Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура и спорт в современном мире. Проблемы и решения. Материалы III Международной научно-практической конференции «Физическая культура и
.pdf
упражнение (многократное непрерывное выполнение элементарных
гимнастических упражнений).
Метод стандартно-интервального упражнения – это упражнение,
когда повторяется одна и та же нагрузка. При этом между повторениями
могут быть различные интервалы отдыха. Для обучающихся специальной
медицинской группы «А» применяются интервалы отдыха, при которых
ЧСС снижается до 100-120 уд/мин и ниже. Между отдельными
упражнениями используется активный и пассивный характер отдыха. При
пассивном отдыхе занимающиеся не выполняют никакой работы, при
активном – выполняют упражнения на дыхание, расслабление и др.
В физическом воспитании обучающихся специальной медицинской
группы «А» применяются разнообразные формы организации занятий: уроки
физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в
режиме учебного дня, самостоятельные занятия физическими упражнениями
по заданию учителя (выполнение комплекса оздоровительной и
корригирующей гимнастики, пешие прогулки, катание на коньках и лыжах,
игры малой интенсивности, посещение бассейна и др.).
Основной формой занятий является урок. Каждый урок должен
иметь ясную целевую направленность, конкретные и четкие
педагогические задачи, которые определяют содержание урока, выбор
средств и методов обучения и воспитания, способов организации
обучающихся специальной медицинской группы «А». На уроках решается
комплекс взаимосвязанных оздоровительных, образовательных и
воспитательных задач.
Содержание и организационно-методические особенности
построения урока физической культуры с обучающимися
специальной медицинской группы «А»
Уроки физической культурой с обучающимися специальной
медицинской группы «А» направлены на укрепление здоровья, повышение
181
физической работоспособности и функциональных возможностей
организма, развитие физических качеств.
Продолжительность урока составляет в младших классах 30-40
минут. Каждый урок включает подготовительную, основную и
заключительную части. На уроках физической культуры обучающихся
основной медицинской группы продолжительность подготовительной и
заключительной частей увеличивается, а основной – сокращается.
Физические упражнения подбираются индивидуально в соответствии с
показаниями и противопоказаниями при конкретных заболеваниях.
Подготовительная часть длится от 10 до 20 минут в зависимости от
задач урока и проводится с целью плавной подготовки функциональных
систем организма к выполнению физической нагрузки в основной части
урока.
Основная часть урока продолжается от 15 до 25 минут. В этой части
урока решаются задачи, связанные с развитием функциональных
возможностей организма, овладением программным материалом и
повышением уровня ФП.
Заключительная часть урока продолжается 5-10 минут и направлена
на восстановление функций организма к исходному уровню.
Комплексы физических упражнений должны содержать не менее 20
упражнений в следующем соотношении:
общеразвивающие упражнения – 50%;
упражнения, направленные на профилактику и коррекцию
нарушений опорно-двигательного аппарата – 30%;
упражнения, направленные на профилактику и коррекцию
нарушений органов зрения – 10%;
дыхательные упражнения – 10%.
182
Оценка обучающихся специальной медицинской группы «А»
Важной стороной учебно-воспитательного процесса обучающихся,
имеющих отклонения в состоянии здоровья, является учет и оценка их
успеваемости. К учету предъявляется ряд требований: систематичность,
объективность, полнота, своевременность, точность и достоверность.
Систематичность учета обеспечивается периодичностью проверок и
оценки деятельности обучающихся во время уроков на всех этапах
обучения. Объективность учета обеспечивается правильным критерием
оценки, индивидуальным подходом к обучающимся.
При оценивании педагог руководствуется требованиями
образовательных программ по физической культуре для обучающихся,
отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе
«А», допущенных или рекомендованных федеральными органами
исполнительной власти, осуществляющими управление в сфере
образования и здравоохранения.
По мере прохождения учебного материала, кроме оценивания
техники выполнения физических упражнений, степени освоения
программного материала, оцениваются успехи обучающегося в
формировании навыков здорового образа жизни и рационального
двигательного режима.
Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической
культуре обучающихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья,
делается настойкой их мотивации к занятиям физическими упражнениями
и динамике физических возможностей. При самых незначительных
положительных изменениях в физических показателях, которые
обязательно должны быть замечены учителем и сообщены обучающемуся
и родителям (законным представителям), выставляется
положительная отметка.
183
Положительная отметка выставляется обучающемуся, который не
продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков и
умений, в развитии физических качеств, но регулярно посещал уроки
физической культуры, старательно выполнял задания учителя, овладел
доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или
корригирующей гимнастикой, необходимыми знаниями в области
физической культуры.
Итоговая отметка по физической культуре обучающимся в
специальной медицинской группы «А» выставляется с учетом
теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков,
умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность),
динамики функционального состояния и ФП, а также прилежания.
Оценка оздоровительной эффективности занятий физической
культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья
Оценка оздоровительной эффективности занятий физической
культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья проводится
на основе сравнительного индивидуального анализа динамики значений
установленных показателей. На основании полученных данных и
проведенного анализа в конце учебного года обосновываются
индивидуальные маршруты физического воспитания обучающихся с
учетом выявленных неблагоприятных изменений показателей их развития.
Учитывается также количество случаев перехода из специальной
медицинской группы «А» в подготовительную и из подготовительной в
основную, свидетельствующее о благоприятной динамике и, наоборот, из
основной в подготовительную и из подготовительной в специальную
медицинскую группу «А».
Программа позволяет последовательно решать задачи физического
воспитания обучающихся СМГ А на протяжении всех лет обучения в
184
общеобразовательном учреждении, формируя у них целостное
представление о физической культуре, её возможностях в улучшении
состояния здоровья и повышении работоспособности.
Данная программа характеризуется расширенным содержанием
упражнений коррекционной, профилактической и общеразвивающей
направленности, а также расширенным перечнем упражнений
коррекционной, профилактической и общеразвивающей направленности.
Учебный материал соответствует возрастным особенностям
обучающихся, составлен по принципу постепенного перехода от лёгкого к
более трудному. Значительная часть разделов программы повторяется из
года в год с постепенным усложнением учебного материала. Такая
концентричность способствует лучшему усвоению изучаемого материала,
детальному овладению техникой выполнения физических упражнений, а
приобретаемые в процессе выполнения упражнений навыки не только
закрепляются, но и продолжают совершенствоваться.
Специальная медицинская группа А позволяет после лечебно-
оздоровительных мероприятий перевести учащихся в подготовительную
группу. Материал программы позволяет значительную часть уроков
проводить на свежем воздухе, который благотворно действует на
терморегуляторный механизм, повышая его адаптацию, в результате чего
оздоровительный эффект занятий усиливается.
Программой предусмотрено выполнение некоторых упражнений на
результат, но это делается не в целях учёта успеваемости, а ради
предоставления обучающимся возможности испытывать свои силы,
ознакомиться со своими достижениями, а учителю определить их уровень
физической подготовки.
185
Библиографический список
1. Велитченко, В.К. Профилактика и коррекция основных
отклонений в состоянии здоровья у школьников. / В.К. Велитченко.
Настольная книга учителя. М.: ФИС. - 1998.
2. Дубровский, В.И., Лечебная физическая культура. Учебник для
вузов. / В.И. Дубровский. – М.: 1999.
3. Залетаев, И.П., Организация и руководство физическим
воспитанием, массовой физкультурной и спортивной работы в учебных
заведениях. / И.П. Залетаев. – М.: «Высшая школа» 1986.
4. Коданёва, Л.Н., Программа по физической культуре для
обучающихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений, отнесённых
по состоянию здоровья к специальной медицинской группе А /
Л.Н. Коданёва, под ред. Доктора биологических наук, профессора
В.С. Беляева, директора Педагогического института физической культуры
ГОУ ВПО МГПУ – М., 2011.
