Глава 2. Психологическое обеспечение этапа начальной подготовки спортсменов

2.1. Психологические особенности этапа начальной подготовки

спортсменов

Психологические вопросы подготовки спортсменов, как правило, попадают в поле внимания тренеров только тогда, когда их ученики приобретают достаточно высокий уровень мастерства и начинают выступать в соревнованиях. Вследствие этого не используются многие возможности повышения эффективности тренировочного процесса, формирования психологических предпосылок надежности выступлений в соревнованиях. Растущие требования к качеству подготовки резерва для пополнения команд высококвалифицированных спортсменов побуждают к пристальному рассмотрению возможного вклада этапа начальной подготовки в формирование психологических предпосылок высших спортивных достижений.

Специфической чертой этапа начального обучения является несформированность психологической структуры спортивной деятельности, прежде всего несформированность мотивации занятий. Мотивы начала занятий спортом отличаются диффузностью, отсутствием интереса к определенному виду спорта, стремлением просто к двигательной активности, к получению удовлетворения от нее без понимания сути спорта. Если речь идет о маленьких детях, то во многих случаях их побуждают к занятиям спортом взрослые. В этом случае мотивом занятий оказывается желание заслужить их одобрение, доставить им удовольствие, даже если самих детей занятия не очень интересуют, а иногда и противоречат их желаниям.

По признанию рекордсменки мира и Европы в беге на 60 м Л. Нарожиленко, ее спортивный путь начался с занятий гимнастикой, которую она ненавидела. Но так как на занятиях настаивали родители, а она не хотела их огорчать, спортсменка продолжала занятия и даже выполнила норму мастера спорта. Лишь повзрослев, она самостоятельно перешла к занятиям легкой атлетикой, в которой добилась высоких результатов (В. Афиногенов, 1992). Негативная мотивация, как показывает спортивная биография Л. Нарожиленко, может стимулировать достижение достаточно высоких результатов, но ведет к росту психической напряженности, психической усталости, к прекращению занятий при первой возможности.

Формирование положительной и устойчивой мотивации занятий, безусловно, является одной из центральных задач работы с детьми на этапе начального обучения. Поэтому объяснимо то внимание, которое уделяется исследованию возникновения и сохранения у детей интереса к занятиям спортом. Согласно результатам исследований, мотивация начала занятий отличается диффузностью и неустойчивостью. У начинающих юных спортсменов преобладает неспортивная мотивация. В структуре мотивации занятий спортом у них значительное место занимают мотивы социального характера: желание доставить удовольствие взрослым, найти дополнительную возможность неформального общения с друзьями, добиться авторитета в глазах сверстников. Все исследователи, изучавшие мотивы начала занятий спортом, обращали внимание на их многочисленность и разнообразие. О. А. Мильштейн и К. А. Кулинкович (1979), исследуя стимулы начала занятий спортом у спортсменов-олимпийцев, выделили следующие их основные группы: 1) воспитательно-образовательные стимулы (пример педагога, товарищей, родителей, братьев и сестер, советы учителя, рекомендации тренера); 2) содержательные (увиденные соревнования, участие в первых соревнованиях, первый успех); 3) гедонистические (удовольствие от выполнения упражнений, участия в занятиях, первых соревнованиях); 4) коммуникативные (выступления артистов, спортсменов, просмотренные телепередачи, кинофильмы, материалы журналов, газет); 5)материально-бытовые (расположенная близко от дома спортивная база, наличие необходимого инвентаря, наличие свободного времени, слабая физическая подготовка, плохое здоровье). Авторы отмечают, что мотивация начала занятий не отражает понимания сути спорта как деятельности достижения, утилитарных аспектов занятий спортом, которые очевидны для тренеров, работающих с детьми. Эта специфика понимания спорта детьми, своеобразие источников удовлетворения от занятий спортом должно учитываться тренером при решении задачи формирования и закрепления устойчивой мотивации занятий избранным видом спорта.

Проведенные относительно недавно исследования мотивов начала занятий спортом у американских школьников 8-19 лет ( Гоулд Д., 1987; Уэйнберг Р.С., Гоулд Д., 1998), выявили картину, достаточно близкую к той, которая описана О. А. Мильштейном и К. А. Кулинковичем. Спектр побуждения к занятиям спортом у американских школьников достаточно широк. Это и удовольствие от двигательной активности, и стремление оправдать ожидания родителей, и желание приобрести независимость. В числе стимулов, побуждающих к занятиям спортом, находятся также: стремление к самоутверждению, овладению новыми навыками, желание получать награды, поощрения, одерживать победы. Наиболее значимыми мотивами начала занятий для американских школьников являются: стремление совершенствовать двигательные навыки, удовольствие от двигательной активности, положительные эмоциональные переживания, физическое совершенствование, достижение успеха. Отмечаются различия в мотивах начала занятий у девочек и мальчиков. Для девочек более значимы мотивы общения, а для мальчиков - преодоление трудностей, соперничество, соревнование. Как правило, к занятиям спортом побуждают не один, а несколько мотивов. Имеются определенные различия мотивов занятий спортом, связанные с возрастом, но устойчивых сочетаний мотивов, обусловленных возрастом, не обнаружено.

