Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Спортивный талант. Прогноз и реализация. Монография
.pdf
ГЛАВА 9. КОМАНДНЫЕ И ПАРНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
на основании результатов дискриминантного анализа. Элитным игрокам были свойственны более высокие уровни максимального потребления кислорода (около 59 мл/кг/мин);
эти значения приближаются к уровню подготовленных юношей в видах спорта на выносливость. Важно отметить, что эти игроки были в состоянии поддерживать высокий темп
в течение длительного времени. Они также показали более высокую скорость в спринте
на дистанции 15 м и в дриблинге, что имеет определённую прогностическую ценность.
Среди психологических предпосылок такие признаки, как уверенность в себе и способность к антиципации имели самое большое значение. Действительно, способность предвидеть намерения и действия соперника играет решающую роль в достижении спортивного
мастерства в футболе.
Сложные психомоторные реакции формируют обязательный и решающий компонент
технико-тактического мастерства футболистов. Роль этого фактора изучалась в перспективном исследовании 62 юных футболистов во время их подготовки, начиная с возраста
11–13 и до 18 лет (Hirose, 2011). В 13–14 лет состояние игроков оценивали антропометрическими и психофизиологическими методами. В возрасте 18 лет все мальчики были
разбиты на разные группы, а 9 наиболее успешных игроков были отобраны для профессиональных клубов 1-го дивизиона, и, следовательно, могут быть квалифицированы как талантливые. Важно отметить, что в возрасте 13–14 лет эти игроки не отличались от других
игроков по антропометрическим показателям и уровню биологической зрелости. Однако
они имели значительное превосходство в показателе ВСР (времени сложной реакции),
который измерялся временем между появлением точки на мониторе и одновременной
ответной реакцией (постукиванием) кистью и стопой. Очевидно, что игроки подросткового возраста с быстрой психомоторной реакцией выбора имели больший потенциал для
последующей успешной подготовки и достижения высокого профессионального уровня.
Принято считать, что амплуа игроков (т.е. вратари, защитники, полузащитники и нападающие) определяет специфические требования к телосложению и физическим качествам игроков. Молодые игроки должны определить свою специализацию; исследование
Nikolaidis с соавт. (2014) предполагало оказание им помощи в этом выборе. С помощью
антропометрических, физиологических и двигательных тестов были обследованы юные
футболисты, играющие в разных региональных клубах: всего 20 игроков в возрасте до
14 лет с опытом подготовки около 6 лет и 94 игрока в возрасте 14–17 лет с опытом подготовки около 10 лет (табл. 9.4).
Таблица 9.4
Антропометрический статус и показатели физической подготовленности
юных футболистов, занимающих разные игровые позиции
(по Nikolaidis et al., 2014)
Показатели
Рост, см 169,7 165,9 163,6 158,1
Вес, кг 51,13 49,76 48,81 44,83
Жировая масса тела, % 17,0 14,8 15,7 13,5
Пиковая мощность, Вт 576,1 537,9 532,5 460,0
Прыжок вверх, см 26,7 27,6 29,1 28,8
Наклон вперёд из положения
сидя, см
Вратари Защитники Полузащитники Нападающие
Возраст до 14 лет
19,8 19,4 20,3 14,7
Игровые позиции
171
В.Б. ИССУРИН
Окончание табл. 9.4
Показатели
Рост, см 173,0 172,7 171,9 171,8
Вес, кг 73,5 65,31 62,34 62,7
Жировая масса тела, % 19,3 16,7 15,0 16,7
Пиковая мощность, Вт 772,6 686,5 666,5 723,9
Прыжок вверх, см 35,8 37,9 37,1 41,3
Наклон вперёд из положения
сидя, см
Вратари Защитники Полузащитники Нападающие
Возраст 14–17 лет
23,8 21,2 20,4 22,8
Игровые позиции
Представленные выше данные характеризуют членов этих неоднородных групп,
состоявших из игроков разного уровня мастерства. Значительная межличностная вариативность внутри групп затрудняет определение специфических для игроков различных
амплуа характеристик телосложения и физической подготовленности. Тем не менее можно предположить, что игроки смогли найти наиболее подходящую им игровую позицию
после относительно длительного периода подготовки. Можно отметить, что в группе футболистов младше 14 лет нападающие имеют меньший рост, вес и жировую массу тела, чем
игроки других амплуа. Вратари демонстрировали значительно более высокую пиковую
мощность в Уингейтском анаэробном тесте; они выше и тяжелее. Прыжковые способности
и гибкость полузащитников выше. В группе вратарей 14–17 лет игроки тяжелее, имеют
более высокий показатель жировой массы тела, но у них есть преимущества в пиковой
мощности и гибкости. Форварды обладают более высокими прыжковыми способностями
и самой высокой пиковой мощностью, рассчитанной на килограмм веса тела.
