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ivanov666
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Файл:Temas de conversacion. Medicina, deportes, construccion. Учебное пособие
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TEXTO 3.
1. Lee y traduce el texto.
LOS NIÑOS Y EL DEPORTE (1 parte)
Cuando los adultos pensamos en hacer deporte nos imaginamos
sudando en un gimnasio lleno de máquinas. Pero para los
niños hacer ejercicio signifi ca jugar y estar físicamente activos.
Ellos practican deporte simplemente jugando en el recreo del
cole, al correr detrás de sus compañeros o montando en bici. El
ejercicio ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente,
a estar sanos y a relacionarse de una forma saludable con otros
compañeros.
La práctica de una actividad física forma parte de la vida de los
niños, como la alimentación o el sueño. Los músculos se desarrollan
funcionando y sin actividad deportiva el corazón se fatiga mucho
más rápido. Sin embargo muchos padres se plantean dudas sobre
qué deporte inculcar a sus hijos o qué edad debe ser la idónea para
comenzar y más aún si desean que su hijo sea una estrella en la
cancha.
Precauciones
A pesar de los benefi cios que se obtienen de la actividad física
durante la niñez, hay que tener en cuenta ciertas precauciones,
ya que cuando se superan los límites máximos permitidos con
posturas incorrectas o cargas excesivas, pueden producirse
efectos negativos. Por esta razón es muy importante que el
deporte infantil esté supervisado y sea impartido por educadores
especializados, capaces de adaptar la actividad física de acuerdo
a la edad y la condición física del menor, evitando que sus efectos
puedan infl uir negativamente en el desarrollo del niño.
¿Qué criterios debe seguir un niño para elegir un deporte?
La motivación debe dictar la elección de una actividad deportiva.
Lo primordial es que al niño le guste ese deporte. Los padres le
pueden animar a practicarlo, pero nunca obligarle. Es normal que
a un niño le llame la atención un determinado deporte infl uido por
sus amigos o por los medios de comunicación. ¿Qué niño no quiere
ser piloto de Fórmula 1 o ciclista cada verano del tour o futbolista
en la fi nal de la Champions League? Debemos por lo tanto
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atender a los gustos del niño, pero siempre tratando de tener en
cuenta otros criterios de elección. La cercanía de las instalaciones
o polideportivos es un condicionante si el niño va a practicar un
deporte con frecuencia. El carácter del pequeño, es otro factor
importante; si un niño es tímido, por ejemplo, deberá ser orientado
hacia deportes de equipo como el baloncesto, en el que no sea
necesario que esté solo en una cancha. A los niños agresivos se les
aconseja los deportes de combate como el judo, que le permitan
luchar y canalizar su energía por medio de un juego con reglas.
¿Existen deportes particularmente adaptados a cada edad del niño?
Todos los deportes son buenos independientemente de la edad. El
único contraindicado es la musculación, ya que puede dañar los
cartílagos, en plena fase de desarrollo. Desde el Consejo General de
Colegios Ofi ciales de Licenciados en Educación Física, José Alfonso
Rodríguez, vicepresidente del Colegio de Madrid, insiste en que
“no debemos hablar de deporte propiamente dicho al referirnos
a niños de hasta 6 años, sino de actividades en las que el pequeño
desarrolle toda su movilidad muscular: carreras, saltos, equilibrios,
actividades acuáticas… pero siempre de una forma lúdica
y adaptada y nunca como una competición deportiva”. Sí aconseja,
en cambio, realizar una actividad física “cuanto antes mejor, pero
variada y lúdica, adaptada a la morfología y fi siología del niño”.
Si bien existen deportes en los que un niño puede iniciarse
a una edad más temprana, el esquí, la gimnasia o la natación
son más fáciles para un niño pequeño, pero cada uno tiene unas
características que le dotan de unas ventajas sobre otros.
La actividad física de alta competición requiere un compromiso
permanente del niño con el entrenamiento, el juego que éste
realiza inicialmente deja de serlo para convertirse en una
obligación, los horarios son estrictos y las lesiones se convierten en
parte de su vida. En estos casos los niños que no están preparados
psicológicamente pueden presentar traumas, muchas veces
son reforzados por las ansias de triunfo de algunos padres, que
deberán preguntarse si están dispuestos a asumir estos riesgos.
Juan Barberá, Director de la Escuela Madrileña de Gimnasia y del
Comité de Gimnasia Aeróbica sabe que estos niños deben tener
algo más que talento para el deporte: “No sólo tienen que despuntar
físicamente. Generalmente son más maduros mentalmente. Y más
que aptitudes físicas lo que estos niños tienen en común es tesón”.
