Повышение эффективности атакующих действий квалифицированных баскетболистов. Учебное пособие

Проявление активности защитных действий в различных временных отрезках игры

Ранее правила предусматривали продолжительность игры 40 минут с двумя периодами по 20 минут. При такой продолжительности игровых периодов около 2/3 бросков с активным сопротивлением приходится на первые 5–6 минут (как первой, так и второй половины игры). В первые пять минут игры процент попаданий мяча в корзину со средней и дальней дистанции находится на равном уровне и лишь в дальнейшем под влиянием нагрузки происходит резкое снижение точности. Более значительное снижение точности происходит в бросках с дальней дистанции во второй пятиминутке встречи, которое к концу 10-й минуты достигает 21 %. Такая низкая результативность бросков мяча в корзину объясняется: более плотной и активной защитой в первые 5–6 минут игры; скованностью действий игроков в первые минуты игры, возникающей в силу действия предстартового состояния; повышением интенсивности двигательной деятельности.

В новой редакции правил, принятой Международной федерацией, продолжительность игры ограничивается сорока минутами с четырьмя периодами по десять минут, не учитывая дополнительного времени при равном счете. При такой продолжительности игры в первые минуты каждого периода происходит основная часть бросков с активным сопротивлением защитников, при этом у атакующих игроков закономерно отмечается низкая результативность. С уменьшением активности защитных действий повышается количество реализованных бросков, что наиболее становится заметно в третьей четверти.

Высокая активность защитных действий проявляется в первые и в последние 3–4 минуты каждой четверти. Средняя активность наблюдается преимущественно в середине каждой четверти, а низкая активность защитных действий наблюдается еще реже.

В условиях соревнований у баскетболистов отмечается проявление высокой активности защитных действий практически на протяжении всей игры за исключением середины каждой четверти.Этоможнообъяснитьтем,чтовначалекаждойчетвертиигроки

91

предельно мобилизуют свои силы, для того чтобы сбить темп игры соперника и не позволить ему почувствовать уверенность при реализации атакующих действий.

В конце каждой четверти игроки защищающейся команды стараются не допустить перед перерывом успешного завершения атак соперником.Наиболееостроэтонаблюдаетсявчетвертойчетверти, вкоторойчастопоследниеминутыисекундыоказываютсярешающими и определяют результат игры. В это же время наблюдается и проявление в игре максимально высокой активности индивидуальных защитных действий и защитных взаимодействий. В середине каждой четверти игроки соперничающих команд приспосабливаются к атакующим и защитным действиям друг друга и начинают играть либо с большей импровизацией, отходя от стандартных тренерских схем, либо наигрывают тактические комбинации, акцентируя внимание на разнообразии нападающих действий.

Отметим еще одну особенность игры в обороне. Современный защитник должен обладать отличной технико-тактической подготовленностьюиумениемиспользоватьзащитныенавыкиприсближении с нападающим игроком и его сопровождением. Значимо также своевременное использование взаимодействий с партнерами для предотвращения атак. Это позволяет защитникам «подстраховывать» друг друга за счет «переключений» в защите, а также применять групповой отбор мяча (табл. 4).

Таблица 4

Характер использования защитниками тактических взаимодействий в процессе выполнения атакующих действий при бросках мяча ( %)

92

Приведенные данные свидетельствуют о том, что в тренировочном процессе целесообразно применять ситуационные упражненияспреодолениемактивногосопротивлениязащитников(одного, двух, трех и т. д.). Уместно также проведение тренировочных игр с моделированием упомянутых технико-тактических действий взащитевовременныхотрезкахигры,гдеобычнопроисходитснижение результативности атакующих действий.

3.2. Характеристика деятельности нападающих игроков

Применение различных способов броска мяча в ситуациях преодоления сопротивления защитников

Для успешного участия в состязании баскетболист должен уметьточноатаковатькольцоизразличныхисходныхположений,с разныхдистанцийприпротиводействиизащитников.Меняющаяся обстановка игры и стремление использовать каждый удобный момент для атаки определяют необходимость владения разнообразным арсеналом способов выполнения броска.

В соревновательной деятельности способы броска одной рукой сверхуиоднойрукойснизуявляютсясамымиприемлемымиичасто выполняются игроками разных амплуа. При проходах под кольцо, для укрывания мяча от защитников, игроками используется бросок двумярукамиснизу,авситуацияхбыстрогопрорыва–бросокодной рукой сверху вниз.

На ближней дистанции самыми результативными считаются броски одной рукой снизу, применяемые при проходах под кольцо а на средней и дальней дистанциях броски одной рукой сверху, выполняемые с места. В основном баскетболисты используют практическивсеспособыброскапреимущественнонаближнейдистанции. С увеличением дистанции всё разнообразие способов броска сужается и доходит до одного – одной рукой сверху. Он является самым используемым в современном баскетболе. Однако выбор игроками способа броска обусловливается характером противодействий защитников, где основное значение играет положение нападающего по отношению к защитнику и характер передвижений игроков.