Таким образом, для выявления и развития спортивного таланта юных футболистов
12–17 лет может быть успешно использован мультидисциплинарный подход. Представленные показатели состава тела, физических способностей, специфических навыков и психофизиологических реакций футболиста могут быть рекомендованы для общей оценки их
спортивного потенциала и прогнозирования дальнейшей успешной карьеры.
9.1.2. Элитные взрослые футболисты
Особенности элитных футболистов неоднократно изучали в отношении строения тела,
физиологического профиля, физических способностей и специфических предпосылок мастерства. Специфичность и требования, связанные с игровым амплуа футболистов, совершенно явно определяют их антропометрический и физический статус (табл. 9.5).
Хотя в данных датских и португальских элитных игроков есть некоторые различия,
общая тенденция чётко прослеживается. Вратари выше и тяжелее, чем другие игроки,
центральные защитники несколько ниже ростом и легче, в то время как полузащитники
и нападающие имеют средний рост и вес.
172
ГЛАВА 9. КОМАНДНЫЕ И ПАРНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Таблица 9.5
Антропометрические показатели элитных футболистов разных амплуа
(по Bangsbo et al., 1994* и Puga et al., 1993**)
Игровое амплуа
Вратари 190,0 87,8 186,0 84,4
Центральные защитники 189,0 87,5 185,3 75,9
Защитники 179,0 72,1 175,0 67,5
Полузащитники 177,0 74,0 176,8 74,0
Нападающие 178,0 73,9 174,6 71,1
Элитные футболисты из Дании*
Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
Элитные футболисты
из Португалии**
Физиологический профиль элитных футболистов неоднократно подвергался изучению; в результате были представлены данные, касающиеся аэробной мощности, анаэробного порога и лактата крови спортсменов во время матча (Stølen et al., 2005, обзор). Усреднённые данные позволяют охарактеризовать физиологическое состояние элитных игроков
и выявить их превосходство по сравнению с близкими к ним по квалификации игроками
по показателям абсолютного и относительного максимального потребления кислорода
(табл. 9.6).
Таблица 9.6
Физиологические показатели элитных и субэлитных футболистов
(по Stølen et al., 2005)
Категория футболистов VO
Элитные мужчины 4,8–5,2 61–66 80–84
Субэлитные мужчины 4,2–4,6 57–60 78–82
Элитные женщины 3,0–3,4 48–54 –
, л/мин VO
2max
, л/мин/кг
2max
Анаэробный порог,
% от VO
2max
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что элитные футболисты обладают относительно высоким уровнем максимального потребления кислорода, который приближается
к уровню подготовленных спортсменов, тренирующихся на выносливость. Относительно
высокий порог анаэробного обмена позволяет поддерживать более высокий уровень физической активности с более высокой технико-тактической эффективностью на протяжении
всего матча. Важно отметить, что в последнее десятилетие уровень проявления аэробных
способностей элитных футболистов существенно увеличился (Stølen et al., 2005).
