Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура музыканта. Монография
.pdf
41
воспринимались мной на уровне эмоций, и лишь с годами я понял: это был
его педагогический прием, простой и в отношении меня действенный» [4].
Многие проблемы воспитания успешнее всего решаются в процессе
созидательного творческого труда. Не так важно, чем заниматься, важно, как
этим заниматься. «Обыкновенный “будничный” труд перестает быть
скучным, если он начинается с замысла, с мечты и заканчивается чувством
удовлетворения и гордости» – писал В. А. Сухомлинский [20]. Об этом люди
знали издавна. Вспомним, к примеру, восточную притчу о путниках и
работниках, таскающих камни [17].
Путник встретил понурого человека, несущего камень, и спросил, что
он делает.
– «Хозяин заставляет меня заниматься непосильным трудом – с утра
до вечера таскать камни», – ответил работник, на изможденном лице
которого не было и следа радости. Через некоторое время путник увидел
второго человека с равнодушным лицом, тоже несущего на плече тяжелый
камень, и обратился к нему с тем же вопросом.
– «А-а, камни таскаю, деньги зарабатываю», – ответил работник,
махнув рукой. И когда этот же вопрос путника был обращен к третьему
работнику со светлым, вдохновенным лицом и сияющим взглядом, бодро
несущему камень, последовал ответ: «Я храм строю!».
С ребенком, по возможности, необходимо говорить «его языком» –
понятным, запоминающимся, порой смешным. Ведь для каждого возраста,
порой для каждого ученика, этот язык свой [4].
Мастерство любого педагога растет в процессе обмена опытом со
своими коллегами и наблюдениями за теми, у кого есть яркие ученики, кто
имел успех на конкурсах. Чем меньше опыт педагога, тем большее значение
приобретают для его профессионального роста наблюдение и
переосмысление опыта преподавания лучших педагогов, а также благодаря
анализу собственной работы в классе (Милич, 2008). «Никакое правило или
совет, данные одному, не могут подойти никому другому, если эти правила
и советы не пройдут сквозь сито его собственного ума и не подвергнутся при
этом таким изменениям, которые сделают их пригодными для данного
случая» (Гениальный пианист ХХ в. И. Гофман (1876–1957).
Прививая ученику определенные технические навыки, либо показывая
ему необходимые приемы, педагог должен сам практически проверять
целесообразность своих рекомендаций. В связи с этим не лишним будет
напомнить следующее высказывание С. Фейнберга: «Внимательный анализ
своих собственных технических приемов… является существенной, если не
основной, предпосылкой для плодотворных педагогических занятий» [22].
Хорошим подспорьем для совершенствования методов своей работы
является обсуждение выступления учеников на конкурсах и экзаменах,
необходимым условием которых должны быть профессионализм и взаимная
доброжелательность [12].
42
Если среди учеников есть по-настоящему талантливый ребенок,
хороший педагог сделает все возможное, чтобы показать его своим опытным
коллегам. «Талантам надо помогать – бездарности пробьются сами» [16].
Талантливым необходима не только педагогическая поддержка, но и
психологическая и моральная помощь, связанная с адаптацией в социуме.
Как правило, человек, которому природа многое дала, часто обделен
другими элементарными навыками, умениями и способностями. Например,
у Бетховена были трудности с освоением таблицы умножения, а знаменитый
ученый-физик Л. Ландау не находил ничего привлекательного в звуках
самой прекрасной музыки (Петрушин, 2006).
Вот и приклеивается к таким детям ярлык «ботаника» или они
настолько слабы, что их «бьют даже в музыкальной школе». И если такой
ребенок не может ликвидировать свои «отставания» или «недостатки», то он
вероятнее всего столкнется с большими проблемами в психологическом и
социальном социуме, а порой и в изоляции.
Способности определяются как «психологические свойства, которые
являются условиями успешного выполнения какой-либо одной или
нескольких деятельностей. Сумму различного рода способностей,
необходимых для выполнения того или иного вида деятельности, называют
одаренностью. Талантом психология называет высшую степень
одаренности» (Теплов, 1985).