5. Матвеев, Л.П., Новиков, А.Д. Теория и методика физического
воспитания: Учеб.для ин-тов физ. Культуры / Л.П. Матвеев, А.Д. НовиковМ.: Просвещение. – 1976.
6. Рипа, М.Д., Велитченко, В.К., Волкова, С.С. Занятия физической
культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской
группе / М.Д. Рипа, В.К. Велитченко, С.С. Волкова – М.: ФиС, 1988.
7. Тимошенков, В.В., Тимошенкова, А.Н. Физическое воспитание
студентов и учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья. /
В.В. Тимошенков, А.Н. Тимошенкова. Учеб.пособие.2-е изд.,перераб. и
доп. – Мн.: Веды, 2001.
8. Физическое воспитание детей и обучающихся с отклонениями в
состоянии здоровья. – ГОМЦ «Школьная книга», 2000.
186
УДК 615.83
АРОМАТЕРАПИЯ – НОВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
ДЕТЕЙ
М.С. Тюрикова
МДОУ детский сад комбинированного вида №35
г. Комсомольск-на-Амуре, Росссия
История использования эфирных масел восходит, по крайней мере, к
4500 г. до н.э. В те времена египтяне изготовляли из них духи и
лекарственные препараты. Парфюмерия в Древнем Египте была тесно
связана с религией: каждому из сонма богов предназначался определенный
аромат. Жрецы применяли эфирные масла и при бальзамировании трупов.
Остатки этих веществ можно обнаружить в мумиях, возраст которых
достигает 3000 лет.
Древние знания были сохранены греческими, римскими и арабскими
лекарями, их труды не потеряли своего значения на протяжении многих
веков. Еще не так давно, в XVIII столетии, эфирные масла широко
использовались в медицине. К концу XIX в. многие из этих экстрактов
стало возможно получать искусственным путем. Это был более дешевый и
простой процесс, чем выделение ароматических веществ из растений, и
использование природных лекарственных средств пошло на убыль.
Термин «ароматерапия» ввел французский химик Гатефосс, который
занимался исследованием эфирных масел. Во время первой мировой
войны он перевязывал раненных солдат, используя лавандовое масло
(известное ему как прекрасный антисептик) из-за отсутствия
дезинфицирующих средств. Так началось широкое развитие современной
ароматерапии во Франции, позднее в Англии, а теперь – и во всем мире.
Ароматерапия – это метод лечения с применением натуральных
эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути, кожу или
187
слизистые оболочки. Как-то в книжном магазине наше внимание привлекла
книга В.И. Захаренковой «Ароматы здоровья» Мы заинтересовались этой
темой, изучили литературу и попробовали применить некоторые методы и
приёмы в своей работе с детьми нашей группы.
В осенне-зимне-весенний период среди детей часто наблюдается
подъем заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями. Это
обусловлено снижением температуры воздуха, неадекватным ответом
адаптогена системы детского организма на резкие изменения в погоде.
Другая причина – недостаток витаминов, которые являются естественным
стимулятором иммунитета. Существенным фактором, обусловливающим
подъем уровня респираторных инфекций у детей, является сезонный
дефицит естественного фона ароматических веществ в воздухе.
Зная, что организм детей находится еще в состоянии развития, мы
применяли средства ароматерапии в минимальных дозировках. Мы
наносили ароматические вещества на глиняные фигурки, использовали
ароматизированную лампу, ароматизированные медальоны.
Ароматерапия представляет собой лечение с использованием
различных запахов. Эти запахи, или ароматы, в виде эфирных масел
приходят к нам из растительного мира – от цветов, деревьев, кустарников
и трав. Изучая воздействие ароматов на организм ребёнка, мы заметили,
что дети прекрасно реагируют на эфирное масло апельсина. Оно помогает
при перевозбуждении, неадекватном поведении, способствуют крепкому
сну, повышает концентрацию внимания, усидчивость.
