Охрана здоровья и образование. Институциональный подход. Часть 2. Монография

Приложение

93. Мне доставляет удовольствие здоровая пища — овощи, фрукты, каши и пр.

94. Мне неприятна слишком жирная, соленая, острая пища

95. Я могу сам(а) приготовить несложные блюда

96. Я могу разогреть суп или второе блюдо

97. Я умею проверять срок годности продуктов

98. Я ем не менее трех раз в день НАП 4 Прямой I — VI Все

99. В промежутках между основ-

ными приемами пищи я обычно ем булочки, бутерброды, конфеты

100. В число моих любимых продуктов входят чипсы, сухарики, поп-корн, кока-кола, конфеты, жвачка и т. п.

101. Обычно я не ем после 9 часов вечера

102. Я не ограничиваю себя в еде НАП 4 Обратный I — VI Все

103. Во время еды я обычно смотрю телевизор или читаю

104. Я привык после еды выпивать стакан чая, компота, сока и пр.

105. Я ежедневно употребляю ово- щи и фрукты

106. Я ем не торопясь, тщательно пережевывая пищу

107. Когда я чувствую голод, то стараюсь поесть

108. Я обязательно обедаю каждый день

109. Я стараюсь правильно питаться,

потому что это полезно для моего здоровья

110. Я стараюсь не есть мучного, сладкого, острого, а также фастфуда

Э 4 Прямой I — VI Все

У 4 Прямой I — VI Все

НАП 4 Обратный I — VI Все

НАП 4 Прямой I — VI Все

НАП 4 Обратный I — VI Все

НАП 4 Прямой I — VI Все

СД 4 Прямой I — VI Все

СД 4 Прямой

I — II /

III — VI

Все

151

Приложение

111. В моем питании обязательно должна быть горячая еда

112. Я не стану есть блюдо, которое выглядит несвежим или срок годности которого закончился

113. Я часто кушаю в кафе, пиццериях и пр.

114. Кроме самого человека, никто не несет ответственность за его здоровье

115. Я знаю правила дорожного движения

116. Я знаю, как вести себя при пожаре

117. Я знаю, как вести себя на воде, чтобы не утонуть

118. Возможности выживания героев фильмов-боевиков сильно преувеличены

119. Злоупотреблять лекарствами опасно

120. Я доверяю рекламе лекарственных средств

121. В вопросах здоровья я доверяю врачам

122. В вопросах здоровья я доверяю родителям

123. В вопросах здоровья я доверяю учителям (преподавателям)

124. Выходить на лед опасно К 5 Прямой I — VI

125. Простуженный человек должен сидеть дома

126. При посещении общественных

мест простуженный человек должен носить маску

127. Безответственное отношение к здоровью говорит о низком уровне культуры человека

СД 4 Прямой I — VI

ПО 4 Обратный I — VI

К 5 Прямой I — VI

К 5 Прямой II — VI

К 5 Прямой I — VI

К 5 Обратный I — VI

Кон 5 Прямой I — VI

Кон 5 Прямой I — III

К 5 Прямой I — VI

К 5 Прямой II — VI

Все

152

Приложение

128. Все, что я делаю, так или иначе способствует сохранению моего здоровья

129. Мне не хватает силы воли, чтобы заботиться о своем здоровье

130. Мне не нужно заботиться о здоровье, я и так здоров(а)

131. Человек, который ведет здоровый образ жизни, может этим гордиться

132. Хорошо, когда человек следит за своим здоровьем

133. У меня хорошие отношения с товарищами по учебе (одноклассниками)

134. У меня хорошие отношения с учителями (преподавателями)

135. У меня хорошие отношение с родителями и другими членами семьи

136. Я умею плавать У 5 Прямой I — VI Все

137. Я перехожу дорогу только по пешеходному переходу

138. Прежде чем переходить дорогу, я смотрю налево

139. Если в классе холодно, сквоз-

няк или дует из окна, я обязательно скажу об этом учителю

140. Я владею навыками саморегуляции

141. Лучше не допустить заболевания, чем потом лечиться

142. Я стараюсь держаться подальше от простуженного человека / Я стараюсь избегать личного контакта с простуженным человеком