Но далеко не каждый ученик обладает музыкальным талантом и
способностями. При всем том, вряд ли можно заранее предрекать будущее
ребенка. Не все дети, занимающиеся музыкой, станут профессиональными
музыкантами. Но они упорно работают, требуют внимания и заботы.
Ориентация большинства педагогов на воспитание профессионалаисполнителя тормозит широкое музыкальное развитие детей, снижает
интерес к музыке основной массы обучающихся (Милич, 2008). «Надо
работать по-разному с теми учениками, которые имеют основание избрать
музыку профессией, и с теми, из кого музыканта-профессионала получиться
не может. Между тем обычно педагоги занимаются одинаково со всеми,
стараясь систематически прививать пианистические навыки тем, кому
гораздо важнее было бы получение более элементарных навыков, развитие
слуховых и общемузыкальных данных, знакомство с музыкальной
литературой». А известный норвежский музыкант И. Глинка сказал: «… к
любому обучению важно подходить профессионально, насколько это
возможно. Другими словами, речь идет о качестве. Наверное,
профессионально и означает качественно».
Для более объективной оценки индивидуальности ученика следует
оценивать не только музыкальные наклонности и способности, но и круг
интересов и черты характера, проявляющиеся в общеобразовательной школе и
кругу семьи. Педагогу необходимо поддерживать увлеченность ученика к
различным областям знаний, с которыми могут смыкаться его музыкальные
43
интересы: истории, литературы, живописи, скульптуре, архитектуре и др.
Такой широкий спектр интересов обогащает и музыкальный кругозор ученика,
его исполнительскую инициативу. От внимания опытного педагога не должны
ускользать психологические особенности личности (трудолюбие, внимание,
волевые качества, быстрота и точность реакции, уровень самостоятельности)
и анатомо-физиологические особенности (Милич, 2008). Невозможно
воспитать из ребенка настоящего музыканта, не затрагивая человеческие
принципы и идеалы. «Если ты хочешь быть значительным музыкантом, –
говорил своим ученикам Ференц Лист, – то ты должен постараться стать
значительным человеком».
По мнению автора монографии, в этом разделе необходимо затронуть
вопрос о роли педагога-музыканта в формировании физических качеств
ученика, хотя в дальнейшем изложении этой ипостаси в музыкальном
обучении будет уделено более пристальное внимание.
С третьего класса начальной школы (9 лет) дети, занимающиеся
музыкой с 5–6 летнего возраста, отличаются слабым здоровьем, отстают в
развитии физических качеств и физической подготовленности по сравнению
со сверстниками, не обучающимися игре на музыкальных инструментах.
Гипокинезия в школьном возрасте вызывает и возникновение близорукости,
особенно распространенной среди школьников-музыкантов (Курпан,
Ливадо, 1980).
Слабое здоровье, неуверенность в своих физических качествах, боязнь
получить травму во время занятий физической культурой и спортом,
препятствующую совершенствованию исполнительской техники,
неоправданные освобождения от подобных занятий со стороны врачей и
родителей формируют у этого контингента молодежи негативное отношение
к физической культуре. Не все выпускники ДМШ выбирают в дальнейшем
профессию музыканта, но слабое здоровье и отношение к физической
культуре, как второстепенному предмету, у них зачастую уже сформировано
и они мало пригодны к получению целого ряда других специальностей.
Для молодых людей, обучающихся в музыкальных училищах и
консерваториях и решивших стать высокопрофессиональными
музыкантами, слабое здоровье и низкая физическая подготовленность
становятся тормозом в совершенствовании исполнительской техники,
требующей определенной степени развития физических качеств и нередко
приводит к возникновению профессиональных заболеваний.
Требования программы ДМШ, нацеливающие педагога-музыканта на
всестороннее изучение и объективную оценку индивидуальных
возможностей ученика (общего и физического развития, строения рук,
приспособляемости к инструменту и т. д.) часто выполняются не полностью.
