали медали на Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы,
позволила рассчитать средний прирост спортивного результата за время начального этапа
их чрезвычайно успешной карьеры (табл. 7.10). Имеющиеся данные указывают на быстрое
прогрессирование спортсменов в возрасте 15–16 лет после двух лет целенаправленной
подготовки и понятное замедление темпов роста в последующие годы. Отметим, что через
пять лет успешной подготовки в возрасте 18–19 лет все 35 обследованных спортсменов достигли превосходных результатов и заняли лидирующие позиции в сборной СССР. Важно
отметить, что эти атлеты продемонстрировали соответствующие личностные качества,
такие как мощная мотивация, настойчивость, желание соревноваться и уверенность в себе.
Таблица 7.10
Ежегодный рост результата (в секундах) выдающихся каноистов и байдарочников
во время их начальной подготовки (по Созину, 1986 и Issurin, 2015)
Год подготовки Байдарка (мужчины) Каноэ (мужчины) Байдарка (женщины)
Второй 17,4 15,8 17.8
Третий 8,8 8,8 7.8
Четвёртый 4,9 6,3 3.2
Пятый 3,6 4,9 2.8
139
В.Б. ИССУРИН
Очевидно, что представленные выше данные выдающихся атлетов предыдущих поколений могут быть использованы для оценки современных молодых спортсменов с целью
выявления наиболее талантливых перспективных личностей.
7.2.2. Элитные каноисты и байдарочники
В последние десятилетия отмечается устойчивая тенденция роста спортивных результатов, связанная с усовершенствованными лодками, модифицированными веслами
и новейшими тренажёрами. Однако доминирующий фактор такого прогресса был связан
с существенным улучшением процесса подготовки спортсменов и научно-обоснованным
обучением талантливых гребцов. В результате вариативность соматических признаков атлетов самого высокого уровня существенно снизилась, и большая часть ведущих гребцов
мира фактически соответствует модельным характеристикам, представленным в таблице
7.11. Эти значения в целом соответствуют данным Ackland с соавт. (2003), которые оценивали соматический статус участников Олимпийских игр в Сиднее и отмечали, что они
обладают уникальными характеристиками, превосходящими уровень популяции в целом.
Таблица 7.11
Модельные характеристики телосложения гребцов на байдарках и каноэ
мирового класса (по Абрамовой, 2006)
Антропометрические
показатели
Длина тела, см 186–191 181–186 175–179
Масса тела, кг 85–89 82–85 74–78
Ширина плеч, см 42–44 41–44 38,5–40
Размах рук, см 192–197 188–193 180–184
Мышечная масса, % 53–56 53–56 49–52
Жировая масса, % 7,5–9 7,5–9 12,5–14
Байдарка
(мужчины)
Каноэ
(мужчины)
Байдарка
(женщины)
Гребцы мирового класса обладают выдающимися двигательными качествами, которые
можно оценить результатами выполнения общепринятых тестов, таких как жим лёжа, тяга
лёжа и бег на выносливость (табл. 7.12). Тренировки в плавании широко используются
в базовой подготовке гребцов высокой квалификации, как и соответствующие плавательные тесты для мониторинга общего уровня подготовленности байдарочников и каноистов
топ-уровня. В итоге фитнес-профиль высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ представляет собой оптимальное сочетание показателей специальной силы
и выносливости.
Метаболические аспекты гребли на байдарках и каноэ традиционно были в центре
внимания исследователей и аналитиков (Tesch P., 1983; Frey, Morton, 1991 и др.). Однако существуют противоречивые данные касательно максимального потребления кислорода элитных гребцов. А именно, Tesch (1983) определил показатель максимального
потребления кислорода элитных байдарочников на дистанции 1000 м равным 4,67 л/мин
по сравнению с 5,36 л/мин во время педалирования на велоэргометре. Frey и Morton
(1991) исследовали хорошо подготовленных байдарочников с использованием гребного
эргометра и сообщили о значении этого показателя 4,78 л/мин. Эти значения были в любом случае значительно ниже, чем у велосипедистов-шоссейников, лыжников и бегунов.
140
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]