- •Санкт-Петербург
- •2. Пояснительная записка
- •2.1. Актуальность, новизна и педагогическая целесообразность программы.
- •2.2. Цель и задачи программы:
- •2.3. Отличительные особенности программы «Адаптивный яхтинг»
- •2.4.Возраст обучающихся, комплектование групп и сроки реализации программы
- •Требования для зачисления на очередные этапы подготовки по программе «Адаптивный яхтинг» сдюсшор гоу “Балтийский берег”
- •2.5. Формы и режим занятий
- •2.6. Ожидаемые результаты и способы их проверки
- •2.7. Формы подведения итогов образовательной программы.
- •3.Учебно-тематический план
- •3.1.Особенности построения учебно-тематического плана занятий по программе « Адаптивный яхтинг»
- •Соотношение объёма средств общей и специальной физической подготовки в процессе многолетней тренировки юных парусников (в %)
- •Распределение учебных часов по годам обучения (46 недель с учетом уменьшения на 25% с группы ут-3)
- •4.Этапы подготовки: Учебно-тематический план и содержание
- •4.1.Группы начальной подготовки Основные задачи и преимущественная направленность спортивной тренировки:
- •Учебно-тематический план для групп начальной подготовки
- •Содержание изучаемого курса ( группы начальной учебной подготовки)
- •Теоретическая подготовка
- •1.1. Возникновение и становление навигации в Санкт-Петербурге
- •1.2. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях. Одежда и снаряжение спортсмена-парусника
- •2.2. Специальная физическая подготовка
- •2.3. Специальная техническая подготовка
- •2.4. Тактическая подготовка
- •2.5. Психологическая подготовка (в том числе коррекционная работа)
- •2.6. Работа с материальной частью
- •2.7, 2.8. Выполнение контрольных нормативов и участие в соревнованиях
- •4.2.Учебно-тренировочные группы 1-2-го года обучения (утг-1,2) Основные задачи и преимущественная направленность спортивной тренировки:
- •Содержание изучаемого курса для групп ут-1 и ут-2
- •1. Теоретическая подготовка
- •2. Практическая подготовка
- •2.2. Специальная физическая подготовка
- •2.3. Техническая подготовка
- •2.4. Тактическая подготовка
- •2.5. Психологическая подготовка (в том числе коррекционная работа)
- •2.6. Работа с материальной частью
- •2.7., 2.8. Участие в соревнованиях и выполнение контрольных нормативов
- •4.3.Учебно-тренировочные ут-3, ут-4 и ут-5 Основные задачи и преимущественная направленность спортивной тренировки:
- •Содержание изучаемого курса для групп ут-3,4,5
- •1. Теоретическая подготовка
- •1.1. Оценка погодных условий для выбора тактики управления судном.
- •1.2. Техника старта и финиша на соревнованиях. Правила проведения соревнований.
- •1.3. Действия в условиях резкой смены погодных условий и столкновени с другим шверботом.
- •2. Практическая подготовка
- •2.4. Тактическая подготовка
- •2.5. Психологическая подготовка (в том числе коррекционная работа)
- •2.6. Работа с материальной частью
- •2.7., 2.8. Участие в соревнованиях и выполнение контрольных нормативов
- •5.Методическое обеспечение программы
- •5.2. Основные сетевые ресурсы по парусному спорту:
- •5.12.Материально-техническое обеспечение учебного процесса:
- •6. Рекомендуемая учебная литература
- •Инновационное дополнение 2012 г. Инклюзивный блок образовательной программы «Адаптивный яхтинг»
- •Практическая значимость совместной подготовки спортсменов и атлетов-парусников
- •Особенности организации совместного тренировочного процесса спортсменов и атлетов-парусников
- •Учебный план
- •Распределение учебных часов по годам обучения (20 недель с учетом уменьшения на 25% с группы ут-3)
- •1.Теоретическая подготовка
- •1.1. Исторические аспекты развития адаптивного спорта.
- •1.2. Психофизические особенности лиц с нарушениями интеллекта.
- •1.3.Особенности коммуникации с лицами, имеющими нарушения интеллекта.
- •1.4. Основы техники совместного управления парусным судном.