93

Использование нападающим игроком различных положений по отношению к защитнику

В обеспечении результативности бросков существенную роль играет технико-тактическая подготовленность спортсмена. При выполнении элементов техники большое значение придается исходному положению игрока с учетом следующих компонентов: держание мяча, положение кисти и локтя перед броском и движение руки во времяброска.Всеэто в итогеотражаетсяв способеброска. Однаковусловияхпротиводействийсоперниковброскиотличаются спецификой ситуации. В ней выбор способа броска обусловлен, помимо перечисленного, еще и положением нападающего по отношению к защитнику, а также характером передвижений игроков.

Наши наблюдения за соревновательной деятельностью квалифицированных баскетболистов позволили выявить три основных положения, занимаемых нападающим игроком по отношению к защитнику: лицом к противнику, боком и спиной. По характеру передвижений атакующие игроки выполняли броски с места в прыжке и в движении в прыжке.

Анализсоревновательнойдеятельностипозволилвыявить,что баскетболисты в игровой деятельности 87 % бросков реализуют из положения лицом к защитнику, 12 % боком и 1 % выполняется из положения спиной к защитнику. Этим обстоятельством обусловлено малое количество реализованных бросков, выполнявшихся одной рукой «крюком» и «полукрюком». Для данных способов броска оптимальным исходным положением является получение мяча и последующая атака в положении боком к сопернику. Такое положение позволяет без поворотов в стороны быстро и надежно выполнить бросок. Таким образом, атакующие игроки действуют в отдельных ситуациях предсказуемо при организации нападения и выполнения бросков.

При бросках нападающие часто используют один способ, которыйвпроцессевыполнениябросканеизменяется.Витогеотсутствие вариации способов броска в меняющихся условиях противодействий соперников приводит к тому, что до 12 процентов выполненных бросков оказываются накрытыми защитниками. При этом все накрывания приходятся на броски одной рукой сверху и снизу (табл. 5).

94

Таблица 5

Количество накрытых бросков мяча в соревновательной деятельности баскетболистов (%)

Из приведенных данных следует, что выработанный стереотип движений у баскетболистов не позволит им варьировать в игровых условиях способы броска мяча. Так, если в начальной фазе атакующий игрок начал выполнять бросок одной рукой сверху, то даже под воздействием защитника, как правило, нападающий не изменяет в последующих фазах избранный способ. Это приводит обычно к накрываниюброска.Поэтомувтренировочномпроцессетренерунеобходимо обращать внимание на выбор и изменение способов броска игроком в зависимости от характера противодействий защитников.

Помимо накрывания броска, в процессе атакующих действий, защитниками используется выбивание мяча из рук нападающего при выполнении подготовительных действий. По нашим данным, нападающиеигрокивосновномсовершаютпотерипривыполнении атакующих действий в движении на ближней дистанции (табл. 6).

Таблица 6

Количество выбиваний мяча защитниками в процессе атаки ( %)

95

В соревновательной деятельности потери мяча также происходят по причине его перехвата защитниками. Перехваты мяча чаще происходят на ближней дистанции в основной фазе и на дальней дистанции в подготовительной фазе броска. Защитники в процессе атакующих действий вынуждают нападающих совершать передачи партнеру. Данное обстоятельство требует обратить внимание на набор приемов, а также обманных действий, применяемых нападающими игроками в различных фазах броска мяча и позволяющих избегать перехвата, выбивания мяча и накрывания бросков защитниками. Этот вопрос требует дальнейшего изучения в теории и практике баскетбола.

Использование обманных движений нападающими баскетболистами при броске мяча

Ранеенамиподчеркиваласьзначимостьпримененияобманных движений в различных фазах броска (см. гл. 1). Однако в результате наблюдений за соревновательной деятельностью баскетболистов удалось установить, что игроки действуют предсказуемо для защитников при организации нападения и реализации атакующих действий. Это обостряет проблему повышения результативности атакующих действий.

Для полного обзора возможных вариантов обманных движений и приемов мы распределили их по трем фазам, руководствуясь общей структурой броска. Результаты, полученные в процессе наблюдения за соревновательной деятельностью, свидетельствуют о том, что из 26 обманных действий и приемов игроками используются лишь 9. При этом в основной фазе броска не было зафиксировано обманных движений, а в заключительной фазе броска не зафиксировано приемов, позволяющих избегать потерь мяча. Наиболее часто игроки используют обманные движения в виде показа на передачу мяча партнеру, а также технический прием – выпрыгивание вперед в подготовительной фазе при проходах под корзину (рис. 12).

Баскетболисты в процессе атакующих действий недостаточно применяют обманные движения и приемы, позволяющие избегать

96

выбивания мяча и накрывания бросков защитниками. Ввиду этого соперники быстро приспосабливаются к атакующим действиям игроков и успешно осуществляют игру в защите, что подтверждаетсячастымпроявлениемвсоревновательнойдеятельностизащитных действий высокой активности. Это приводит также к тому, что игроки в нападении не заканчивают атаку, совершая фол. В связи с этим необходимо выявить особенности атакующих и защитных действий соперников в условиях фола.