В связи с решением задачи развития и сохранения мотивации возникает вопрос о факторах, которые являются причиной прекращения занятий спортом. Д. Гоулд отмечает, что прекращение занятий связано с появлением новых интересов, с тем, что не реализуются мотивы, побудившие к занятиям, нет роста спортивных результатов. Причинами прекращения занятий оказываются также: скука, однообразие занятий, травмы, плохие взаимоотношения с тренером, отсутствие поддержки со стороны родителей, нарастающий соревновательный стресс. Последнее демонстрирует важность проблемы несовпадения чисто содержательных мотивов (интереса к двигательной активности как таковой) и соревновательных мотивов, доминирования у начинающих спортсменов содержательных мотивов. В связи с этим соревновательные аспекты спортивной деятельности становятся для некоторых детей нежелательной психической нагрузкой, снижающей интерес к занятиям.

Поскольку существенным фактором поддержания мотивации занятий спортом является переживание положительных эмоций, а их источником служит достижение успехов, представляет интерес исследование Г. С. Робертса (1986), посвященное особенностям понимания достижений и факторов, от которых они зависят, детьми разного возраста.

Г. С. Робертс исходил из того, что цель достижения заключается в стремлении продемонстрировать максимально высокие способности и свести к минимуму демонстрацию низких способностей. Продемонстрировать способности можно двумя путями: путем сравнения себя с другими либо путем сопоставления достигнутого результата с собственными критериями совершенства. О спортивных способностях судят главным образом по победам или поражениям в соревнованиях. Но исследования показывают, что дети до 11 лет не связывают достижения со способностями. Они в большей степени видят причину достижений в собственных усилиях, а критерием успеха для них служит одобрение их усилий взрослыми.

Лишь после 11 лет дети начинают различать способности и усилия и рассматривать неудачи в соревнованиях как следствие отсутствия способностей. Осознание недостатка способностей, который проявляется в недостаточно высоких результатах на соревнованиях, снижает интерес к спорту и ведет к прекращению занятий. Более устойчиво сохраняется интерес к спорту у детей, ориентированных не на результаты в соревнованиях, а на совершенствование собственного мастерства, получение социального одобрения. Следовательно, формирование процессуальных мотивов в большей степени способствует закреплению детей в спорте, чем усиление мотивов результативных, но соревновательная суть спорта делает их присутствие в структуре спортивной мотивации обязательным.

Поскольку далеко не всем юным спортсменам удается выигрывать в соревнованиях, источником положительных эмоций в условиях соревнований должна быть не только победа, но и достижение поставленной цели, связанной с демонстрацией своей подготовленности, т. е. соответствие соревновательного результата собственным, внутренним критериям успеха. В таком случае более широкий круг юных спортсменов будет воспринимать выступление в соревнованиях как успешное, участие в соревнованиях будет в этом случае положительно окрашено эмоционально. А это обязательное условие закрепления юных атлетов в избранном виде спорта.

Таким образом, закрепление детей в спорте зависит от того, насколько в процессе занятий удовлетворяются их потребности, реализуются мотивы. Следовательно, развитию и закреплению мотивации занятий спортом должна способствовать организация занятий, которая позволяет достичь того, к чему стремятся дети: усовершенствовать двигательные навыки, получить удовольствие от двигательной активности, проявить самостоятельность и инициативу.

Занятия спортом должны удовлетворять потребность детей в неформальном общении, обеспечивать положительные эмоции за счет интересной и разнообразной работы, исключающей скуку и потерю внимания. На важность предотвращения монотонии на занятиях с детьми обращает внимание В. П. Сахновский (1990), показавший, что не столько физические нагрузки, сколько однообразие и монотонность занятий снижает интерес к тренировкам.

По мнению американского исследователя Д. Гоулда, немаловажно формирование у детей правильного понимания сути успеха, под которым подразумевается не только победа в соревнованиях, но и повышение собственных достижений за счет мобилизации усилий. Такое понимание успеха позволяет большему числу детей переживать радость успеха, получить удовольствие от участия в соревнованиях.

