2.4. Тактическая подготовка

В связи с особенностями развития мышления у занимающихся с нарушением интеллекта (словесно-логическое, абстрактное мышление слабо развито), наибольшую роль при осуществлении тактической подготовки играет формирование правильного поведения спортсменов в ходе соревнований. Только при соблюдении стабильности психоэмоциональных проявлений атлетов возможно принятие адекватного тактического решения «на воде». Необходимо совместное освоение способов действия в случае возникновения неблагоприятного состояния – обращение к тренеру или взрослому из числа организаторов соревнований, переход в более спокойное место вдали от воды. Проработка тактики взаимодействия спортсменов и атлетов одной команды и по отдельности с представителями других команд и тренерского состава. Правила реагирования на результаты гонок. Регуляция психоэмоционального состояния спортсменов и атлетов посредством применения специальных тренинговых упражнений, направленных на сплочение команды.

2.5. Психологическая подготовка (в том числе коррекционная работа)

Работа по формированию взаимополезного взаимодействия членов команды. Определение лидеров в команде. Формирование навыков уверенного поведения на старте, доброжелательности коллектива, способности к сопереживанию эмоциям товарища по команде. Обучение основам самоконтроля при нахождении совместно стренером на шверботе. Создание условий активизации межличностного взаимодействия занимающихся при подготовке снаряжения и инвентаря к занятиям, при уборке инвентаря, спуске шверботов на воду. Включение в подготовку эстафет и подвижных игр, направленных на установление конструктивного взаимодействия участников учебно-тренировочного процесса.

2.6. Работа с материальной частью

Изучение составных частей яхты и их назначения, последовательность сбора яхты, проверка готовности яхты к спуску на воду. Правила ухода за оборудованием, сушки гидрокостюмов и спортивной одежды. Техника надевания и снятия сухого гидрокостюма. Мероприятия по предупреждению возникновения ситуаций, приводящих к ускорению износа руля и опорных частей швербота. Использование тележки для спуска на воду. Применение основных узлов, используемых в парусном спорте для обеспечения правильной упаковки снаряжения на время перемещения его на большие расстояния и в период межсезонной подготовки.

2.7, 2.8. Выполнение контрольных нормативов и участие в соревнованиях

Контрольные нормативы для данного блока программы требуют разработки в ходе консультаций с психологами, но будут основаны на степени и качестве активизации взаимодействия спортсменов и атлетов.

Приложения к программе «адаптивный яхтинг»

Приложение 1

Критерии оценки эффективности подготовки

1. Тестирование общей физической подготовки

1) Определение динамического равновесия

Схема тестирования: испытуемому предлагается пройти по гимнастической скамье (длина 4 м, высота 20 см, ширина 25 см), руки в стороны, с максимальной скоростью. Отсчет времени начинается с постановки ноги на скамейку и заканчивается после выполнения спуска со скамейки. Задание выполняется три раза, учитывается средний результат (с)

2) Определение статического равновесия

Проба Ромберга «Пяточно-носочная поза». Тест позволяет определить способность к сохранению статического равновесия. Испытуемый должен стоять так, чтобы ступни его были на одной линии, при этом пятка одной ноги касается носка другой, глаза закрыты, руки вытянуты в стороны. Определяется время устойчивости в этой позе (с)

3) Определение гибкости

Наклон согнувшись, стоя на скамье (см)

4) Определение силовой выносливости

Максимальное количество сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа (к-во раз)

Максимальное количество приседаний (к-во раз)

Силовая выносливость мышц пресса – максимальное количество сгибаний туловища из положения лежа на спине (к-во раз).