Рис. 12. Структура обманных движений и приемов, использующихся баскетболистами в игровой деятельности

97

Характеристика игровой деятельности соперников в условиях фола

Активные защитные действия и высокая интенсивность двигательной деятельности баскетболистов приводят к более частому нарушению правил как со стороны нападающих, так и со стороны защитников. Данные условия затрудняют выполнение атакующих действий. Лишь отдельные баскетболисты, обладающие высокой техникой и нацеленностью на завершение атаки, способны реализовать бросок мяча несмотря на «жесткую» опеку и фолы. Как правило, эти игроки отличаются высокой результативностью и ценятся в команде. Вследствие этого возникает необходимость изучения результативности дистанционных бросков, а также условий, в которых происходят фолы.

По официальным правилам баскетбола фол – это несоблюдение правил вследствие неправильного персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения. В приводимой ниже таблице 7 представлено количество фолов, совершаемых в соревновательной деятельности баскетболистами при бросках мяча. Следует уточнить, что в процессе наблюдений за игрой фолы фиксировались при выполнении бросков как со стороны игрока, защищающего корзину, так и со стороны нападающего. Бросок считался реализованным, если во время его выполнения защитник совершал фол, и после этого нападающий забивал мяч в кольцо Соответственно, бросок считался нереализованным, если во время его выполнения защитник совершал фол, а нападающий после нарушения не забивал мяч в кольцо, либо отказывался от дальнейшей попытки выполнения броска (табл. 7).

Таблица 7

Характер совершения фолов в соревновательной деятельности баскетболистов при выполнении бросков мяча ( %)

98

Проанализируем условия противоборств и количество нарушения. Из общего числа нарушений правил против игрока, владеющего мячом, 68 % совершалось при бросках мяча. На расстоянии между защитником и нападающим до 1 метра баскетболисты показывают низкую результативность бросков в условиях фола. С увеличением расстояния между игроками до 2 метров результативность бросков повышалась на 19 % с ближней дистанции и на 13 % со средней дистанции. На расстоянии между игроками от 2 и далее метров с ближней и средней дистанции, а также от 1 метра с дальней дистанции бросков в условиях фола не выявлено, так как на данных расстояниях отсутствуют контакты между игроками.

Фолы защитниками на ближней и средней дистанциях происходят при более плотной опеке нападающих игроков. При этом важно, что основная часть фолов приходится на подготовительную и основную фазы броска. С увеличением расстояния между игроками защитники выпрыгивают вперед на накрывание бросков и поэтому фолы возникают в основной и заключительной фазах игрового действия. Со стороны нападающих игроков все фолы происходят в подготовительной фазе, при выполнении двух шагов или при остановке прыжком перед выполнением броска.

Как правило, в соревновательной деятельности фолы при бросках мяча происходят в таких ситуациях:

-игрок выполняет бросок в движении;

-игрок с места выполняет бросок;

-игрок выполняет бросок, находясь в безопорном положении (в прыжке).

Как отмечалось выше, с учетом выявленного характера получаемых фолов в разных фазах броски мяча в зависимости от характера передвижений игроков были разделены на броски с места в прыжке и броски в движении в прыжке.

Результаты наблюдений за соревновательной деятельностью показывают, что до 60 % фолов совершаются при бросках в движении. Остальная часть фолов приходится на броски с места с ближней и средней дистанции. Наибольшая часть фолов совершается

99

при бросках с ближней дистанции. Это обусловлено частым применением проходов под кольцо с последующей атакой после двух шагов, а также при реализации быстрого прорыва. Далее, по мере увеличения дистанции количество фолов уменьшается. Вместе с этим уменьшается и число реализованных бросков. Например, если на ближней дистанции игроки реализуют 19 % бросков, то на средней количество реализованных бросков снижается до 18 %, а на дальней дистанции ещё меньше – до 10 %. Отсутствие бросков в движении с дальней дистанции объясняется тем, что они технически трудны для выполнения и в связи с этим становятся нецелесообразными. Но при большой целенаправленной тренировочной работе такое положение может быть изменено.

В соревновательной деятельности баскетболистов при плотной опеке чаще происходят фолы, что отрицательно сказывается на результативности бросков мяча. При этом основная часть фолов приходится на подготовительную и основную фазы броска в движении с ближней дистанции.

Низкая реализация бросков игроками в условиях фола объясняется ещё и тем фактом, что в большинстве случаев нападающие при бросках в условиях несоблюдения правил защитниками не завершают атаку на корзину. Им обычно предоставляется право на два или три штрафных броска в зависимости от дистанции атаки. Однако в случае результативного броска нападающему засчитывается попадание мяча в кольцо и предоставляется возможность дополнительно выполнить еще штрафной бросок. Таким образом, за одну атаку можно заработать на одно очко больше. Существуют исключения лишь при получении фола самим нападающим, когда нападающему,получившемуфолвзаключительнойстадииброска, засчитывается только забитый мяч. Поэтому мы обращаем внимание на тренировку бросков в условиях «жесткого» сопротивления с использованием фолов, а также на совершенствование навыков своевременного выполнения броска в случаях фолов в нападении. Это позволит сформировать у игроков стремление завершать атаки несмотря на фолы при броске и использовать несоблюдение правил соперником в целях добывания очков для команды.

100