Технология реализации модульно-компетентностного подхода в системе физкультурного образования

Модули (компетенции)

Количество часов

Л

М

П

У

Всего

СРС

Итого

1.Выделять основные характеристики

2

1

2

5

2

8

физической нагрузки.

2. Характеризовать общие закономерности

2

1

2

5

2

8

спортивной тренировки.

3. Проводить систему отбора и подготовки

2

1

2

5

2

8

юных спортсменов.

4. Применять правила и организовывать

4

2

2

8

2

10

судейство соревнований по виду спорта.

5. Владеть техникой и методикой обучения

26

33

легкоатлетических видов спорта:

- бег на средние и длинные дистанции;

1

1

1

1

- бег на короткие дистанции;

1

1

1

1

- эстафетный бег;

1

1

1

1

- барьерный бег;

1

1

1

1

- прыжки в высоту с разбега способом

1

1

1

1

«фосбери-флоп»;

- прыжки в длину с разбега способом:

2

«согнув ноги»

1

1

1

«прогнувшись»

1

1

1

«ножницы»

1

1

1

- толкание ядра.

1

1

1

1

6. Владеть технологиями планирования

2

2

1

5

2

7

учебно-тренировочной, физкультурно-

оздоровительной и учебно-воспитательной

работы.

7. Выделять способы и формы организации

2

2

1

5

2

7

различных

видов

деятельности

с

занимающимися.

8. Характеризовать виды контроля и способы

2

2

1

5

2

7

оценки состояния и уровня готовности

занимающихся.

9. Владеть методами воспитания физических

2

2

4

2

6

качеств.

10.Оказывать психолого-педагогичес-кое

2

2

4

2

6

воздействие на занимающихся.

11. Воздействовать на нравственно-этическое

1

1

2

3

воспитание и здоровый образ жизни

занимающихся.

12.Формировать интерес, мотивацию и

1

1

2

3

потребности в здоровом образе жизни у

занимающихся.

Итого:

20

25

9

20

74

31

106

Рейтинг-баллы

1,0

0,5

0

без ошибок

с небольшими

с грубыми

неточностями

ошибками

Рейтинг-баллы

3

2

1

Бег 30 м (с)

М

4,3

4,4

4,6

Ж

4,9

5,0

5,2

Бег 60 м (с)

М

7,6

7,8

8,1

Ж

8,8

9,1

9,4

Кросс 3000 м (мин, с)

М

10.00,0

10.30,0

11.00,0

Кросс 2000 м (мин, с)

Ж

7.50,0

8.10,0

8.35,0

Таблица П.5.2.

Оценка техники выполнения эстафетного бега

Рейтинг-баллы

1,0

0,5

0

без ошибок

с небольшими

с грубыми

неточностями

ошибками

Прием эстафетной

палочки (в беге)

Передача эстафетной

палочки (в беге)

Таблица П.5.3.

Оценка техники выполнения барьерного бега

Выполнение контрольных нормативов

Рейтинг-баллы

1,0

0,5

0

без ошибок

с небольшими

с грубыми

неточностями

ошибками

Техника преодоления

барьера

Ритм и техника бега

между барьерами

Техника стартового

разгона с преодолением

первого барьера

Выполнение беговых нормативов с фиксацией времени, сек

Рейтинг-баллы

3

2

1

50 м с/б (с)

М

8,7

9,2

9,7

Ж

10,0

10,6

11,3

1,0

0,5

0

Рейтинг - баллы

без ошибок

с небольшими

с грубыми

неточностями

ошибками

1.Демонстрация на оценку элементов техники

Техника разбега в соче-

тании с отталкиванием

Техника пере-

с места

хода через

с разбега

планку

Приземление

Рейтинг-баллы

3

2

1

Прыжок с разбега

М

1,60

1,55

1,45

на результат (м)

Ж

1,40

1,35

1,25

1,0

0,5

0

Рейтинг-баллы

без ошибок

с небольшими

с грубыми

неточностями

ошибками

1. Демонстрация на оценку элементов техники прыжка

Отталкивание в беге

через 1 и 3 шага

2.Техника фазы «полета» способом:

- «согнув ноги»

- «прогнувшись»

- «ножницы»

Приземление

3.Выполнение прыжковых нормативов

Рейтинг-баллы

3

2

1

Прыжок в длину с

М

5,60

5,30

5,00

разбега на результат

Ж

4,70

4,50

4,20

(м)

Таблица П.5.6.