2. Тестирование специальной физической подготовки

1) Статическая выносливость подвздошно-поясничных мышц и мышц передней брюшной стенки: удержание положения «уголок» из И.п. «лежа на спине» (с)

2) Координация движений рук. Упражнение «Штурвал» (да/нет)

3) Зрительно-моторная координация. Упражнение «Ловля падающего мяча»: И.П. теннисный мяч в правой руке, поднятой наверх. Левая рука внизу. Задача – отпустить мяч и поймать его левой рукой (да/нет)

4) Дифференцировка мышечных усилий: тест «Лебедка» (с): И.п. руки, согнутые в локтях – перед грудью, кисти собраны в кулак. Выполнение вращательных движений кистями рук одна относительно другой в максимальном темпе на время

5) Максимальный темп - теппинг-тест (количество раз за 10 с) - показатель, характеризующий возможность к поддержанию в течение 10 с максимально возможного темпа движений по малой амплитуде. Фиксируется количество движений в абсолютных значениях. Выполняется сильнейшей рукой. Характеризует силу процессов нервной системы.

Приложение 2

Рабочие тетради: Для занимающихся под руководством преподавателя предполагается ведение двух учебных документов:

• ведение рабочей тетради для иллюстрированных записей (устройство яхты, основные понятия парусного спорта, основные узлы, этапы подготовки, мониторинг прироста физической подготовленности, наблюдение за метеоусловиями, посещаемость, сроки прохождения медкомиссии);

• ведение паспорта здоровья яхтсмена (типовая форма) для регистрации результатов текущего самоконтроля самочувствия, оценки состояния после спортивных тренировок, других физических и психологических нагрузок, а также для записей врача, связанных с прохождением учащимися медицинских осмотров и целевых врачебно-педагогических обследований.

Приложение 3

Рисуночный тест

«Что мне нравится на занятиях спортом»

Рисунок выполняется по заданию тренера на одной из тренировок или на уроке рисования в школе на листе формата А4. Задается тема «Что мне нравится на занятиях спортом» (по примеру методики Гуткиной Н.И., 2004). Не разрешается использовать в процессе рисования линейку. Занимающийся подписывает рисунок и сдает его тренеру, который передает рисунки психологу.

Основное содержание беседы (по примеру методики Бадмаевой Н.Ц., 2004; Матюхиной М.В.,1984):

1. Скажи, ты сам есть на рисунке?

2. Что тебя привлекает на занятиях спортом? Что тебе нравится?

3. А дома у тебя кто-нибудь занимается спортом? Зарядку делает? А как родители относятся к твоим занятиям физической культурой?

4. Скажи, зачем вообще людям нужно заниматься физической культурой и спортом?

5. Представь, что ты уже заканчиваешь школу. Ты будешь продолжать заниматься спортом самостоятельно? А где будешь заниматься?

По окончании беседы необходимо искренне похвалить спортсмена за какое-либо выявленное положительное качество и поблагодарить за участие в беседе.

Методические рекомендации по проведению беседы

(составлены в соответствии с публикациями проф., д.м.н. Исаева Д.Н., 2007):

1. При проведении беседы рядом обязательно должен находиться человек, хорошо знакомый ребенку для создания атмосферы доверия к проводящему.

2. Место проведения должно быть знакомо ребенку: кабинет психолога, игровая комната, спортивный зал, помещение учебного класса.

3. Использовать игровые материалы, рисунки для создания благоприятного эмоционального фона, снятия напряжения.

4. При ведении беседы проявлять к ребенку доброжелательность и собственный интерес к спортивной деятельности.

5. Для проведения беседы должно быть отведено достаточное количество времени, чтобы спешка не вызывала напряжения.

6. При проведении обследования следует по возможности избегать слова «почему», поскольку дети отрицательно реагируют на него, воспринимая как обвинение вопрос взрослого. Лучше применять, например, такие формулировки «Как ты думаешь, что мешает тебе заниматься физической культурой самостоятельно?», «А что тебе не нравится на занятиях в секции?»

7. Следует задавать ребенку различные вопросы, касающиеся его жизни вне школы, об успехах в каких-либо видах деятельности, чтобы составить правильную картину и оценить достоверность ответов. Так как многое из сказанного ребенком может оказаться его фантазией в данной области.