Широко распространено мнение о том, что вклад анаэробных источников энергообеспечения является решающим в осуществлении эффективной игровой деятельности футболиста, хотя результаты измерений лактата крови противоречивы. В наиболее
типичной публикации Ekblom (1986) есть свидетельства о лактате крови элитных игроков, которые к концу 1-го тайма накапливают в среднем 9,5 мМоль/л, а к концу матча –
7,5 мМоль/л. Очевидно, что усилия, выполняемые в анаэробном режиме, вносят значительный вклад в специфическую активность футболиста, и этот фактор следует обязательно учитывать при реализации соответствующих программ подготовки.
173
В.Б. ИССУРИН
Мониторинг уровня проявления физических способностей является неотъемлемой
частью целенаправленной подготовки футболистов высокой квалификации. Таблица 9.7
представляет усреднённые значения наиболее широко используемых показателей двигательной подготовленности.
Таблица 9.7
Показатели двигательной подготовленности элитных футболистов
мужского и женского пола (по Mujika et al, 2009)
Пол Прыжок вверх, см
Мужской 50,1 2,09 3,92 2414
Женский 38,0 2,38 4,4 1224
Различия, % 24,1 13,9 12,2 49,3
Спринт 15 м
с места, с
Дриблинг 15 м, с Тест “йо-йо”, м
Таблица 9.7 представляет средние значения результатов игроков в прыжке вверх,
спринте с и без дриблинга и «йо-йо» тесте на выносливость. «Йо-йо» интервальный тест
на восстановление является одним из самых популярных испытаний на выносливость
в командных видах спорта. Он состоит из многократно пробегаемых отрезков 2×20 м (туда
и обратно между стартовой линией и линией поворота с постепенно увеличивающейся
скоростью, которая программируется подаваемыми звуковыми сигналами). Пробегания
отрезков перемежаются 10-секундными интервалами свободного бега трусцой. Скорость
бега увеличивается ступенчато с шагом 0,5 км/час до отказа. Общее расстояние, которое
атлет пробегает в ходе испытания, служит показателем его кардиореспираторной выносливости.
Данные, представленные в таблице 9.7, позволяют обсудить гендерные различия в показателях физической подготовленности элитных футболистов. Превосходство мужчин
особенно выражено в уровне кардиореспираторной выносливости и результате в прыжковых испытаниях, в то время как тесты в спринте и дриблинге отражают гендерные различия в меньшей степени. Такое большое преимущество мужчин может быть частично
связано с более высоким уровнем их общего спортивного статуса. Однако обзор данных
современной научной литературы убеждает в том, что элитные игроки в футбол женского
пола имеют такой же потенциал спортивного роста, что и мужчины аналогичной квалификации (Stølen et al., 2005).
Координационные способности элитных футболистов были изучены не так давно, хотя
их значение высоко ценится и широко обсуждается. Известно, что женщины-игроки демонстрируют относительно более высокий уровень статического и динамического равновесия тела по сравнению с мужчинами, в то время как мужчины-игроки имеют существенные преимущества в ловкости и пространственной ориентации (Lyakh и Vitkovsky, 2010).
За последнее десятилетие усилилось внимание тренеров и резко возросло количество
научно-исследовательских проектов, направленных на разработку и оценку программ физической подготовки элитных футболистов. Один из успешных исследовательских проектов был реализован в ходе предсезонной подготовки элитных профессиональных футболистов (табл. 9.8).
Оригинальное исследование было проведено на группе элитных футболистов с целью
оценки эффекта 8-недельной фитнес-программы для совершенствования как скоростносиловых способностей, так и аэробной мощности (Helgerud et al, 2011). Эта программа
включала две тренировки по общефизической подготовке в неделю, направленные на
174
ГЛАВА 9. КОМАНДНЫЕ И ПАРНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
развитие силовых способностей с использованием свободных весов и на аэробную выносливость посредством интервальных упражнений. Результаты исследования показали
значительный рост показателей силы и выносливости, тогда как изменения в результатах
спринтерских тестов не были значимыми.
Таблица 9.8
Прирост максимальной силы и скорости элитных футболистов
после 8-недельной общефизической подготовки (по Helgerud et al, 2011)
Испытания До После Прирост, %
1МП полуприседания, кг 116 176 51,7*
1МП полуприседания на килограмм
веса тела
Спринт 10 м, с 1,73 1,65 4,6
Спринт 20 м, с 2,90 2,90 0
VO
, мл/кг/мин
2max
* Значимые различия, р<0,001.