Анкетирование и педагогические наблюдения показали, что педагогимузыканты в абсолютном своем большинстве не знают о возрастных фазах,
оптимальных периодах развития различных физических качеств у детей
44
(силы, быстроты, ловкости, выносливости и т. д.), имеющих первостепенное
значение для совершенствования исполнительской техники. Именно в эти
периоды наиболее эффективно вырабатываются определенные навыки,
умения, и наоборот, они формируются с трудом и обладают малой
прочностью, если время упущено. Нередко ученик сталкивается с большими
трудностями в становлении музыкальной техники не в силу своей
бесперспективности, а из-за недостаточного возрастного развития того или
иного физического качества. Особенно это сказывается при
преждевременном требовании играть «громко», «быстро» и «долго». При
подборе программы для каждого ученика в ДМШ необходимо уделять этому
фактору пристальное внимание. Наши исследования позволили сделать
вывод, что ряд физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня
можно рекомендовать для проведения в ДМШ [17]. Для этой цели на
подвижных переменах в ДМШ рекомендуется уделять наибольший объем
времени развитию тех физических качеств, которые в данном возрасте
характеризуются наиболее высокими темпами развития. Организаторами
подобных перемен являются педагоги-музыканты, которые
руководствуются документами планирования учителя физической культуры
общеобразовательного учреждения для соответствующего класса.
Физкультпаузы и физкультминутки в ДМШ необходимо использовать
не только для снятия утомления, но и для профилактики профессиональных
заболеваний и близорукости. Для профилактики близорукости необходимо
при выполнении любого общеразвивающего упражнения, особенно
связанного с движением рук, выполнять движения глазами, фиксируя взгляд
на кисти или предмете в руках (Аветисов, 1983; Сухиненко, 1980). Также
полезны упражнения с акцентом на вдохе.
Ряд теоретических вопросов из области физиологии и анатомии
человека для учащихся музыкальных училищ и студентов музыкальных
ВУЗов необходимо изучать в цикле факультативных занятий или в разделе
профессионально-прикладной физической подготовки.
Встречаясь с родительской аудиторией, педагог должен обладать
хорошим словарным запасом, свободно формулировать свои мысли и ясно
излагаться. Это характеризует его как культурного и интеллигентного
профессионала, способного завоевать доверие родителей и учеников [4].
На учащихся и их родителей производит сильное впечатление и
внешний вид педагога, и манера общаться, и умение владеть музыкальным
инструментом. Выступление с сольным концертом или в составе
музыкального ансамбля только добавит авторитета учителю.
Автор полностью согласен с Т. Юдовиной-Гальпериной (2002) в том, что
любой ищущий, творчески нацеленный педагог, сможет познакомиться с
интересующими его деталями самостоятельно, используя специальную
литературу и возможности современных компьютерных технологий. А
находящийся в постоянном творческом поиске О. Б. Голенко создал
45
обучающую компьютерную программу для овладения игрой на баяне,
возможности которой доводятся до учеников и родителей. У тех, кто обладает
элементарными компьютерными знаниями заслуженной популярностью
пользуется обучающая компьютерная программа «Guitar Vision» для освоения
игры на гитаре, а также программы, помогающие обучению детей игре на
флейте. Широко известны компьютерные программы нотного набора и
редактуры «Финал», «Сибелиус» и некоторые другие [5].
Взаимоотношения между музыкальным педагогом и родителями
каждого ученика заслуживают особого разговора. Сама система
индивидуальных занятий предполагает близкий характер отношений между
родителями и учителем, открытость в обсуждении проблем в обучении и
объединение усилий для их решения. Родитель, по истечении некоторого
времени, становится как бы домашним учителем своего ребенка, коллегой
учителя музыки [4].
