Подвижные игры с методикой преподавания. Ч. 2. Организация и проведение подвижных игр для школьников. Учебное пособие
.pdfВ игре не следует давать начинающим в большом объеме упражнения с перед предельными и предельными нагрузками. Эмоциональный подъем часто не может компенсировать их недостаточной физической подготовленности.
Примеры игр, преимущественно направлены на воспитание силы: «Бой петухов», «Тяни в круг», «Кто сильнее?», «Выталкивание из круга», «Регби на коленях», «Перемена мест» и др.
Воспитание |
скорости. Это |
качество |
|
особенно |
хорошо |
|
||||||
развивается в играх, где сочетаются такие основные показатели |
|
|||||||||||
скорости, как ответная реакция на сигнал и скорость мышечных |
|
|||||||||||
сокращений количество движений, которые выполняют за единицу |
|
|||||||||||
времени, |
и |
скорость |
передвижения |
тела |
или |
его |
частей |
|
||||
пространстве. |
По |
этому, можно |
проследить |
|
даже |
на |
примере |
|
||||
несложных игровых эстафет, а также таких игр, как:«Вызов |
|
|||||||||||
номеров», |
«День |
и |
ночь», «Перебежки |
с |
выручкой»; эстафет |
|
||||||
«Палка, что падает», «Наступление» и др. Поскольку, упражнения |
|
|||||||||||
для развития скорости выполняются в быстром или медленном |
|
|||||||||||
предельном темпе, им по характеру соответствуют игры с |
|
|||||||||||
активным соревнованием двух сторон: «Охотники и утки», «Мяч |
|
|||||||||||
ловцу», «Скакуны» |
|
и |
др. При |
воспитании |
быстроты |
удачно |
|
|||||
используются |
игры, |
требующие |
реакции |
на |
объект, который |
|
||||||
движется, что важно в двоеборье и спортивных играх. |
|
|
|
|||||||||
Упражнения |
|
для |
развития |
скорости |
в |
играх |
оч |
|||||
разносторонние |
по |
характеру. Действия |
|
в |
упражнениях, |
|
||||||
включающих в игру, или в подобранных готовых играх по форме движений скорости мышечных сокращений должны быть по
возможности |
близкими |
к |
двигательнымдействиям, |
||
соответствующих избранному виду спорта. |
|
|
|||
Для |
развития |
скорости |
широко |
используются |
силовые |
упражнения, поэтому игры с упражнениями скоростно-силового |
|||||
характера будут способствовать решению этой |
задачи. Поскольку |
||||
скоростные раздражители более эффективны при оптимальной возбудимости нервной системы, игры, которые способствуют развитию скоростных качеств, рекомендуется проводить в начале тренировочного занятия к появлению усталости.
11
Важно перед играми, преимущественно для развития скорости, проводить небольшую разминку, а в ходе игр и эстафет делать минутные интервалы для отдыха.
Воспитание ловкости. Предпосылка для развитияловкости
являются |
движения, |
которые |
усвоили, и |
координационные |
||
сочетания. Разнообразные подвижные игры на скорость и точность |
||||||
выполнения |
действий, равновесие |
и |
координацию |
создают |
||
хорошую основу для |
воспитания |
|
специальной ловкости, которая |
|||
определяет достижения в избранном виде спорта.
