Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Эффективные родители в спорте психологический практикум для родителей
.pdf
Родители могут стимулировать желание ребёнка заниматься
избранным видом спорта через формирование интереса к изучению его истории, совместное изготовление спортивного уголка
достижений юного спортсмена, посещение турниров, футбольных
матчей или показательных выступлений.
Здорово, если у ребёнка есть спортивный кумир, на которого
он хочет быть похожим. Подарите ребёнку плакат с портретом
этого спортсмена (пусть повесит дома на стену), посещайте вместе
турниры с его участием, смотрите телетрансляции его выступлений.
Одним из важных факторов, влияющих на формирование
мотивации в спорте, является постановка личной цели, которую
в идеале определяет тренер, т.к. только он знает реальный уровень
подготовки спортсмена и объективно оценивает его способности
и возможности. К сожалению, нередки случаи, когда данную функцию перебирают на себя родители, и дети, приходя на тренировку,
сообщают тренеру: «Мне папа сказал, чтобы я был только первым»,
«Мама сказала, что я обязательно выиграю», «Я должна стать
первой, а то папа не пустит домой» и т.д.
Но родители должны знать, что перед спортсменом, который
выходит соревноваться, надо ставить одну-две правильно сформулированные задачи, касающиеся исключительно выполнения
упражнения, и ни в коем случае не говорить: «Ты выиграешь!
Ты обязательно займёшь первое место!». Нельзя ориентировать
на желаемый результат как на уже свершившийся факт, так как
целевая установка на обязательную победу может сбить концентрацию внимания ребёнка с самого выступления.
Юный спортсмен на соревнованиях предельно напряжён, он
постоянно ведёт внутренний диалог: «Поймаю – не поймаю
(мяч, булаву)», «Получится – не получится (прыжок, элемент)»
и т.п. Если ещё и родители постоянно напоминают: «Не урони, как
в прошлый раз», «Не забудь порядок движений», то внимание
ребёнка невольно концентрируется «точечно», а мысли о результате сбивают соревновательный настрой. Поэтому родители должны
предельно ответственно относиться к постановке личных целей
ребёнка на соревнованиях.
Иногда спортсмены сами определяют для себя цели. Дети
быстро начинают осознавать, что тренеры предпочитают результативность в спорте, отмечают и уделяют больше внимания спортс-
101
менам, показывающим высокие достижения. Завидуя им и стремясь к такому же признанию, менее техничные дети пытаются во
всём походить на своих более успешных сверстников
49
.
В идеале учить спортсменов определять личную цель должен,
конечно, тренер. Цель должна быть осознаваемой, достижимой,
конкретной и непрерывной, с постановкой постоянно возрастающих по трудности промежуточных задач. При этом целесообразно
ставить не только отдалённые, но и ближайшие цели, достижение
которых вызовет у юного спортсмена удовлетворённость своей
деятельностью, будет подкреплять его мотивационную установку
(целеустремлённость). Длительное ожидание или откладывание
на неопределённый срок реализации поставленной цели приводит
к постепенной утрате желания её достичь и снижению интереса
к деятельности в целом
50
.
Понятно, что выигрывать всегда невозможно. Победа, безусловно, важна, но её достижение должно быть вторичным по
значимости в иерархии личных целей спортсмена. Поэтому успех
следует рассматривать в большей степени с точки зрения достижения им собственных целей, чем с позиции демонстрации своего
превосходства над другими. Тем более что и умение проигрывать
имеет свою позитивную сторону, заключающуюся не в признании
своей несостоятельности, а в изменении способа интерпретации
собственного опыта поражений.
«Я никогда не проигрываю. Либо я победил, либо чему-то на-
учился».
КОНОР МАКГРЕГОР
(боец смешанных боевых искусств, чемпион UFC)
Постановка реалистичных личных целей даёт спортсмену
уверенность в достижении успеха. К таким личным целям в большей мере относятся те, которые связаны с изменением соревнова-
49
Крикунова, М.А. Мотивация занятий физической культурой и спортом / М.А. Кри-
кунова, Т.В. Саламатова. – Саратов, 2010. – 42 с.
