Справочник тестов по оценке различных сторон подготовленности спортсменов
.pdf08.04.Оценка когнитивных функций
08.04.1.Оценка когнитивных функций: концентрация внимания
Оценка1. Кратксвойстве описание:концентрации зрительного внимания методом корректурной пробы.
2.КорректурнаяИспользуемоепробаорудование:«Кольца Ландольта» и аналоги.
►
► Комплекс объективного психологического анализа и тести-
рования ЭГОСКОП.
Перед3. Протоколначаломтестирования: обследуемому выдается Бланк c кольцами. Задание состоит в том, чтобы c максимальной скоростью просмотреть бланк и зачеркнуть в нём кольца c определённым положением разрыва. Бланк лежит перед обследуемым той стороной, на которой снизу расположена «Пробная строка».
Инструкция:
На бланке имеется набор колец c разрывом в одном из восьми направлений: на 13, 15, 17, 18, 19, 21, 23 и 24 ч, если ориентироваться на циферблат часов. Вы должны последовательно слева направо просматривать строки бланка, не пропуская ни одной, и зачеркивать кольца c разрывом на 11 (15) ч. Найдите внизу бланка Пробную строку. Зачеркните, пожалуйста, для тренировки все кольца Пробной строки, имеющие разрыв на 15 (12) ч.
Спортсмен заполняет Пробную строку, сотрудник проверяет правильность работы и продолжает инструкцию: «Через каждую минуту я буду подавать команду “Черта”, по которой Вы должны поставить вертикальную черту за последним просмотренным к этому моменту кольцом и, не останавливаясь, продолжать работу дальше. Работать надо как можно быстрее, но вместе c тем безошибочно. Задайте, пожалуйста, возникшие y Вас вопросы. Во время работы никаких вопросов задавать нельзя».
101
После ответов на вопросы сотрудник просит перевернуть Бланк, подписать его, затем подает команду «Начали» и включает секундомер.
–4.ПотраченоИзмеряемыевременипараметры:на работу (мин: с).
– Количество ошибок.
Марищук5. Источник:В.Л. Психодиагностика в спорте: Учеб. пособие для вузов / В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серова. – М.: Просвещение, 2005. – 353 с.
08.04.2. Оценка когнитивных функций: пространственное мышление
Оценка1. Краткоепространственногоописание. мышления производится с помощью теста «Компас».
2.БланковыйИспользуемоетест «Компас»об рудование:.
►
Спортсмен3. Протоколвыполняеттестирования:задание на бланке, состоящее в определении направления стрелки в каждом из 50 компасов, изображенных на стимульном бланке.
Инструкция:
На бланке имеются ряды кружков со стрелками, которые схематически изображают компасы. На каждом компасе обозначена одна из сторон света (С, Ю, В, З, СВ, ЮВ, ЮЗ, СЗ) и стрелка, которая может указывать любое из восьми направлений. Учитывая точку отсчета на каждом компасе, Вы должны определить, на какую сторону света показывает его стрелка, и записать ответ в соответствующую графу регистрационного бланка. Поворачивать бланк для ориентирования по оси С-Ю нельзя!
102
–4.ПотраченоИзмеряемыевременипараметры:на работу (мин: с).
– Количество правильных ответов.
Марищук5. Источник:В.Л. Психодиганостика в спорте: учеб. пособие для вузов / В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серова. – М. : Просвещение, 2005. – 353 с.
08.04.3. Оценка когнитивных функций: оперативная память
Оценка1. Краткоеобъемаописаниеоперативной. памяти методом тестов на краткосрочное запоминание.
2.ТестИ пользуемое«Оперативнаяоборудование:память на цифры и аналоги».
►
► Комплекс объективного психологического анализа и тести-
рования ЭГОСКОП.
Спортсмену3. Протоколпредъявляютсястирования:на слух 5 цифр, из которых нужно складывать каждую предшествующую с последующей, записывая полученные суммы.
Например, предъявляется: 3 2 7 1 6; действия обследуемого: 3 + 2 = 5, 2 + 7 = 9, 7 + 1 = 8, 1 + 6 = 7, записываются суммы: 5, 9, 8, 7. Сумма двух чисел не должна превышать 9.
В контрольном задании обследуемым зачитываются 10 рядов по 5 цифр (3 с – на зачитывание 5 цифр и 7 с – на запись). Запись ответов ведется столбиком. Более объективные и стабильные данные получаются при зачитывании 50 рядов по 5 цифр. В этом случае запись ведется столбиком по 10 рядов. После каждых 10 рядов объявляется: «Следующий столбик!»