1МП – максимальный вес, который спортсмен может поднять 1 раз.
1,5 2,2 46,6*
60,5 65,7 8,6*
В заключение этого параграфа можно подчеркнуть, что имеющиеся данные дают много
информации о выявлении и развитии спортивного таланта и юных, и взрослых футболистов. Результаты физиологических, психологических и методологических исследований
формируют прочную основу для междисциплинарной оценки условий развития потенциально талантливых футболистов. Конечно, предпосылки таланта, проявляющиеся в освоении специфических для футболиста навыков, отношении к тренировке и соответствующих
поведенческих реакциях, имеют первостепенное значение. Тем не менее, представленные
показатели телосложения, физиологического профиля и физических способностей могут
быть использованы для комплексной оценки общей предрасположенности и профессиональных перспектив как юных футболистов, так и взрослых членов команды.
9.2. Баскетбол
Баскетбол является одним из самых популярных олимпийских видов спорта, требующий проявления большого количества технических навыков и широкого спектра физических способностей. Для изучения способностей талантливых элитных баскетболистов
были проведён ряд исследований; результаты некоторых из них рассматриваются в данном параграфе.
Антропометрический профиль элитных баскетболистов характеризуется специфическими требованиями к росту спортсмена, который должен быть больше, чем в других видах спорта, и его величины несколько различаются у баскетболистов, играющих на разных
позициях (табл. 9.9).
Представленные в таблице 9.9 данные свидетельствуют о том, что защитники являются
самыми низкорослыми и имеют относительно низкий вес и жировую массу тела; эти свойства позволяют им демонстрировать хорошие координационные способности в обработке мяча, ловкость и высокий уровень физической активности во время матча. Центровые
выше и тяжелее, чем защитники и нападающие; их жировая масса относительно больше.
Такие морфологические особенности в значительной степени влияют на физиологические
характеристики элитных игроков (табл. 9.10).
175
В.Б. ИССУРИН
Таблица 9.9
Антропометрические показатели элитных баскетболистов
(по LaMonte et al, 1999* и Ostojic et al, 2006**)
Пол
Женский*
Мужской**
Антропометрические
показатели
Рост, см 169,6 179,6 188,1
Вес, кг 62,2 73,6 80
Жировая масса тела, % 14,6 17,5 20,8
Рост, см 190,7 200,2 207,6
Вес, кг 88,6 95,7 105,1
Жировая масса тела, % 9,9 10,1 14,4
Защитники Нападающие Центровые
Игровое амплуа
Имея относительно большой вес тела, элитные баскетболисты демонстрируют высокие абсолютные значения максимального потребления кислорода, который приближается
к уровню 4,2–4,5 л/мин – у женщин и 5,2–5,8 л/мин – у мужчин. Однако значения VO
2max
рассчитанные на килограмм массы тела, значительно ниже, чем у представителей видов
спорта на выносливость. Тем не менее, аэробный потенциал элитных игроков имеет большое функциональное значение как один из решающих факторов, позволяющих поддерживать высокий уровень физической активности на протяжении всей игры.
Эксперты и аналитики в сфере баскетбола обоснованно подчёркивают вклад анаэробного энергообеспечения в спортивную активность элитных баскетболистов. Выполнение
частых ускорений, пробегание спринтерских отрезков и прыжки вызывают значительную
активацию анаэробных ресурсов. Измерения лактата крови во время игры свидетельствуют о том, что его концентрация может достигать уровня 8–13 мМоль/л (McInnes et al.,
1995). Эти значения, как правило, соответствуют пиковому уровню лактата крови, измеренному при выполнении высокоинтенсивных повторных нагрузок (табл. 9.10). Такие интенсивные тренировочные нагрузки вызывают увеличение частоты сердечных сокращений
до 206–208 уд./мин. Известно, что частота сердечных сокращений во время игры увеличивается до 85–88% от ЧСС
и может оставаться на этом уровне в течение относительно
макс
длительного периода игровой активности (Ziv, Lidor, 2009a).
