Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов юридических специальностей. Монография

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

07.09.2026

Размер:

1 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 910 / 1610 11 12 13 14 15 16 > Следующая >>>

случаи замены практических занятий самостоятельной формой работы, что считаем недопустимым, а количество часов, отводимых на лекционный курс, может значительно отличаться в различных вузах либо вообще отсутствовать.

Теоретический радел

Материал теоретического раздела предусматривает овладение студентами естественно-научных и социально-биологических основ физической культуры, необходимых для:

умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности;

понимания природы и социальной роли физической культуры человека и общества в целом;

формирования сознании и убежденности в ответственности за свое здоровье;

формирования способности поддерживать должный уровень физической подготовленности.

Теоретический материал может изучаться в виде:

лекций;

видеолекций;

сообщений и бесед на практических занятиях;

учебных дискуссий на практических занятиях;

самостоятельных занятий.

Если лекции учебным планом основных профессиональных образовательных программ по специальностям не предусмотрены, учебно-теоретические материалы размещаются в системе электронного обучения и тестирования и предлагаются для самостоятельного изучения. Материал для самостоятельного изучения должен быть четко структурирован и размещен, например, на образовательном портале вуза.

Теоретический раздел дается в сжатом изложении основных положений, служащих базой для последующего анализа студентами информации и накопления новой дополнительной, в этом проявляется информационная функция теоретического раздела.

По мнению доктора психологических наук, доцента А. В. Микляевой, студент оценивает учебный материал через призму своего опыта и багажа знаний, а также воспринимает его исходя из своих интересов и мотивов: «… более мотивированные студенты лучше

продираются через неудобные форматы. То есть мотивированный студент с большим эффектом и отдачей, чем немотивированный, будет смотреть запись длинной лекции-беседы, которую преподаватель читал в аудитории. Немотивированному студенту, конечно, нужен более удобный формат»1.

В таком случае студент ставит цель не ознакомиться с темой, а усвоить материал. Это зависит от вовлеченности в процесс освоения информации и качества ее освоения. Что, в свою очередь, зависит от характеристик мотивационного потенциала студентов.

И, бесспорно, усвоение материала зависит от важнейшей психической функции, с которой связаны все психические процессы, в том числе познавательные – от памяти.

«Поэтому необходимо учитывать особенность механизма запоминания у современной молодежи, который получил название “Эффект Google”, или Каталогизация памяти. По мнению педагогов, особенность запоминания заключается в том, что человек не запоминает весь материал, а запоминает “путь”, как добраться до нужной информации»2. У студентов формируется убежденность, что информацию не надо осмысливать и запоминать, поскольку она доступна. Отмечается мозаичное фрагментарное восприятие, отсутствие готовности к длительным интенсивным учебным нагрузкам, склонность к простым решениям.

С развитием цифровизации доступность информации и ее объем многократно вырос, интенсивность обучения также увеличилась, поэтому человеку стало намного сложнее в ней ориентироваться, подбирать нужную, выбирать достоверную и ее усваивать. В результате, по мнению педагогов и психологов, у человека начинает формироваться новый вид мышления, получивший название «клиповое мышление», которое формируется на основе визуального восприятия3. Наиболее эффективной формой и средством учебного процесса могут стать видеолекции длительностью около 20 минут.

Для элективных дисциплин по физической культуре этот формат может стать эффективным средством обучения, т.к. объем теоретического материала достаточно большой и его надо гармо-

Петрунёва Р. М., Васильева В. Д., Петрунёва Ю. В. Современные студенты: циф- ровое бытие // Педагогика и психология образования. 2020. № 2. С. 150–160.

Там же С. 164.

См.: Амиржанова А. Ш., Скрипникова Е. В. Проблема клипового восприятия студентов начальных курсов факультета искусств // Современные проблемы науки и образования. 2019. № 2.

нично встроить в учебный курс по своей сути практической дисциплины. Содержательная составляющая дисциплины позволит это сделать.

Крайне желательно подобрать актуальные темы лекций, имеющие не только образовательное, но и прикладное значение. Онлайн-курс лекций должен быть четко структурированным, понятным и наглядным, содержать качественные мультимедийные материалы (видеолекции, аудиоматериалы, презентации, изображения). «Мотивация обучения в ситуации применения онлайн-технологий является результатом сложного взаимодействия между личностью обучающегося и контекстом обучения»1. Содержание лекций необходимо тщательно переработать, они должны быть оптимальными по своему объему, содержательными и интересными, при этом соответствовать требованиям научности, актуальности, доступности, логической последовательности.

