Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Эффективные родители в спорте психологический практикум для родителей
.pdf
старайтесь его ограничивать в их осуществлении, не настаивайте
на том, что, по вашему мнению, будет более полезным для него.
Предоставьте ребёнку возможность самому определить, чем он
хочет заниматься – музыкой, спортом или рисованием.
♦ Искренне радуйтесь любому, пусть даже, на ваш взгляд,
незначительному достижению ребёнка, ведь для него это – личный
успех и победа.
♦ Никогда не сравнивайте своего ребёнка с другими детьми
в их присутствии, не становитесь посредником в их отношениях,
пусть они сами учатся общению друг с другом. Лишь в случае возникновения каких-либо проблем вы можете слегка подкорректировать их отношения проговариванием ситуации с ребёнком.
Сравнивайте ребёнка не с другими детьми («Ты – лучший
в команде», «Ты сегодня выступал хуже всех», «Соперник был
сегодня объективно сильнее тебя»), а с ним самим, каким он был
вчера или будет завтра («У тебя сегодня удар получается значительно лучше, чем вчера», «Если ты будешь так же напряжённо
тренироваться, ты сможешь значительно улучшить свои результаты»).
♦ Не старайтесь оградить ребёнка от всех жизненных трудностей, не стремитесь решать за него его проблемы, доверяйте ему
повседневные дела, поручайте посильные домашние обязанности.
Избегайте фраз: «Давай папа сделает!»; «Отойди, у тебя не полу-
чится». Это поможет ему почувствовать свою ответственность
и значимость в семье.
♦ Помните, что ваши постоянные негативные оценки спортивных навыков или деятельности ребёнка («Что ты творишь на
поле? У тебя что, головы на плечах нет?») разрушают его мотивацию и инициативу. Предоставьте исправление ошибок тренеру.
Постарайтесь указывать на недостатки спокойно, без эмоций,
а эффективные действия эмоционально подчёркивать. Если критика
с вашей стороны неизбежна, то оценивайте поступки и действия
ребёнка, а не его самого.
♦ Объясняйте ребёнку, что успех означает достижение его личных целей, а не целей других людей.
♦ Если у ребёнка не складываются отношения с товарищами по
команде, предложите ему обсудить это вместе, расскажите о возможных способах урегулирования конфликта, поделитесь опытом
121
из собственного детства. Обязательно расскажите о конфликтной
ситуации в команде тренеру, так как умалчивание рано или поздно
приведет к обострению отношений и, вполне вероятно, даже
к уходу юного спортсмена из клуба. Профессиональные же действия педагога внесут необходимую коррекцию во взаимоотношения
детей.
♦ Интересуйтесь жизнью ребёнка в спортивном клубе, поддерживайте и поощряйте его здоровые инициативы, решения об участии в соревнованиях или учебно-тренировочных сборах. Учите
радоваться не только своим достижениям, но и успехам товарищей
по команде.
♦ Не нужно давать ребёнку негативных, тем более – оскорбительных характеристик, показывая тем самым своё недовольство
его недочётами в технике выполнения упражнений или недостаточно добросовестным отношением к домашним поручениям.
Любая критика должна быть конструктивной, не затрагивающей
самолюбие ребёнка. Категорически недопустимо реагировать на
ошибки и промахи ребёнка унижающими его достоинство определениями типа: «Бестолочь!», «Готова была из-за тебя со стыда
провалиться!», «Зачем только деньги на тебя трачу?», «Ничего
из тебя никогда не выйдет!» и т.п. Дети остро воспринимают чью-
либо негативную реакцию по отношению к себе, строгая критика
и осуждение могут зародить комплексы, которые ему будет трудно
побороть самостоятельно.
♦ В случае, если ребёнок попадает в затруднительную ситуацию, не провоцируйте появление у него чувства беспомощности,
всячески старайтесь его поддержать и подстраховать, беря его
руку в свою, успокаивая и утешая. Научите его проще относиться
к возможным ошибкам, делать из них необходимые выводы. Объясняйте, что все допускают промахи: путь к достижениям всегда
пролегает через ошибки и поражения.