Оценка техники выполнения толкания ядра

Выполнение контрольных нормативов

1. Демонстрация на оценку элементов техники метания

1,0

0,5

0

Рейтинг-баллы

без ошибок

с небольшими

с грубыми

неточностями

ошибками

Рейтинг-баллы

3

2

1

Толкание ядра на

М

11,20

10,00

9,00

результат, м

Ж

8,00

7,00

6,00

М – 6 кг, Ж – 4 кг

Тесты

5

4

3

2

1

Бег 30 м (сек)

4,3

4, 4

4,6

4,7

4,8

12-минутный бег,

более 880

879-781

780-681

680-580

менее 580

модифицированный

тест Купера

Подтягивание (раз)

15

12

9

5

1

Прыжок в длину с

260

250

240

230

215

места (см)

Наклон вперед из

положения стоя (см)

+10

+5

0

-5

-10

Таблица П.6.2.

Шкала оценки результатов в тестовых упражнениях

по физической подготовленности (женщины)

Тесты

5

4

3

2

1

Бег 30 м (сек)

4,9

5,0

5,2

5,3

5,5

12-минутный бег,

более 670

670-591

590-511

510-430

менее 430

модифицированный

тест Купера

Вис на согнутых руках

45 и более

35-45

25-35

15-25

15 и менее

(сек)

Прыжок в длину с

230

220

210

200

190

места (см)

Наклон вперед из

положения стоя (см)

+10

+5

0

-5

-10

Приложение № 7

Таблица П. 7.1.

Спортивные результаты по тестам у студентов экспериментальной и контрольной групп ( X ±m)

Показатели развития физических качеств

Группы испытуемых

Тестовые упражнения

Контрольная, n 18

Экспериментальная, n 22

В начале

В конце первого

В конце

В начале

В конце

В конце

учебного

семестра

учебного года

учебного

первого

учебного года

года

года

семестра

М

4,5±0,04

4,4±0,04

4,4±0,04

4,4±0,03

4,4±0,03

4,3±0,04

Бег 30 м, сек

Ж

5,3±0,08

5,1±0,05

5,0±0,06

5,1±0,14

4,9±0,09

4,7±0,1

М

250±2,1

252±2,3

255±2,85

253±4,7

254±4,2

260±4,4

Прыжок в длину с места, см

Ж

211±2,5

216±2,8

220±2,78

225±5,8

233±7,2

238±3,9

М

9,5±1,06

10,2± 0,9

11,6±1,05

10,0±0,6

10,6± 0,5

11,3± 0,5

Подтягивание, раз

Ж

17,9±1,6

25,0±3,18

30,7±2,5

26,4±2,8

32,7±3,2

38,0±5,08

Вис, сек

12 – минутный бег,

М

686±29

746±29,6

823±14,8

735±41,9

769±24,17

794±19,06

модифицированный тест

Купера (ИМТК)

Ж

601±28,1

644±14,2

653±15,7

668±28,4

721±16,5

766±20,86

М

- 2,5±1,4

5,0±1,6

7,3±1,09

2,0±1,9

5,0±1,25

7,9±1,02

Наклон вперед из основной

Ж

4,7±2,3

5,7±1,87

7,1±1,6

6,6±2,1

8,6±1,02

11,7±1,12

стойки, см

Показатели развития физических качеств

Группы испытуемых

Тестовые упражнения

Контрольная, n 18

Экспериментальная, n 22

В конце первого

В конце учебного года

В конце первого

В конце учебного года

семестра

семестра

М

0,15±0,04

0,06±0,006

0,06±0,005

0,08±0,025

Бег 30 м, сек

Ж

0,17±0,009

0,09±0,01

0,2±0,03

0,1±0

М

1,7±0,37

6,2±1,4

1,7±0,58

1,7±0,86

Прыжок в длину с места, см

Ж

5,3±0,4

3,7±0,5

8,7±1

7,7±0,3

М

0,6±0,3

1,7±0,35

0,5±0,19

0,7±0,27

Подтягивание, раз

Ж

7,1±0,67

5,0±0

7±1,17

4,7±1,3

Вис, сек

12 – минутный бег,

М

59,5±5,4

77,6±8

33,8±11,13

24,7±6,5

модифицированный тест

Купера (ИМТК)

Ж

43±13,88

8,7±11,2

77,8±3,4

46,0±5,49

Наклон вперед из основной

М

7,6±1,2

2,3±0,2

4,5±0,29

2,9±0,16

стойки, см

Ж

1,0±0,58

1,4±0,5

2,8±0,97

2,8±0,19