143. Я применяю на практике те знания, которые получил(а) на уроках (занятиях) по ОБЖ и валеологии

СД 5 Прямой II — VI Все

Кон 5 Обратный II — VI Все

Кон 5 Обратный I — VI Все

Э 5 Прямой I — VI Все

НАП 8 Прямой I — VI Все

НАП 5 Прямой I — III Все

НАП 5 Прямой V — VI Все

СД 5 Прямой I — VI Все

СД 5 Прямой

ПО 5 Прямой II — VI Все

I — II /

III — VI

Все

153

Приложение

144. У нас дома есть аптечка, и я знаю, что в ней и как этим пользоваться

145. Я знаю номер телефона скорой помощи

146. Я знаю свою группу крови

147. Я знаю продукты и лекарства,

которые вредны или опасны для моего здоровья

148. В случае болезни следует обратиться к врачу

149. Каждый человек должен знать способы первой медицинской помощи

150. Я знаю симптомы (признаки) самых распространенных заболеваний (простуды, гриппа, желудочных инфекций)

151. Большинство лекарств можно применять только по назначению врача

152. Я знаю, где можно пройти тест на ВИЧ, гепатит В и С и пр.

153. Я знаю телефоны доверия, адреса учреждений, куда можно обратиться за информацией о заболеваниях, передающихся половым путем

154. К врачу я обращаюсь только для того, чтобы получить освобождение от занятий в школе (училище, колледже, университете)

155. Я хочу узнать больше о приемах самопомощи в случае плохого самочувствия

156. Хорошо, когда человек может оказать первую медицинскую помощь — обработать рану, сделать искусственное дыхание и пр. / Хорошо, когда человек владеет приемами первой медицинской помощи

К 6 Прямой II — VI Все

К 6 Прямой I — VI Все

К 6 Прямой III — VI Все

Кон 6 Обратный II — VI Все

Кон 6 Прямой I — VI Все

Э 6 Прямой

I — II /

III — VI

Все

154

Приложение

157. Я умею пользоваться градусником

158. В случае пореза я могу обработать рану

159. Я умею измерять давление У 6 Прямой III — VI Все

160. Я умею полоскать горло

161. Я умею измерять пульс У 6 Прямой II — VI Все

162. Если я чувствую себя плохо, я никому об этом не говорю

163. Когда я чувствую себя плохо,

то сразу говорю об этом родителям или другим членам семьи / Как только я заболеваю, стараюсь сразу обратиться к врачу

164. Если я простужен (а) или болею гриппом, то пью как можно больше жидкости

165. Я не стану разговаривать с незнакомым взрослым человеком и что-либо у него брать / Я не сяду в машину к незнакомому человеку

166. Мне случалось обращаться за помощью к медработнику в школе

(училище, колледже)

167. Мне случалось ходить к врачу самостоятельно, без родителей

168. Я проходил(а) добровольный

тест на ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С

169. Нужно хотя бы раз в год посещать врача, даже если ты не болен

170. Нужно обязательно заниматься физкультурой, фитнесом

171. Самолечение опасно для здоровья

172. Уроков физкультуры в школе (колледже, университете) вполне достаточно для поддержания здоровья

173. Женщина должна регулярно

обследовать грудь

У 6 Прямой I — VI Все

НАП 6 Прямой I — VI Все

НАП 6 Прямой

НАП 6 Прямой I — VI Все

СД 6 Прямой

ПО 6 Прямой I — IV Все

ПО 6 Прямой III — VI Все

К 7 Прямой I — VI Все

К 7 Прямой II — VI Все

К 7 Прямой III — VI ж

I — II /

III — VI

I — III /

IV — VI

Все

155

Приложение

6

174. В случае нерегулярных менструаций (задержек менструации) следует обратиться к врачу

175. Мне не хочется выполнять физические упражнения, заниматься спортом / Я не чувствую потребности в физических упражнениях

176. Мне не хватает силы воли, чтобы заниматься физкультурой, спортом

177. Я занимаюсь физкультурой (спортом), чтобы быть здоровым(ой)