♦ Помогайте детям ставить перед собой реальные, достижимые
цели. Ваш ребёнок должен понимать, что его личные, пусть небольшие, в сравнении со сверстниками, достижения вызовут у вас
такую же гордость и восхищение, как и наивысшие достижения
и победы других. Прививайте ему уверенность в своих силах
(«Ты сможешь, надо просто приложить чуть больше усердия»),
это сохранит мотивацию к дальнейшему развитию. Никогда не
122
говорите ребёнку, что ему не стать великим спортсменом. Это
отбивает у него стремление к чему-либо, лишает его уверенности
в себе, снижает его самооценку.
♦ Всегда отмечайте достигнутые детьми в течение дня успехи –
при выполнении уроков, при изучении движений, при достижении
личных целей. Поощряйте за старания и усилия так же, как за
достижения, хвалите ребёнка, когда он этого заслуживает. Давайте
понять, что старания и настойчивость часто важнее результата.
Если ребёнок в процессе деятельности не получает своевременного одобрения, у него неизбежно появляется чувство неуверенности в себе
59
.
Искренняя похвала, заслуженная собственным трудом, вызывает у ребёнка положительное эмоциональное состояние, способствует подъёму его сил, энергии, усиливает стремление к общению, сотрудничеству с другими людьми, стимулирует деятельность, формирует нравственные привычки поведения. Одним из
приёмов похвалы может быть аванс, или похвала за будущие
успехи. Такое предварительное одобрение внушит ребёнку веру
в себя, свои силы («Ты это сможешь!», «Ты это почти умеешь!»,
«Ты обязательно справишься!», «Я в тебя верю!», «У тебя всё
получится!»).
Наказания
Любой ребёнок на разных этапах своего развития и взросления
бывает порой и непослушным, и капризным, и раздражающим
своих родителей, поскольку не отвечает их запросам и ожиданиям.
В подобных ситуациях родители нередко прибегают к таким
мерам воздействия на поведение ребёнка, как наказания.
Особенно болезненным для ребёнка является первое «знакомство» с мерами негативного воспитательного воздействия, являющееся некой поворотной точкой в отношениях с родителями.
Ребёнок не понимает, почему самый близкий и любимый человек,
к которому ещё вчера он испытывал абсолютное доверие, сегодня
проявляет по отношению к нему такую непримиримую агрессию.
59
Суркова, Л. Ребёнок от 3 до 7 лет. Интенсивное воспитание / Л. Суркова. – М.: АСТ,
2018. – 256 с.
123
«Наше „Я“ появилось не сразу. Поначалу мы отождествлялись
со своими родителями, между нами не было границ. Это делало
нас сильными и уверенными, это ощущение отодвигало тревогу.
Но настал день, когда мы впервые почувствовали себя наказанными, мы почувствовали СЕБЯ, мы почувствовали, что родители – это ДРУГИЕ люди. С этого момента чувство защищённости покинуло нас безвозвратно, и наша тревога впервые отчётливо заявила о себе».
АНДРЕЙ КУРПАТОВ
(психотерапевт)
Формы проявления недовольства родителей бывают самые различные: от игнорирования, демонстрации холодности и отчуждения до постановки в угол или отправки в другую комнату, лишения игр, принуждения к выполнению определённых действий,
лишения общения с друзьями и многого другого, что сопровождается отрицательными эмоциями.
Негативное отношение родителей к неудовлетворительному поведению ребёнка может проявляться также в сравнении его с другими детьми («Посмотри, как Маша себя ведёт, не то, что ты»),
что не может не отразиться в оценочных суждениях ребёнка
(«Моя мама меня считает хуже, чем кто-то») и формировании
у него отрицательной внутренней установки («Я плохой»).