50
Мухина, С.Ю. Основы профориентации. Хрестоматия: учебно-методический комплекс / Междунар. консорциум «Электронный ун-т», Московский гос. ун-т экономики, статистики и информатики, Евразийский открытый ин-т / С. Ю. Манухина. –
М.: ЕАОИ, 2011. – 125 с.
102
тельно-тренировочного поведения спортсмена, чем те, что каса-
ются побед или поражений. Примером личных целей, влияющих
на поведение спортсмена, могут быть: улучшение индивидуаль-
ных показателей выполнения тренировочных задач в сравнении
с прошлым месяцем; повышение результативности своих штраф-
ных бросков до 75%; овладение умением сдерживать агрессию
в сторону соперника при проигрыше; освоение методик расслаб-
ления; самостоятельное изучение новых приёмов и движений
с последующей демонстрацией их тренеру и т.п.
Если в иерархии личных целей победы являются вторичными,
спортсмены больше мотивированы на тренировочный процесс.
Соревнования рассматриваются ими не как итог деятельности,
а как периодическое тестирование на пути достижения личных
целей. Такие спортсмены оценивают себя не в категориях успеха
или неудачи, в зависимости от того, выиграли они или проиграли,
а сквозь призму достижения поставленных ими личных целей. Не
концентрируясь исключительно на победе, используя помощь тренера в определении своих личных целей и оценке их реалистичности, они стремятся не столько нанести поражение противнику,
сколько достичь своей цели, становятся ответственными за свой
собственный прогресс
51
. При таком подходе к спортивной деятельности спортсмены не связывают чувство собственного достоинства с победой или поражением, спорт перестаёт быть для них
угрозой, а сами они перестают бояться неудач.
Спортивная мотивация на каждом этапе тренировочной
деятельности имеет свою специфику и отличается динамичностью своих проявлений, что необходимо учитывать тренеру
и родителям для более эффективного воздействия на спортс-
52
мена
.
Поэтапное подкрепление доминирующих мотивов осуществляется по мере развития спортсмена, накопления им опыта и повышения уровня подготовки.
51
Крикунова, М.А. Мотивация занятий физической культурой и спортом / М.А. Кри-
кунова, Т.В. Саламатова. – Саратов, 2010. – 42 с.
52
Повышение мотивации к занятиям физкультурой и спортом // [Электронный
ресурс]. – Режим доступа: https://www.referat911.ru/Fizkultura-i-sport/povyshenie-motivacii-k-zanyatiem-fizkultury/272290-2591395-place1.html. – Дата доступа: 20.12.2013.
103
На начальном этапе выбор вида спорта, как правило, обусловлен внешними, случайными обстоятельствами. Мотивы при этом
могут быть самыми различными: эмоциональная привлекательность спортивной деятельности; настойчивость родителей; стремление к самосовершенствованию и самовыражению, развитию
своих волевых качеств и удовлетворению духовных потребностей;
желание чувствовать себя членом команды и постоянно общаться
со сверстниками; стремление к новым впечатлениям во время
поездок по разным городам и странам, наконец, желание стать знаменитым, похожим на какого-то значимого для себя человека.
В подавляющем большинстве случаев дети приходят в спорт,
ожидая развлечений и положительных эмоций от этого вида деятельности. Однако процесс спортивной подготовки требует от
них больших физических, волевых, психологических усилий.
Помимо того, что дети постоянно находятся в ситуации конкуренции и соперничества, тренер может предъявлять к ним слишком
высокие требования, быть авторитарным. На первых этапах дети
действительно получают удовольствие, им нравится новая двигательная деятельность. Но со временем она требует всё более тяжёлого труда, самоограничений и проявления воли. Дети должны
выполнять нормативы, выступать на соревнованиях, оправдывать
чьи-то ожидания, считать калории и ограничивать себя в пище.
Ограничения касаются и свободного времени: они не могут после
школы погулять со сверстниками, посмотреть любимые мультфильмы, поиграть в игры – в их жизни только жёсткий режим
и график соревнований и тренировок.