Таблица 9.10
Некоторые физиологические особенности элитных баскетболистов
(по Ziv и Lidor, 2009a; de Araujo et al., 2014)
,
VO
,
Пол
Женский 44 – 54 7,5–9 188–206
Мужской 50–60 8,5–10 186–208
2max
мл/кг/мин
Пиковый лактат крови,
мМоль/л
ЧСС
, уд./мин
макс
Специфическая для баскетболистов общефизическая подготовка традиционно находится в центре внимания тренеров и учёных. Прыжок вверх является одним из наиболее распространённых тестов, используемых для оценки специальной подготовленности
баскетболистов. В самом деле, эта способность одинаково важна как в обороне, так
и в нападении. Данные о результатах прыжковых тестов элитных баскетболистов представлены в табл. 9.11.
176
ГЛАВА 9. КОМАНДНЫЕ И ПАРНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Результаты прыжковых тестов элитных баскетболистов
(по LaMonte et al, 1999* и Ostojic et al, 2006**)
Таблица 9.11
Пол Прыжковый тест
Женский*
Мужской**
Прыжок вверх с предварительным
приседанием и махом рук вперёд, см
Прыжок вверх без маха рук, см
Защитники Нападающие Центровые
49,38 49,43 43,51
59,7 57,8 54,6
Игровое амплуа
Стоит отметить, что в разных исследованиях были использованы две модификации
прыжковых испытаний. Первая их них предполагает выполнение прыжка вверх из положения стоя с предварительным приседанием и мощным махом рук вперёд, тогда как другая модификация требует фиксации рук на талии, и махи рук не допускаются. Соответственно, 1-й вариант позволяет получить более высокий прыжок. Представленные данные
свидетельствуют о том, что защитники и нападающие (и женщины, и мужчины) показали
более высокий результат в прыжке, чем центровые.
Силовые способности элитных баскетболистов изучались при выполнении тестов
с изометрическим разгибанием ноги, сгибанием-разгибанием туловища и жимом лёжа.
Игроки-мужчины показали значительное превосходство в уровне проявления силовых
способностей, однако эти гендерные различия уменьшались при отнесении результатов
силовых тестов к весу тела спортсменов и совсем исчезали при отнесении этих значений
к безжировой массе тела (Ziv, Lidor, 2009a). Результаты выполнения жима лёжа игрокамимужчинами были разными: элитные спортсмены показали 111–113 кг в рамках подготовки
перед началом сезона, но эти значения уменьшились до 98–103 кг после окончания сезона (Caterisano et al., 1997). Более того, результаты в спринтерских испытаниях и тестах
на ловкость показали значимую корреляцию с выступлениями на площадке. Тесты на
ловкость продемонстрировали превосходство защитников по сравнению с нападающими
и центровыми, хотя результаты в спринтерских испытаниях не различались существенно
между игроками разных амплуа (Ziv, Lidor, 2009a).
В заключение этого параграфа стоит отметить, что в течение последних десятилетий
в подготовку элитных игроков в баскетбол внедряются рациональные тренировочные схемы и мониторинг спортивной подготовленности. Это создает условия для более эффективной оценки и развития спортивного таланта выдающихся игроков. С этой точки зрения
более детальная характеристика игроков различных амплуа может создать основу для более разумного и научно обоснованного планирования подготовки и восстановления после
нагрузки. Прогресс в этой области может быть связан с дальнейшим совершенствованием
объективных методов оценки физических, физиологических, психологических и методологических предпосылок спортивного мастерства в баскетболе.
9.3. Волейбол
Волейбол как популярный олимпийский вид спорта характеризуется обилием необходимых технических навыков, таких как прыжки для совершения нападающего удара
и постановки защитного блока и т.д. Частые высокоинтенсивные перемещения на короткие расстояния на игровой площадке определяют повторный характер физической актив-
177
В.Б. ИССУРИН
ности волейболиста с выраженными требованиями к скоростно-силовым способностям,
анаэробному алактатному и гликолитическому энергообеспечению и специфическим психофизиологическим реакциям. Многие работы посвящены изучению различных аспектов
спортивного таланта выдающихся волейболистов. Соответствующая информация представлена ниже.