8. Любые вопросы следует задавать без обсуждения, собирая только факты.

9. Вопросы должны быть логически связаны между собой.

10. В процессе беседы следует ненавязчиво заполнять обратную сторону рисунка, представляющую собой бланк ответа, в котором должен быть минимальный объем заготовок по ответам.

Поскольку у занимающегося, имеющего нарушения интеллектуального развития, существуют сложности в словесном выражении собственных мыслей, следует просить объяснить его то, что он хочет сказать любыми словами, примерами, или же задать дополнительные вопросы, но стараться не помогать ребенку в выборе слов, так как это снижает достоверность ответов.

Методика оценки мотивов спортивной деятельности (А.Н. Николаев, 2003).

Инструкция: Оцените, что Вас привлекает в занятии спортом. Варианты ответов: 1 — Совершенно не согласен(на); 2 — Не согласен(на); 3 — Ни согласен(на), ни не согласен(на); 4 — Согласен(на); 5 — Совершенно согласен(на).

№	В занятиях спортом меня привлекает:	Баллы
1	сам процесс тренировок («занимаюсь, так как мне это нравится»).
2	возможность получения спортивного разряда
3	возможность укрепить здоровье
4	возможность общения с друзьями по команде
5	возможность соответствовать настояниям близких и знакомых
6	возможность получения спортивной формы и инвентаря
7	участие в соревнованиях (ощущения спортивного праздника)
8	возможность стать чемпионом школы, региона, города и т.д.
9	возможность улучшить фигуру
10	возможность общения с конкретным человеком
11	возможность поддержать команду («если не я, то кто?»)
12	возможность поездок на сборы или на соревнования в другие города или страны
13	возможность выступить лучше, чем кто-то из знакомых
14	возможность развить физические качества
15	возможность встреч и знакомств с новыми людьми
16	освобождение от учебы или работы
17	возможность воспитать в себе характер, волю и др.
18	ощущение того, что здесь меня уважают
19	возможность заработать (в т.ч. получение премиальных, талонов на питание и др.)
20	ощущение того, что здесь — мои друзья

Мотивы направленные на процесс – 1,7. 2) Мотивы направленные на результат – 2,8,13,18. 3) Мотивы направленные на самосовершенствование – 3,9,14,17. 4) Мотивы направленные на долженствование – 5,11. 5) Мотивы направленные на материальное вознаграждение – 6,12,16,19. 6) Мотивы направленные на общение – 4,10,15,20.

По окончании опроса психолог делает заключение о мотивационной сфере занимающегося. Беседа проводится дважды в год – в октябре и в мае.

Приложение 4

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ МОДУЛЯ:

Инклюзивный блок образовательной программы «Адаптивный яхтинг»

1. Использование сложного спортивно-технического оборудования.

2. Совместные тренировки, проживание «атлетов» (спортсменов с особенностями развития) и «партнеров» (здоровых спортсменов) одной возрастной группы, способствующее толерантному отношению подростков друг к другу.

3. Использование совокупности комплекса природных факторов (солнца, вода, ветер, соленость, смена температуры воздуха) для психотерапевтического воздействия на «атлета».

4. Ориентация на участие в международных соревнованиях, как результат соревновательной деятельности.

5. Ежедневное взаимодействие с тренером-преподавателем, педагогами, «партнерами» (здоровыми спортсменами). Использование общения и совместного проживания как мощного инструмента социализации.

6. Введение графика учебно-тренировочного процесса для воспитания самоконтроля, самообслуживания и самопознания.

7. Инновационной педагогической технологией является постоянное (на протяжении 15-16 часов) взаимодействие «атлетов» и «партнеров»: в процессе тренировок, теоретических занятий, жизнедеятельности, в рамках единого пространства и мощное воздействие различных факторов окружающей среды (солнце, морской воздух, хвойный лес, снег, ветер, смена температур).