К тому же, отношения с тренером могут сложиться, а могут –
и нет. И если это сказывается на результатах, у ребёнка постепенно
будет формироваться неуверенность в себе («Я плохой, я ничего
не могу», «Я не оправдываю надежд родителей, они перестанут
меня любить»). Рано или поздно он сталкивается с трудностями
спортивной жизни, которые необходимо постоянно преодолевать,
и не каждый это выдерживает.
Если ребёнок не привык трудиться в семье, то в спорте ему
будет явно нелегко, и, вероятнее всего, он встанет перед выбором:
продолжать заниматься спортом или уйти. Родители же, сталкиваясь с нежеланием ребёнка посещать тренировки, начинают
придумывать различные способы преодоления этой ситуации –
104
от принятия решения ребёнка уйти из спорта (хотя это может негативно отразиться на его саморазвитии) до демонстрации своего
доминирования и использования методов принуждения.
Классическими маркерами снижения мотивации у юных спортсменов являются: нежелание идти на тренировку, проявления радости или облегчения при её отмене, неожиданная «болезнь» в случае необходимости ехать на соревнования, частая грусть, приход
с тренировки в плохом настроении и т.п. В подобных ситуациях
важно предоставить ребёнку возможность выговориться, озвучить
причины своего негативного отношения к спортивным занятиям.
К сожалению, не все дети готовы откровенно сказать родителям
о своих чувствах и желаниях, опасаясь негативных последствий
(«Они перестанут меня любить», «Я буду плохим примером для
моей младшей сестры») или испытывая чувство вины («Папа так
много вложил в меня времени и денег, я не могу его обидеть»).
Постарайтесь понять состояние своего ребёнка, взглянуть объективно на него со стороны. Не нужно спешить с выводами и принятием решения о его уходе из спорта, ведь в каждой ситуации
причины снижения мотивации вполне могут быть устранены или
скорректированы.
Если «уклонение от деятельности» происходит в младшем
школьном возрасте, родителям необходимо присмотреться к взаимоотношениям в команде, к способностям ребёнка, к его темпераменту: возможно спорт, которым он занимается – не его? В этом
случае можно временно отказаться от спортивной деятельности.
После недолгого перерыва полезно будет попробовать другой вид
спорта, которым занимается, к примеру, брат, сестра или друг
ребёнка, или тем же видом, но с другим тренером или в другой
группе.
В подростковом возрасте «уход» – частое явление, так как
в этот период у подростка актуализируются другие интересы
(неформальное общение в среде сверстников) и мотивы поведения
(нежелание подчиняться родителям, которые уже требуют результатов и беспрекословного подчинения). В таких ситуациях уход
может быть протестом, и с ребёнком лучше договариваться, побуждая его к продолжению занятий спортом.
Дети – это практически сформированные личности со своими
представлениями, интересами, желаниями, хорошими и плохими
105
чертами характера. Для детей многие вещи столь же важны, как
и для взрослых, просто у детей понимание этих вещей иное. Например, если взрослый человек стремится добиться атлетического
вида по вполне конкретным причинам – для самоуважения, восхищённых взглядов окружающих, представительского имиджа
и т.п., то ребёнок просто хочет стать сильным, смелым и получать
удовольствие. Взрослый человек совершенствует свои физические
качества, чтобы научиться кататься с друзьями на сноуборде,
а ребёнок – просто так, без всякой конкретной причины.
Поговорите со своим ребёнком, выясните, что для него важно
и чего он хочет. Хочет ли он стать таким же сильным, как папа?
Хочет ли он стать таким же ловким, как его любимый супергерой?
Объясните ему, что если он к этому стремится, то занятия спортом
помогут ему приобрести эти качества. Ребёнок должен понимать,
что спорт нужен в первую очередь ему, и на тренировки он ходит
не для вас. Когда ребёнок осознает, что для достижения желаемой
цели ему нужно заниматься, проблема посещения спортивной
секции решится сама собой
53
.
На стадии специализации у детей, как правило, уже сформирован устойчивый интерес к данному виду спорта, присутствуют
определённые мотивы спортивной деятельности. Спортсмен начинает осознавать взаимосвязь между физическим развитием,
формированием спортивных навыков и способностями. Желание
заниматься спортом на этом этапе подготовки находится в прямой
зависимости от роста спортивных результатов.
