Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Развитие быстроты у спортсменов

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
12.08.2026
Размер:
686 Кб
Скачать

ЛИТЕРАТУРА

Баландин, В.И. Ментальный тренинг для повышения соревновательной надежности спортсменов: Методическое пособие / В.И. Баландин, П.В. Бундзен. – СПб.: С.-Петерб. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. – 1998. – 27 с.

Бальсевич, В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 2001, № 4. – С. 9–10.

Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – М.: Медгиз, 1947. – 224 с.

Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М.: Медицина, 1966. – 349 с.

Бобкова, Е.Н. Дифференцированная методика воспитания скоростных способностей у мальчиков 7–15 лет с учетом гармоничности их физического развития. Автореф. дис… . канд. пед. наук: / Е.Н. Бобкова. Смоленск., 2006. – 18 с.

Бундзен, П.В. Система психотренинга и психопрофилактики «Ментальный тренинг» / П.В. Бундзен, М.А. Бендюков, А.И. Кирюшин // Вестник спортивной медицины России. – 1994. – № 1–2. – С. 35–28.

Бундзен, П.В. Теоретико-экспериментальные основания развития технологии ментального тренинга / П.В. Бундзен, Л.Э. Унесталь // Вестник Балтийской академии. Вып. 11. – 1997. С. 7–15.

Бундзен, П.В. Современные тенденции в развитии технологий психической подготовки спортсменов / П.В. Бундзен // Ежегодный научный вестник ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. – № 2. – С. 40–44.

171

Бутенко, Б.И. О путях развития быстроты / Б.И. Бутенко // Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 4. – С. 67–70.

Верхошанский, Ю.В. «Ударный» метод развития «взрывной» силы / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры. – 1968. – № 8. – С. 59–63.

Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.

Верхошанский, Ю.В. Методика оценки скоростносиловых способностей спортсменов / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры. – 1979. – № 2. – С. 7–11.

Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.

Верхошанский, Ю.В. Актуальные проблемы современной теории методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры. – 1993. – № 8. – С. 21–28.

Волков, Л.В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Волков. – Киев: Здоров’я, 1981. – 164 с.

Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 112 с.

Генов, Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена / Ф. Генов. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 242 с.

Гонтаренко, А.Н. Исследование максимального темпа движений и обоснование методики его воспитания: автореф. дис. ... канд. пед. наук 13.00.04 /А.Н. Гонтаренко. – Л., 1973. – С. 18.

Городничев, Р.М. Влияние чрескожной электрической стимуляции спинного мозга на функциональные свойства моторной системы спортсменов / Р.М. Городничев,

172

Е.А. Михайлова, В.Ю. Ершов и др. // Теория и практика физической культуры. – 2013, № 12. – С. 35–38.

Данилова, Н.Н. Психофизиология. Учебник для вузов / Н.Н. Данилова. – М.: Аспект Пресс, 2012. – 368 с.

Деркачева, А.С. Современные подходы к организации контроля для оценки уровня специальной подготовленности легкоатлетов-спринтеров / А.С. Деркачева // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2023. № 8(68). – С. 20–25.

Донской, Д.Д. Теория строения движений / Д.Д. Донской // Теория и практика физической культуры. – 1991, № 3. – С. 9–11.

Донской, Д.Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями как двигательными действиями (от «механики живого» к психобиомеханике действий) / Д.Д. Донской // Теория и практика физической культуры. – 1995. – № 5–6. – С. 23–26.

Иванов, А.А. Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой / А.А. Иванов. – М.: Спорт, 2016. – 116 с. (Серия «В помощь спортсмену»).

Зайцев А.В., Лупандин В.Я, Сурчина О.Е. Возрастная динамика времени реакции на зрительные стимулы // Физиология человека. 1999. Т. 25. № 6. – С. 34–37.

Зайцев А.В., Лупандин В.Я. Возрастная динамика компонентного состава времени зрительно-моторных реакций // Север. Дети. Школа: Сб. науч. трудов / Под ред. А.В. Грибанова, Т.В. Волокитиной. Архангельск: Поморский госуниверситет, 2001. Вып. 3. – С. 76–82.