Высокий уровень развития ловкости особенно необходим в тех видах спорта, где движения носят ациклический характер, а условия выполнения упражнения все время меняются. Игра – как
вида деятельности – свойственны |
именно эти признаки. Поэтому |
|||||||
большинство подвижных игр, связанных с проявлением ловкости. |
||||||||
В таких |
играх |
совершенствуется«чувство |
мышечных |
усилий», |
||||
«чувство пространства», «чувство времени»; в процессе таких игр |
||||||||
совершенствуются функции различных анализаторов, от которых |
||||||||
зависит |
правильное, |
точное |
и |
своевременное |
выполнение |
|||
движений. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Игры, направленные на |
воспитание ловкости, то |
есть |
||||||
связанные |
с выполнением упражнений, требующих тонких и |
|||||||
четких |
мышечных |
усилий, недостаточно |
эффективны |
при |
||||
появлении усталости, поэтому при повторении игр нужно делать |
||||||||
перерывы |
для отдыха, а сами игры проводить, когда нет |
|||||||
значительных проявлений усталости от предварительной нагрузки. |
||||||||
Примеры игр, преимущественно направленных на развитие |
||||||||
ловкости: «Два |
лагеря», «Попади |
в |
мяч», «Защита укрепления», |
|||||
«Бег командами», «Палка, которая падает» и др. |
|
|
||||||
Воспитание |
выносливости. |
В |
играх |
выносливость |
||||
проявляется не в статических, а в динамических условиях работы, когда чередуются моменты напряжения и расслабления. В одних играх, применяемых с этой целью, движения циклические (например: «Гонка с выбыванием», «смочь – догнать»), в других – длительные усилия не связаны с определенным ритмом(игры с мячом). Существует немало игр, где сочетается развитие скорости и выносливости при мышечной работе высокой интенсивности.
12
Такие игры, как «Мяч ловцу», «Ловля парами», «Борьба за мяч», обычно включают в план занятий по общей физической подготовке и используют вместе с баскетболом, футболом и ручным мячом.
Существуют примеры, с помощью которых можно регулировать нагрузку в игре:
1) уменьшение количества игроков при сохранении размеров
поля;
2)увеличение размеров площадки, усложнения приемов игры
иправил при неизменном количестве игроков.
Упражнения |
для |
развития |
вынослив, остиобенно |
|
|
циклического характера, могут вызвать |
усталость, снижение |
|
|||
работоспособности. |
Такие |
упражнения |
нужно |
сочетать |
с |
подвижными играми. |
|
|
|
|
|
При подборе соответствующей методики много игр могут |
|
||||
стать средством воспитания выносливости. |
|
|
|
||
Воспитание |
гибкости. |
Упражнения |
для |
сохранения |
и |
развития гибкости обычно включаются в игровые гонки. Иногда, особенно в технически сложных видах спорта, тренер подбирает соответствующие игры для целенаправленной, чаще локальной, воздействия на отдельные мышечные группы, связки и суставы. Такие игры часто выполняются со снарядом весом или с товарищем по команде, для того чтобы создать условия для увеличения амплитуды движения, дополнительного растяжение мышц и связок.
Активная гибкость зависит от силы мышц. Но увлечение
силовыми |
упражнениями |
может |
привести |
к |
ограничени |
подвижности |
в суставах, поэтому рекомендуется |
включать в |
|||
занятия игры с элементами силовой борьбы, перемещение груза, передвижения с преодолением веса тела и ., тв.д которых нет статических усилий. К тому же следует помнить, что эластичные
свойства |
мышц могут изменяться под влиянием |
центральной |
|
нервной |
системы. Так, при эмоциональном подъеме |
гибкость |
|
увеличивается. |
|
|
|
Перед играми, направленных на развитие гибкости, следует |
|||
проводить |
соответствующую |
разминку, чтобы |
избежать |
растяжений связок и разрывов мышечных волокон.