178. Я займусь физкультурой, если возникнут угрозы моему здоровью

179. Мне нравятся занятия физкультурой (спортом)

180. Я боюсь лечить зубы Э 7 Обратный I — VI Все

181. Мне неприятен табачный дым Э 7 Прямой I — VI Все

182. Я умею обследовать грудь У 7 Прямой III — VI ж

183. Я умею делать дыхательную гимнастику

184. По утрам я делаю зарядку НАП 7 Прямой I — VI Все

185. По утрам я всегда обливаюсь (закаливаюсь)

186. Я умываюсь прохладной водой

187. Я периодически хожу в баню (сауну)

188. По дому я обычно хожу босиком НАП 7 Прямой I — VI Все

189. Во время менструаций я осо-

бенно внимательно слежу за гигиеной

190. Я веду календарь, в котором отмечаю дни менструаций

191. Я регулярно прохожу профилактические медицинские осмотры

192. К врачам я обращаюсь в случае крайней необходимости

К 7 Прямой III — VI ж

Кон 7 Обратный

Кон 7 Обратный II — VI Все

Кон 7 Прямой I — VI Все

Кон 7 Обратный I — VI Все

Э 7 Прямой I — VI Все

У 7 Прямой III — VI Все

НАП 7 Прямой I — VI Все

НАП 7 Прямой III — VI ж

СД 7 Прямой III — VI Все

СД 7 Обратный II — VI Все

I — II /

III — VI

Все

15

193. При любом состоянии здоровья можно найти подходящий способ занятия физкультурой, оздоровительными упражнениями

194. Я хотя бы раз в год посещаю зубного врача (стоматолога)

195. Я не буду встречаться с курящей девушкой (курящим юношей)

196. Если друзья предложат мне что-то опасное для моего здоровья, то я откажусь

197. Я занимаюсь в спортивной (оздоровительной) секции

198. Я стараюсь не находиться там, где курят

199. Выбирая район проживания, я

обязательно выясню его экологическое состояние

200. Я закаляюсь с раннего детства

201. Я была на профилактическом

осмотре у гинеколога / Я был на профилактическом осмотре у врача-андролога

202. Курение особенно опасно для детей / Курение особенно опасно для женщин

203. В небольших дозах алкоголь полезен (безвреден) для здоровья

204. Следует избегать употребления спиртных напитков

205. Для сохранения здоровья следует избегать курения

206. В больших количествах алкоголь опасен

207. Детям категорически нельзя употреблять алкоголь / Беременным женщинам категорически нельзя употреблять алкоголь

Приложение

СД 7 Прямой I — VI Все

СД 7 Прямой III — VI

СД 7 Прямой II — VI Все

ПО 7 Прямой I — VI Все

СД 7 Прямой I — VI Все

СД 7 Прямой V — VI Все

ПО 7 Прямой I — VI Все

ПО 7 Прямой III — VI

К 8 Прямой

К 8 Обратный II — VI Все

К 8 Прямой II — VI Все

К 8 Прямой I — VI Все

К 8 Прямой II — VI Все

К 8 Прямой

I — III /

IV — VI

I — III /

IV — VI

м /

ж

ж /

м

Все

/ ж

Все

/ ж

157

Приложение

208. Употребление пива, легких алкогольных коктейлей не может привести к алкоголизму

209. Легкие наркотики не вредят здоровью

210. Курение может привести к раку легких

211. Вождение автомобиля в состоянии алкогольного опьянения опасно для жизни

212. Если у меня есть важное дело, я буду им заниматься, даже если плохо себя чувствую

