Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов юридических специальностей. Монография
.pdf
Поддержание общей выносливости может являться одним
из наиболее эффективных средств профилактики профессиональных заболеваний, поддержания высокой работоспособности,
нормализации работы центральной нервной системы, сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, иммунной систем, а также улучшения состояния опорно-двигательного аппарата. Под
воздействием физических тренировок улучшится выносливость
к продолжительной однообразной умственной работе, устойчивость внимания. Хорошая эмоциональная устойчивость помогает
быстро оценить обстановку и выбрать наиболее подходящие пути
решения возникающих вопросов.
Необходимо особо отметить, что формирование прикладных
качеств и способностей в период обучения строится на базе общей
физической подготовки. Профессиональная деятельность работника реализуется через его активность. Вопросы психофизиологии
двигательной активности имеют большое значение в обосновании
профессионально-прикладной направленности занятий по физической культуре и спорту.
Так, постоянный контроль за движениями – сенсорное обеспечение движений – требует участия коры больших полушарий
головного мозга. Сенсорная информация, поступающая от проприоцептивного (позволяет понимать, в каком положении находятся части тела без зрительного контроля (суставно-мышечное
чувство)), тактильного (позволяет распознавать всевозможные
прикосновения), слухового, зрительного и других анализаторов,
является фактором, обеспечивающим движения и высший уровень
моторного построения.
Постоянные и мощные импульсы от функционирующих мышц
тонизируют нервные клетки головного мозга, физические тренировки улучшают кровообращение и повышают потребление кислорода головным мозгом, уменьшают усталость, улучшают работоспособность и эмоциональное состояние.
Двигательная активность является одним из ключевых условий адаптации мозговых механизмов к психологическому стрессу,
что подтверждает важность хорошей физической подготовленности в профессиональной деятельности юристов.
Физическая тренировка имеет прикладное значение для выпускников юридического вуза, т.к. сопряжена с повышенными физическими и психическими нагрузками и позволяет улучшить психологические функции, активизировать познавательные процессы,
формировать профессионально важные нравственные, моральные
61
и волевые качества личности, особенно во время командных взаимодействий и в соревновательных условиях.
Спортивная деятельность студентов юридических специальностей должна широко использоваться в рамках физической подготовки благодаря ее положительному влиянию на эмоциональный
аспект, психологическое здоровье и формированию социальных
черт личности.
Крепкое здоровье и хорошая физическая подготовка – важное
условие продуктивной, эффективной и долголетней профессиональной деятельности любого специалиста. Это, безусловно, относится и к специалистам в сфере юриспруденции.
Как отмечалось ранее, в силу необходимости постоянного взаимодействия с гражданами, коллегами, оппонентами, профессия
юриста предъявляет повышенные требования к психической,
эмоциональной и стрессоустойчивости. Постоянная работа с документацией, инструкциями, оформлением бумаг, отчетов и справок,
изу чение дел и правовых норм требует от юриста умения работать
с текстом, быстро читать и обрабатывать большие объемы информации, владеть логическими методами индукции и дедукции, умения сосредотачиваться и концентрировать внимание. Труд юриста
предполагает собранность, усидчивость и организованность.
Выпускник юридического вуза должен иметь представление
о природе стресса и о его различных проявлениях, основных причинах его возникновения, закономерностях, об эффективных стратегиях и приемах психической саморегуляции, о методах оптимизации психического состояния. Иначе говоря, умение владеть собой
и управлять своими эмоциями, владеть методиками снятия стресса
выступают важными элементами профессионально-прикладной физической подготовки и входят в структуру модели психологической
и эмоциональной компетентностей выпускника юридического вуза.
С одной стороны, можно считать, что физическая подготовка
не является решающим фактором в успешной юридической деятельности большинства специалистов, трудящихся в сфере юриспруденции. С другой стороны, хорошая физическая подготовка будет способствовать повышению стрессоустойчивости, поддержанию уровня
здоровья и работоспособности, что позволит обеспечивать более
продуктивную и эффективную профессиональную деятельность.
Большое психогигиеническое значение для снятия психоэмоциональных и статических нагрузок имеет смена видов деятельности.
Занятия спортом, а также различные техники закаливания играют
в этом вопросе первостепенную роль и дают хороший антистрессо-
62
вый эффект. Занятия силовой и ритмической гимнастикой, легкоатлетические пробежки, плавание, велосипедные прогулки будут
способствовать снятию стресса. Занятия спортивными играми –
мини-футбол, волейбол, настольный теннис, бадминтон и др. – позволят переключиться на приятное общение, улучшат настроение
и положительно повлияют на эмоциональный фон. Упражнения
на концентрацию, комплексы упражнений для саморегуляции, дыхательные техники помогут избежать серьезных нарушений в организме и будут содействовать повышению возможности юриста
максимально реализовать себя в профессиональной деятельности.