13
Примеры игр для |
развития |
гибкости: «Передача мячей», |
«Регби на коленях», «Мостик и кошка». |
|
|
1.2. Использование |
подвижных |
игр для технической и |
тактической подготовки |
|
|
Использование подвижных игр в спортивной подготовке позволяет создавать двигательную основу для перспективного совершенствования координационных возможностей, необходимых
для формирования спортивной техники. |
|
|
|
|
Систематическое |
проведение |
различных |
игр |
позволяет |
создавать у спортсменов(особенно у начинающих) определенный |
||||
запас движений. На этой базе легче формируется новый навык. |
||||
Надо подчеркнуть, что |
навык, который |
формируется |
в |
спорте, |
реализуется, как правило, без игры, без участия эмоций. Более того, эмоции могут только нарушить навык и затруднить достижение цели. Игра придет на помощь тренеру только тогда, когда движение
автоматизируется |
и |
внимание сосредоточено не столько на |
|||
двигательном акте, сколько в итоге действия, условий и ситуации, в |
|||||
которых она выполняется (сначала изучается кувырок, прием игры, |
|||||
передача эстафеты, прыжок с места и т.д., затем эти элементы |
|||||
включаются |
в |
)игры. Здесь |
игра |
является |
средством |
совершенствования |
навыков. Навык, |
который |
используется в |
||
условиях игры, становится не только устойчивым и стабильным, но и гибким, вариативным. Это может привести к возникновению нового, более совершенного умения. Спортсмен получает возможность использовать навык, которым он овладел, в целостной
деятельности, выбирать для каждого случая лучшие варианты выполнения действия. Вот почему руководителю сначала следует давать в игре задачу«кто выполнит задание правильнее, точнее», а после этого – «кто быстрее, больше» и т.п.
Использование подвижных игр для тактической подготовки. Именно понимание сущности игры связано с изучением поведения личности и с возможностью его регулирования. Игра позволяет моделировать такие ситуации, создание которых не зависит от учеников. В игре можно построить не только эмоциональную, но и
14
модель поведения, что важно для последующей спортивной практики.
Если говорить о содержательной стороне практического
поведения в |
подвижной игре, то она связана с развитием |
физических и духовных способностей человека. Поскольку фабула |
|
в игре всегда условна, то человек, который учится, имеет |
|
возможность исправить свою ошибку, смоделировать в своем |
|
сознании в ту или иную ситуацию как систему действительности, |
|
воспитать практически необходимую структуру эмоций. Таким |
|
образом, игра |
выступает как комплексное упражнение, которое |
заставляет активно работать мнению, помогает тренеру в решении |
|
|||||||||||
различных педагогических задач. Кроме того, игра способствует |
|
|||||||||||
созданию общих ссылок для овладения |
элементами |
тактики. |
||||||||||
Игровая деятельность всегда включает в себя разнообразные по |
||||||||||||
сложности средства ведения борьбы. В игре |
|
участники |
сами |
|
||||||||
должны уметь рассчитать свои силы, определить рациональные |
|
|||||||||||
приемы действий. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Элементы тактики присутствуют как в простых групповых, |
|
|||||||||||
так и в командных играх. Это можно отнести, к игре «Салки |
|
|||||||||||
простые», где требуется умение ожидать или неожиданно менять |
|
|||||||||||
направление |
бега; |
«Удочки», |
где изменение |
|
ритма |
вращения |
||||||
веревки помогает быстрее касаться ею играющих, |
также, как |
|
||||||||||
считалось, в |
таких |
несложных |
игр, как «Перетягивание |
каната», |
|
|||||||
«Лодочка» или «Вызов», где игрокам нужно координировать свои |
|
|||||||||||
действия в связи с обстоятельствами. |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
Умение чувствовать время, скорость и ритм движений, умело |
|
|||||||||||
распределять |
силы |
на |
дистанции |
также |
входит |
в |
арсен |
|||||
тактического мастерства, а |
потому – может совершенствоваться в |
|
||||||||||
играх и игровых задачах. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Тактическое |
|
мышление |
воспитывается |
|
не |
|
столько |
при |
||||
теоретическом разборе возможных соревновательных ситуаций, сколько в практических упражнениях игрового характера(кто быстрее увидит действие соперника, сориентируется в ответ на сигнал, кто лучше чувствует ритм, время на дистанции и т.п.). Игр и упражнений тактического плана в двоеборье и спортивных играх
15
(благодаря многообразию тактических возможностей) больше, чем
всложно-технических или циклических видах спорта.