Как упоминалось ранее, важным моментом в профессионально-прикладной физической подготовке будущих юристов является осведомленность будущих специалистов об особенностях предстоящей деятельности и о требованиях, которые будут к ним предъявлены. Программа по физической культуре и спорту должна содержать средства и методы не только развития профессионально-важных качеств, но и формирования знаний и умений сохранения и самосохранения профессионального здоровья, профилактики профессиональных заболеваний, восстановления умственной и физической работоспособности.

Для студентов юридических специальностей предлагаем включать в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы:

1. Социальные функции и значение физической культуры

и спорта в жизни человека и общества.

2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая куль-

тура в обеспечении здоровья.

3. Социально-биологические основы физической культуры

и самоконтроль в процессе физических упражнений.

4. Влияние табакокурения на организм и здоровье человека.

5. Воздействие алкоголя на организм человека.

6. Профилактика наркомании и наркопреступности.

Панферов В. Н., Безгодова С. А., Васильева С. В. и др. Эффективность обучения и академическая мотивация студентов в условиях онлайн-взаимодействия с преподавателем (на примере видеолекции) // Социальная психология и общество. 2020. Т. 11. № 1. С. 131.

7. Основы сбалансированного питания, а также питания при

занятиях спортом.

8. Общая физическая и специальная физическая подготовка. Краткая характеристика основных физических качеств и методика их развития.

9. Прикладная физическая культура в профессиональной подготовке студентов.

10. Психофизиологические особенности интеллектуальной деятельности.

11. Особенности юридического труда, их влияние на организм, характер утомления специалистов и профессиональные заболевания.

12. Роль физической культуры в формировании профессионально значимых личностных и профессионально важных физических качеств юриста.

13. Роль ФК в совершенствовании работы функциональных систем и повышении резервов организма.

14. Средства и методы восстановления после умственного или физического утомления.

15. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда юристов.

Юрист должен соблюдать морально-этические нормы, у него должна быть сформирована гражданская позиция. В рамках реализации основных профессиональных образовательных программ будут полезны мероприятия воспитательной работы (круглый стол, беседа, доклад с обсуждением, лекция-диалог):

1. По направлению «Гражданское воспитание» на тему «Роль физической культуры как социально-ценностного фактора формирования и воспитания личности гражданина».

2. По направлению «Духовно-нравственное воспитание» на тему «Роль физической культуры в воспитании общей культуры и в духовно-нравственном воспитании».

3. Лекция по направлению «Патриотическое воспитание» на тему «Комплекс ГТО в системе спортивно-патриотического воспитания».

4. Лекция по направлению «Духовно-нравственное воспитание» на тему «Роль физической культуры и спорта в воспитании гуманности и формировании культуры межнационального общения».

5. Лекция по направлению «Гражданское воспитание» на тему «Роль занятия физической культурой и спортом в формировании волевых и морально-нравственных качеств личности».

6. Лекция по направлению «Патриотическое воспитание» на тему «Спортивно-историческое наследие России».

7. Лекция по направлению «Патриотическое воспитание» на тему «Роль спорта и спортивной деятельности в воспитании патриотизма и формировании патриотических чувств».

Данная работа в совокупности со спортивной деятельностью должна способствовать формированию патриотизма и нормативного поведения личности, которое выражается в осознании своего долга перед обществом, высокой степени социальной ответственности и социальной справедливости, понимании необходимости соблюдения социальных норм, правовой интуиции.

Для развития самостоятельной активности в изучении материала кроме использования интернет-ресурсов (образовательного портала вуза, специализированных сайтов) студентам предлагается подготовка к участию в конференциях и круглых столах по предлагаемым темам курса, выступление с докладами.

Методико-практический раздел

Методико-практические занятия предусматривают освоение, самостоятельное расширение и творческое воспроизведение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой. Предлагаем предусмотреть следующий перечень обязательных методико- практических занятий:

1. Методика составления и записи комплексов общеразвиваю-

щих упражнений.

2. Методика оздоровительного бега и ходьбы.

3. Методика самостоятельных занятий физических упражне-

ний.

4. Методика оценки показателей развития физических качеств.

5. Методика самоконтроля за функциональным состоянием

организма.

6. Методы комплексной самооценки.

7. Методы и принципы закаливания.

8. Методика составления индивидуальных оздоровительных

программ.

9. Методика проведения утренней гигиенической гимнастики.

10. Сохранение здоровья глаз.

11. Сидячая поза: негативное влияние на организм и профи-

лактика негативных изменений.

12. Осанка и ее влияние на здоровье. Методика выработки пра-

вильной осанки.

13. Методика дыхательной гимнастики и коррекции дыхания.

14. Методика проведения производственной гимнастики с уче-

том условий и характера труда юристов.

15. Организация работы за компьютером.

16. Профилактика кистевого туннельного синдрома.