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NOTAS
gimnasio – sala de gimnasio
máquinas – aparatos
hacer ejercicio – ejercitarse, entrenarse, adiestrarse, instruirse
entrenamiento – ejercicio, práctica, ejercitación, adiestramiento,
gimnasia
montando en bici
actividad física = actividad deportiva
animar a – estimular, alentar
determinado deporte = cierto, algún
≠ deporte determinado = defi nido, preciso
contraindicado – agente terapéutico perjudicial en una
determinada afección o dolencia, contraindicación
en plena fase de desarrollo – en pleno auge
en forma lúdica = en forma de juego
2. Determina el signifi cado que tienen en el texto las
siguientes palabras y expresiones:
desarrollarse física y mentalmente, plantearse dudas sobre,
cargas excesivas, educadores especializados, criterios de
elección, lo primordial es, instalaciones, polideportivos,
condicionante, canalizar la energía, niños de hasta 6 años,
presentar traumas, asumir riesgos, despuntar físicamente,
aptitudes físicas, tesón.
3. Busca en el texto los equivalentes españoles para:
школьная перемена, сомневаться при выборе спорта для своих детей, подходящий возраст, неправильное положение тела,
малыш, под влиянием своих друзей или средств массовой информации, ориентировать на занятия коллективными видами спорта, чем раньше, тем лучше, с учетом закономерностей
строения и развития ребенка
4. Contesta a las preguntas:
1. ¿Qué signifi cado tiene para los niños la práctica de cualquier
tipo de ejercicio?
2. ¿Qué tipos de actividad física se mencionan por el autor de este
artículo?
3. ¿Por qué el deporte infantil debe estar supervisado por
educadores especiales?
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4. ¿Cuáles son los criterios en la elección de uno u otro tipo de
deporte?
5. ¿Existen contraindicaciones para practicar alguna modalidad
deportiva?
6. ¿Cuáles son los deportes más aconsejables para los niños de
temprana edad?
7. ¿Qué cualidades debe tener el futuro campeón?
5. Existen diferentes tipos de deporte tales como: de
equipo, acuáticos, de aventura, de fuerza, de lucha, de
combate, de montaña, de motor, de pelota, de raqueta, de
tiro, ecuestres, extremos, individuales, mentales. Destaca
los rasgos típicos para cada uno de ellos.
6. Traduce al español:
1. С самого детства мы слышим о пользе здорового образа жизни. В этот комплекс такого образа жизни входит достаточно
важный элемент, такой как занятие спортом. Хоть в последнее
время и пишут о вреде постоянных интенсивных нагрузках на
организм, но польза от занятий достаточно очевидна. К сожалению
уделять спорту достаточного времени. Некоторыми видами
спорта можно заниматься практически каждому, не затрачивая много времени и средств.
, современный ритм жизни не позволяет многим людям
2. Еще одним видом спорта является ходьба. Она не потребу-
ет от вас больших усилий и траты средств. При этом ходьбой
могут заниматься практически все, даже
мощью ходьбы возможно снизить вес, укрепить костную ткань.
Она стимулирует обмен веществ, а также положительно влияет на нервную систему.
3. На сегодняшний день достаточно модным и очень популярным зимним видом спорта является катание на коньках.
Влияние такого вида очень благотворно. Катание на коньках
помогают хорошо
вы, стабилизирует работу нервной системы, благотворно влияет на осанку, а также на дыхательную систему. Летом также можно заниматься таким видом спорта, для этого зимние
коньки сменяются роликовыми коньками.
развиваться костной ткани, укрепить суста-
гипертоники. С по-
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4. Самым интересным видом спорта, особенно для детей, явля-
ются прогулки на велосипеде. Такой спорт способствует развитию мышц, а также их укреплению. Кроме того, такая прогулка, длящаяся около 20 минут, способна помочь израсходовать
около 300 калорий.
5. Еще одним не менее популярным видом спорта является
теннис. Такой вид спорта способен не только
зу организму, но и поддерживать фигуру в прекрасной форме. Благодаря теннису становится возможным тренировать
все мышцы в организме. При этом укрепляется сердце, кости
и улучшается кровообращение.
6. Командные игры подойдут открытым для контакта, общительным детям. Или же, наоборот, малышам, нуждающимся
в развитии этой черты характера. Мальчишки с
ем погоняют в футбол. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит начать именно
с этих. Тренировки начинают обычно с 5 лет.
7. Водные виды спорта. Эта стихия, без преувеличения, подходит всем без ограничения. Учить малыша плаванию можно с самого рождения, с 2 месяцев
от 4-5 лет. Именно благодаря спортивным водным процедурам у детей вырабатывается хорошая осанка и крепкие
мышцы. Да и сам факт, что малыш научится плавать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих родителей равнодушными. Что уж говорить о роли закаливания!