Задача педагога – помочь родителям советом, выполняя при этом
профессионально свои служебные обязанности. У родителей арсенал
воздействия на ребенка гораздо обширнее, поэтому серьезные разговоры –
это их сфера деятельности. Ни тот, ни другой не может отрицать, что
частично родители воспитывают в ребенке музыканта, и частично педагог
воспитывает в ребенке личность. Важно определить грань, где родитель не
становится педагогом, а педагог – родителем. У каждого из них есть свои
права и обязанности, своя область влияния на ребенка, свой уровень
компетенции. Когда два взрослых человека начинают выяснять свои
отношения в том, кто лучше может видеть музыкальную карьеру ребенка –
это уже амбиции, об интересах ребенка речь уже не идет. Более 50%
эмоциональной и интеллектуальной энергии педагога и родителей уходит на
поиск оптимальных зон взаимодействия, часто между собой, в борьбе
позиций, отстаивании собственной точи зрения, а ребенок стоит на обочине
и наблюдает, ждет, когда о нем вспомнят, понимает, как часто взрослые
забывают о главном [10]. Часто то, что родители принимают за проблемы в
обучении музыке своих детей, является не проблемой ребенка, а проблемой
родителя, желающего большего.
Если родители, в обязательном порядке, посещают занятия вместе с
ребенком, то критических ситуаций можно избежать. Эти совместные
занятия вызывают дополнительные сложности при составлении расписания
занятий, поиск компромиссных временных решений, уважение взаимных
интересов. Но в интересах любимого ребенка это делать просто необходимо.
Посещение занятий родителями полезно в любом возрасте ученика,
но особенно важно на начальном этапе обучения, когда ребенок мал,
беспомощен и не приучен к самостоятельной систематической работе.
Но бывают ситуации, когда родители уделяют недостаточно внимания
воспитанию своего собственного ребенка. Необходимо в этой ситуации
корректно высказать нелицеприятные вещи об их ребенке, переложив вину в
значительной степени на их плечи. Это поможет ребенку избежать наказания,
а родителям задуматься о себе. Это гораздо действенней, чем просто отчитать
46
ребенка в глаза отцу или матери. О. Голенко, в качестве примера разрядки такой
ситуации, приводит такой педагогический прием: «Знаете, он так похож на вас,
что только вы можете ему помочь. Он – это вы, только с небольшими
недостатками. Я, конечно, сделаю все, что смогу, но, чтобы я ни сделал, он все
равно не будет больше похож на меня, чем на вас» [4].
Поэтому, уважаемые родители, любите и уважайте своих детей, будьте
им поддержкой и опорой, самым внимательным, интересующимся его
жизнью человеком. Постарайтесь поддерживать в семье атмосферу
радостного и бодрого ожидания. И помните: главное, что нужно ребенку –
это спокойный, уверенный в успехе родитель. А все остальное сделает
учитель музыки. Учителя музыки и родителя объединяет общее чувство –
любовь к ребенку и общее стремление – сделать его счастливым!
Межличностные взаимоотношения, возникающие в
профессиональной деятельности преподавателя музыки, требуют от него
способности любить и жертвовать, отдавать и прощать, делиться частичкой
своей души, дарить знания и верить в совершенствование личности
человека, с которым сотрудничает [10]. У будущих медиков существует
клятва Гиппократа. Необходимо и всем педагогам присягнуть на верность
своему социальному и профессиональному долгу в клятве Учителя [2]:
«Я, Амонашвили Шалва Александрович, добровольно выбрав профессию
Учителя и находя в ней свое призвание, глубоко сознавая свою причастность
к сохранению и процветанию жизни на Земле, с полной ответственностью
принимая на себя заботу о судьбе Ребенка, о судьбах детей, клянусь: любить
детей, любить каждого ребенка от всего сердца, быть верным и преданным,
следовать цели раскрытия, развития, воспитания, утверждения в ребенке
личности, быть оптимистом в отношении любого ребенка в любых случаях.