- •2.Практическая подготовка
- •2.1. Общая физическая подготовка.
- •2.2. Специальная физическая подготовка
- •2.3. Специальная техническая подготовка
- •2.4. Тактическая подготовка
- •2.5. Психологическая подготовка (в том числе коррекционная работа)
- •2.6. Работа с материальной частью
- •2.7, 2.8. Выполнение контрольных нормативов и участие в соревнованиях
- •Приложения к программе «адаптивный яхтинг»
- •Организация учебно-тренировочного процесса по реализации инновационного модуля инклюзивного обучения парусному спорту «олимпийские паруса».
2.2. Специальная физическая подготовка
Специальная физическая подготовка в навигационный период соотносится с возможностями использования условий максимально приближенных к естественным для парусного спорта. Тренировки в этот период проходят на базе яхт-клуба.
В межсезонный период тренировки проводятся на базе спортивного зала школы, при соответствующей возможности – на базе бассейна (обязательны занятия в «сухом» зале), в тренажерном зале и на открытом воздухе (стадион, парковая зона).
Основные физические качества, необходимые для овладения техникой управления парусным судном:
Координационные способности: динамическое равновесие, точность дифференцировки мышечных усилий, ориентировка в пространстве, мелкая моторика кистей рук, зрительно-моторная координация.
Силовые способности: силовая выносливость мышц рук, передней брюшной стенки и скоростно-силовые способности мышц рук и плечевого пояса.
Гибкость: эластичность суставно-связочного аппарата нижних конечностей и кистей рук.
Выносливость: силовая выносливость мышц рук и плечевого пояса. При развитии выносливости преимущественно используется переменный метод, поскольку психика занимающихся не позволяет переносить состоянии монотонии в процессе занятий.
2.3. Специальная техническая подготовка
Выполнение подводящих упражнений для подготовки к управлению парусом и рулем. Балансировка на яхте в различных направлениях, техника пересаживания в лодке, техника перехвата шкота при повороте, техника работы в качестве шкотового и рулевого, основные приемы перехвата шкота «на суше» - при условии крепления швербота на специальной подставке и на воде – при условии нахождения тренера в воде.
Вязка узлов: «восьмёрка» (для карабина), «восьмёрка» по встречной (для системы), «булинь», «контрольный».
При обучении технике двигательных действий реализуется концепция «безошибочного обучения» П.Я.Гальперина. При помощи создания системы условий правильного выполнения заданной техники количество ошибок у обучающихся детей с интеллектуальными отклонениями минимизируется. Практически полностью исключается необходимость «переучивания». Система условий создается тренером при непосредственном показе двигательного действия, затем – совместного выполнения с детьми при постоянном речевом сопровождении.
Обеспечение безопасности
На данном этапе подготовки контроль над безопасностью занятий всецело лежит на плечах тренера. Строго не допустим выход к воде без спасательных жилетов. Обучение технике группировки в случае падения. Формирование навыков самообеспечения безопасности занимающихся посредством постоянного повторения требований к выходу на воду и демонстрацией личного примера.
2.4. Тактическая подготовка
В связи с особенностями развития мышления у детей с нарушением интеллекта (словесно-логическое, абстрактное мышление слабо развито), наибольшую роль при осуществлении тактической подготовки играет формирование правильного с точки зрения тактики соревновательной деятельности, поведения спортсменов в ходе соревнований. Только при соблюдении стабильности психоэмоциональных проявлений атлетов возможно принятие адекватного тактического решения «на воде». В частности, выбор техники управления судном на основе оценки погодных условий должен производиться в состоянии боевой готовности.
Следовательно, на практике моделируются и разучиваются правила поведения на слипе в ходе соревнований, правила оптимального старта, понятия боевой готовности, предстартовой лихорадки и апатии.
Необходимо освоение способов действия в случае возникновения неблагоприятного состояния – обращение к тренеру или взрослому из числа организаторов соревнований, переход в более спокойное место вдали от воды.
Проработка тактики взаимодействия с представителями других команд и тренерского состава. Дружелюбное поведение, избегание длительных разговоров, сплоченность команды, взаимодействие с тренером. Правила реагирования на результаты гонок.