. На плавание берут детей
приносить поль-
удовольстви-
Fíjate en el vocabulario de este tema. ¿Cuántas palabras
desconoces? Consulta el diccionario y apréndalas todas.
¡Qué lo pases bien!
VOCABULARIO
Infraestructura deportiva
áreas f. (zonas, terrenos) deportivas;
dotación f.
equipamiento m.
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lúdico = de juego;
ludoteca f.
práctica(s) de deporte;
área recreativa;
piscina f. (~cubierta, ~al aire libre);
piscina con caudal de 2400mc;
sala f. de tenis de mesa (con capacidad de 15 mesas);
sala de billar;
pista f.
pistas polideportivas (con aparatos);
sala de gimnasia= gimnasio;
campo m.
cancha (de baloncesto, de hípica) f.
hipódromo m.= hipodromo m.
estadio m.: recaudar un total de ... personas
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TEXTO 4.
1. Lee y traduce el texto.
LOS NIÑOS Y EL DEPORTE (2 parte)
¿Qué deporte es bueno para cada edad?
Baloncesto y fútbol
Son deportes de equipo que desarrollan la velocidad, la resistencia,
la coordinación de movimientos, las reglas, el respeto al adversario
y el trabajo en equipo. Se recomienda iniciarse a partir de los 5
años (baby-basket, baby-fútbol)
Natación
Suele ser el deporte más adecuado para niños de muy corta edad.
Mientras el niño no tenga edad sufi ciente para jugar a otras
actividades, el agua se presenta muy accesible, ya que no hace
daño, mantiene su peso y puede desplazarse por sí mismo aunque
todavía no se mantenga en pie en tierra fi rme. Noemí Suriol, es
consciente del peligro que entraña el medio acuático, por eso trata
de inculcar la importancia de “que el niño aprenda a comportarse
frente a este medio, que reconozca sus límites y desarrolle el sentido
de la prudencia”. Pero enumera los benefi cios de esta actividad:
“Los bebés desarrollan toda su psicomotricidad en el agua. Aquí
aumenta su equilibrio, los refl ejos y se enriquece la seguridad en
sí mismo”. En cuanto a la edad idónea para la natación matiza:
“La natación, saber nadar con estilos, se puede iniciar a partir de
los 4 años. Antes pueden aprender a desplazarse y a comportarse
frente al medio”.
Ciclismo
Es idóneo para desarrollar la resistencia cardiovascular del niño
y reforzar sus músculos y las articulaciones de sus miembros
inferiores. Es a partir de los 4 ó 5 años cuando los niños aprenden
a montar en bicicleta, y aunque no podrá apuntarse a una escuela
hasta más adelante, sí podrá iniciarse en sus primeras travesías.
Equitación
Permite adquirir un buen equilibrio, fl exibilidad y una buena
sujeción vertebral. Favorece el aprendizaje de responsabilidades
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y le permite descubrir la naturaleza a través del contacto con el
animal. La iniciación a la equitación puede empezar con ponys
a partir de los 3 ó 4 años.
Esquí o snowboard
Son deportes que favorecen el equilibrio, la adquisición de refl ejos,
el sentido de la orientación, etc. Desarrollan la resistencia y hacen
trabajar el corazón y el aparato respiratorio. Favorecen el contacto
con la naturaleza, el compañerismo y que los niños se “despeguen”
del seno familiar, ya que inician sus primeros viajes sin sus padres.
Pueden comenzar a los 2 ó 3 años. Raquel Cebrián, lleva varios
años enseñando a niños a surcar las pistas de nieve y les anima
rotundamente a afi cionarse a este deporte en el que “se pueden
iniciar desde que aprenden a andar”. Además está de acuerdo en que
cuanto menores sean, mayor será su evolución porque “se atreven
más y no tienen miedo a caerse, ya que las caídas son algo normal en
su vida cotidiana. Además al tener el punto de gravedad más bajo,
el golpe siempre es menos brusco que en el adulto. A esto hay que
añadir la increíble fl exibilidad de los pequeños, que favorece dicha
evolución”. Sin duda aunque los deportes de nieve son estacionales,
cada vez son más demandados por los más pequeños, que pueden
practicarlos durante todo el año en parques de nieve artifi cial.