У юриста должно быть выработано понимание, что для профилактики прогрессирующей близорукости, возникающей от повышенного напряжения зрения, необходимо создание оптимальных
гигиенических условий зрительной работы. У него должны быть
сформированы знания о методах профилактики перенапряжения
зрительного аппарата и умения применять упражнения, направленные на тренировку глазной мышцы (упражнения для расслабления и тренировки цилиарной мышцы – гимнастика для глаз).
Понимание физиологических и биологических изменений, происходящих в организме при умственном утомлении, позволит избежать накопившегося умственного переутомления и связанных
с ним негативных последствий. У студентов юридических специальностей также должны быть сформированы знания и умения организации рационального питания, оптимального двигательного
режима и самоконтроля за функциональным состоянием, способах
снятия нервно-психологического напряжения и улучшения своего
эмоционального состояния, знание средств и методов укрепления
здоровья и иммунитета, физической подготовки и профилактики
заболеваний, в том числе и профессиональных.
Таким образом, основу профессиональной работоспособности
выпускника составляют специальные знания, умения, навыки,
а также определенные психофизические качества (память, внимание, восприятие, особенности сердечно-сосудистой, эндокринной
систем, мышечно-двигательного аппарата). Все это оказывает влияние на эффективность всей учебно-воспитательной деятельности
в юридическом вузе.
Общая работоспособность юриста определяется тремя группами факторов:
физиологические – состояние здоровья и функциональная подготовленность (тренированность), половая принадлежность, питание, сон, общая нагрузка, организация отдыха и др.;
63
физические, воздействующие на организм через органы
чувств, – степень и характер освещения рабочего места, температура воздуха, шум и др.;
психические – самочувствие, настроение, мотивация и др.
На работоспособность в определенный момент влияет не только каждый из них в отдельности, но и различные их сочетания1.
Таким образом, профессиональная работоспособность юриста
зависит от многих факторов. Проявляется она и в особенностях
степени утомления, и в психологическом ощущении усталости,
и в снижении эффективности труда2.
В. А. Марчук отмечал, что достижение высокого уровня развития физической культуры обучающихся является существенным
условием профессионального и личностного роста, подготовленности выпускников вузов как компетентных специалистов, способных с гарантированными результатами выполнять возложенные
на них обязанности3.
Стоит обратить также внимание на то, что для сотрудников
правоохранительных органов, в частности Министерства внутренних дел и Федеральной службы безопасности, чьи обязанности напрямую связаны не только с розыскной, но и с оперативной деятельностью, а значит, и риском для жизни и здоровья, физическая
подготовка имеет не менее важное значение, чем, например, правовая грамотность. Справедливо будет отметить, что для представителей этих профессий такая подготовка и аттестация проводятся,
как правило, в должном объеме и в соответствии с требованиями4.
В проверку уровня физической подготовки граждан включается
по одному физическому упражнению на каждое физическое качество – на быстроту, силу и выносливость (табл. 2 и 3)5.
1
См.: Остроушко С. В. Профессиональная направленность в физическом воспи-
тании студентов финансово-экономических специальностей: дис. ... канд. пед. наук.
М., 1999.
2
См.: Кораблева Е. Н. Педагогическое и биологическое обоснование двигательной активности для студенческой молодежи // Science Time. 2016. № 6 (30). С. 146–
150.
3
См.: Марчук В. А. Состояние физической культуры в юридическом вузе //
Проб лемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: матер.
междунар. науч.-практ. конф. (Екатеринбург, 7–10 марта 2013 г.). Екатеринбург:
Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2013. С. 235.
4
Гринченко В. С., Гуляй В. Г. Физическая подготовка в киберспорте: значимость
и влияние на игровую производительность // Ученые записки университета
им. П. Ф. Лесгафта. 2023. № 8 (222). С. 113–116.
5
Тищенко К. С. Роль физической подготовки в обеспечении профессиональной
деятельности юриста. С. 329–331.
64
Согласно п. 15 ст. 12 Федерального закона от 30 ноября 2011 г.
№ 342-ФЗ «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации», сотрудник органов внутренних дел обязан:
соответствовать по уровню физической подготовки квалификационным требованиям к замещаемой должности в органах внутренних дел (табл. 4);
проходить периодическую проверку на профессиональную
пригодность к действиям в условиях, связанных с применением
физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия.
Согласно п. 5 ст. 28 Федерального закона от 7 февраля 2011 г.