–4.КоличествоИзмеряемыеправильнопараметры:выполненных заданий.
– Объем оперативной памяти.
103
Марищук5. Источник:В.Л. Психодиганостика в спорте: учеб. пособие для вузов / В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серова. – М. : Просвещение, 2005. – 353 с.
08.05.Оценка психологической подготовленности
08.05.1.Оценка психологической подготовленности: уровень тревожности
Самооценка1. Краткое описаниеуровня тревожности. методом опросника «Шкала реактивной тревоги Ч. Спилбергера», ред. Ханина.
2.БланковыйИспользуемоеопросникоборудование:.
►
► Комплекс объективного психологического анализа и тести-
рования ЭГОСКОП, УПФТ-1/30 «Психофизиолог».
Спортсмен3. Протоколзаполняеттестирования:опросник на бланке или компьютере из 40 вопросов; каждый из вопросов оценивается по 4-балльной шкале.
В данном тесте спортсмен осуществляет оценку своего психоэмоционального состояния с точки зрения двух типов тревожности: личностная тревожность и ситуативная тревожность.
Инструкция к опроснику:
1. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.
2. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
104
–4.УровеньИзмеряемыеличностнойпараметры:тревожности.
– Уровень ситуативной тревожности.
15..МарищукИсточники:В.Л. Психодиагностика в спорте: Учеб. пособие для вузов / В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, Л.К. Серова. – М.: Просвещение, 2005. – 349 с.
2. Тиунова О.В. Психологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов сборных команд [Текст] / О.В. Тиунова, А.В. Золотова, Г.К.Фомин // Материалы I Всероссийского Конгресса с междунар. участием «Медицина для спорта» – 2011. – С. 435–436.
08.05. Оценка психологической подготовленности
08.05.1. Оценка психологической подготовленности: уровень самооценки
Оценка1. Кр ткоеуровняописаниесамооценки. методом опросника «Исследование самооценки» (Дембо – Рубинштейн).
2.БланкИспользуемоеопросникаоборудование:.
►
Методика3. Протоколпроводитсятестирования:в форме свободной беседы. Стимульный материал методики представляет собой шесть вер-
тикальных линий, последовательно расчерченных на горизонтальном листе бумаги и обозначающих собой шесть шкал: шкала счастья, шкала здоровья, шкала физической формы, шкала психологического состояния, шкала желания тренироваться, шкала уверенности в себе.
105
Инструкция:
Перед вами лист со шкалами. Надпишите сами по очереди шкалы: счастье, здоровье, физическое развитие, психологическое состояние, желание тренироваться, самооценка.
1. Отметьте черточкой на шкале, как вы себя оцениваете в данный момент по… (данному параметру)?
2. Отметьте кружком на шкале, где бы вы мечтали находиться в идеале между этими полюсами?
3. Отметьте галочкой на шкале, где вы можете оказаться, объективно оценивая свои возможности? Чего вы можете добиться, объективно оценивая свои возможности?
Далее идет обсуждение каждой шкалы.
–4.Высота,Измеряемыеустойчивостьпараметры:и реалистичность самооценки по 6 шкалам.
Дополнительные параметры оценки:
1. Степень критичности, требовательности к себе (при понижении самооценки).
2. Степень удовлетворенности собой (по прямым и косвенным индикаторам).
3. Уровень оптимизма (по прямым и косвенным индикаторам).
4. Интегрированность осознанного и неосознаваемого уровней самооценки.
5. Противоречивость/непротиворечивость показателей самооценки.
6. Зрелость/незрелость отношения к ценностям.
Яньшин5. Источник:П.В. Клиническая психодиагностика личности. Учебнометодическое пособие. 2-е изд. – СПб: Речь, 2007. – 320 с.
106
1.9. Оценка морфологического статуса (Код 09)
09.01. Определение антропометрических показателей методом калиперометрии
Измерение1. Краткоетолщиныписаниекожно. -жировых складок методом калиперометрии.
2.ВесыИ пользуемое. оборудование:
► Ростомер.
►
► Калипер GPM Lange.
Сначала3. Протоколизмеряетсятестирования:вес и рост спортсмена, далее – толщина кожно-жировых складок калипером на определённых стандартных точках (измерения проводят на правой половине тела). Все измерения проходят в спокойном состоянии.