Judo y kárate
Son deportes de combate, que desarrollan la fuerza, la fl exibilidad
y el equilibrio. Permiten a niños hiperactivos canalizar su energía
y agresividad. Les enseña a defenderse, por lo que les aporta
confi anza y seguridad. Favorece la disciplina y el respeto por el
adversario. Puede comenzar a practicarse a partir de los 5 años,
en el marco de una práctica lúdica.
Gimnasia
Tiene varias disciplinas (rítmica, acrobática, artística, aeróbic…).
Es un deporte muy completo que permite un desarrollo armonioso
de todo el cuerpo. Se recomienda comenzar su entrenamiento
a partir de los 3 años, siempre y cuando los padres estén informados
de que esas clases no son de gimnasia específi ca, si no clases de
psicomotricidad, dónde se trabajan más las aptitudes de coordinación
de forma lúdica. Si bien, Barberá, al frente de la Escuela Madrileña
de Gimnasia afi rma que “cuando un padre se percate de que su
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hijo tiene aptitudes, da igual la edad que tenga. Hay que empezar
cuanto antes. Aunque evidentemente el sistema de entrenamiento
es distinto y adaptado a la condición física y a la edad, pero cuanto
antes se inicie en la gimnasia federada mejor, porque se podrá
‘moldear’ su cuerpo hacia el objetivo que se quiera marcar”.
Tenis
Desarrolla la coordinación, la resistencia, la velocidad. Agudiza
los refl ejos y mejora la concentración. Se puede empezar a pelotear
a partir de los 5 años en canchas de dimensiones adaptadas
a niños pequeños.
Danza
Existen diferentes tipos y disciplinas. Es uno de los deportes más
completos en cuanto que ejercita armónicamente todo el cuerpo.
Desarrolla la fl exibilidad, el sentido del ritmo, la coordinación de
los movimientos, etc. Inculca disciplina y autocontrol. Pueden
iniciarse a los 3 ó 4 años de edad.
Campeones precoces
La primera vez que Dani Pedrosa se subió a una moto
tenía 4 años. Le siguieron los circuitos y las carreras entre
amigos, siempre como diversión y sin imaginar siquiera lo
que le iba a deparar el destino.
Fernando Alonso tenía 3 años, cuando se subió a un kart
por primera vez, y lo que comenzó como un capricho
paterno despertó en el niño una pasión por los circuitos
que le ha llevado a batir récords.
Aunque desde muy pequeño empezó a interesarse por
otros deportes como el fútbol o el baloncesto, Rafa Nadal
juega al tenis desde los 4 años y a los 8 años ya ganó su
primer campeonato.
la seguridad en sí mismo
adversario
en el marco de
siempre y cuando
percatarse de
inculcar
NOTAS
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2. Determina el signifi cado que tienen en el texto las
siguientes palabras y expresiones:
mientras el niño no tenga edad sufi ciente, niños de muy corta
edad, desarrollar el sentido de la prudencia, la edad idónea, el
peligro que entraña el medio acuático, la adquisición de refl ejos, el
sentido de la orientación, increíble fl exibilidad, moldear el cuerpo
hacia el objetivo que se quiere marcar, da igual la edad que tenga,
pelotear, agudizar los refl ejos, mejorar la concentración,
3. Busca en el texto los equivalentes españoles para:
скорость, выносливость, координация движений, дисциплина, уважение к противнику, работа в команде, понять предел
своих возможностей, психомоторика, рассекать, гармоничное
развитие всего тела, лучше прорабатываются, в игровой форме, развивать гибкость, чувство ритма, прививать дисциплину
и самоконтроль.
4. ¿Cuáles son los rasgos principales de los deportes que
se describen en este texto? Habla sobre cada uno de ellos.
5. Resume el contenido de ambas partes del texto.
6. Trabajo en pareja. Responde estas preguntas:
¿Cuáles son los deportes que más se practican en tu país?
¿Se han destacado tus paisanos en competencias internacionales?
¿Qué deporte practicabas cuando eras niño(a)? ¿Cuáles practicas
ahora?
¿Crees que es importante hacer ejercicio?
7. Traduce al ruso:
1. Hay jugadores que les puede la presión de la Copa Davis
y otros que han nacido para jugar partidos de máxima presión.
Es el caso de David Ferrer, un tenista que sólo ha perdido 4 de
los 26 partidos disputados en la máxima competición por países.
También salió victorioso del primer punto de la fi nal ante Radek
Stepanek, por un tanteo de 6-3, 6-4 y 6-4, en 2 horas y 58 minutos,
que le pueden pesar al checo si juega mañana el dobles.
2. A partir de la próxima temporada el uso del DRS se verá
limitado. Charlie Whiting, director de carrera de la Fórmula 1,
confi
rmó que no se podrá usar en cualquier punto de cada circuito
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