Закревский, В.И. Биомеханика физических упражнений / В.И. Закревский, О.И. Закревский // Учебное пособие. – Томск: ТМЛ-Пресс, 2007. – 274 с.

Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов (Основы теории и методики воспитания) / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 200 с.

173

Леман, Ф. О соотношении между быстротой как нервно-мышечной предпосылкой и максимальной скоростью бега при подготовке спортсмена резерва в спринте / Ф. Леман // Зарубежный спорт – М.: ЦО- ОНТИ-ФиС, Выпуск 1. 1993. С. 3–20.

Михайлова, Е.А. Повышение эффективности маховых движений при беге посредством чрезкожной электрической стимуляции спинного мозга / Е.А. Михайлова и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 6. – С. 29–31.

Найдиффер, Р.М. Мысленная тренировка спортсменов / Р.М. Найдиффер // Психология соревнующегося спортсмена. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – С. 160–

185Озеров,. В.П. Психомоторные способности человека / В.П. Озеров. – Дубна: Феникс+, 2002. – С. 236–241.

Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель, АСТ, 2004. – 863 с.

Панфилов, О.П. Структура психомоторики и сенситивные проявления двигательных способностей детей / О.П. Панфилов, И.М. Туревский, С.И. Завьялов, В.В. Борисова // Теория и практика физической культуры, 2012. – № 12. – С. 38–40.

Пирсон, А. Школа мгновенной реакции, ловких движений, быстрых ног и сильных рук. Физическое развитие детей 4–11 лет / Алан Пирсон, Дэвид Хокинс; пер. с англ. Л.И. Заремской. – М.: АСТ: Астрель, 2011. – 320 с.: ил.

Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения: учебник для тренеров. В 2 кн. / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2015. – 1431 с.

Примаков, Ю.Н. Быстрота и методы ее совершенствования у легкоатлетов: Учебное пособие для студен-

174

тов ГЦОЛИФК / Ю.Н. Примаков, В.П. Горбенко, В.П. Новиков. – М.: ГЦОЛИФК. – 1991. – 98 с.

Попов, В.Б. Как развивать быстроту движения / В.Б. Попов // Легкая атлетика. – 2000. – № 4. – С. 29.

Семёнов, В.Г. Двигательный аппарат женщин-сприн- теров в спортивном генезисе: монография. – 2-е изд., перераб. и доп. / В.Г. Семёнов. – Смоленск: СГАФКСТ, 2008. – С. 16–23.

Семёнов, В.Г. Типологические особенности развития максимального темпа движений верхних и нижних конечностей в разных видах скоростных локомоций у де- вочек-школьниц 9–15 лет / В.Г. Семёнов, С.Ю. Усачева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 11(117). – С. 126–132.

Семёнов, В.Г. Маховый стиль спринтерского бега в контексте сенсорно-моторной осознаваемости движений / В.Г. Семёнов, Е.А. Масловский, В.И. Закревский // Инновационные технологии в подготовке высококвалифицированных спортсменов в условиях училищ олимпийского резерва: сб. науч. тр. V Междунар. науч.- практ. конф.; под общ. ред. Г.Н. Греца, Ю.А. Глебова. – Смоленск: СГУОР, 2015. – С. 313–316.

Смолдовская, И.О. Формирование скоростных способностей и дифференцированная технология их развития у девочек младшего и среднего школьного возраста на уроках физической культуры. Автореф. дис… канд. пед. наук: / И.О. Смолдовская. – Смоленск., 2002. – 19 с.

Суслов, Ф.П. О возрастных периодах развития физических способностей юных спортсменов / Ф.П. Суслов // Научный атлетический вестник. – 2000. – Том 2. – № 2. – С. 55–57.

Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена (Методы оценки и коррекции) / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб. – СПб.: Издательство «Олимп СПб», 2004. – 400 с.

175

Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под общей редакцией Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. – М., 1997. – 416 с.