№ 3-ФЗ «О полиции» (в ред. от 4 августа 2023 г.) сотрудник полиции
имеет право применять физическую силу, специальные средства
или огнестрельное оружие. У сотрудника полиции должны быть
сформированы соответствующие физические качества, умения
и навыки.
Работа сотрудников прокуратуры реже связана с высокой физической активностью, но требует большой выносливости организма, в связи с большими объемами задач, которые на них возлагаются. Стоит отметить, что существуют определенные исключения,
т.к. возможно непосредственное участие сотрудника в оперативной работе.
Таблица 2
Требования по уровню физической подготовки,
предъявляемые к гражданам, поступающим
на военную службу по контракту в органы федеральной
службы безопасности
Категория Минимальный
пороговый уровень
( минимум баллов)
в одном
упражнении
Мужчины до 20 лет 30 120 –
Мужчины 20–24 года 30 180 240
Мужчины 25–29 лет 28 160 210
Мужчины 30 лет и старше 24 140 190
Женщины до 20 лет 28 110 –
Женщины 20–24 года 28 140 –
Женщины 25 лет и старше 26 120 –
Сумма баллов
за выполнение
упражнений
за три
упраж-
нения
за четыре
упраж-
нения
65
Таблица 3
Проверка уровня физической подготовки граждан, поступающих на военную службу по контракту
в органы федеральной службы безопасности
Упражнение Мужчины Женщины
до 25 лет 25–29 лет 30 лет и старше до 25 лет 25 лет и старше
сила
Подтягивание на перекладине + + + – –
Жим штанги лежа + + + – –
Наклоны туловища вперед – – – + +
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – – – + +
Комплексное силовое упражнение – – – + +
быстрота
Бег на 60 м – – – + +
Бег на 100 м + + + + +
Челночный бег 10 × 10 м + + + + +
выносливость
Бег на 1 км + + + + +
Бег на 3 км + + + – –
Лыжная гонка на 5 км + + + + +
плавание
Плавание на 100 м вольным стилем + + + – –
66
Квалификационные требования к замещаемой должности
в органах внутренних дел к уровню физической подготовки
Таблица 4
Упражнение до 25 лет от 25
до 30 лет
Подтягивание
на перекладине
(кол-во раз) или 10 9 7 6 5 4 3 2
сгибание рук в упоре
лежа (кол-во раз) или 41 38 33 28 23 18 13 9
жим гири весом 24 кг
(кол-во раз) 41 38 33 28 23 18 13 9
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(кол-во раз) или 12 11 8 7 5 4 3
наклоны вперед
из положения лежа
на спине в течение
1 мин. (кол-во раз) 25 23 20 17 8 5 3
от 30
до 35 лет
Мужчины
Женщины
от 35
до 40 лет
от 40
до 45 лет
от 45
до 50 лет
от 50
до 55 лет
55 лет
и старше
67
Как говорилось выше, к юридическим профессиям относятся
также адвокат, юрисконсульт, нотариус. На первый взгляд, люди
этих профессий менее подвержены физической нагрузке непосредственно на рабочем месте, но не обязательно так происходит
на практике. Кроме того, в соответствии с последними исследованиями физическая подготовка позволяет формировать качества,
которые, как может показаться, никак не связаны с ней. Будущий
адвокат, например, должен уметь сохранять спокойствие и способность трезво мыслить в стрессовых ситуациях, в которых он будет
находиться постоянно в силу специфики своей работы. Еще на этапе обучения необходимо привить студенту способности к коммуникации, ведь такая работа обязывает поддерживать высокую социальную активность. Все эти качества, как показывает практика,
намного эффективнее развиваются при коллективных формах организации занятий по физической культуре и спорту.
«Что касается нотариальной практики, помимо прочего, она
также является источником психофизического и эмоционального напряжения специалиста. Напряженная и монотонная работа,
проводимая в условиях малоподвижной деятельности, так же, как
и чрезмерная активность, отнюдь не является полезной в вопросе
сохранения и укрепления физического здоровья. Это, в свою очередь, еще раз доказывает необходимость физической подготовки
и поддержания формы, как в ходе обучения, так и в процессе трудовой деятельности»1.
В целях составления научно обоснованных рекомендаций
по ППФП студентов юридических специальностей возникает необходимость классифицировать юридические профессии с учетом
двигательного режима трудовой деятельности и дифференцирования физической подготовки. Предлагаем использовать следующую
классификацию (для удобства и краткости дадим им свои условные обозначения):
«офисный блок» – юрист, выполняющий работу стационарного
характера (работа с правовой информацией, например, договорно-претензионная работа, судебная деятельность, законотворческая деятельность, юридическая консультация, нотариальная деятельность – судья, помощник судьи, нотариус, юрисконсульт);
«основной блок» – юрист, выполняющий большую часть работы вне офиса, сочетающую частые выезды с офисной работой и ра-
1
Тищенко К. С. Роль физической подготовки в обеспечении профессиональной
деятельности юриста. С. 329–331.