В детском саду курс ароматерапии мы начали с письменного
разрешения от родителей и в присутствии медсестры, чтобы узнать, нет ли
у детей аллергии на какой-либо запах. Составили список эфирных масел,
которые не вызывают у детей нашей группы аллергических реакций.
Важным элементом ароматерапии является качество масел. Только
натуральные эфирные масла обладают целительными свойствами.
Поэтому мы попросили родителей группы приобрести некоторые из масел
188
в специальных магазинах. Для ароматических процедур у нас
Масло
Эффект от применения
Лавандовое
Lavandulaofficinalis
Увеличивает работоспособность,
помогает справиться с состоянием
тревоги, стрессом и депрессией.
Эвкалиптовое
Eucalyptusglobulus
Способствует оживлению умственной
деятельности, укрепляет иммунитет,
способствует профилактике
простудных заболеваний.
Римская ромашка
Chamaemelumnobile
Оказывает успокаивающее действие,
часто весьма эффективно при детских
капризах
Кедр
Cedrusatlantica
Антисептическое, успокаивающее,
тонизирующее средство, укрепляет
иммунитет.
Апельсин
Citrusaurantium
Укрепляет нервную систему, оказывает
благотворное влияние на пищеварение.
Антисептик.
Бергамот
Citrusbergamia
Обладает антитоксичным и
заживляющим действием.
Применяется при простудах,
инфекциях, благотворно влияет на
желудочно-кишечный тракт.
используются сертифицированные качественные масла. В своей практике
мы используем масла кедра, эвкалипта, лаванды, апельсина, лимона,
бергамота.
Ароматические процедуры мы проводим ежедневно, два раза в день,
продолжительностью не более 15 минут, для детей старшего возраста.
Противопоказаний для таких процедур нет, даже детям, страдающим
аллергией, можно подобрать подходящие масла.
В групповой комнате в период заболеваемости детей вирусными
инфекциями применяли вместо пихтового масла эфирное масло лимона.
Весь курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель. В нашей группе
он длился 2 недели. В таблице 1 приведена эффективность ароматических
масел.
Таблица 1 – Эффект от применения некоторых ароматических масел
189
На консультации для родителей мы научили их, как пользоваться
ароматизированной лампой дома. Для этого необходимо наполнить
чашечку лампы водой (20 мл) и добавить несколько капель (3) масла.
Водно-масляная смесь нагревается от тепла свечи, источая аромат и
благоприятное воздействие. Следить за тем, чтобы водомасляная смесь не
перегревалась и не закипала. Расстояние между свечой и чашей со смесью
должно быть 15 см. Спустя 10-15 минут может возникнуть ощущение, что
аромат ослаб. Это эффект привыкания. Обратили внимание родителей на
правила детской ароматерапии.
Родителям гиперактивных детей предложили использовать масло
лаванды, которое успокоит ребенка после шумных игр. В период подъема
респираторных инфекций мы рекомендовали родителям ароматизировать
воздух в помещениях маслом чайного дерева, эвкалипта.
Правильное использование эфирных масел в домашних условиях в
виде ванн, массажа, аэрозолей или специальных ламп – это очень
эффективная форма профилактики простудных и других инфекционных
заболеваний. Впрочем, вступая в контакт с другими детьми, особенно в
детском саду, дети из-за недостаточного развития их иммунной системы
неизбежно подхватывают простуду и другие инфекции. Когда это
случается, на помощь приходит эфирное масло. Оно может значительно
снизить дискомфорт, испытываемый больным ребенком, сократит время
болезни и предотвратит повторное заболевание. Масло можно также
использовать при незначительных повреждениях – ушибах, царапинах,
небольших ожогах, порезах и укусах насекомых – которым обычно
подвержен любой активный ребенок.
Соблюдение всех правил сделает ароматерапию эффективным
методом для помощи при различных детских недугах, окажет
гармонизирующий эффект на весь организм ребенка в целом.
190
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]