Организация учебно-тренировочного процесса по реализации инновационного модуля инклюзивного обучения парусному спорту «олимпийские паруса».

№ № этапа

Название этапа

Тип спортивной базы

Количество учебно-тренировочных часов

Особенности этапа: задачи, формы, методы и приемы работы

I Этап

начальная подготовка (сентябрь-апрель 1 года обучения)

спортивный зал специальной коррекционной школы

2 раза в неделю по

2 академических часа

Групповые учебно-тренировочные занятия:

• разминка;

• теоретические мини-занятия с анализом иллюстраций, изображающих устройство простейших яхт;

• отработка элементарных навыков управления яхтой в игровой форме с использованием реальных элементов конструкции и яхтенной оснастки;

• упражнения по ОФП, упражнения по СФП.

II Этап

ознакомительный с навигацией

(май- середина июня 1 года обучения)

На базе яхтклуба на берегу и на воде

3 раза в неделю по 2 академических часа

Групповые учебно-тренировочные занятия на берегу:

• отработка первоначальных навыков оснащения яхт;

• работа с парусом по выбору правильных положений по отношению к ветру;

• изучение морских узлов на свободных веревках и на оснастке яхты;

• отработка различных элементов нахождения «атлета» в корпусе яхты, необходимых для его безопасности.

Групповые учебно-тренировочные занятия на воде:

• упражнения в привязанной к причалу яхте на равновесие, скорость движения в кокпите, на правильность перекладывания удлинителя руля.

III Этап

Этап специальной подготовки

(сентябрь-апрель 2 года обучения)

спортивный зал специальной коррекционной школы и специализированный тренажерный зал яхтклуба

3 раза в неделю по 2 академических часа

Групповые учебно-тренировочные занятия:

• разминка;

• упражнения по отработке навыков маневрирования яхтой на специальном яхтенном тренажере;

• отработка навыков безопасного поведения в процессе яхтенных гонок;

• освоение теоретических знаний по регулировки материальной части и прохождению знаков (буев) на воде.

I V

Этап

подготовительный

(май- середина июня 2 года обучения)

на базе яхтклуба на берегу и на воде

3 раза в неделю по 2 академических часа

Индивидуальные занятия с «атлетами»:

Различные взаимодействия «тренер- «атлет»»:

• «атлет» (в привязанной яхте) – тренер (на берегу);

• «атлет» (в привязанной яхте) – тренер (в яхте)

• «атлет» (в привязанной яхте) – тренер (в тренерском катере);

• «атлет» (в яхте, двигающейся по прямолинейной дистанции) – тренер (в катере сопровождения).

V Этап

учебно-тренировочный

(сентябрь-апрель 3 года обучения)

специализированный зал, оснащенный тренажерами-симуляторами для отработки взаимодействия «атлет»- «партнер»

3 раза в неделю по 2 академических часа, учебно-тренировочный сбор

Упражнения на тренажере - стимуляторе парами «атлет» - «партнер» с постепенно возрастающей нагрузкой. Часть упражнений выполняется в соревновательном режиме, с учетом скорости и качества выполнения упражнения. Для развития выносливости в зимний период проводятся кардио тренировки на открытом воздухе, в том числе на льду водной акватории. Параллельно основному учебно-тренировочному процессу реализуется блок социальной адаптации «Школа жизни»

VI Этап

практико-соревновательный

(май- середина июня 3 года обучения)

на базе яхтклуба на берегу и на воде

4 раза в неделю по 2 академических часа

Групповые занятия на воде с использованием шверботов.

Основной особенностью этапа является использование соревновательных элементов между парами «атлетов» и «партнеров» внутри группы, с анализом результатов и ошибок в выполнении заданий. Отрабатывается техника взаимодействия при командных гонках и чрезвычайных ситуациях на воде.