68
ботой с документами, работа более динамичного характера (например, прокурорский надзор, адвокатская деятельность – прокурор,
помощник прокурора, адвокат, инспектор таможни, эксперт-криминалист, следователь, дознаватель);
«силовой блок» – юрист, деятельность которого связана с проявлением физических качеств и определенных двигательных навыков (оперативно-разыскная деятельность (деятельность, связанная с раскрытием, расследованием и предупреждением уголовных
преступлений, розыском), обеспечением правопорядка, защитой
участников уголовного судопроизводства (судей, прокуроров, адвокатов, свидетелей), прохождение службы в специальных подразделениях – следователь, инспектор уголовного розыска, сотрудник
патрульно-постовой службы, судебный пристав, инструктор по боевой служебной подготовке, оперуполномоченные, сотрудники
подразделений по контролю за оборотом наркотиков, структур
Федеральной службы безопасности, Федеральной службы охраны,
Федеральной службы исполнения наказания и др.).
Может вызвать вопрос применение термина «силовой блок»,
т.к. существуют понятия «силовое ведомство», «силовые структуры», а в перечисленном ряде профессий отсутствуют пожарный,
спасатель МЧС, телохранитель, боец ОМОНа и т.п. Оговоримся, что
названия блоков условны, термин «силовой» был выбран для краткости, и означает он, что служебная деятельность иногда связана
с необходимостью проявления физических качеств и определенных двигательных навыков. Сотрудник органов внутренних дел
обязан соответствовать по уровню физической подготовки квалификационным требованиям к замещаемой должности.
Предложенная классификация охватывает весь диапазон юридических профессий. С одной стороны, она раскрывает их различия
и сложности реального дифференцирования ППФП студентов юридических специальностей. С другой – позволяет целенаправленно
подобрать средства ППФП с целью совершенствования профессиональных навыков.
Физическая культура должна стать для юристов личной ценностью и рассматриваться как важная часть личной культуры,
т.к. формирует физическую готовность, направленную на становление и сохранение динамического равновесия в системе «личность – профессиональная среда». Как говорилось ранее, у юриста
должны быть сформированы «необходимые моральные качества»,
в поведении должно быть «недопущение порочащих поступков»,
не должно возникать противоречий между социальными требо-
69
ваниями и реальным поведением юриста. Повторимся, что юрист
должен обладать социально-типичными качествами, которые являются важнейшими категориями морали, – долг, ответственность,
свобода, честь, совесть, гуманизм.
В процессе физического воспитания происходит совершенствование и всестороннее развитие качеств личности – моральных,
нравственных, волевых и других социально-ценных. Подробно
роль физической культуры в подготовке студентов к профессиональной деятельности и в развитии социально важных качеств
личности рассматривалось в п. 2.1.
Таким образом, профессионально-прикладная физическая подготовка в жизни студентов-юристов играет большую роль не только в укреплении здоровья, но и в формировании прикладных физических качеств, навыков и умений, способствующих эффективному
выполнению профессиональных обязанностей и профилактике
профессиональных заболеваний.
При наличии приемлемой спортивной инфраструктуры высших учебных заведений и хорошей учебно-методической базы
по физической культуре предлагаем расширить перечень элективных дисциплин (модулей), определить перечень обязательных
модулей, а также активно информировать будущих специалистов
о специфических особенностях трудовой деятельности, их влиянии на состояние здоровья, о профессиональных заболеваниях
и о средствах их профилактики, о необходимости заблаговременной физической подготовки. Это поможет сформировать профессионально важные качества и обеспечить скорейшую адаптацию
в первые годы профессиональной деятельности.
3.2. СОДЕРЖАНИЕ,ПЛАНИРОВАНИЕИОРГАНИЗАЦИЯППФП
СТУДЕНТОВЮРИДИЧЕСКОГОВУЗА
В системе физического воспитания профессионально-прикладная физическая подготовка занимает определенное место и изучена достаточно глубоко. Вопрос подбора средств, оптимального
планирования, организационных форм ППФП, а также организации мероприятий по внедрению ее в учебный процесс студентов
юридически специальностей вызывает определенные сложности
и недостаточно рассмотрены.
Процесс планирования выступает основой управления учебным процессом. Планирование профессионально-прикладной фи-
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]