213. Я могу выпить алкогольный напиток для того, чтобы расслабиться

214. Я могу выпить алкогольный напиток в честь праздника или в компании друзей

215. Наркотики поднимают настроение и позволяют расслабиться

216. Курение и употребление алкоголя делает меня более взрослым

217. Курение и употребление алкоголя делает меня более мужественным

218. Мои друзья считают, что курить — это круто

219. Мои друзья считают, что употреблять спиртные напитки — это круто

220. Лучше дружить с теми, кто пьет и курит, чем быть одиноким

221. Ничего плохого в том, что человек курит, нет

222. Курение доставляет мне удовольствие

223. Пьяный человек мне неприятен Э 8 Прямой I — VI Все

224. Мне нравится вкус алкоголь-

ных напитков

К 8 Обратный II — VI Все

К 8 Обратный III — VI Все

К 8 Прямой II — VI Все

К 8 Прямой I — VI Все

Кон 8 Обратный I — VI Все

Кон 8 Обратный III — VI Все

Кон 8 Обратный III — VI м

Кон 8 Обратный III — VI Все

Кон 8 Обратный II — VI Все

Э 8 Обратный I — VI Все

Э 8 Обратный III — VI Все

Э 8 Обратный II — VI Все

158

Приложение

225. Меня привлекают экстремальные виды спорта (прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом, автогонки, скалолазание и пр.)

226. Я люблю быструю езду Э 8 Обратный III — VI Все

227. Я люблю слушать громкую музыку

228. Я умею курить У 8 Обратный II — VI Все

229. Я не могу провести день без сигареты

230. Я часто хожу в школу (кол-

ледж, университет) с легким недомоганием

231. У меня нет вредных привычек

232. Я часто слушаю музыку через наушники

233. Мои друзья курят, а я нет СД 8 Прямой III — VI Все

234. Чем меньше обращаешь вни-

мание на болезнь, тем быстрее выздоравливаешь

235. Я уверен(а), что никогда не буду принимать наркотики

236. Я уверен(а), что никогда не буду курить

237. Я никогда не сяду за руль в состоянии алкогольного опьянения

238. Если кто-то из моих друзей или знакомых начнет употреблять наркотики, я прекращу с ним общаться

239. Я пробовал(а) курить ПО 8 Обратный I — VI Все

240. Я никогда не курил(а) / Раньше я курил(а), но бросил(а)

241. Я пробовал(а) наркотики ПО 8 Обратный III — VI

242. Я пробовал(а) алкоголь (пиво, вино, шампанское)

243. Мне предлагали наркотики, но я отказался

244. Мне предлагали курить, но я

отказался(лась)

Э 8 Обратный I — VI Все

НАП 8 Обратный III — VI Все

НАП 8 Обратный I — VI Все

НАП 8 Прямой I — VI Все

НАП 8 Обратный I — VI Все

СД 8 Обратный I — VI Все

СД 8 Прямой II — VI Все

СД 8 Прямой I — VI Все

СД 8 Прямой III — VI Все

ПО 8 Прямой III — VI Все

ПО 8 Обратный III — VI Все

ПО 8 Прямой III — VI Все

159

Приложение

245. Мне предлагали алкоголь, но я отказался(лась)

246. Я могу много выпить и не опьянеть

247. Я часто посещаю ночные клубы и дискотеки

248. Лучший способ предохраниться от беременности — использовать презерватив при половом акте

249. Предохраниться от заболеваний, передающихся половым путем, позволит только презерватив

250. Я знаю достаточно о физиологии взаимоотношений мужчин и женщин

251. Я знаю, как защитить себя от ВИЧ-инфекции

252. За безопасность в сексе должен отвечать мужчина / За безопасность в сексе должна отвечать женщина

253. От одного полового акта беременности не будет

254. Ранняя половая жизнь не вредит здоровью

255. Если случайно забеременеешь, можно сделать аборт / Если девушка случайно забеременеет, она может сделать аборт

256. Аборт вреден для здоровья женщины

257. Половую жизнь не следует начинать раньше 18 лет

258. В сексе главное — не безопасность, а удовольствие

259. Если доверяешь партнеру, заботиться о безопасности секса не обязательно

260. Если мой партнер настаивает, я соглашусь на половой контакт

ПО 8 Прямой III — VI

ПО 8 Обратный III — VI

К 9 Прямой III — VI

К 9 Обратный III — VI

К 9 Прямой III — VI

Кон 9 Обратный III — VI

Кон 9 Обратный III — VI Все

Все

ж /

м

Все

ж /

м

Все

160