Всвязи с тем, что технические навыки целесообразно развивать применительно к будущих тактических ситуаций(и это
спортсмен должен осознавать уже при изучении ), техники подвижная игра выступает как средство, которое позволяет моделировать различные ситуации(от простых до сравнительно сложных).
Подбирая специальные игры, тренер может обучать спортсмена начинающего элементарным стандартным тактическим приемам, в которых тот будет сознательно использовать свои физические возможности и применять спортивную технику. При этом очень важно формировать наступательную тактику ведения борьбы.
В |
настоящее |
время |
в |
спорте |
наблюдается |
тенденци |
|
ограничивать |
воспитание |
|
автоматизированных |
тактических |
|||
навыков и расширять их вариативность. Эту задачу можно успешно |
|||||||
осуществить |
с помощью |
различных командных . Приигр |
их |
||||
подборе и составлении важно знать возможности спортсменов, учитывать их опыт и умения.
1.3. Использование подвижных игр для морально-волевой подготовки
В спорте игровой метод и игру следует понимать не просто как особый вид упражнений. Игра несет важные социальнопедагогические функции, особенно в развитии детско-юношеского спорта. Прежде всего, она помогает создать коллектив. Воспитание коллектива планируется системой подготовки к соревнованиям, а
игра выступает как одно из средств такой подготовки. |
|
|
||||
Очень |
важно |
воспитывать |
чувство |
коллективизма |
||
спортсменов, |
занимающихся |
видами |
спорта, где |
успех |
||
приобретается индивидуальными усилиями, где человек «борется» с килограммами, метрами, секундами или демонстрирует умение управлять своим телом. Здесь из-за специфики спортивной борьбы и роли личного успеха у спортсменов могут развиться дерзость, пренебрежение к товарищам и тренеров. Однако от этого«не
16
застрахованы» и представители любого вида спорта. Коллективное |
|||||||||||
начало |
подвижных |
игр |
способствует |
|
формиро |
||||||
положительных |
|
черт |
характера, нравственных |
качеств. |
Ибо |
||||||
«чемпион» в кругу товарищей по |
игре может быть далеко не |
||||||||||
лучшим. В игре каждый узнает свои слабые стороны и наглядно |
|||||||||||
может |
убедиться |
в |
преимуществах |
общих |
дружеских |
усилий. |
|||||
Мнение товарищей по команде должно оказывать большое влияние |
|||||||||||
на поведение каждого игрока. |
|
|
|
|
|
|
|
||||
В |
игре |
|
большая |
роль |
.правилИх |
|
непосредственное |
||||
выполнение способствует воспитанию честности и справедливости, |
|||||||||||
сознательной |
дисциплины, в |
спорте |
тоже |
очень |
. важно |
||||||
Спортсменам, не занимающихся коллективными видами спорта, |
|||||||||||
игры с |
активной борьбой |
двух сторон |
помогают воспитывать |
||||||||
волевые |
качества, |
спортивную |
«злость», здоровый |
азарт, |
без |
||||||
которого трудно не только на гимнастическом помосте или на |
|
|||||||
беговой дорожке, но и за шахматной доской. |
|
|
||||||
В занятиях играми воспитывается способность максимально |
|
|||||||
осознавать действия, которые выполняешь, что очень важно в |
|
|||||||
любом виде спорта. На эту сторону игровой деятельности также |
|
|||||||
важно обращать внимание при выборе игр и при руководстве ими. |
|
|||||||
С |
ростом |
достижений |
в |
спорте |
увеличивается |
ро |
||
интеллектуальной подготовки. Игра приучает спортсмена владеть |
|
|||||||
своими эмоциями, мгновенно реагировать на действия соперника. |
|
|||||||
Чтобы |
с |
помощью |
игр |
удачно |
воспитывать |
в |
||
спортсменов, |
надо |
хорошо |
знать |
игровой материал, который |
|
|||
делится не только по направленности на развитие двигательных |
|
|||||||
качеств, но и воспитание таких моральных и волевых качеств, как |
|
|||||||
решительность, настойчивость, выдержка, взаимовыручка. |
|
|||||||
В |
играх «Вызов» или |
«Наступление» очень |
важно быть |
|
||||
смелым и решительным; в «Перетягивание каната» |
необходима |
|
||||||
настойчивость, а в «перестрелке» и в других командных играх – |
|
|||||||
взаимопомощь. Тренер подбирает соответствующие игры с учетом |
|
|||||||
особенностей своего коллектива и черт характера отдельных спортсменов.