Крайней, но недопустимой формой проявления недовольства
родителей является физическое наказание, когда родитель берет
в руки ремень и с его помощью начинает «вкладывать в ребёнка
всю душу», рассчитывая, как правило, на мгновенное воспита-
60
ние
.
В такие моменты ребёнок может испытывать шок, испуг от
родительской агрессии, от осознания того, что родитель теперь не
с ним, а против него, он будет отказываться верить в происходящее
и даже придумывать оправдание родительскому поведению («Папа
не специально меня наказал, это было случайно, он был расстроен»). Он станет сомневаться в родительской любви и испы-
тывать чувство потерянности и беззащитности («Оказывается,
60
Балыко, Д. НЛП для родителей. 11 законов эффективного воспитания подростка /
Д. Балыко. – М.: Эксмо, 2009. – 254 с.
124
я им совсем не нужен!»). При повторном наказании, как правило,
происходит окончательный надлом в доверительности детскородительских отношений, который можно наблюдать в различных
поведенческих проявлениях: отстранённости ребёнка и его закрытости, намеренной демонстрации более капризного поведения,
разочарования в родителях, в ощущении их предательства и собственной беспомощности. В конечном итоге это приводит к недоверию и дезориентации в его отношениях с родителями. С данного
момента ребёнок начинает понимать, что родители имеют над ним
(«Ты будешь делать так, как я скажу») и его чувствами («Ты не
должен плакать») абсолютную власть, и единственное, на что он
может рассчитывать – только на их благосклонность. Но родители
не спешат объяснять причину своего негодования и зачастую прибегают к авторитарному вердикту («Я – это Я, а ты – это ты»,
«Я – МАТЬ, я здесь всё решаю!»).
«Мы обнаруживаем различные действия родителей по отношению к нам, которые не могут не вызывать в нас враждебности,
такие как: предпочтение других детей, несправедливые упрёки,
колебания между чрезмерной снисходительностью и презрительным отвержением, невыполненные обещания».
КАРЕН ХОРНИ
(психолог, психоаналитик)
Нередко родители приписывают детям свои собственные недостатки. Но прежде чем ругать ребёнка, стоит задуматься: нет ли
в вас этих качеств, ведь это же ВАШИ дети, и научить вы их
можете только тому, чем с успехом владеете сами
61
. Увы, не каждый
родитель может признаться себе в том, что неудачи ребёнка – это
плоды его воспитания, а суровость наказания прямо зависит от его
эмоционального состояния и степени раздражённости негодным
поведением ребёнка, зачастую являясь для него эмоциональной
разрядкой в сторону более слабого.
61
Балыко, Д. НЛП для родителей. 11 законов эффективного воспитания подростка /
Д. Балыко. – М.: Эксмо, 2009. – 254 с.
125
«Большая часть родителей не способна увидеть, насколько
важны их бессознательные позиции, к которым так чувствителен
ребёнок».
АЛЕКСАНДР ЛОУЭН
(психотерапевт)
Каждый раз, наказывая своего ребёнка, вы должны помнить,
что в этот момент вы входите в его личное пространство, затрагиваете его личные интересы и можете внести в ваши отношения
налёт недоверия и предательства, которым ребёнок может считать
наказание.
Рекомендации родителям
♦ Наказание не должно вредить психологическому здоровью
ребёнка, более того, наказание должно быть полезным.
♦ Ребёнок должен понимать причину наказания и его последствия; наказывайте за конкретные поступки, а не в целом.
♦ Наказание должно следовать непосредственно за проступком:
лучше не наказывать, чем наказывать запоздало.
♦ Если ребёнок провинился несколько раз, наказывать его следует за всё сразу.
♦ Никогда не отнимайте в счёт наказания подаренные ребёнку
вещи.
♦ Если инцидент исчерпан, старайтесь не вспоминать о провинности ребёнка: постоянно напоминая о ней, вы рискуете сформировать у ребёнка комплекс «вечно виноватого»
62
.