Важно продолжать обогащение сферы интересов юного спортсмен за счёт более глубокого проникновения в тонкости избранного
вида спорта, усложнения тренировок, участия в более ответственных соревнованиях. Тренер и спортсмен начинают совместную
работу на результат, в которой большую роль может сыграть
помощь спортсмену в выборе своего спортивного идеала –
образца для подражания, в осознании спорта как ценности, где
можно проявить себя. Конечно, далеко не все спортсмены способны стать результативными, и тогда необходимо помочь ребёнку
53
Ребёнок отказывается заниматься спортом. Ребёнок не хочет ходить на тренировки:
что делать? // [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://sport-buryatia.ru/rebenokotkazyvaetsya-zanimatsya-sportom-rebenok-ne-hochet-hodit-na. – Дата доступа: 18.11.2019.
106
осознать мотивы, не связанные с результатом. Например, трени-
роваться для поддержания спортивной формы, эстетики тела, раз-
вития волевых качеств, ощущения себя членом команды и т.д.
Родители должны объективно оценивать возможности и способ-
ности своего ребёнка, что невозможно без учёта профессиональ-
ного мнения тренера.
Родительская функция на этом этапе состоит во всевозможном
стимулировании ребёнка к занятиям спортом, помощи в совмещении им учёбы в школе со спортивной деятельностью, в поощрении
его поездок на соревнования и учебно-тренировочные сборы
вместо отдыха на даче, а также во всяческой поддержке авторитета
тренера.
Доминирующими мотивами спортивной деятельности на данном этапе являются: получение высоких результатов (как следствия тяжёлого и кропотливого труда, а не только удовольствия от
самого процесса); внутренняя потребность в физических нагрузках; желание познать вид спорта «изнутри»; сложившиеся отношения с тренером; самоутверждение и самовыражение; соперничество; общественные мотивы (долг, коллективизм, патриотизм);
потребность в совершенствовании своих физических и психических качеств, обретении социального статуса
54
.
Данный этап спортивной подготовки приходится на подростковый возраст, что создаёт дополнительные сложности с переживанием подросткового кризиса. Родителям всё сложнее и сложнее
удержать ребёнка от улицы и уклонения от тренировок, он может
допускать ошибки и нарушения тренировочного режима, в связи
с чем часто возникает проблема отсева даже более успешных
спортсменов.
Некоторые родители, пытаясь уговорить ребёнка не бросать
занятия, ошибочно прибегают к методам его материальной стимуляции («За каждую тренировку я буду давать тебе определённое
количество денег», «Если не пропустишь ни разу тренировку
в этом месяце, я куплю тебе, что захочешь», «Если выиграешь или
выполнишь разряд, то мы купим тебе новый мобильный телефон» и т.п.). В результате юный спортсмен на тренировке думает
не о совершенствовании своих навыков и умений, а о материаль-
54
Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – Питер, 2000. – 537 с.
107
ном вознаграждении, что губительно сказывается как на спортивной мотивации, так и на его достижениях. На второй план уходит
то, ради чего, собственно, ребёнок и был отправлен в спорт: получение удовольствия от спорта, воспитание воли и характера,
появление новых друзей. Другими словами, формирование действенной спортивной мотивации у подростка несовместимо
с формальной отработкой «материального гонорара» за посещение спортивных занятий.
Не менее серьёзной ошибкой, которую допускают родители,
является негативное подкрепление нежелательного поведения
ребёнка: «Ещё раз прогуляешь тренировку – будешь месяц без
телефона». Данная ситуация аналогична предыдущей, только
теперь спорт у ребёнка будет ассоциироваться не с будущим
поощрением, а с будущим наказанием, что так же отрицательно
скажется на формировании его мотивации.
На стадии спортивного мастерства доминируют мотивы самоутверждения, связанные со стремлением спортсмена удержать
высокую результативность и достигнутую в спорте статусную
позицию. На данном этапе преобладает более тесное взаимодействие спортсмена с тренером, чем с родителями.