Обязуюсь постоянно и усердно заботиться: о приобщении детей к
высочайшим ценностям общечеловеческой культуры и нравственности; о
развитии и воспитании в них доброты, заботы о людях, Природе; о
выживании человечества, об очеловечении знаний и очеловечении среды
вокруг каждого ребенка, об овладении искусством гуманного общения с
детьми, с Ребенком.
Клянусь: не вредить детям, не вредить Ребенку».
Список литературы
1. Аветисов Э.С., Ливадо Е.И., Курпан Ю.И. Занятия физической
культурой при близорукости// Физкультура и спорт. – 1983. – 3–4 с.
2. Амонашвили Ш.А. Педагогическая симфония: Учебно-
методическое издание – 4–3. – Екатеринбург: Изд-во УрГу, 1993. – 216 с.
3. Бах Ричард. Чайка по имени Джонатан Ливингстон. Спб., 2002. – 85 с.
4. Голенко О.Б. http://www.bayan-trainer.ru/ru/individualnaya-
pedagogika-nachalnyj-period-obucheniya-igre-na-bayane/.
5. Кирнарская Д.К. Психология специальных способностей.
Музыкальные способности. – М.: Таланты – 21 век. 2007.
47
6. Ключников Е.В. Как учить музыке одаренных детей. – М.:
Издательский дом «Классика – XXI», 2010. – 240 с.
7. Корчак Я. Как любить ребенка. – Калининград, 2002, – с.203.
8. Кузьменко Г.А. Психолого-педагогические основы спортивной
подготовки детей 9–12 лет. – М.: Советский спорт, 2008. – 4.
9. Курпан Ю.И. Физическое воспитание студентов при аномалиях
рефракции органов зрения. Тезисы докладов научно-методической
конференции по проблемам физического воспитания студентов ВУЗов. – М.,
1979. – 8–10 с.
10. Милич Б.Е. Воспитание ученика-пианиста. Изд-во «КИФАРА»,
2008. – 183 с.
11. Нейгауз Г.Г. Об искусстве фортепианной игры. Изд.-во 2. – М.,
МузГИЗ, 1961, – 200 с.
12. Песков В. www.kp.ru.
13. Петрушин В.И. Музыкальная психология. Изд-во «Академический
проект», М., 2006. – 321 с.
14. Плясова М. Детство под знаком музыки. Диалоги об одаренности.
– М.: Издательский дом «Классика – XXI», 2010. – 288с.
15. Рыцарев В.В. Волейбол: попытка причинного истолкования
приемов игры и процесса подготовки волейболистов. М.: 2005. – 384с.
16. Судзуки С. Воспитание талантов. – Минск: Попурри, 2011. – 192с.
17. Сухиненко И.В. Физическое воспитание детей с миопией средней
степени в условиях общеобразовательной школы: Автореф. канд. дисс. – М.,
1980. – 22с.
18. Сухомлинский В.А. О воспитании. Сост. И автор вступит. очерков
С. Соловейчик, 4-е изд. – Политиздат, 1982, – 119 с.
19. Сухомлинский В.А. «Родительская педагогика». Западно-
сибирское книжное издательство. Новосибирск, 1985, – 78 с.
20. Теплов Б.М. Особенность и одаренность/ Теплов Б.М. Избранные
психологические труды. В 2 т. М.,1985. Т.1. – 15–41 с.
21. Фейнберг С.Е. Пианизм, как искусство. Издание второе,
дополненное. – М., 1969 – 249 с.
22. Фромм Э. Бегство от свободы; Человек для себя. (пер. с англ. Д.Н.
Дудинской). ООО «Попурри», 2000, – 192–205 с.
23. Юдовина-Гальперина Т. За роялем без слез, или я – детский
педагог. Изд-во «Союз художников». СПб. – 2002. – 103 с.
24. Csikszentmihayi M. Emergent motivation and the evolution of the self//
Advances in motivation and achievement. JAL Press. Inc., 1983. P. 93–119. V.4.
48
ГЛАВА 4. ФОРМИРОВАНИЕ ОСАНКИ
У ДЕТЕЙ-МУЗЫКАНТОВ
Наблюдайте за вашим телом,
если вы хотите, чтобы ваш ум
работал правильно.