♦ Предлагайте альтернативу поведению, за которое ребёнок
наказан, т.е. если так себя вести нельзя, то объясните ему, как
нужно.
♦ Не используйте в качестве наказания «временную изоляцию» – это способ «ухода» от конфликта, а не его решения.
♦ И главное: как бы ребёнок не провинился, не лишайте его
вашего тепла.
62
Суркова, Л. Ребёнок от 3 до 7 лет. Интенсивное воспитание /Л. Суркова. – М.: АСТ,
2018. – 256 с.
126
Не следует наказывать ребёнка:
– если он плохо себя чувствует или болеет;
– когда он готовится ко сну, перед соревнованием или ответ-
ственной тренировкой;
– сразу после душевной или физической травмы (после про-
игрыша);
– когда у ребёнка что-то не получается, и он не справляется со
страхом, невнимательностью, чрезмерной подвижностью, раздражительностью или любым другим недостатком, но прилагает
искренние старания для выполнения поставленной задачи;
– если внутренние мотивы его поступка вам непонятны;
– когда вы сами устали, огорчены или раздражены по каким-то
своим причинам
63
.
Главная задача родителей – помочь ребёнку раскрыться, почувствовать уверенность в своих силах. Чем больше у детей возможности проявлять себя и полагаться на себя, тем более они уверены
в себе.
Поэтому от вашей способности вселять в ребёнка уверенность
и формировать у него адекватную самооценку в значительной
мере зависит его успешный спортивный опыт. Стремитесь понять
ребёнка, поддерживайте его, участвуйте в его деятельности и искренне сопереживайте его неудачам, создавайте в семье здоровую
нравственную обстановку и атмосферу психологической защищённости.
63
Леонович, Ю.Н. Рекомендации педагогам начальной школы по формированию
адекватной самооценки у детей / Ю.Н. Леонович // [Электронный ресурс]. – 2017. –
Режим доступа: https:nsportal.ru/nachalnaya-shkola/psikhologiya. – Дата доступа:
27.11.2017.
РОДИТЕЛИ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ
ПРОЦЕССЕ
«Поскольку успехи детей отражают ценность родителей, родители становятся чрезмерно вовлечёнными в спортивный опыт
и результат своих детей».
САРА КОУКЛИ
(философ, священник)
Соревнование – это состязательная борьба за победу, за первенство, за личный результат, проходящая в форме непосредственного
или опосредованного противоборства. Целью соревнований, независимо от уровня подготовленности спортсмена, является достижение лучшего результата. Соревнование формирует у ребёнка
позитивную память, является неотъемлемой частью спортивной
деятельности, без которой не может быть развития спортсмена,
становления его спортивного мастерства.
Соревнование несёт большую психологическую нагрузку на
психику ребёнка, поскольку создаёт для него ситуацию выраженного стресса. В то же время, именно по этой причине участие
ребёнка в соревнованиях способствует формированию у него
стрессоустойчивости, развитию волевой сферы, самостоятельности, организованности. Конечно, абсолютной адаптации к стрессфакторам не происходит ни при длительных занятиях спортом,
ни при частых выступлениях на соревнованиях, поскольку с ними
связаны не только радость, эмоциональный подъем и удовлетворение от побед, но и разочарования от случайных ошибок, проигрышей, а нередко – и настоящие трагедии, разворачивающиеся
на спортивных аренах.
Дети существенно отличаются по уровню своей состязательной
активности. Некоторым юным спортсменам просто необходимо
постоянно находиться в состоянии соревновательной борьбы,
ощущать спортивный азарт, эмоциональный подъем, которые мобилизуют их на достижение успеха. Другие же, напротив, избегают как
собственно соревнований, так и переживаний, связанных с ними.
128
Для одних главным является не победа, а участие в соревнованиях, другие сконцентрированы исключительно на победе, а третьи
выбирают стратегию «Через участие – к победе!».