Формирование мотивации занятия спортом, как следует из уже сказанного, включает два аспекта: во-первых, создание устойчивого интереса к определенному виду спортивной деятельности, стремления совершенствоваться в нем, во-вторых, создание положительной мотивации участия в соревнованиях, желания продемонстрировать свое мастерство именно в соревновательных условиях.

Для детей более естественным оказывается интерес к двигательной активности, удовольствие от движения, восприятие занятий спортом как игры. Но то, что соревнование является неотъемлемым компонентом спортивной деятельности, делает необходимым с самого начала занятий формировать положительное отношение к ним. Акцентирование внимания детей только на приобретении и совершенствовании двигательных навыков, исключение из подготовки соревновательных элементов может превратить соревнования в сильный стрессор, снижающий мотивацию занятий спортом.

Критерием успеха работы по формированию мотивации занятий спортом на этапе начального обучения является их субъективное принятие как личностно значимых. Если спорт не становится личностно значимой деятельностью, трудно ожидать от спортсменов активности в совершенствовании спортивного мастерства, в преодолении связанных с ним трудностей, физических и психических нагрузок.

Принятие спортивной деятельности как личностно значимой может происходить на фоне своеобразного мотивационного кризиса, связанного с проблемой выбора между спортом и другими занятиями. Такой мотивационный кризис может сопровождать принятие решения о том, чтобы посвятить себя серьезным занятиям спортом, даже при наличии успехов в нем. Известные спортсменки И. Роднина (1990) и Г. Белоглазова (1990) отмечали в начале своей спортивной карьеры период, когда после нескольких лет занятий они встали перед выбором: заняться ли всерьез любимым видом спорта или отдать предпочтение и свободное время изучению иностранного языка. Г. Белоглазова, характеризуя сложность ситуации, вспомнила, что решение проблемы затянулось у нее на два года, в течение которых она пыталась совмещать два любимых занятия. Помощь спортсменам в разрешении мотивационного кризиса, если он возникает, - одна из задач психологического обеспечения их подготовки.

Значимой задачей этапа начальной подготовки является формирование сенсорной основы движений, способности контролировать и регулировать силовые, временные, пространственные параметры двигательного действия. На основе способности к различению основных параметров движений формируются специализированные восприятия, играющие важную роль в достижении высокого технического мастерства. Целенаправленное развитие точности сенсорных дифференцировок приводит к ускорению освоения двигательных навыков детьми (Н. А. Худадов, А. И. Соколов, 1976, М. В. Пилиповская, 1979, В. П. Озеров, 1983, К. П. Сахновский, 1990).

Важно и другое. Опытные тренеры отмечают, что, если развитию способности к тонкой дифференцировке основных параметров движений не уделяется внимание на начальных этапах подготовки юных спортсменов, то в более позднее время, когда они становятся взрослыми, компенсировать этот пробел не удается. А это сказывается на техническом мастерстве спортсменов (В. Н. Платонов, С. М. Вайцеховский, 1985).

Несмотря на значимость развития сенсорной культуры для приобретения, в свою очередь, технического совершенства движений, в программах для детско-юношеских спортивных школ задача ее целенаправленного развития ставится далеко не всегда. Лишь в программе для ДЮСШ по спортивной гимнастике приводятся упражнения для развития способности к дифференцировке силовых, пространственных, временных характеристик движений, приводятся контрольных тесты для оценки готовности детей в этом плане. Невнимание к развитию психомоторики юных спортсменов не позволяет в полной мере раскрыть их потенциальные возможности и реализовать возможное развивающее влияние занятий спортом на становление их психики.

Сензитивным периодом для развития психомоторики является младший школьный возраст. Особенно благоприятные возможности для ее формирования имеются в видах спорта, где начало занятий приходится на 7-8 лет. Б. Б. Коссов (1989) включает в число психомоторных способностей наряду с точностью дифференцировок основных характеристик движений произвольность двигательных действий. Как известно, произвольность поведения, движений, под которой подразумевается способность подчинить свои действия сознательно поставленной цели, определенному правилу, является одним из основных психических новообразований младшего школьного возраста (В. В. Давыдов, 1979).

Развитие произвольности представляет собой существенную предпосылку обучаемости. Двигательная деятельность содержит большие возможности для развития произвольности. Постановка задачи развития произвольности целесообразна и с точки зрения повышения эффективности обучения юных спортсменов младшего школьного возраста, и с точки зрения усиления развивающего влияния занятий спортом на их психику.