Рене Декарт
«Стройность, величавость» – так определил понятие «осанка» В.Даль.
Осанка становится подчас своего рода «зеркалом души», отражает не только
физическое, но и психическое состояние ребенка, его настроение, характер.
Дети с плохой осанкой – это дети часто робкие, пассивные, беспомощные.
Никогда не поздно заняться исправлением осанки, но гораздо легче – не
допустить ее дефектов [15].
Правильная осанка характеризуется: прямым положением туловища и
головы; развернутой грудной клеткой; отведенными назад плечами,
находящимися на одном уровне; нормальными естественными изгибами
позвоночника; полностью выпрямленными в тазобедренных и коленных
суставах ногами; прилегающими к грудной клетке лопатками,
находящимися на одинаковой высоте.
Проблеме осанки у детей школьного возраста посвящено большое
количество публикаций, но количество учащихся с признаком нарушения
осанки постоянно возрастает.
Статистика неумолима – в возрасте 18 лет лишь 5 % юношей и
девушек не имеют дефектов осанки, 15 % имеют легкие, 65 % –
значительные и 15 % весьма значительные нарушения. Среди детеймузыкантов эти показатели еще печальнее. [1;4;9].
Нарушение осанки ребенка, незамеченное в начальной стадии
развития, приводит к значительным отклонениям от нормы.
Для обсуждения вопроса о проблемах с осанкой необходимо помнить
о том, что человек не наследует прямохождение. В запасе врожденных
движений и передвижений человека такой формы перемещений своего тела
нет. Она не является инстинктивной или автоматической. А если природа не
закладывает человеку это свойство, то и его двигательный аппарат к этому
положению мало приспособлен. Есть многочисленные примеры «детей
Маугли», которые передвигались в основном «на четырех».
Человекообразные обезьяны, «повторяющие» в своем строении
двигательный аппарат человека, не передвигаются вертикально и не имеют
проблем с осанкой. Поэтому двигательный аппарат человека должен быть
специально подготовлен и тренирован к вертикальному прямостоянию и
прямохождению [1].
Из курса анатомии мы знаем, что позвоночник состоит из 32–34
позвонков, тесно связанных между собой: 7 шейных, 12 грудных,
49
5 поясничных, 4–5 крестцовых (срастаются) и 3–5 копчиковых (срастаются).
Из почти 700 мышц, находящихся в нашем теле, естественная осанка
зависит только от 4 или 5 основных мышц, поддерживающих грудную
клетку, плечи, шею и голову в прямом, удобном и подвижном положении.
Рассмотрим причины неправильной посадки ребенка. Это одна из
главных составляющих, вызывающих искривление позвоночника. Если
ребенок привык садиться неправильно, то попытка педагога или родителей
выровнять верхнюю часть его корпуса за счет постоянных окриков «сядь
прямо!» мало эффективна. Ребенок может выпрямить спину на короткое
время, но у него все равно не воспитаны ощущения правильной посадки.
Следовательно, необходимо научить ребенка правильно сидеть так, чтобы
это стало для него жизненной необходимостью. Тогда не придется его
постоянно одергивать [11].
Особенно актуальна «проблема осанки» для детей, посвятивших себя
занятиям музыкой с раннего детства. У музыкантов понятие «осанка»
связано также с постановкой корпуса и взаимодействием различных частей
корпуса в процессе исполнения. Сутулая, сгорбленная осанка сильно
затрудняет игру музыканта. Поэтому положение корпуса – это первое, на что
следует обращать внимание при организации аппарата ученика. Почти
каждый четвертый ребенок имеет разную длину нижних конечностей. А это,
в свою очередь, приводит к перекосу таза и деформации позвоночника.