Усачева, С.Ю. Методика развития максимального темпа движений в скоростных локомоциях у девочек 9– 15 лет на основе сенсомоторных установок образова- тельно-тренировочного воздействия. Автореф. дис… канд. пед. наук / С.Ю. Усачева. – Смоленск., 2015. – 24 с.

Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. – М.: Физкультура и спорт, 1975. – 205 с.

Фураев, А.Н. Построение автоматизированных информационных систем для оперативной коррекции биомеханических параметров спортивных упражнений / А.Н. Фураев // Теория и практика физической культуры. – 2012. – № 6. – С. 19–22.

Шпитальный, В.Б. Исследование вариативности движений в сложном динамическом двигательном навыке на примере бега на короткие дистанции: автореф. дис...

доктора пед. наук / В.Б. Шпитальный. – Краснодар, 1999. – 50 с.

Юшкевич, Т.П. Тренажеры в спорте / Т.П. Юшкевич. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 320 с.

Unestahl L.-E., Bundzen P. Mental Training – Neurobiochemical Mechanisms and Psycho-Physical Consequences // Hypnos. – Vol. XXII, Nо 3. – P. 148–159. – 1996.

Unestahl L.-E. Integrated Mental Training / Veje Int. Оrebro, 1996. – 240 p.

СОДЕРЖАНИЕ

 

Список сокращений ....................................................

3

Предисловие ................................................................

4

I. Общая характеристика быстроты ..........................

6

II. Основные факторы, определяющие

 

быстроту ....................................................................

11

II.1. Время двигательных реакций ......................

11

II.2. Скорость мышечных сокращений ..............

16

II.3. Продолжительность одиночного цикла

 

напряжения и расслабления мышц..............

24

II.4. Частота циклических движений ..................

26

III. Оценка быстроты ................................................

40

IV. Средства и методы развития быстроты

 

у спортсменов ............................................................

56

IV. 1. Средства развития быстроты ....................

56

IV. 1. 1. Физические упражнения ................

56

IV. 1. 2. Подвижные и спортивные игры ....

60

IV. 1. 3. Технические средства развития

 

быстроты ..........................................

61

IV. 1. 4. Ментальные средства развития

 

быстроты ..........................................

64

IV. 1. 5. Средства сенсорного управления

 

состоянием спортсменов ................

69

IV. 2. Методы развития быстроты ......................

72

V. Возрастные особенности развития быстроты ....

84

VI. Некоторые аспекты содержания методики

 

развития быстроты ..............................................

96

VI. 1. Основные положения методики

 

развития быстроты ....................................

96

VI. 2. Повышение быстроты двигательных

 

реакций ....................................................

112

VI. 2.1. Повышение быстроты простых

 

двигательных реакций ..................

112

VI. 2.2. Повышение быстроты реакций

 

выбора..............................................

118

VI. 2.3. Повышение быстроты реакций

 

на движущиеся объекты ................

125

VI. 3. Повышение быстроты движений ..........

127

VI. 4. Повышение темпа движений..................

142

VI. 5. Силовая и техническая подготовка

 

в связи с развитием быстроты

 

движений ..................................................

156

VII. Проблема «Скоростного барьера»..................

161

Заключение ..............................................................

169

Литература................................................................

171

Научно-методическое издание

В.Г. Семёнов, А.А. Николаев

Развитие быстроты у спортсменов

Редактор А.А. Алексеев Художник А.Г. Никоноров

Компьютерная верстка А.Г. Никоноров

Подписано в печать 14.03.2025. Формат 84×108/32 Печать офсетная. Бумага офсетная. Усл.-печ. л. 5,5. Тираж 500 экз.

Изд. № 509. Заказ №

ООО Издательство «Спорт» 117312, г. Москва, ул. Ферсмана, д. 5А

Тел./факс (499) 124-01-73 Сайт: olimppress.ru E-mail: olimppress@mail.ru

Отпечатан с электронной версии заказчика в типографии

ООО «Канцлер».

150008, г. Ярославль, ул. Клубная, 4-4

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]