Если же речь идёт о формировании и подкреплении действенной спортивной мотивации в целом, на всех этапах спортивной
подготовки, то здесь, без сомнения, ведущая роль принадлежит
интегрированному взаимодействию родителей и тренера.
Умело используя все элементы мотивации, тренер с их помощью как бы управляет тренировочным процессом, предопределяет
желаемое поведение спортсмена, формирует у него осознанное
понимание того, что высокий смысл спортивной деятельности
заключается в самосовершенствовании, самоутверждении собственного «Я», в победе не только над соперниками, но и над
собственными слабостями.
Родители, со своей стороны, должны создавать благоприятные
условия для успешной работы тренера, участвовать в подготовке
ребёнка к учебно-тренировочному процессу, формировать у него
положительную установку на участие в спортивной деятельности
и всемерно поддерживать авторитет тренера.
108
Рекомендации родителям
55
♦ Спорт должен приносить детям удовольствие. Относитесь
к спортивным занятиям вашего ребёнка прежде всего как к хорошему развлечению и средству укрепления его организма, а не как
к делу всей его жизни.
♦ Не навязывайте ребёнку свои цели, мотивы и задачи спортивной деятельности, так как они могут существенно отличаться от
его собственных. Юные спортсмены соревнуются по многим
причинам: они получают удовольствие от состязаний и соперничества, любят принимать брошенный вызов для достижения определённых результатов, им нравится командный дух и социальный
аспект спортивных мероприятий.
♦ Старайтесь сосредоточить внимание ребёнка на самом процессе спортивной деятельности, на выполнении каждого броска,
удара или забега, а не на достижении результатов или количестве
завоёванных медалей и кубков. Мы живём в обществе, которое
чрезмерно сконцентрировано на результатах и победах, но победы
приходят вследствие упорных тренировок, удовольствия, получаемого в ходе освоения новых умений и навыков.
♦ Научите ребёнка отделять самооценку от качества выступления и достигнутого спортивного результата. Помогите ему осознать, что в первую очередь он – личность, которая стала спортсменом, а не спортсмен, который стал личностью.
♦ Задавайте юному спортсмену правильные вопросы после
соревнований. Они покажут ему, что вы считаете наиболее важным в спорте. Вопрос «Ты выиграл?» свидетельствует о том, что
победа для него должна быть важнее всего. Если же вы спросите:
«Ты доволен, что принял участие в соревнованиях?», ребёнок
расценит получение удовольствия более важным аспектом спортивной деятельности.
♦ Придерживайтесь норм спортивной этики как при взаимодействии со спортсменом, так и с тренером. В спортивном воспитании ребёнка вы являетесь его социальным партнёром, поэтому не
следует в присутствии юного спортсмена критиковать тренера,
55
Отношение к спорту: советы родителям // [Электронный ресурс]. – Режим доступа:
https://childdevelop.ru//articles/develop/1263/. – Дата доступа: 14.02.2014.
109
оценивать его настроение, вовлечённость в работу, содержание
разминки и секундирования и т.п., так как такое поведение поставит под сомнение его авторитет в глазах ребёнка. А авторитет
в подростковом возрасте является дополнительным воспитательным резервом.
♦ Обязательно отмечайте положительные изменения, происходящие в юном спортсмене после тренировок: улучшение настроения, внешнего вида, привлекательности, повышение тонуса мышц,
уровня физической подготовки и т.п.
Своими правильными действиями вы, без сомнения, поможете
ребёнку по-настоящему увлечься спортивными занятиями и осознать ценность спорта в своей жизни.
Для лучшего понимания мотивационной направленности
ребёнка в спорте можно использовать диагностику доминирующих мотивов, побуждающих его заниматься спортом. Сопоставление его мотивов с теми, которыми руководствовались вы при
выборе для него конкретного вида спортивной деятельности, даст
понимание согласованности ваших и его намерений, целей и приоритетов. Различие доминирующих мотивов скажется как на ваших
ожиданиях, так и на уровне удовлетворённости спортивной деятельностью вашего ребёнка.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]