При знакомстве педагога с будущим учеником-музыкантом
необходимо проверить, нет ли у него видимых нарушений в опорнодвигательной системе и обратить внимание на осанку. Для этого существует
простой метод: свести лопатки к позвоночнику так, чтобы образовалась
кожная складка. Если эта складка ровная, значит признаков сколиоза
(искривления позвоночника) нет. В. Ковалько (2004) советует оценивать
осанку более тщательно [8]. Осматривать осанку можно на расстоянии до 1
метра в положении обычной стойки в двух позах: фас и профиль; сначала
ребенок стоит лицом, затем спиной и в профиль. Нормальная осанка
характеризуется умеренной изогнутостью позвоночника, нормальной
формой спины, правильным положением головы, туловища, ног. В позе
лицом нужно обратить внимание на форму шеи, линии плеч, талии, форму
грудной клетки и ног. В норме все линии правой и левой стороны туловища
должны быть симметричными.
Осматривая школьника со спины, обращают внимание на шейноплечевые линии, верхние и нижние линии лопаток, боковые линии спины и
талии, линию позвоночника.
Линия позвоночника осматривается более внимательно. Школьнику
предлагается поднять руки вверх. Если в этом положении наблюдается
боковой изгиб, следует осмотреть линию позвоночника в наклоне вперед
при расслабленных мышцах. Если и при этом боковой изгиб не
сглаживается, значит, имеет место боковое искривление – сколиоз II или III
50
степени. Такие дети нуждаются в специальной лечебной гимнастике и
постоянном медицинском наблюдении. Однако чаще отмечается
сглаживание боковых изгибов. Это свидетельствует о намечающихся
тенденциях к сколиозу или о неустойчивости нарушений, вызванных
неправильной манерой держаться.
Сбоку осматриваются профильные линии тела: положение головы,
передняя линия живота, положение плеч (сведение), лопаток (отставание),
линия спины. В профильной позе могут выявляться следующие нарушения:
опущенная или запрокинутая голова, выпяченный живот, плоская или
«куриная» грудь, сведенные вперед плечи, отстающие или отлетающие
(крыловидные) лопатки, сутулая, круглая или плоская спина. Особенно
внимательно надо осмотреть линию спины.
Различают следующие нарушения осанки: неправильная форма
спины; искривление позвоночника; неправильная форма грудной клетки,
живота; крыловидные лопатки; лопатки на разной высоте; свисающие или
сдвинутые плечи. Всякие нарушения осанки не только ухудшают внешние
формы тела, но и приводят к различным отклонениям от правильной работы
организма. Большинство мышц дыхательной системы соединены с
шейными и поясничными позвонками, и, следовательно, дыхание оказывает
воздействие на состояние и положение позвоночника; в то же время
положение позвоночника будет воздействовать на качество и быстроту
дыхания. Хорошее дыхание – это хорошая осанка, так же как хорошая
осанка – это хорошее дыхание.
Особенно важно проследить, не появятся ли признаки искривления
позвоночника в ходе учебного процесса. Необходимо внимательно следить
за его физическим развитием, и не только за тем, как он сидит за
инструментом, но и за тем, как стоит, ходит, бегает, как «держит спину».
Когда ребенок уже сел за инструмент, контроль и внимание должны быть
нацелены на выявление первых признаков какого-либо неудобства.
Это внимание чрезвычайно важно для изначальной организации
правильных игровых навыков, чтобы в дальнейшем не возникали более
сложные проблемы, вплоть до профессиональных заболеваний.
Сколиоз в детском возрасте является основной причиной многих
дальнейших негативных изменений в области позвоночника. Специалисты
констатируют – до полового созревания многие дети не испытывают
проблем с осанкой, связанных с изменением в весо-ростовых показателях
растущего организма, но для детей-музыкантов, подверженных
гиподинамии в силу специфики получения музыкального образования,
негативные изменения в опорно-двигательном аппарате начинают
проявляться уже в первые годы обучения.
Гиподинамия задерживает формирование тех групп мышц, которые
меньше других участвуют в повседневных двигательных действиях –
мышцы живота, мышечные группы, расположенные возле позвоночного
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]