К сожалению, в практике учебно-тренировочной деятельности уровень состязательной активности юных спортсменов, как
правило, игнорируется. Программы подготовки тренировочных
подгрупп детей ориентированы исключительно на уровень их
физического развития и не учитывают их желание выступать на
соревнованиях
64
. К тому же ребёнок может и не осознавать своего
истинного желания, поскольку он впитывает все установки родителей. А если это тревожные родители, то и установки у них соответствующие: «Он не поедет на соревнования, так как ещё не
готов», «Он боится, не нужно ему ехать», «Нам ещё рано ездить
на соревнования», «А вдруг его там будут бить?» и т.п. Но при
отсутствии или недостатке соревновательного опыта ребёнок не
будет расти в своём спортивном мастерстве.
Каждый ребёнок по-своему воспринимает соревнование и связанный с ним стресс. Это зависит от типа темперамента, предшествующего соревновательного опыта, мотивации, понимания степени своей подготовленности и подготовленности соперников,
умения саморегуляции, настроя на победу, наличия у спортсмена
страхов или опасений, поведения родителей и их установок.
Родители, несомненно, являются главными людьми в жизни
каждого ребёнка, поэтому обладают большим внушающим воздействием. Они находятся рядом с ребёнком до, после, а иногда –
и во время соревнований, и ребёнок, в случае возникновения
каких-либо проблем, ищет поддержку, естественно, в первую
очередь у них. Это требует от родителей соблюдения норм спортивной этики и принципов правильного поведения, особенно по
отношению к юным спортсменам, только начинающим свою соревновательную деятельность. Очень важно, с какой психологической установкой и с каким настроем ребёнок идёт на свои
первые соревнования, как реагируют родители на полученный им
результат, будут ли они его ругать или поддержат, какие правильные слова скажут.
64
Кузьменко, Г.А. Психолого-педагогические условия подготовки юных спортсменов
9–12 лет / Г.А. Кузьменко. – М.: Советский спорт, 2008. – 282 с.
129
Каждый родитель, несомненно, знает, что и когда необходимо
сделать для своего ребёнка. Но оценка любящими родителями его
достоинств и недостатков редко бывает объективной, а советы
по поводу выступления на соревновании – правильными и своевременными.
Перед соревнованиями родители нередко демонстрируют неэффективное поведение, допускают ошибки в коммуникации со
спортсменом и тренером.
Подчас родители ждут от первых соревнований больше, чем
сам ребёнок, дают ему установки исключительно на победу:
«Ты будешь сегодня первым», «Ты должен победить», «Иди и не
подведи отца», «Сделай это ради меня», «Ты обязательно будешь
лучшим!» и т.п.
Некоторые родители решают, что ребёнок не будет соревноваться, так как он расстроится из-за возможного проигрыша, или,
по их мнению, он ещё не готов к старту.
Есть и такие, которые при допущении их успешным спортсменом какой-либо ошибки во время выступления (потеряла предмет
в гимнастике, «вылетел» с первого боя в единоборствах, «зевнул»
фигуру в шахматах и не вошёл в тройку призёров), и тем более –
проигрыша, расценивают это как глубокую психологическую
травму для ребёнка, требующую обязательной психологической
проработки.
Таким образом, участие родителей в соревновательном процессе может быть как полезным для ребёнка, так и навредить ему.
Поэтому родители на соревнованиях должны чётко знать и действовать строго в соответствии с отведёнными им функциями,
которые заключаются в подготовке и доставке ребёнка к месту
соревнований, создании у него оптимальной психологической
установки – соревноваться с полной самоотдачей, в эмоциональной поддержке и снятии с него излишнего психического напряжения, или, наоборот, его максимальной мобилизации для достижения поставленной цели.
Для гармонизации психического состояния юного спортсмена
можно использовать следующие практические рекомендации.
130
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]