17
Часто игра помогает тренеру лучше узнать своих учеников. Наблюдая за поведением спортсменов в процессе игры, тренер может оценить:
1)проявление спортсменом инициативы и настойчивости, умения бороться до конца;
2)проявление боязливости и нерешительности;
3)отношение к соперникам по игре;
4)отношение к партнерам по команде(терпимость, взаимопомощь и др.);
5)отношение к своим ошибкам, исправление их при повторе
игры;
6)дисциплинированность, требовательность к себе;
7)отношение к победе, поражению и т.д.
Эти наблюдения могут иметь значение для последующей
работы со спортсменом (главным образом в воспитательном плане). |
|
||||||||
Чтобы |
воспитывать, |
руководитель |
должен |
сам |
быть |
||||
образцом, быть хорошим организатором, бесстрастным судьей. |
|
||||||||
Правильная |
оценка |
действий |
на |
площадке, привлечение |
|
||||
помощников из числа занимающихся, объективный разбор игр |
|||||||||
поднимают сознательную дисциплину, приучают спортсменов |
|
||||||||
правильно |
оценивать |
свои |
действия, повышают |
интерес |
к |
||||
дальнейшей спортивной подготовки. |
|
|
|
|
|
|
|||
1.4. Использование |
подвижных |
игр |
для активизации |
и |
|||||
регулирования эмоционального состояния |
|
|
|
|
|||||
При |
усталости, |
нарушении |
устойчивого |
внимания, |
|||||
вызванных |
высоким |
темпом |
или |
однообразным |
характером |
||||
упражнений, |
включаемых |
подвижных |
игр |
в |
тренировк |
||||
нормализует |
работоспособность |
|
занимающихся. Процесс |
|
|||||
овладения техническими действиями, воспитание физических |
|||||||||
качеств находятся в прямой зависимости от настроения спортсмена, |
|
||||||||
его увлеченности. При возникновении |
у игроков |
отрицательных |
|||||||
эмоций коэффициент полезного действия тренировки значительно падает. Включения в нее несложных игр, не похожих по своей двигательной структуре, ритмом и характером мышечной деятельности на упражнения, которые выполняются, способствуют
18
созданию у занимающихся положительных эмоций. Переход с |
|
|||||||||||||
одного вида деятельности на другой, элемент соревнования, |
|
|||||||||||||
свободного |
|
выбора |
действий |
в |
игре |
будто |
|
позволяют открыть |
||||||
«второе дыхание» для продолжения интенсивной тренировки после |
|
|||||||||||||
активного отдыха. При умелом применении игр в процессе занятий |
|
|||||||||||||
интерес к ним сохраняется на протяжении всего тренировочного |
|
|||||||||||||
цикла. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В играх, которые применяются для активизации внимания и |
|
|||||||||||||
повышению эмоционального состояния, обычно нет большой |
|
|||||||||||||
физической |
нагрузки |
|
и |
острого |
|
конфликта. Важно |
|
точно |
|
|||||
определить, когда пора включить в занятия игру. Иногда игра |
|
|||||||||||||
входит в разминку или включается в заключительную часть |
|
|||||||||||||
тренировки |
|
для |
сохранения |
хорошего |
|
настроения. Однако |
|
|||||||
возможно и незапланированное проведения игры внутри занятия. |
|
|||||||||||||
Рекомендуются такие игры: «Запрещено движение», «Группа |
|
|||||||||||||
смирно», «Два стула и веревка», «День и ночь», «Разведчики и |
|
|||||||||||||
часовые», |
«Третий |
лишний |
на |
прогулке», «Удочка», «Защита |
|
|||||||||
товарища», |
«Свободное |
место». |
Они, конечно, не |
исчерпывают |
|
|||||||||
того большого арсенала игрового материала, который помогает |
|