Для закрепления материала будут полезны мультимедийные материалы в формате коротких видеороликов, презентаций или PDF-файлов, содержащие:

комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики;

комплексы упражнений для формирования правильной осанки и укрепления мышц кора;

комплексы упражнений по коррекции фигуры и укреплению мышц;

комплексы упражнений на расслабление, приемы релаксации;

комплекс упражнений для снятия напряжения на рабочем месте;

комплексы упражнений дыхательной гимнастики;

комплекс упражнений для глаз;

комплекс упражнений для профилактики кистевого туннельного синдрома;

комплексы упражнений силовой направленности (с собственным весом, с резиновыми амортизаторами и петлями, с гантелями и т.д.);

комплексы упражнений для развития гибкости (суставная гимнастика, упражнения с фитболом, упражнения йоги для начинающих, стретчинг);

комплекс упражнений по профилактике застойных явлений в области малого таза и ног;

комплекс упражнений на коврике для развития гибкости спины и оздоровления позвоночника;

упражнения для восстановления функций позвоночника (упражнение Тоши Фукуцудзи, упражнения Поля Брэгга);

комплекс производственной гимнастики для работников умственного труда;

комплекс упражнений физкультпаузы для работников умственного труда;

комплекс физкультминутки и микропаузы активного отдыха для работников умственного труда.

Эффективной формой является учебная дискуссия на тему «Профессионально-прикладная физическая подготовка будущего специалиста». При изучении данной темы организуется учебная дискуссия (до 30 минут) с целью определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств будущего специалиста – юриста.

В процессе управляемого поиска обучающиеся должны определить заболевания, вызванные эмоциональными перегрузками, стрессовыми ситуациями или повторяющимися нагрузками при работе, например, за компьютером, после чего разработать профилактические методы уменьшения усталости и профилактики профессиональных заболеваний.

На методико-практических занятиях также можно использовать групповые обсуждения на темы сохранения здоровья и профилактики профессиональных заболеваний, организации правильного питания и оптимального двигательного режима с учетом специфики будущей профессиональной деятельности.

Учебно-тренировочный раздел

Средства практического раздела занятий в основной образовательной программе по Элективным дисциплинам по физической культуре и спорту определяются в каждом вузе самостоятельно. При этом в рамках учебной дисциплины студентам должны быть доступны к освоению различные модули. Прикладную направленность несут занятия плаванием, лыжными гонками, скандинавской ходьбой. Прикладные физические качества и умения и навыки также могут формироваться и в процессе освоения других доступных к выбору элективных дисциплин.

Для всех специальностей юридического вуза (для представителей профессий «офисного блока», «основного блока» и «силового блока») возможна следующая структура групп модулей (отметим, что каждый вуз подбирает модули исходя из возможностей своей учебно-материальной базы):

1) группа модулей «Циклические виды спорта», включающая в себя модули на выбор: легкая атлетика, скандинавская (северная) ходьба, плавание, лыжные гонки;

2) группа модулей «Командные виды спорта», включающая в себя модули на выбор: футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол;

3) группа модулей «Лично-командные спортивные игры», включающая в себя модули на выбор: бадминтон, настольный теннис;

4) группа модулей «Общая физическая подготовка и фитнес», включающая в себя модули на выбор: атлетическая гимнастика, современные системы фитнеса (фитбол, шейпинг, пилатес, стретчинг, танцевальная аэробика, фитнес-йога), общая физическая и спортивно-техническая подготовка, фитнес-скалолазание;

5) группа модулей «Оздоровительные системы и информационные виды спорта», включающая в себя модули: специальная медицинская группа, лечебная физическая культура, информационные виды спорта (киберспорт, шахматы, шашки).

Скалолазание также является прикладным видом спорта и эффективным средством развития физических качеств и формирования социально значимых качеств личности. Если вуз располагает скалодромом, имеет инструктора или тренера-преподавателя по скалолазанию, то данная спортивная секция или элективный модуль очень хорошо дополнят перечень средств профессионально-прикладной физической подготовки студентов-юристов.

Для представителей профессий «силового блока» обязательно, а для представителей профессий «офисного блока», «основного блока» целесообразно включать модули, способствующие формированию навыков самообороны и стрельбы:

1) группа модулей «Спортивные единоборства», включающая

в себя модули: самбо, дзюдо, бокс;

2) группа модулей «Стрельба», включающая в себя модули: стрельба из пневматической винтовки, стрельба из пневматического пистолета, стрельба из электронного оружия.

Отметим, что право граждан на самооборону закреплено в ст. 37 «Необходимая оборона» Уголовного кодекса РФ1. В ходе освоения элементов самообороны у студентов будет повышаться уровень технико-тактической и физической подготовленности.