9.3.1. Юные волейболисты
Исследования подготовленности молодых волейболистов были направлены на различные стороны их морфологического, физиологического и физического статуса, а также на
процесс приобретения технических навыков. Некоторая часть научно-исследовательских
проектов осуществлялась в различных национальных центрах, где отобранные талантливые юноши-волейболисты тренировались и обследовались. Например, тщательно изучался антропометрический статус кандидатов на зачисление в австралийскую Академию
волейбола; данные отобранных спортсменов представлены в таблице 9.12.
Таблица 9.12
Антропометрические показатели отобранных талантливых волейболистов
15–16 лет (по Gabbett и Georgieff, 2007)
Возрастная категория Рост, см Вес, кг
Девушки 179,2 68,4 69,7
Юноши 195,2 80,2 57,8
Сумма 7 кожно-жировых
складок
Показанные выше усреднённые данные свидетельствуют о том, что отобранные юные
талантливые австралийские волейболисты характеризуются значительно большим ростом
и более низким показателем жировой массы тела, чем остальное население. Было установлено, что у успешных австралийских игроков величина жировой массы тела существенно
ниже, чем у менее квалифицированных (Gabbett и Georgieff, 2007). Такие показатели телосложения явно обусловлены соответствующим отбором и целенаправленной подготовкой, начинающейся в возрасте 12–13 лет.
Исследование физиологических предпосылок спортивного таланта показали, что элитные младшие игроки имеют более высокий уровень максимального потребления кислорода, но он не существенно отличается от аналогичного показателя менее квалифицированных волейболистов (табл. 9.13).
Таблица 9.13
Максимальное потребление кислорода
элитных и субэлитных волейболистов 15–16 лет
(по Gabbett и Georgieff, 2007)
Возрастная категория Элита, мл/кг/мин Субэлита, мл/кг/мин
Девушки 41,2 39,3
Юноши 50,6 49,8
Значения VO
элитных юных игроков незначительно превышают уровень их не-
2max
спортивных сверстников и ниже, чем у представителей видов спорта на выносливость.
Возможно, этот фактор не является решающим для достижения высокого результата
в волейболе, хотя должен быть, безусловно, принят во внимание.
178
ГЛАВА 9. КОМАНДНЫЕ И ПАРНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Учитывая профиль физической подготовленности волейболиста, следует особо подчеркнуть важность прыжковых способностей. Анализ выступлений молодёжных команд
на чемпионате Европы по волейболу показал, что прыжковые способности игроков команд топ-уровня существенно выше, чем у членов менее успешных команд (Stamm et al.,
2005). Сравнение результатов в прыжковых тестах элитных юных игроков и игроков более
низкого класса подчёркивает значительное превосходство более успешных волейболистов
(табл. 9.14).
Таблица 9.14
Результаты прыжковых тестов элитных и неэлитных юных волейболистов
(по Katic et al., 2006*; Gabbett и Georgieff, 2007**)
Прыжок для выпол-
нения нападающего
удара, см
Пол, возраст
Девушки*
14–15 лет
Юноши**
15–16 лет
Уровень
квалификации
Элита 46,1 50,1
Неэлита 32,7 35,1
Элита 54,6 65,8
Неэлита 48,5 53,6
Прыжок с предварительным
приседанием и махом рук
вперёд, см
Отметим, что изучение прыжковых способностей волейболистов предполагает использование тестов различных модификаций. Широко используется прыжок вверх из
положения стоя с предварительным приседанием и мощным махом рук вперёд, который
имитирует выполнение этого технического элемента в игре. По-видимому, такая имитация
нападающего удара позволяет выполнить более мощное отталкивание и получить более
высокий результат.