–4.ВесИзмеряемыетела (кг). параметры:
– Рост (см).
– Двойные кожно-жировые складки (мм): бицепс, трицепс, лопатка, живот, подвздошная, бедро, голень.
– Сумма по семи складкам (мм).
Дополнительно:
– Жировая масса тела (кг и %).
– Безжировая масса тела (кг и %).
– Индекс массы тела (кг/м2).
15..МартиросовИсточники:Э.Г., Николаев Д.В., Руднев С.Г. Технологии и методы определения состава тела человека. – М.: Наука, 2006.
2. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Кочеткова Н.И. Лабильные компоненты массы тела – критерии общей физической под-
107
готовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам : Методические рекомендации. – М.: Скайпринт, 2013.
09.02. Определение антропометрических показателей костного скелета
(длины и диаметры)
Измерение1. Краткоедлинописаниеи диаметров. сегментов тела и конечностей в определённых точках тела человека с расчётом костной массы тела.
2.РостомерИ п льзуемое. оборудование:
► Антропометр.
►
► Толстотный циркуль.
Сначала3. Протоколизмеряетсятестирования:рост спортсмена, далее производится измерение длин и диаметров сегментов тела и конечностей по стандартной методике. Все измерения проходят в спокойном состоянии.
–4.РостИзмеряемые(см). параметры:
– Длины и диаметры измеряемых сегментов тела (см).
– Расчётный показатель костной массы тела (кг).
15..МартиросовИсточники:Э.Г., Николаев Д.В., Руднев С.Г. Технологии и методы определения состава тела человека. – М.: Наука, 2006.
2. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Кочеткова Н.И. Лабильные компоненты массы тела – критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам. Методические рекомендации. – М.: Скайпринт, 2013.
108
09.03. Определение антропометрических показателей методом объемного сканирования тела 3D
Измерения1. Краткоеразличныхописание.сегментов и конечностей, основанные на методике инфракрасного сканирования тела. Встроенная в анализатор программа обработки измерения позволяет сформировать расчёт обхватов и длин сегментов тела с построением 3D-модели тела.
2.ТС2Используемое– 3D Scannerоборудование:.
►
После3. Протоколтого кактестирования:спортсмен занял исходное положение, производится измерение обхватов и длин сегментов тела. Все измерения проходят в спокойном состоянии.
–4.ОбхватыИзмеряе(см)ыеи длиныпараметры:(см) различных сегментов тела.
Ng5. Источник:B.K, Hinton B.J, Fan B, Kanaya A.M, Shepherd J.A. Clinical anthropometrics and body composition from 3D whole-body surface scans. // Eur J Clin Nutr. 2016; 70(11): 1265–1270. doi: 10.1038/ejcn. 2016.109
09.04. Анализ состава тела методом калиперометрии
Измерение1. Краткоетолщиныописаниекожно. -жировых складок на определённых точках тела человека; измерение обхватов сегментов тела и конечностей с оценкой жирового и мышечного компонентов. Расчёт жировой массы и мышечной массы тела.
109
2.ВесыИ пользуемое. оборудование:
► Ростомер.
► Калипер GPM Lange.
►
► Сантиметровая измерительная лента.
Сначала3. Протоколизмеряетсятестирования:вес и рост спортсмена, далее измеряются обхваты тела. Затем толщина кожно-жировых складок калипером на определённых анатомических точках (измерения проводят на правой половине тела). Все измерения проходят в спокойном состоянии. Далее происходит процесс расчёта и анализа состава тела в соответствии с формулами Э.Г. Мартиросова и др.
–4.ДвойныеИзмеряемыекожнопараметры:-жировые складки (мм): бицепс, трицепс, лопатка, живот, подвздошная, бедро, голень.
– Толщина складок (мм).
– Сумма по семи складкам (мм).
– Обхваты тела и конечностей (см): предплечье, плечо, бедро, голень, талия.
– Мышечная масса (кг, %).
– Жировая масса тела (кг, %).
– Безжировая масса тела (кг, %).
– Индекс массы тела (кг/м2).
– Индекс талия–бедра.
15..МартиросовИсточники:Э.Г., Николаев Д.В., Руднев С.Г. Технологии и методы определения состава тела человека. – М.: Наука, 2006.
2. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Кочеткова Н.И. Лабильные компоненты массы тела – критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам. Методические рекомендации. – М.: Скайпринт, 2013.
110