Существуют и другие средства ППФП, основанные на сочетании спортивных дисциплин, но мы их не рассматриваем ввиду объективных сложностей его внедрения в учебно-тренировочный процесс вуза. Например, фиджитал-спорт (physical + digital), в котором состязания сочетают в себе физическую активность и киберспорт, поэтому к качествам, которые развивает киберспорт, присовокупляются качества, формируемые парным «физическим» видом спорта. Для выпускников юридического вуза, планирующих трудоустраиваться в органы охраны правопорядка и силовые ведомства,

См.: Уголовный кодекс РФ от 13 июня 1996 г. № 63-ФЗ (в ред. от 29 мая 2024 г.). URL: https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_10699/ (дата обращения:

14.06.2024).

отличным средством формирования профессионально-прикладных физических качеств могли бы стать дисциплины «фиджиталединоборства» и «фиджитал-тактический бой» как сочетание, соответственно, компьютерной игры Mortal Kombat 11 и боя по правилам MMA, а также многопользовательского компьютерного шутера (например, Counter-Strike 2, Warface, Standoff 2) и тактического командного шутера с применением специально разработанного оружия (например, лазертаг, страйкбол, пейнтбол).

Фиджитал-спорт активно развивается. В России проводится все больше киберспортивных мероприятий. С 21 февраля по 3 марта 2024 г. в Казани прошел первый международный турнир, в котором приняли участие более 2 000 участников из разных стран мира и более 260 международных команд. Несмотря на большой интерес студенческой молодежи и стремительное развитие данной концепции спорта, внедрение в высшие учебные заведения фиджиталспорта на данный момент представляется крайне затруднительным не только по технологическим, но и по методологическим аспектам.

Если говорить о сочетании дисциплин и о новых средствах ППФП, стоит упомянуть относительно новый и не очень распространенный вид спорта – шахбокс. Он объединяет в себе две дисциплины – бокс и шахматы. В России шахбокс не был включен в реестр видов спорта, а Федерация создана только 15 июня 2020 г.

Основная проблема в реализации введения шахбокса в учебно-тренировочный процесс в вузах заключается в кадровом вопросе: ввиду непопулярности и слабого распространения шахбокса в России поиск грамотного и опытного тренера-преподавателя представляется крайне проблематичным.

Как говорилось ранее, основная образовательная программа модульного типа и модульная система организации занятий по физической культуре позволяют обеспечивать гибкость и вариативность физического воспитания. При этом целесообразно придерживаться принципа оптимального сочетания модулей и дифференциации их на «обязательные» и «по выбору».

Например, в качестве обязательной для всех направлений подготовки должна выступать, на наш взгляд, группа модулей «Циклические виды спорта», внутри которой студентам должен быть доступен для выбора конкретный модуль: легкая атлетика, скандинавская (северная) ходьба, плавание, лыжные гонки и т.п. Эти виды спорта имеют важное оздоравливающее и прикладное значение, улучшают функционирование всех физиологических си-

стем человека, способствуют приобретению и развитию профессионально важных психофизических качеств.

Спортсмены, тренирующие выносливость, имеют более высокие значения силы дыхательных мышц и динамических показателей функции внешнего дыхания по сравнению с представителями силовых видов спорта и общей популяции. Специфика тренировки спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, направлена на развитие мышечной силы и не оказывает столь выраженного эффекта на адаптивные изменения в системе внешнего дыхания1. Выполнение регулярных силовых упражнений, связанных с большим мышечным напряжением, задержкой дыхания, предъявляет высокие требования к сердечно-сосудистой системе, деятельность сердца усложняется. При неправильной тренировке это может способствовать появлению у занимающихся отклонений в состоянии аппарата кровообращения.

Именно поэтому важен принцип оптимального сочетания, который предполагает выбор следующих модулей (или их чередование): «Общая физическая подготовка и фитнес» и «Циклические виды спорта»; «Командные виды спорта» и «Общая физическая подготовка и фитнес».

Важна регулярность занятий. Двухразовые занятия в неделю в вузе позволят поддержать текущий уровень общей физической подготовки, но студенты должны понимать, что для улучшения показателей, производительности работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, совершенствования и укрепления опорнодвигательного аппарата требуются дополнительные тренировочные занятия. Система домашних заданий и рекомендаций к самостоятельным занятиям имеет большое прикладное значение. Необходимо научить студентов правильной методике самостоятельных занятий. Они должны знать основные правила организации самостоятельных занятий и уметь ими пользоваться; владеть методами оценки своего функционального состояния и физической подготовленности, делать выводы и вносить коррективы в свою систему средств и методов воздействия на организм, владеть элементарными методиками проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Считаем, учебно-методический комплекс дисциплины должен включать множество комплексов физических упражнений, выпол-

Сегизбаева М. О. Влияние силовых и аэробных тренировок на функцию внешнего дыхания и силу респираторных мышц спортсменов // Интегративная физиология. 2021. № 2. С. 171.

100

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 910 / 1610 11 12 13 14 15 16 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]