Другим условием повышения обучаемости является развитие у юных атлетов рефлексии и самоконтроля. Способность к самоконтролю, сформированность действия самоконтроля необходима в любом процессе обучения. Но в спорте, где совершенствующийся спортсмен оказывается одновременно и субъектом, и объектом деятельности, роль самоконтроля особенно велика. Значение самоконтроля не исчерпывается его позитивным влиянием на процесс освоения двигательных действий. Самоконтроль результата их выполнения способствует формированию адекватного представления о своих возможностях, а это необходимо для формирования уверенности в своих силах, умения ставить реалистичные цели, что является предпосылкой надежности действий во время соревнований.

Таким образом, занятия спортом, особенно в тех его видах, где период начальной подготовки приходится на младший школьный возраст, создают благоприятные предпосылки для продвижения детей в психическом развитии. Решение двигательных задач требует произвольности действий, внимания. Освоение новых движений вызывает потребность в их осознании и тем самым способствует развитию рефлексии. С другой стороны, целенаправленная ориентация занятий с детьми на формирование психических новообразований способствует ускорению обучения юных спортсменов основам техники избранного вида спорта. Если речь идет о младших подростках, занятия спортом создают дополнительную возможность неформального общения, удовлетворяющего потребность детей в самостоятельности, способствуют освоению детьми норм общения, навыков взаимодействия с другими детьми. Формирование в этом возрасте самооценки может происходить более полноценно в условиях занятий спортом. А адекватная самооценка, если она оказывается сформированной, становится предпосылкой уверенности в себе, необходимой спортсменам.

Формирование устойчивого интереса к избранному виду спорта, обучение юных спортсменов основам техники, обогащение их двигательного опыта за счет включения в тренировки упражнений из различных видов спорта являются основными задачами начального этапа подготовки спортсменов. Поэтому часто в сознании тренеров не актуализируются проблемы, связанные с соревновательной сутью спорта, хотя при отборе учеников в группы начальной подготовки некоторые из них обращают внимание на зачатки бойцовских качеств, проявляемые детьми в играх, как на одну из существенных предпосылок их будущих спортивных успехов. В некоторых случаях как критерий отбора детей для занятий спортом рассматривается их устойчивость к помехам.

Существуют программы подготовки спортсменов даже очень юного возраста, которые включают адаптацию детей к соревновательным условиям, присутствию зрителей, большей регламентированности двигательных действий на соревнованиях по сравнению с тренировками (например, программы болгарских тренеров по художественной гимнастике). Но чаще всего задача формирования психической устойчивости к соревновательному стрессу не считается актуальной для этапа начальной подготовки.

Обдуманное включение соревнований в процесс занятий с начинающими спортсменами следует рассматривать как элемент опережающей постановки задач их подготовки. Он заключается в формировании устойчивых психологических предпосылок успехов на последующих этапах подготовки. Психологическими факторами будущих спортивных достижений можно считать и положительную мотивацию участия в соревнованиях, и разумное отношение к их результатам, складывающееся у детей под влиянием тренера, способного соотнести свое понимание значимости соревновательных результатов и ее понимание, свойственное детям.

Предпосылки соревновательной надежности закладываются и за счет адаптации детей к соревновательным условиям, снятия неопределенности, связанной с ситуацией соревнований, превращения соревнований в неотъемлемую, интересную и привлекательную часть занятий спортом. С помощью психологически оправданного, соответствующего возможностям детей включения их в соревновательную деятельность возможно снижение вероятности возникновения страха неудач в соревнованиях, часто провоцируемого взрослыми, не проявляющими реализма ни в постановке целей, ни в реакции на соревновательные результаты детей.

Подведем итог сказанному. Существенной чертой периода начальной подготовки спортсменов является то, что в это время происходит принятие спортивной деятельности как личностно значимой, формируется устойчивая мотивация занятий избранным видом спорта. Вследствие этого спорту отдается предпочтение по сравнению с другими видами деятельности, привлекательными для детей. В этот период формируются психологические предпосылки успешности обучения: произвольность движений и психических процессов, сенсорные дифференцировки основных параметров движений, действие самоконтроля.

Развитие мотивации занятий спортом, психических процессов, способствующих усвоению основ технического мастерства, - это основные задачи психологического обеспечения начальной подготовки спортсменов. Вместе с тем существует и другая задача: опережающее формирование психологических предпосылок соревновательной надежности на последующих этапах спортивного совершенствования. Пренебрежение этой задачей может стать причиной стойких психологических барьеров, связанных с участием в соревнованиях, которые могут свести на нет усилия, затраченные спортсменами и тренерами на подготовку к ним.

Уже один перечень задач психологического обеспечения подготовки юных спортсменов может вызвать у тренеров сомнение в том, что они могут быть решены в процессе тренировок. Но результаты психолого-педагогических экспериментов, проведенных в группах начальной подготовки, убеждают в реальности получения положительного результата. Примерная программа психологического обеспечения подготовки начинающих спортсменов приводится в приложении.