Ловкость и скорость имеют большое значение для волейболистов; эти качества были
тщательно изучены в составе профиля подготовленности молодых игроков. Результаты
ряда исследований показали, что эти способности во многом определяют спортивное мастерство юных волейболистов. Хотя эти компоненты подготовленности игроков сильно зависят от наследственных факторов, они имеют большой потенциал улучшения и в 13–14,
и в 15–16 лет. Более того, эти характеристики имеют высокую прогностическую ценность
для выявления специфического таланта волейболиста (Lidor и Ziv, 2010).
Развитие и оценка основных навыков волейболиста интересовала различных исследователей. Особое внимание было уделено приёму мяча, подачам, пасам и нападающим
ударам (Gabbett et al., 2007). Целью этого исследования был отбор наиболее подходящих
кандидатов для выполнения программы развития перспективных талантливых волейболистов на основе оценки антропометрических, физиологических, физических характеристик
и четырёх упомянутых выше технических навыков. Анализ имеющейся информации показал, что оценка уровня владения волейбольными навыками (в частности, техникой приёма
и подачи) даёт наиболее ценную информацию для отбора талантливых игроков. Помимо
этого обзор ряда исследований доказывает, что технические навыки юных игроков могут
быть усовершенствованы в значительной степени в отличие от других составляющих спортивного таланта волейболиста (Lidor и Ziv, 2010).
179
В.Б. ИССУРИН
9.3.2. Элитные взрослые волейболисты
Исследования элитных волейболистов были сосредоточены, в основном, на особенностях их телосложения, скоростно-силовых способностях, кондиционной тренировке
и технико-тактическом мастерстве выдающихся атлетов. Как уже было отмечено, элитные
игроки характеризуются большими размерами тела, длинными конечностями и относительно низкой величиной жировой массы тела. Таблицы 9.15 и 9.16 представляют данные ведущих австралийских игроков мирового уровня и антропометрические показатели
олимпийских чемпионок из Кубы.
Таблица 9.15
Антропометрические показатели элитных волейболистов
(по Sheppard et al., 2013)
Пол Рост, см Вес, кг
Женский 183 73 101
Мужской 200,4 95 57
Сумма 7 кожно-жировых
складок, мм
В общем, ростовой показатель может быть использован как прогностический фактор
достижения элитного статуса в волейболе, а относительно высокая безжировая масса тела
и низкий процент жировой играют важную роль в проявлении исключительных скоростносиловых способностей и приложении частых взрывных усилий.
Данные о телосложении олимпийских чемпионок представляют особый интерес.
В период 1992–2000 гг. женская команда Кубы заняла доминирующее положение в мире,
выиграв золотые медали на трёх Олимпийских играх. Авторы заметили, что члены других ведущих команд мира таких стран, как Китай, Бразилия и Россия, имели аналогичные
антропометрические показатели (Carvajal et al., 2012). По-видимому, благоприятный
антропометрический статус не гарантирует достижения исключительного спортивного
результата в волейболе, но создаёт реальные предпосылки для развития многокомпонентного спортивного таланта.
Таблица 9.16
Антропометрические показатели кубинских олимпийских чемпионок
в зависимости от их игрового амплуа (по Carvajal et al., 2012)
Показатели
Рост, см 187,1 178,5 180,7 181,6
Вес, кг 79,0 73,7 74,5 75,2
Мышечная масса, % 44,1 45,9 46,5 45,9
Жировая масса, % 28,9 24,3 26,9 26,9
Центральные
блокирующие
Принимающие Нападающие
Общее количество
матчей за год
Данные кубинских олимпийских чемпионок дают пример дифференциации членов
команды разного игрового амплуа по антропометрическим показателям. Центральные
блокирующие выше, чем другие игроки, но имеют относительно высокую жировую массу
тела. У нападающих самый высокий мышечный компонент, в то время как принимающие
ниже всех ростом и имеют более низкий процент жира.
Прыжковые способности являются одной из наиболее важных составляющих физической подготовленности волейболистов. Как уже было сказано, прыжки с предваритель-
180
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]