|||||||||||||
сосредоточить внимание занимающихся и «оживить» занятия. Хотя |
|
|||||||||||||
вышеперечисленные |
|
игры |
направлены |
преимущественно |
на |
|||||||||
решение какой-либо задачи(повышение эмоционального тонуса, |
|
|||||||||||||
активизации |
внимания |
и |
т.)д следует знать, что |
|
каждая |
игра в |
|
|||||||
большей или меньшей степени влияет на занимающихся. |
|
|
|
|||||||||||
1.5. Использование |
подвижных |
игр |
в |
разные |
периоды |
|
||||||||
спортивной тренировки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Целесообразность использования какой-либо упражнения в |
|
|||||||||||||
спортивной |
тренировке |
измеряется, прежде |
|
всего, |
его |
|
||||||||
положительным воздействием на рост спортивных достижений. |
|
|||||||||||||
Именно с этих позиций и надо подходить к использованию игры, |
|
|||||||||||||
которая |
в |
сочетании |
с |
другими |
специальными |
средствам |
||||||||
повышает эффективность тренировки. |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Подвижные |
игры |
|
применяются |
|
в |
подготовительном, |
||||||||
соревновательном и |
|
переходном |
периодах |
тренировки, но |
их |
|
||||||||
19
объем, характер и методика использования меняется в соответствии |
|
|||
с задачами каждого этапа тренировки. |
|
|
||
|
Задача начального этапа подготовительного периода связано |
|
||
с |
повышением |
общего |
уровня |
функц |
возможностейспортсмена, |
воспитанием |
физических качеств, а |
|
|
также с расширением круга его двигательных навыков и умений. Поэтому вместе со специальными упражнениями в этом периоде широко используются игры, которые способствуют развитию силы, скорости, ловкости и других качеств. Объем игр для решения задач тренировки в отдельных его микроциклах может быть увеличен. В игры включаются упражнения, схожие с выбранным видом спорта, и существенно отличаются от него. Параллельно осуществляется морально-волевая подготовка спортсменов.
На втором этапе подготовительного периода ставится задача более глубокого овладения и совершенствования двигательных
навыков в избранном виде спорта. Это накладывает отпечаток и на |
||||
характер |
игр, используемых в |
тренировке. Здесь объем |
их |
|
несколько |
снижается, так |
как |
увеличивается |
нагрузка, |
специфические для данного вида спорта. Усиливается избирательно |
||||
направленное действие игр на развитие специальных качеств и навыков.
Совсем другие задачи преследуются при организации игр в конце подготовительного периода. Поскольку он заканчивается активным отдыхом, игры здесь используются не для общей или специальной подготовки, а для сохранения эмоционального настроя
на следующие тренировки. Игры проводятся в начале или в конце |
|
||||||||
тренировочного |
занятия |
и |
предусматривают |
сравнительно |
|||||
небольшие физические и психические усилия. |
|
|
|
|
|||||
|
Если игра выступает как самостоятельный вид упражнений в |
|
|||||||
спортивной подготовке, то игровой метод может быть применен |
|
||||||||
при проведении различных форм тренировки. Примером может |
|
||||||||
быть |
круговые |
тренировки, направленные |
в |
основном |
на |
||||
комплексное |
развитие двигательных качеств |
|
или |
технических |
|||||
навыков. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нелишне напомнить еще об одной роли игры в процессе |
||||||||
подготовки |
к спортивным |
поединкам. Особый |
|
эмоциональный |
|
||||
20